Cardápio Hipotireoidismo Ao acordar: Tomar o remédio em jejum (Puran T4) 30 minutos antes do café da manhã. Após os 30 minutos água com limão ou suco verde em dias alternados em jejum . Café da Manhã: Crepe Oca Fruta Lanche da Manhã: Fruta ou salada de Frutas+ colher de sopa com pasta de amendoim. Almoço: Arroz, feijão mais feijão , salada 4 cores hortaliças ,limão e azeite extra virgem . Não usar óleo de soja pode dar alteração na tireóide. Filé de frango grande . 200 mls de suco de fruta natural . Lanche da tarde. Fruta + 2 colher de sementes de abóbora e girassol. Jantar Repetir o Almoço em menor quantidade o arroz e o feijão. Ou um omelete caprichado + queijo maturado ou o que tiver e salada de mix de folhas.

Жыл бұрын

;)

@bethsilva4118

Жыл бұрын

Já ouvi nutricionistas dizendo que quem tem hipotireoidismo não pode consumir amendoim, abóbora, leite e derivados.

@zurglaitir

8 ай бұрын

@@bethsilva4118 estes alimentos contem substancias que atrapalham a absorção de iodo ( q é muito bom pra tireoide) entao reduzir o consumo destes é recomendado, mas lembrando: reduzir e não eliminar completamente da alimentação, a não ser que o seu nutricionista tenha identificado outra condição que precise retirar por completo um alimento da dieta por ser prejudicial.

@demonincabare4337

Ай бұрын

Pra que essa quantidade de comida, pad 😂

@claudiomarques5896

Ай бұрын

Eu uso arroz integral mais ja to cortando a quantidade to indo mais pro feijão e tirando tudo quê vai trigo da alimentação gratidão por responde minha pergunta muito sucesso pra vc.

Amei😊

Obrigada maravilhosa

Gostei.

Olá, estou assistindo de Brasília DF

Amei 😍💜👏👏👏😘

3 жыл бұрын

saudades Lu💜

Sou celiaca, adorei.❤

Obrigada demais!

3 жыл бұрын

Sou de Joaquim Gomes Alagoas! Tenho hipotireoidismo e tomo medicação todos os dias. Amei esse cardápio

Tudo q eu precisava,para manter meu peso,sou de Itaquaquecetuba

Adorei suas dicas

2 жыл бұрын

Que bom que gostou

Amei

2 жыл бұрын

😊

Ameiii esse vídeo 😍

Жыл бұрын

Que bomm Day! ♥️♥️

Ótima dicas

3 жыл бұрын

Obrigada, faço com muito carinho! :)

Top

Obgda, vc é Top Andradas/MG

3 жыл бұрын

Obrigada Rubenita! :D

Oi meu nome é Meiri tenho impotiodismo, mais faço cademia, gostei muito das dicas, si tira o carboidrato, no vou fica fraca ñ, e também de ganho d massa magra,consingo ganha mesmo assim

Imperatriz Maranhão,

Vídeo excelente, bem explicado parabéns dra, era pra um vídeo desses ter muitas visualizações e muitos likes, pq ela simplesmente arrasou 😍

2 жыл бұрын

Muito obrigada 😃 pelo like e, principalmente, pelo elogio. Eu ameiii

Gratidão pelas orientações nutri

Жыл бұрын

Eu que agradeço

Agua com limao é ótimo!

Cuscuz pode? Amo cuscuz com ovo.

Boa tarde! sou de Fortaleza ceará.🙌

3 жыл бұрын

Boa tarde! Que legaaal :)

Gostei. Me ajudou muito ❤🎉

8 ай бұрын

Que bom que ajudou

Gostei. Ganhou mais uma inscrita🎉🎉

8 ай бұрын

Obrigada de coração

Mauricea Rio novo MG

Eu sou de Balneário Camboriú sc

Eu do Canadá 🇨🇦 e estou encantada com seus vídeos muito muito Obgd😘😘

3 жыл бұрын

Uauuu, que legal! Obrigada

Eu estou em Caraguatatuba

Que ótimo.. Estou precisando desse cardapio!! Padso muito mal com cha verde. Gratidão Nutri! Sou de Sorocaba Sp.

