Dwa miesiące na diecie carnivore. Jem jeden posiłek na dobę, stek-600g i 6-8 jajek, raz w tygodniu podroby i ryby. Samopoczucie zajebiste. Pozdrawiam. Wcześniej rok na diecie dr Ewy Dąbrowskiej masakra, nigdy więcej! waga z 85 do 105 teraz waż 88 wzrost 190

@kamilnowak1930

Жыл бұрын

No ja dziś około południa zjadłem 4 jajka i 500 gramów mięsa i czuję się bardzo dobrze z taką ilością pożywienia dziś, spać pójdę już bez żadnego podjadania.

@robertplutowski1551

Жыл бұрын

Nadal jesteś na tej diecie bez przerwy. Twój wpis był 6 miesięcy temu. Pozdrawiam

@Monika-ft5bw

Жыл бұрын

Taa, bo zdrowie to waga... Zobaczymy w jakim stanie będziesz miał wątrobę jak (jeśli) dobijesz do 50-tki.

Agata ma bardzo dużą wiedzę, pozdrawiam serdecznie

Pozdrawiam bardzo I dziękuję Pani Agato za podawanie nam wiedzy którą Pani posiada na tacy

Ciekawy punkt widzenia. Muszę zgłębić temat.

Fajna ta tłusta Agata ,prawi słusznie i na temat

Niedlugo też lecę na Śnieżkę. ❤❤❤

Kup kota na mikrofon! Mega wzrośnie jakość rozmów, teraz jest ciężko przez to przebrnąć.

@MaciejSzyszka

2 жыл бұрын

Dziękuję 🙏🙏🙏 mam mikrofon tylko nie zabrałem. Szedłem na lekko 😉🤙

Ciekawa rozmowa niestety w części nie zrozumiała z powodu hałasu który generuje wiatr

@przemeks577

8 күн бұрын

Dokładnie to samo chciałem napisać. Ciekawy gość, z dużą wiedzą, ale słychać połowę tego co mówi.

Agata to mądra babka!

Bardzo ciekawa rozmowa.

Cenna wiedza, Dzięki. Wiatr trochę zakłócał rozmowę, ale zrozumiałem

ja mialem taką kucharka w szkole zo była chuda, bo wiecej piła niż jadła i to nałogowo, ale za to było więcej kartofli w posilkach dla dzieci w stołówce

Fajnie czekalem na kogos z pl kto wkoncu wejdzie na carnivora ja juz 6 miesiecy pozdrawiam

@MagdalenaMocarny

2 жыл бұрын

ja byłam 3 lata i nie polecam

@pablopablito9990

2 жыл бұрын

@@MagdalenaMocarny dlaczego ja jestem 9 miesiecy i z dnia na dzien coraz lepiej zna ludzi co sa po 10 15 mawet 20 lat i czuja sie rewelacyjnie dotego wiek biologiczny o 20 lat mniej minimum 15 wygladaja tez wszyscy o 20 lat mlosi jadlas organy? Ile jak czesto? Moze tu byl problem? Mieso z kad bralas? Jezeli ze sklepu to sie zgadzam ze nie polecasz .

@urszulax8482

Жыл бұрын

​@@MagdalenaMocarny To po trzech latach dopiero Panią oswieciło ,to jakiś żart.

Co do mięsa pytanko - w jakich lasach i w jaki sposób polujecie na dziczyznę ?

bardzo fajna rozmowa dzięki

Z jakich stron internetowych korzysta Pani zakupując mięso?

Bardzo ciekawy materiał!Mam do Pani dietetyk pytanie. Czy rzeczywiście na tej diecie nie można pić kawy i herbaty ?Co z witaminą C ,której nie ma w mięsie ?I czy po dłuższym czasie stosowania tej diety powrót do niskiej nawet podaży węglowodanów nie spowoduje efektu jojo?Dziękuję i liczę na komentarz

