Bem explicado, um bom Video. Sintetico objetivo. Parabens e obrigado

você deu uma aula nutri!!! maravilhosa!!! Parabéns!

Ótimo vídeo!me ajudou bastante a entender sobre o assunto!❤😻explica super ben sem enrolações sendo objetiva e direta!

Gostei, foi primeiro vídeo, muito bom, parabéns

quem tá aqui pela aula ??

@thaynarasouzacruz2451

2 жыл бұрын

Por outra coisa que não foi

@tiagotfserras

2 жыл бұрын

Tô ! Mais cheguei atrasado hoje

@franciellebarbosa4078

3 ай бұрын

Eu

Top era oque eu tava precisando saber.....

Ótima aula, só nos gostei muito do eco da sala.

Incrível Rita Castro Nutricionista, top muito top! 09:54:57

Amei muito bom

Melhor vídeo !!

hoje meu primeiro dia treinando e to aqui para saber oque comer e o que não

Gostei muito aprendi oque carbo e proteína

EXCELENTE

Nutri, Obrigada pela aula. Indico voc usar um microfone, o som muito ruim baixo e com eco.

Muito bom👍🏼

Ótima explicacao

Está m ajudando muito eu t prova amanhã de ciências obrigado meu amor ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Ain gente,nunca tinha visto vídeo tao antigo da Ritinha e falando de assuntos “comuns” a Nutrição

Maravilhosa vc ...amei ganhou uma inscrita

Muuuito boa as suas informações.

@RitaCastroNutricionista

8 жыл бұрын

Obrigada :)

@imperioacai377

Жыл бұрын

​@@RitaCastroNutricionista leite de caixa ou diretamente vaca

MT bom

se fala muito em todos os tipos de elimentação. vitaminas , carboidratos , etc... mais minha pergunta é o que consumir primeiro pra quem tem dificuldade em ganha peso e massa muscula !!!

@reginagaragevive1290

3 жыл бұрын

Proteína.. sempre foque proteína

@fehz704

Ай бұрын

depende ué

entao nos não devemos retira totalmente so diminuir a quantidade

@pierrewinston7678

5 жыл бұрын

Yara Gomes carboidrato e sua fonte de energia Se vc retirar ele vc n vai ter energia por isso so basta diminuir

@fehz704

Ай бұрын

​@@pierrewinston7678se diminuir sua energia também vai diminuir ué

Pra mim que estão fazendo uma readaptação alimentar , eu posso trocar o óleo de cozinha por azeite? séria mais vantajoso para o ganho de massa muscular ?

@caiopertence1771

2 жыл бұрын

também tenho essa dúvida

Eu quero fazer parte e mi escrever

Cef 201

Dra estou fazendo uma dieta praticamente Low carb ,mais percebo que ao longo do dia estou ficando sem tanta energia como tinha antes,pode ser por causa da dieta? é necessário mesmo cortar pães ou bolos integrais em uma dieta para perda de gordura localizada ?.

@RitaCastroNutricionista

8 жыл бұрын

Olá Izabelly! O ideal é que você procure um nutricionista para avaliar bem como está essa sua low carb, pois se você está sentindo falta de energia, significa que algo está errado. O nutricionista irá calcular exatamente o que você necessita, porque é tudo muito individual ;)

@isabellefelix7055

Жыл бұрын

Retirar todo carboidratos dar baixa energia sim, o ideal é que reduza e não retire tudo abruptamente

Abacate faz mal para quem tem diabete ??????

Ter

E carboidato 55 / Proteins 25 /Gordura /.❤😂🎉😢😮😅😊

Oleo de coco é o melhor.

Vc so ñ incluio o vilao nos carboidratos, ARROZ. LEITE.

Fundo musical muito alto, precisou falar muito alto é no fim não entendi Boa sorte no próximo vídeo ❤

qm tá aqui pela aula de Ed física

@GrapplerBakiCalisthenics-1978

Жыл бұрын

Tô aqui porqualsa de treino mermo kkkk

Só melhorar o áudio

Eu tô aqui pq ela parece com a mia Khalifa

Vc enrola muito em vez em quando

@samsungcontaolacomoeoseuno1428

5 жыл бұрын

Cala a sua boca

@FelipePietro01

3 жыл бұрын

Cala a boca

@iuriandrade6788

3 жыл бұрын

Ela não enrola ela tbm não explica ela da aula pai se prestar atenção ela deu detalhes por detalhes e isso ajuda muito para algumas pessoas, talvez o video não seja disposto por vc e só trocar de vídeos pai vlw tmj😎🤙