3 жыл бұрын

Oi Vivian, que bom que gostou, espero que ajude! :)

Ótima dicas amei!! 💗vivi vc pode mandar tbm cardápios lactovegetariano?? Não como carnes obrigada !!😘

3 жыл бұрын

Oi Lucélia, obrigada!!!

Gratidão Dra, Feira de Santana BA ❤️

2 ай бұрын

Eu que agradeço por estar aqui ❤️❤️

Era este vídeo que eu queria assistir! Você é demais!

2 жыл бұрын

🌻💙

@reginamaurabatista5675

Жыл бұрын

Verdade Queria ter te conhecido antes Mais nunca é tarde Obrigada 😊

Eu sou de Curitiba 😘

3 жыл бұрын

Uhuul, que legal :)

São Paulo

Adorei suas dicas! Eu tenho o hiper posso fazer?

2 жыл бұрын

Pode sim 👍

Oii nutri linda!! São Paulo capital

3 жыл бұрын

Oii Tati, que legalll

Vitória es. Engordei muito 😭

Olá! Sou de Canoas , Rio Grande do Sul

7 ай бұрын

Olá 😊

To te assistindo da Nova Zelândia 🎉

8 ай бұрын

Uauuuu que legal!

Sou de Santa Rita Paraíba

3 жыл бұрын

Que legal, Elizangela :)

Sou de Pirassununga,SP! Eu tenho hipotireoidismo e tomo remédio todos os dias!

2 жыл бұрын

💪💪

Aliança Pernambuco

O quanto de sal em cada refeição para quem tem hipotireodismo ? E SE PASSAR EXCESSO SAL OS EXERCICIOS AJUDAM ELIMINAR SAL ORGANISMO???

minha endocrinologista disse para eu levar uma vida normal .porém praticando exercícios e dieta.... eu não tenho condições de comprar produtos sem gluten. ..pois são mais caros ....mais é interessante aprender muitas coisas aqui com a senhora

Жыл бұрын

Perfeito

Eu sou de paraiso do norte

Ameeei esse cardápio, será que tem por aqui algum cardápio pra quem tem hipertensão?

2 жыл бұрын

Tem não, mas já tá anotadinho. Me cobra, tá?

De Jundiaí

3 жыл бұрын

Pertinho de mim também 💜

Eu amei esse canal, achei no momento que mais estava precisando.

Жыл бұрын

Fico feliz em saber 👍

Boa tarde cai aqui no seu canal de paraquedas e desde já agradeço vc falou td o que eu precisava ouvir eu tenho hipotireoidismo e estou na luta pra perder peso mais o meu metabolismo é muito lento vc poderia me ajudar ah eu tomo os remédios tds os dias em jejum obgd 😘

6 ай бұрын

Marcia TEM UM PLAYLIST AQUI NO CANAL SÓ COM CARDÁPIOS QUE VAI TE AJUDAR. Vou deixar o link aqui pra você maratonar kzread.info/head/PLnUn8sEZKNh-yT05sGJi-V9e3zZuWbbKW

Posso tomar café de manhã, porque não sou nada sem café da manhã, gostaria de um cardápio para sai para academia

Taubaté

Estou aqui em Virgínia 🇺🇸

3 жыл бұрын

Uauuu! Fiquei muito feliz em saber Aparecida 💜

Vou começar utilizar esse cardápio ❤ estou muito acima do meu peso

4 ай бұрын

👏

Adorei. Tenho hipotiroidismo, descobri pq eu tinha picos de tá disposta e tá muito cansada. Não sou gorda,meu peso é até legal, só que na academia minha evolução é muito lenta. E fazendo exames descobri isso. Como não tenho money no momento pra pagar a Nutri, seu vídeo me ajudou muito . Obrigada 🙏

Жыл бұрын

Que ótimo Gracy!

Nossa sou do Nordeste e como no jantar batata doce e macaxeira!

2 жыл бұрын

Oi Selma, que legal que você é do Nordeste.