@tustaagata3614

2 жыл бұрын

Generalnie są różne rodzaje diety Carnivore, te mniej i bardziej liberalne jeśli chodzi o rośliny. To nasz cel powinien określać jej rodzaj. Jeśli jest nim remisja choroby, wtedy warto zastosować modele najbardziej restrykcyjne. Co do witaminy C (chyba najbardziej popularne pytanie, jeśli chodzi o Carni) nie jest ona potrzebna aż w takiej ilości na tym modelu żywieniowym, ponieważ nie spożywamy węglowodanów i dzięki temu nie potrzebujemy aż tylu przeciwutleniaczy. Po drugie mięso (głównie wątroba, ale także mięśnie szkieletowe) zawierają witaminę C. Oczywiście, warto tutaj pamiętać, aby stek usmażony był na pół krwisto, ponieważ witamina C traci swoje właściwości pod wpływem obróbki termicznej. Po trzecie silnym utleniaczem jest kwas moczowy i to on na spokojnie zastępuję funkcje witaminy C. Co do efektu jojo, to jest on wynikiem braku reefedu czy diet break'u i nie zależy w ogóle od ilości węglowodanów w diecie. Ale na pewno warto wracać do nich stopniowo, tak samo jak przy diecie keto

@agnieszkalesniewska13

2 жыл бұрын

@@tustaagata3614 Dziękuję bardzo za wyczerpującą odpowiedź:)

28 minut szumu :-( mozna to jakos wyeliminowac ? bo temat ciekawy

Czy dieta Kwaśniewskiego nie jest bardzo podobna ?

Co z witamina E i P?

❤❤❤

Ona patrzy na niego a nie on.

Mógłby byc ciekawy wyeiad ale słyszalniść kiepska wiec po 5iu minutach wylączylem

Czy może tę dietę stosować osoba chora na białaczkę? Podobno powinno się unikać mięs, tłuszczy...

@Monika-ft5bw

Жыл бұрын

Zdecydowanie - pierwsze wskazanie przy nowotworze - odstawiamy wszelkie mięso.

@malgorzataolesinska6807

Жыл бұрын

Przepraszam ale co?? Wstawiamy wtedy węglowodany. Chyba nie do końca dobra odpowiedź.

@adrian5797

Жыл бұрын

@@Monika-ft5bw To jest wlasnie to globalistyczne klamstwo, czerwone mieso= rak! Ola boga. Odstaw, zmniejsz cukier, weglowodany jak masz jakie kolwiek problemy ze zdrowiem.

@AnWoj

5 ай бұрын

​@@Monika-ft5bwWłączyć mięso, eliminować węglowodany.

Cześć, ciekawy wywiad. Mam kilka pytań do ekspertów: -Obecnie wiele osób ma na tyle wysokie ph żołądka, że w dużym stopniu niestrawione mięcho przechodzi do jelit. Niestrawione mięcho w jelitach może zalegać nawet do 2 tygodni wg niektórych badań. Jaki to ma wpływ? Jak się ma do tego białko z kaszy, ryżu czy płatków ma się do tej sytuacji? -Dodatkowo, odnośnie jelit: mamy nieproporcjonalnie długi przewód pokarmowy w stosunku do drapieżników, a typowy dla roślinożerców, stąd jest wiele głosów by nie spożywać mięsa? -Trzy nasze uzębienie: drapieżniki mają typowe kły pomagające rozszarpywać upolowane zwierzę. Nasze uzębienie jest typowe do roślinożerców typu krowa, koń itd. -Cztery: Każdy ma inny genotyp, upodobania, więc tylko mięso lub tylko rośliny chyba nie dla każdego? -Pięć: (Kontrowersyjne) sposób w jaki hoduje się obecnie zwierzęta i je zabija jest zatrważający, więc przykładanie ręki do tego biznesu nie przyczynia się raczej do wzrostu świadomości do którego się odwołujecie przy okazji cytowania Hawkinsa. Mięso na plus: przyswajalność, aminokwasy, które nie są obecne w roślinach jak np. leucyna, jakość warzyw i roślin (choć anybiotyki i sterydy w mięsie czy metale ciężkie w rybach nie przekonują do ich spożywania). Sam jestem na diecie roślinnej (z wyjątkiem jaj, miodu czy sporadycznie sera) i przy sporej ilości sportu jakoś nie zauważyłem żadnych odchyleń na minus.

@dudekpf1055

2 жыл бұрын

A glifosat w roślinach to co ?

@marcinjazdzewski8674

2 жыл бұрын

@@dudekpf1055 napisałem, że mięso na plus (dobrej jakości) ze względu na jakość warzyw i roślin.

@dudekpf1055

2 жыл бұрын

@@marcinjazdzewski8674 ogólnie mięso u nas jest karmione kukurydza i soją a to już wybiega poza diete carnivora .

