Descubre cómo llevar a cabo entradas y cargas precisas, controlando el cuerpo y anticipándote a tus oponentes para ganar duelos físicos y recuperar el balón. Con ejemplos prácticos y consejos prácticos, este video te ayudará a mejorar tu rendimiento defensivo y destacar en el terreno de juego.
⏱ MARCAS DE TIEMPO ⏱
00:00 Intro
00:30 ¿Qué es la carga y que son las entradas en fútbol?
02:02 Ventajas de usarlas
04:48 Tareas y ejercicios para trabajarlas
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