Eu descobri essa questão do glutem a poucotempo, ainda estou me acostumando com a ideia, para mim é muita radicalização na comida, meu pai era padeiro e na minha família a gente comia pão no café da manhã e no jantar... Tá meio bomba seguir isso, porque é um habito muito arraigado que tenho que substituir, mas espero que dê certo

Marília SP ❤

2 жыл бұрын

🤗🤗🤗

São Paulo Eu tenho hipo e tireoidite

3 жыл бұрын

Tá pertinho de mim 💜

Piauí ❤

4 ай бұрын

❤️❤️

Janete de Bragança Paulista

Adorei! Minha B12 está em 1.300 e fiz exame de tireoide e ela esta em 5,1. Médico me deu acido folico para tomar, o que mais posso tomar? alguma vitamina ou suplemento?

@veranobrega7223

9 ай бұрын

Assista os vídeos da Dra katia Haranaka.

Meu nome e Elaine de São João da Boa Vista

Minas Gerais

3 жыл бұрын

Que legal, José :)

Cascavel Pr

Ай бұрын

😻

Olá, Vivianne, para quem possui hipotireoidismo existe alguma restrição quando se trata da cenoura, alface e laranja?

Жыл бұрын

Nenhuma 🥰👏🏻

Portugal

2 жыл бұрын

Bem vindaaa

Tenho hipotireoidismo e emagreci com a.low carb

3 жыл бұрын

Parabéns Elizangela

Sp Guarulhos

Жыл бұрын

Já morei em Guarulhos Rô 🤗

Amendoim pode ? Pensei que também prejudicava a absorção do medicamento

2 жыл бұрын

Pode porém em poucas quantidades.

Minha linda têm como perder peso comento atroz e feijão peso 98 kilos 🙏🙏🙏

2 жыл бұрын

Tem simmm 👏🏼👏🏼

Eu sou da cidade de Suzano Sao Paulo

6 ай бұрын

Bem vindaaa!

Dra. Tenho hipotireoidismo e engordo incho muito. Esse cardápio emagrece mesmo sem fazer atividade fisica? Tenho muitas dores para praticar.

Жыл бұрын

Claro, emagrece sim ;-)

Moçambique

6 ай бұрын

uauuu!

Posso colocar na salada uva passas? Eu amo

Жыл бұрын

Pode sim 👍

E vdd que o consumo de castanha do Pará pelo menos 1 ao dia ajuda com o hipotireoidismo? Qual sua opinião sobre o fucus?

3 жыл бұрын

Tati... Sim, eu costumo recomendar 2 castanhas do Pará ao dia, para pessoas com problema de tireiode. E não tenho experiência trabalhando com fucus!

@tatiborges6615

3 жыл бұрын

@ obrigada pelas respostas nutri. Gratidão 😍🥰

Nutri, sempre q como limão ou algum alimento azedinho q eu amooo. Sempre fico com mal está é alerta minha enxaqueca. O q fazer pra tempera a salada por exemplo, sem esses azedos gostosos🥺

Жыл бұрын

Experimenta o vinagre de maçã. ele é menos ácido que os outros. Pode ser que vc tenha alguma sensibilidade a cítricos.

@mariaeleniceleandro5869

Жыл бұрын

😅

Quem faz jejum intermitente pode pular as refeições, exemplo em vez de fazer 4 refeições pode fazer só duas ?

2 жыл бұрын

Poder até pode Juliana, porém não é o mais indicado, pois você precisa fazer pelo menos 3 refeições durante as janelas de alimentação para poder ter energia suficiente pra ficar as outras horas em jejum.

Meu nome e valdeni batista de souza sou de Goiânia

Жыл бұрын

Bem vinda Val!

Tenho hipotireoidismo e engordei bastante hj tomo levotiroxina 200mg dia E a libido ta zero Colesterol e triglicerides nunca abaixa

@cintiaalves4729

4 ай бұрын

Eu também, corta definitivamente o glúten e faz atividade física. Sua vida vai mudar

Maravilhosa

Жыл бұрын

Haaa, ganhei o dia. Obrigada pelo carinho

Pra quem faz academia quê ganhar massa muscular é difícil isso

Pode óleo de girassol?

3 ай бұрын

Pode sim ;-)

Gostaria de saber se posso comer torradas e tenho tireoide. Fiquei sabendo que quando torra o pão sai o glúteos e verdade? Gratidão

Ай бұрын

Olá, sim, você pode comer torradas mesmo tendo problemas na tireoide. No entanto, é importante considerar que torrar o pão pode reduzir ligeiramente o teor de glúten, mas isso não é significativo o suficiente para torná-lo seguro para pessoas com doença celíaca, por exemplo. Se você está preocupada com o glúten devido à sua condição de tireoide, o mais importante é garantir que você esteja seguindo as recomendações do seu médico ou nutricionista.