@wieslawkruszka2678

2 жыл бұрын

Aby zabierać glos w dyskusji to podszkolsie prosze z anatomji .Jelito ciękie czlowiek ma krótsze od psa ,podobnie jelito grube .Dezinformacja jest nikczemnoscią no chyba ze z niewiedzy to sory.

@d.sz.7882

Жыл бұрын

Im więcej roślin tym mniejszą kwasowość żołądka . Im mniej roślin tym bardziej kwaśne środowisko żołądka.

Przez jakość nagrania MASAKRA !

Zlot wegefanatyków za 3..2.., a nie - już tu są xD

@MagdalenaMocarny

2 жыл бұрын

Ja byłam mięso fanatykiem ale jednak zostałam wege fanatykiem

@Monika-ft5bw

Жыл бұрын

"Ten się śmieje, kto się śmieje ostatni", bo "nieważne jak zaczynasz (ta kosmiczna ilość energii jak jesz tylko mięcho :)), ale jak kończysz". Wspomnisz moje słowa.

Co Wy tacy ubrani? :)

@Monika-ft5bw

Жыл бұрын

Zjedli ciastka :)

Ketoza szkodzi

@daroo7003

2 жыл бұрын

Oczywiście, że szkodzi głównie formom farmaceutycznym

@adamik62

Жыл бұрын

Najlepiej jak się ktoś wypowiada nie mając pojęcia o temacie

9:02 wymijany gosciu słucha wyrwane z kontekstu: "moja kupa była codziennie robiona, kupa która wogóle przestała smierdzieć" 😂

Nie zgadzam sie z pania dietetyk. Wedlog geologow i naukowcow pierwotni ludzie zywili sie przede wszystkim owocami i roslinami, mieso bylo ekstra dodatkiem jak udalo sie cos upolowac. Bylismy zbieraczami. Potem ludzie sie osiedlili i ozzwinelo sie rolnictwo i te nieszczesne zboza. Rowniez nie zgodze sie ze mozg czlowieka rozwinal sie bo zaczal jesc mieso. Bylo odwrotnie. Dlatego ze rozwinal nam sie mozg to wymyslilismy bron i zaczelismy polowac.

@tustaagata3614

2 жыл бұрын

niestety tak nie było. Człowiek ma najbardziej kwaśne ph żołądka ze wszystkich ssaków, ponieważ zanim zaczął polować odżywiał się padliną. Tak kwaśne ph służyło do neutralizacji patogenów, które w owej padlinie mogły się znajdować. Co do mózgu, to niestety nie mógł on się rozwinąć na roślinkach. Mózg w 60 procentach składa się z tłuszczu, którego dużą część stanowi cholesterol a do jego rozwoju niezbędny jest kwas dokozaheksaenowy. Obie substancje nie znajdują się w produktach roślinnych tylko zwierzęcych.

@a.g.3079

2 жыл бұрын

jakich naukowców? badania izotopowe potwierdzają, że było to mięso od co najmniej 2.5 mln lat, zimą ludzie pierwotni musieliby jeść dżemy i kiszonki ze słoików, owoce nawet w ciepłym klimacie są sezonowe.kzread.info/dash/bejne/m4d3uMGRdsa8gLg.html

@adamik62

Жыл бұрын

Tak cię w szkole nauczyli??? To postudiuj głębiej a przekonasz się że to co cię nauczyli w szkole to jedna wielka bzdura tak jak piramida żywieniowa.

Nie zgodzę się, że dawniej naszym głównym pokarmem były zwierzęta, a rośliny uzupełniającym. Było całkowicie na odwrót i mówi to nam zarówno nasza fizjologia (jesteśmy głównie zbieraczami, w nieielkim stopniu łowcami) oraz nasza psychika (większość z nas jak będzie miała do wyboru: zjeść rośliny czy zabić i zjeść zwierzę, to wybierze to poerwsze. Co pokazuje, że jesteśmy głównie roślinożercami i jeśli można, to staramy się unikać zabijania i krzywdzenia zwierząt).

@Liberal915

7 ай бұрын

@@halibut21 Niemal same mięcho... i ile żyją? Ojej, króciutki, coś mięsko im nie pomaga 🙄🙈

Długość przewodu pokarmowego, uzębienie, brak pazurów, to że się pocimy i wiele innych wskaują, że nie jesteśmy mięsożercami. Jesteśmy owocożerni. Jak twierdzisz, że jesteś mięsożercą to idź do lasu, złap gołymi rękami sarnę, rozszarp ją i zjedz na surowo.

