"daca depasiti alea 1300 de calorii, puteti face exercitii in timp ce mancati " - Lenghel FitnessPro, 2020 Diet plan

@shw1ro

3 жыл бұрын

practic putea sa mai bage o pizza dupa ce a ars 1000 de calorii facand exercitiile alea. In ziua aia a fost pe deficit caloric.

@G3D00

3 жыл бұрын

@@shw1ro :)) 1000 de kcal nu o sa arzii niciodata intr-un antrenament. Daca arzii 300-400 sa zici saru mana

@TheoBanty

3 жыл бұрын

@@G3D00 12-13km de alergare si s-au dus 1000 kcal

@ioant9638

3 жыл бұрын

Da, în timp ce mănânci, poţi so iei la..... Şi slăbeşti, bă nu sunt variante, nu mâncaţi ca porcii şi slăbiţi...

@G3D00

3 жыл бұрын

@@TheoBanty E atat de gresit din atatea pct de vedere, incat nici n-are rost sa-ti explic... Ok alearga 12km si arde 1000kcal

3:33 "O poți mânca daca vrei neapărat dar eu nu vreau neapărat"😂

Doctori si nutritinisti: Asteptati minim 30 de minute dupa ce mancati inainte sa faceti miscare. Lenghel: Puteti face exercitii in timp ce mancati 🤣🤣🤣

Nu credeam ca o sa te aud vreodată vorbind de slăbit

@cosmin3696

3 жыл бұрын

😂😂😂😂 pai n a slabit

@david88762

3 жыл бұрын

Slabeste... da cu pizza cica 400-500 calorii dar sigur are peste 1500

@alexandruemanuel673

3 жыл бұрын

Cand vreodata sa slabeasca asta..

@vladcondurache6559

3 жыл бұрын

Ce ironic, nu?:)))

@Andrei-hl2fx

3 жыл бұрын

doar vorbeste :))) nu vezi ce pretios e? :))

"Fitness is not just a hobby, it's a lifestyle." - Ionut Lenghel, 2020

@ReakTors7

3 жыл бұрын

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

Trebuia sa pui la începutul clipului”acest videoclip este un pamflet și trebuie tratat ca atare “ :)))))

@JNTNS

3 жыл бұрын

:))))

@cumatrudarius6067

3 жыл бұрын

Exact 😂😂😂

@laksuis2453

Жыл бұрын

ba io credeam ca e video serios, m o luat dracii cand am vazut ca inca de la primu meniu baga carnat, dupa mi am dat seama ca e la misto :))

"Compensez cu un carnat " prea tare 😂

Fără Cola nu intră nimic, nu contează câte calorii are.

@Mintfriction

3 жыл бұрын

Trebuie moderat consumul de coca cola sau alte sucuri pentru ca pot afecta grav sistemul digestiv in timp

@denis4855

3 жыл бұрын

@@Mintfriction adevărat

@edy517

3 жыл бұрын

@@Mintfriction oare ce aliment face bine? Si nu sta cu ideea proasta ca doar la noi se bagă prostii in alimente, in vest se face la fel

@Varga_Csabi

3 жыл бұрын

Nu ii asculta Ionut. Cumpara linistit Cola in continuare, macar cresc actiunile. 💪

@valyafn6824

3 жыл бұрын

@@edy517 legumele in plm.... legumele fac bine

Inca un clip peste medie de la Vasile Apetroaiei

Asta a fost cel mai tare show de stand up pe care l am vazut vreodata 🤣🤣🤣🤣

lenghel: bag 2 3 pizza un burger niste cartofi o shaworma pana la 1500 de calorii

Parca si vad canalul asta in vreo 2 ani canal de fitness si ionut bodybuilder la mr olympia

@pascoviciandrada

3 жыл бұрын

:))) ce comentarii savuroase pe aici . stiu ca nu s facute cu rautate :)))) dar nu mai pot de ras=))))

@Silviaterupe

3 жыл бұрын

"am ridicat greutati la cea mai mare sala din Oradea" "am facut genoflexiuni la cea mai mica sala din Brasov"

@ReakTors7

3 жыл бұрын

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

@Aid2022

3 жыл бұрын

😅😅

Cat de romanesc e videoclipul asta 😂. Smoothie = mountain dew. Nu bag salata, iau o pizzaa :)). Tare 😂

@pR0ManiacS

3 жыл бұрын

Tare până când începi să iei pastile de diabet :)))))

@sergiuss7283

3 жыл бұрын

+ carnatul de la 2:55 =))

Trebe să intri la dietă că nu se mai poate🤪

@vladcostin7787

3 жыл бұрын

Degeaba mananci tu nicolas fulgi de ovaz dimineata daca nu faci si miscare in acelasi timp ca sa se arda mai repede caloriile :))

@cotnari2.03

3 жыл бұрын

@@vladcostin7787 :))))

@shifty6436

3 жыл бұрын

Nicholas

@kuchikirukia2350

3 жыл бұрын

Ar merge un react la video-ul asta :)) cred ca poti demonta fff multe mituri despre slabit pentru cei care abia incep

@musculos77

3 жыл бұрын

Iti faci reclama singur? Asta e asa fac doar cei slabi..