@claudiabatera9946

Ай бұрын

Me ajudou muito agradeço e desejo tudo de maravilhoso para vc e sua equipe bjs.

Vivi a carne de soja pode?

3 жыл бұрын

Olá Elizangela, se você tem problemas de tireoide é melhor evitar!

@elizangelasousa966

3 жыл бұрын

@ um beijo amor,obrigada

Tenho Hipotireoidismo e fiz uma dieta sem glúten por alguns meses e uma médica me disse que não podia fazer isso mesmo eu pesquisando muito por muito tempo, aí parei e comecei a engordar

Жыл бұрын

Mas por que não pode, ela falou?

@ZoeCartman

Жыл бұрын

Ela disse que o corpo precisa dos alimentos que contém glúten, o que não é uma verdade. Ela tem a doença celíaca e disse que só pessoas com a doença podem fazer isso, fiquei bem chateada

@soniaalves2373

Жыл бұрын

Nunca vi falar isto.Por isto é bom ir em mais médicos.

@rosamariateixeira7682

Жыл бұрын

​@@ZoeCartman 9

@nataliapontes9541

10 ай бұрын

Mulher esses médicos a maioria são uns retardados tomava o puran 50 ,pedi para o médico passar manipulado e ele ficou com ódio não queria de jeito nenhum,passou e aumentou a dosagem agora tô inchando

Jejum intermitente é indicado para quem tem hipotireoidismo?

3 жыл бұрын

Simmm 😍

@erikakrug6535

3 жыл бұрын

Obrigada

Fui diagnosticada com hipotireoidismo e a medica me receitou um hormônio sintético mas estou com medo de tomar porque conheci pessoas que tiveram sérios problemas de saúde por conta desse medicamento. Tem como tratar o hipotireoidismo só naturalmente?

3 ай бұрын

Tratar o hipertireoidismo somente com alimentação é desafiador, pois é uma condição médica que geralmente requer tratamento específico, como medicação. A alimentação pode ajudar a gerenciar alguns sintomas ou a melhorar a saúde geral, mas não é um substituto para os tratamentos médicos convencionais.

Qual o contato?

4 ай бұрын

Olá, meu email: contato@viviannebenini.com

Espírito santo

Quem tem hipotireoidismo pode comer cuscuz e tapioca todos os dias ? Ja que não pode comer glúten

Жыл бұрын

Ju, gravei um vídeo sobre esse tema inspirada na sua pergunta. Você viu?🥰👏🏻

Suiça sofro de hipotioidismo

29 күн бұрын

🥺

Pode comer cuscuz?

Ай бұрын

Dependendo da forma que for preparo sim.

Alguns médicos dizem que quem tem hipotireoidismo não deve comer pasta de amendoim. Afinal, podemos ou não podemos comer pasta de amendoim?

5 ай бұрын

Esporadicamente não tem problema nenhum Clarinha

@claraalves8832

5 ай бұрын

@ Grata pelo retorno.

Poxa eu não posso comer feijão, pois eu sofro do intestino irritavel

2 жыл бұрын

Então nesse caso pode evitar Marjorie.

Eu tenho hipotirodismo e tá muito difícil emagrecer a minha nutricionista falou que eu tenho mas facilidade de ganhar peso do que perder peso 😞😞

Жыл бұрын

Mulher, não é difícil não... tenta seguir as orientações do vídeo! Vai dar certo!

@luciacosta3621

Жыл бұрын

Vou tentar , muito obrigado pelas dicas 😘😘

Eu controlo a a alimentação e não consigo emagrecer

Жыл бұрын

Segue as dicas do canal que vai conseguir

Nutri quem tem hipotireoidismo pode fazer jejum intermitente?

2 жыл бұрын

Pode sim

@Sunamitanagari

Жыл бұрын

Ela falou exatamente isso no vídeo

🇺🇸

Жыл бұрын

🤔

Viamão

3 ай бұрын

?