@tustaagata3614

2 жыл бұрын

Ludzie posiadają znacznie dłuższe jelito cienkie oraz krótsze jelito grube niż naczelne. Naczelne przez większość dnia żują liście i inne pokarmy roślinne. Następnie przeżuty pokarm przechodzi przez ich krótsze jelito cienkie, długie jelito ślepe oraz okrężnicę. U naczelnych materia roślinna przetrzymywana jest w długim jelicie grubym, gdzie ulega fermentacji. Co do zębów, to nie można porównać zębów człowieka z zębami kota czy tygrysa, ponieważ nasze linie ewolucyjne rozeszły się 90 milionów lat temu. Posiadamy zęby trzonowe, ponieważ tak jak mówiłam rośliny były naszym pokarmem uzupełniącym w okresach głodu. Jednak nasze zęby trzonowe są prążkowane jak u psa, a nie płaskie jak u owiec czy innych roślinożerców. Oprócz zębów trzonowych człowiek posiada także kły i siekacze, które najlepiej nadają się do gryzienia mięsa. Poza tym ludzie mają szczęki które są lepiej przystosowane do żucia pionowego niż obrotowego, co pomagało nam w obgryzaniu ścięgnistych tkanek zwierzecych. Na temat żołądka mówiłam już w filmie i pisałam w komentarzu poniżej. Jeśli chodzi natomiast o Twoją sarnią propozycję, na szczęście żyjemy w XXI wieku i mogę po prostu iść do sklepu i ową sarnę kupić.

@maszto79

2 жыл бұрын

@@tustaagata3614 moim zdaniem sarnia propozycja jest dobra, bo pokazuje, że z punktu widzenia biologicznego, naszej fizjologii, fizjonomii, nie jesteśmy przystosowani do jedzenia mięsa. Jesteśmy fizycznie przystosowani do jedzenia owoców, orzechów, roślin. Goryle bliskie nam genetycznie także mają kły, a mięsa nie jedzą. Oczywiście człowiek może być wszystkożerny i poradzi sobie z każdym pokarmem szczególnie dzięki zastosowaniu technologii obróbki. Może to mieć jednak wpływ na zdrowie i długość życia. W kwestiach zdrowotnych dotyczących diety roślinnej/mięsnej polecam zapoznać się z filmem What the health lub choćby Gamechangers. Polecam także książkę T. Campbell "Nowoczesne zasady odżywiania (The China Study), która opisuje najbardziej kompleksowe badanie żywienia, jakie kiedykolwiek przeprowadzono i implikacje dla zdrowia długoterminowego. Poza argumentami naukowymi jest jeszcze coś takiego jak naturalna w człowieku empatia, sympatia i miłość do zwierząt. Powoduje to, że dla nas widząc małe jagniątko, cielaczka lub kurczaczka naturalnym odruchem jest chęć przytulenia takiego stworzenia, a nie zabicia go i zjedzenia. Pozdrawiam 😀

@tustaagata3614

2 жыл бұрын

​@@maszto79 ja ze swojej strony polecam książkę Paula Saladino "Mięsna dieta karniwora, rozszerzeniem diety ketogenicznej" oraz Shawna Bakera "The Carnivore Diet" (niestety jeszcze bez tłumaczenia na język polski). Absolutnie nie zgodzę się z kwestią, że jedzenie mięsa (chodzi mi tu oczywiście o mięso nieprzetworzone, bo tylko takie wpisuje się w dietę Carnivore) jest szkodliwe dla zdrowia. W komentarzu poniżej wkleiłam dwie metaanalizy, które o tym mówią. Niestety na dzień dzisiejszy trudno o jakieś metaanalizy osób, które są sticte mięsożerne. Większość mitów, które krąży wokół mięsa opiera się o podstawowe błędy żywieniowe jak choćby łączenie kwasów tłuszczowych nasyconych z węglowodanami. Tak naprawdę czy coś szkodzi czy nie jest głównie kwestią czynników środowiskowych. Jeśli chodzi natomiast o długość życia, to spośród 9 rodzajów żywności (zboża, owoce, warzywa, nabiał, czerwone mięso, drób, ryby, słodycze i słone przekąski) i 8 napojów (soki, kawa, herbata, woda mineralna, alkohole i słodzone napoje gazowane) tylko spożycie czerwonego mięsa jest związane z długością telomerów, osoby które spożywały większą ilość czerwonego mięsa miały większą długość telomerów- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27418163/ . Po więcej odsyłam do książki Saladino . Co do miłości do zwierząt, jak najbardziej się z Tobą zgadzam, tylko co ma jedno do drugiego? Ludzie od zawsze jedli, jedzą i będą jeść mięso (póki nam tego nie zabronią) i należałoby się tutaj raczej skupić na humanitarnej hodowli i humanitarnym uboju. Wybieram po prostu mniejsze zło. Pomijając aspekty zdrowotne mięsa, o których mówiłam w filmie, dodam tylko, że to białko odzwierzęce zabezpiecza człowieka przed sarkopenią i pozawala zachować optymalną wrażliwość insulinową, co niewątpliwie związane jest z długowiecznością.