16:58, ai nenorocit si cateva prajiturele si le-ai dat un pic de fanta sa nu fie singure. :)))))

@gustiboss

3 жыл бұрын

Ce faci tată aicea?😂👊

@armandcurti2598

3 жыл бұрын

:))))))))

@musculos77

3 жыл бұрын

Iti faci reclama singur? Slab foarte slab..

@kenthd9379

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣

cel mai bun nutritionist existent pt Terra!

Din pizza sucul și napolitana ai băgat 1500 calorii lejer))

@Brrrrrr5

3 жыл бұрын

Numa din pizza lejer 1500, o felie de pizza de la luca spre exemplu are vreo 450 500

@UncleDude

3 жыл бұрын

ma intreb daca el chiar crede ca pizza aia are 400-500 calorii cum a spus in video😂 in viziunea lui poate sa manance si 4 intr o zi ca se incadreaza

@mihneavoicu3683

3 жыл бұрын

O pizza intreaga are 2500

@spulberbogdan2657

3 жыл бұрын

@@mihneavoicu3683 usor! o pizza de 500 gr are undeva la 1300 kcal

@catalinnechita4351

3 жыл бұрын

@@spulberbogdan2657 contează ce contine,nu cat cântărește

Mai omul asta le-a dat “mind blowing” tuturor nutriționiștilor și antrenorilor 😂😂 măcar e funny omul ca de slăbit cu pepsi, shaorme și pizza in nici un caz 😂😂 cică caloriile se transfera in ceafa de porc , leșin efectiv 😂😂😂eu zic sa continue cu ce s-a făcut el cunoscut pe acest canal😂😂👏

@zenkax1760

3 жыл бұрын

Nu stii ce vorbesti acolo, clipul a fost facut la caterinca.. Lenghel e un tip foarte amuzant, cu un umor foarte fin, nu-si da seama oricine ;)

@cipriantansanu5523

3 жыл бұрын

@@zenkax1760 ba isi cam dau, nu e chiar asa de fin. sa ramana la ce se pricepe, ca asta nu e nici informativ, nici amuzant

@ReakTors7

3 жыл бұрын

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

@luisakaya1204

Жыл бұрын

Perfect spus..... si eu am am ras cu lacrimi

15:42 Fitness is my pasion.

@dorelmagdici5704

3 жыл бұрын

Mr.Olimpia 2021

@ilieandrei-marius6019

3 жыл бұрын

=))))))))))))

Cel mai amuzant clip de pana acum 😂

Ce calcule face nebunu 😂😂😂 Hai ca s a tinut de dieta, s au anulat intre ele + ca el mai tot meniu l a mancat dimineata nici macar pe tot parcursul zilei 😂

'Dacă tot am slăbit bag "unpicut" de fanta d-asta'

Imi place cum el scoate salata si deja scade 800 de calorii din meniul de 1300 dar la pizza adauga 450 🤣🤣🤣

Compensam cu o pizza de 2000 de calorii pana la 1300. F*cking Legend.

numa meniu de 1300 n-o fost asta 😂

Imi place sa mananc " Vreau sa slabesc" Tot el " Bă unde este pita " 🤣🤣

Faptul că ai spus ca pizza e super bună in loc de pasta medie mă neliniștește teribil !

Deci când l am văzut ca scoate Cârnații mi au dat lacrimile de ras 😂😂

My emotions during this video📈📉📈📈📈📈📉📉📉

"Zâci că-i la păcănele aicea!" 🤣🤣🤣

Ar trebui sa te faci nutriționist, la cum numeri tu acolo caloriile 😂😂😂

@GDeian

3 жыл бұрын

Daca ar da voie la pizza, mountain dew si biscuiti, toata lumea s-ar duce la el:)))

@cosmin3696

3 жыл бұрын

🤦😂😂

@dorinion4392

3 жыл бұрын

@@GDeian eu primul😄😄

@ReakTors7

3 жыл бұрын

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

Ionuț bagă 1300 Kcalorii pe masă 😂😂😂, nu pe zi

@cosmin3696

3 жыл бұрын

😂😂😂👍

@ReakTors7

3 жыл бұрын

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

Daca videoclipul asta e serios si nu e facut la misto ,atunci e trist 😂

@eubeauapa3804

2 жыл бұрын

exact

M-am uitat la tot videoclipul si nu imi dau seama daca e facut la caterinca :-??

