CARA MEMPERBAIKI JADWAL TIDUR YANG BERANTAKAN || POLA TIDUR YANG BERANTAKAN BERUBAH JADI TERATUR
Спорт
Tidur malam hari yang nyenyak sama pentingnya dengan olahraga teratur dan pola makan yang sehat. Penelitian menunjukkan bahwa pola tidur yang berantakan memiliki efek negatif langsung pada hormon, kinerja olahraga, dan fungsi otak. Lalu bagaimanakah mengubah dan memperbaiki jadwal tidur yang berantakan? Biar gak penasaran yuk langsung aja lihat videonya. Jangan lupa like, komen, share, dan subscribe ya.
Terimakasih,
hendraprabowokebumen
* CONTACT INFO FOR BUSINESS INQUIRY
e-mail : hendraprabowoofficial@gmail.com
whatsapp : 081804084933 (hanya untuk keperluan bisnis)
FB : / hendraprabowokebumen
IG : / hendraprabowokebumen
Пікірлер: 5
Tips olahraga ringan dirumah bang
@HendraPrabowoKebumen
10 ай бұрын
Bisa lakukan joging disekitar rumah, push up atau sit up jg masih ringan.
@92story20
9 ай бұрын
@@HendraPrabowoKebumen bang, kenapa yah saya beberapa kali coba push up dan sit up tapi baru dapat sekitaran 10 beberapa jam kemudian badan2 terasa pegal dan sakit?
Bang kok saya minum hilo teen+ olahraga rutin udah lebih dari 4 bulan++ tpi gk tb gak naik" ngestuck aja?? Katanya minum susu tergantung cocok atau nggaknya emg bener kaya gitu ya bang??🙏
Usia 17 tahun