@a.g.3079

2 жыл бұрын

@@maszto79 wśród ssaków nie ma 100% roślinożerców, nawet krowy i jeleniowate podjadają padlinę, jaja, ale są 100% mięsożercy(np foki, dzikie koty...), żaden ssak nie jest w stanie wydobyć substancji odżywczych bezpośrednio z roślin, przeżuwacze, jak krowa, wydobywają je dopiero z bakterii(a to nie rośliny), które trafiają do ostatniej komory żołądka, roślinożercy nie będący przeżuwaczami muszą stosować tzw wtórne trawienie, czyli zjadać swoje odchody(np goryle(?), króliki)Warzywa, ziarna i owoce, które zjadają ludzie zawierają ponad 60 naturalnych pestycydów, z tego ponad 37 jest potencjalnie rakotwórczych, do tego dochodzą szczawiany, substancje anty-odżywcze i masa innych naturalnych toksyn... nie mamy kłów, zębów zdolnych do rozrywania zwierzyny, nie mamy też w rękach ostrzy nadających się do obrania ziemniaków( skóra jest toksyczna), ani nasze ciała nie generują ognia pozwalającego je ugotować(ziemniak zjedzony na surowo to dla człowieka szpital albo cmentarz), nie mamy wbudowanych w dłoniach młotków do rozłupywania orzechów, nasze ciała też nie posiadają organów umożliwiających nam zebranie zboża i zaoranie pola, bez narzędzi zrobienie tofu jest niewykonalne, strączki bez gotowania są dla nas nie do zjedzenia, a nawet zabójcze, ale od 3 mln lat tworzymy narzędzia, które są dla nas tak naturalne jak kły dla lwa...kzread.info/dash/bejne/k3uirKeOkbavc8Y.html

@mjg7847

2 жыл бұрын

@@maszto79 Moim zdaniem temat rzeka nie do rozstrzygnięcia jednoznacznie. W drodze ewolucji człowiek jadł co mógł, jeśli były dostępne owoce, orzechy itp. to nie zastanawiał się czy mu insulina skoczy. Ale w okresie zimy czy w okresach zlodowacenia musiał jeść zwierzęta, nawet podczas zim które następowały po albo w trakcie wojen z warzywami owocami był problem i raczej jedzono zwierzynę. Różnica na korzyść ketodiety może wskazywać selekcja naturalna która następowała właśnie w okresach zimowych, a przezywali ci którym dieta zwierzęca lepiej odpowiadała. Oczywiście nie musi się to tyczyć ludów zamieszkujących ciepłe klimaty.

Wiadomosc dla pani dietetyk. Najnowsze badania donosza ze pewne rosliny absorbuja b12 z gleby zato vitaminy C z miesa nie uzyskasz.

@tustaagata3614

2 жыл бұрын

jak najbardziej uzyskamy B12 z roślin, jednak formy najbardziej biodostępne dla człowieka, występują tylko w produktach zwierzęcych. Co do witaminy C, pisałam o tym w komentarzu poniżej ;)

@amJazzzzzy

2 жыл бұрын

@@tustaagata3614 rokitnik czyli oblepicha jako źródło b12 niesamowity, kwaśny intensywny sok można z niego dostać

Martwa dieta ble

@MagdalenaMocarny

2 жыл бұрын

dokładnie. spróbowałam jej i faktycznie mentalnie zaczęłam umierać