@cosmin3696

3 жыл бұрын

Sa stii ca si eu m am gandit, mai ales la faza cu “parca am mai slabit putin” 😂😂😂

@vladioan3078

3 жыл бұрын

Eu de cand l am descoperit ma tot intreb daca asta e el si in realitate sau daca e actor si ce vedem e un personaj creat de el. 😂

@vladioan3078

3 жыл бұрын

@Trap Skill 👍👍 ..Uau! Am trăit într-o minciună 😂

@mihailandreitheodorescu9697

3 жыл бұрын

@@haterviorel2257 IQ mai puțin decât caloriile din smootie-ul ală. Deci da, ai spus-o bine, tipul este puțin înapoiat.

@colorrage

3 жыл бұрын

Nu e caterinca

Pizza, shaorma, ceafa de porc, carnati, mountain dew, fanta, cea mai tare dieta. :)))

Pentru planuri personalizate alimentare, apelați cu încredere la Ionuț Lenghel și veți avea rezultate păstă medie.=)))

Ai inceput bine de la primul mic dejun,cu carnaciorul :)))) hahaa foarte tare video-ul,trage de tine pana la 90kg!!!mai o shaorma,mai un brocoli

@razvanoprea599

3 жыл бұрын

A scos artileria grea 😂😂😅

@raul1347

3 жыл бұрын

Cum poti scrie emoji ala???

@ReakTors7

3 жыл бұрын

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

Șlapii din ce hotel au rămas în bagaj?

practic ai inlocuit tot ce era mai bun si sanatos cu fast food

Ceau imi place sa slabesc aicia. Clar o dieta pasta medie.

Calculează Lenghel caloriile cum calcula Nelson Mondialu 87 cu 87

Is curios cati nutritionisti s au sinucis dupa acest video

*Ce e asta?? Îmi place să slăbesc?*

am scris 3 comentarii apoi mi-am dat seama că suntem trollați masiv. GG Well played Lenghel

@Carlos94016

3 жыл бұрын

Crezi ca e troll?

@Carlos94016

3 жыл бұрын

@@elduderino5772 Si eu cred la fel

Cum numeri tu caloriile și le transferi, nu o face nimeni😂😂

@Andrew-ws8dw

3 жыл бұрын

Am ras cu lacrimi e crimaa.. raman rosii si supa si cica poate baga lejer in locu lor 700 800 kcal 🤣🤣

fun fact : acele mancaruri pe care ti le ofera ei nu conteaza doar caloriile din ele si vitaminele, nutrientii etc. daca le inlocuiesti cu alte mancaruri nesanatoase si aceleasi calorii nu o sa fie acelasi efect.

Esti genial! Ador canalul si sper sa faci in continuare acelasi content pe care l-ai postat pana acum. Keep it real, keep it simple. Succes in continuare si sarbatori fericite! :)

Genial video, parca e roast facut pt Fit Food Way :)))))

,,Sper ca n-are țepi șalăul" Ionut Lenghel 2020

"Pizza asta are vreo 450 calorii" =))))) pizza aia are 800 pe putin, o doza de cola are 137 calorii, da' pai pizza aia

Cine credea ca Ionut rezista o zi intreaga fara fast-food si suc 🤡🤡🤡

@alieNussss

3 жыл бұрын

După 2 zile te mănâncă și pe tine 🤣

Moare omu daca n-are cola si niste carnitza :)))) mi-a placut mult reactia: "ce-i asta verde? moaaa' " :))))

Pizza 500 de calorii? Numai blatu' de la pizza are mai mutt de 500 :))))

@ReakTors7

3 жыл бұрын

am postat un videoclip nou pe canalul nostru si ne-am bucura foarte mult dacă te-ai uita la el, și dacă îți place, să îi pui like și să te abonezi

@alessandramaria7945

3 жыл бұрын

Crede ca dacă e simpla nu e calorică :))

@Snk.25.

3 жыл бұрын

Imediat compenseaza cu o pizza:)) peste medie

@davidioannis7118

Жыл бұрын

@@alessandramaria7945 taci in rasa ta,nu mai da informatii gresite,o pizza margherita doar mozzarella si sos de rosii are 1000 de calorii pe putin.

Lenghel, slăbește altfel ! Nici un medic nu știe medicina așa cum stie Lenghel ! 🤣🤣

videoclipul asta mi-a confirmat ca omul joaca un personaj pe youtube :)))

Eu dupa clipul acesta: " you were supposed to destroy the sith , not join them "

@bkbonnes

3 жыл бұрын

nice one

@Rainiac1

3 жыл бұрын

Imi place sa mananc dupa ce baga cate o shaorma din fiecare oras: *"A fine addition to my collection."*

@kvothe2793

3 жыл бұрын

Bring balance to shaorma, not leave it in darkness

@cristioancea4879

3 жыл бұрын

Ionuț când comanda a treia shaorma in aceiași zi:You underestimate my hunger! Noi:Don't order it!!!

@bkbonnes

3 жыл бұрын

Ionut catre shaormerie:execute shaorma 66

Ai filmat totul intr-o zi, noua ne spui?!

21:20 Transferul caloriilor a la Full Metal Alchemist

@cotnari2.03

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

@pepepetro3527

3 жыл бұрын

Absolut genial =))))))))

genial...episodul asta ar trebui cumparat de netflix

Dc sa mananci salata cand iti poti lua o shaorma care contine salata ?

The Man, The Myth, The Legend

11:50 Sevraj de shaorma la dieta 😅😂🤣 împreună cu soția ne-am amuzat extrem 👐

Nu prea slăbești dacă tot înlocuiești chestiile:))). Oricum, tare videoclipul!👌🏻

"Ceau,imi place sa slabesc aicea:))!!"

3:33-3:38 lesin :))))))))))))))))

Ăsta trebuie să deschide o sală de fitness unde dacă faci mişcare îţi dă o şaormă ca răsplată dacă arzi nişte calorii

Exerciții in timp ce mâncam, WE STAN🤣❤️

Doar mie mi se pare ca s a mai îngrășat și nu slăbit? :))))))

boss, pizza aia are 1500 de calorii nu 500 :))

5:57 buna dimineata s a trezit dulceata

Ideal , ar fi mai ok sa mananci undeva la 1800-1900 de calorii pana cand observi ca nu mai slabesti , dupa reduci din nou caloriile , daca incepi cu un deficit caloric asa de mare o sa slabesti la inceput dar dupa o sa iti incetineasca progresul iar cand o sa mananci o idee mai mult o sa pui mult mai mult la loc

Video despre cum sa te arzi singur !!! :))) sunt curios de exercitiile pe care le faci sa arzi ‘surplusul de calorii’ :)))

😂😂😂 esti mortal barosane

Subtilă caterinca, felicitări pentru creativitate.

5:36 "chestiile alea" erau crutoanele pt. supa 😄

La faza cu "exercitii in timp ce mancati" , eram deja pe jos😂😅😅

N am mai ras asa de ceva timp!🤣

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 esti mortal jur!! Nu am mai ras de mult asa🤪

Da deci, in concluzie nu te-ai tinut deloc de ce ti-ai propus dar tot imi place sa ma uit:)))))))))

Cred că ideea lor e să mănânci și sănătos pe lângă calorii, amu no Tot mi-ai făcut poftă de mâncare 😊

Asta e video de 1 aprilie dat mai devreme?

Dai din Picioare in timp ce mananci si nu se mai pun caloriile -:))))

Arde calorii in timp ce mănâncă shaorma :)) Omul ăsta chiar îmi face ziua mai faină haha

legenda

“Se transfera caloriile de aici, aici” 😂

16:55 ai uitat biscuitii pe masa

@victorionut4457

3 жыл бұрын

Ups:)

te respect ionut!

Efectiv o memă tot videoul. Legendarrrr

Lenghel asta e Mark Wiens dupa o luna in Vaslui :))

si eu care de 2 ani ma trezesc zilnic la 5 :)) of of

Eu credeam ca va zice ca nu baga fanta din cauza ca e la dieta ,dar a zis "nu beau fanta din cauza ca am pepsi " 😂😂😂

Imi place sa mananc ,most insipirational man ever

18 noiembrie 2018 - Îmi place să mănânc 🍔 23 decembrie 2020 - Îmi place mișcarea 🏃🏻‍♂️

@AndreiAndrei-rt4po

3 жыл бұрын

_Imi place sa ma misc aicea*_

Baaaa,imi place de vlogurile tale,om simplu,fara complexe,nu te dai ce nu esti,respect frate, esti o bula de aer printre restul de vloggeri.spor in continuare

hahaha ai slabit pe dreaq 😂😂😂😂 placut !!! Mai incearca de la anu 🤪 Sarbatori fericite !

Respect mai continua ești cel mai tare

Super video. Foarte amuzant. Apreciez ca ai incercat ceva diferit si ai facut-o in felul tau original.

Omu este atât de Zen 😅. N-ai cum sa ii dai hate sau sa te enerveze. Bine Ionuț 😅

Omu' nostru Lenghel bea Pepsi făcând exerciții și purtând bluza gri pe dos 😂 ador

Moor 😂😂😂🔥🔥🔥🔥