Can't Hurt Me - Resumo do livro de
Resiliência, Inteligência Emocional, força mental, superação de limites…
Falar sobre isso é fácil, mas na prática o buraco é mais embaixo.
Imagine alguém que cresceu sofrendo bullying todos os dias e era constantemente ameaçada de morte por ser a única criança negra na escola.
Ainda criança, era violentado pelo pai, e as cenas de seu pai arrastando sua mãe pelos cabelos escada abaixo não saiam da sua mente quando ele encostava a cabeça no travesseiro para tentar dormir.
Imagine essa pessoa, agora adulta, com diversos monstros internos, depressão e pesando 134Kg.
Será que ela seria capaz de superar seus limites e perder 48Kg em apenas 3 meses para se arriscar a passar em um teste para entrar na Força de Operações Especiais da Marinha Americana? E depois se tornar um dos maiores ultramaratonistas do mundo?
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#ResumoCast #livros #resiliencia
Пікірлер: 43
A "pouco tempo" comecei a sentir um certo pavor na hora em que eu ia tomar banho, uma sensação de perda do fôlego, sensação de morte. No dia 12/12/2020 resolvi dar um basta nisso. Percebi que a água fria do chuveiro ativava esse gatilho com muita facilidade. Então, pesei em acabar com essa sensação enfrentando o banho frio. Só que toda vez que tentava era horrível, eu queria correr, sair do banheiro imediatamente ir para fora de casa, ... Mas não desistir! Comecei a estudar sobre o assunto e comecei a colocar em prática tudo, mas sem sucesso 😔. Até que vi um vídeo de como perder o medo de animais. Quando eu estava assistindo percebi que dava para colocar a mesma técnica no banho 😃 Resultado: aos poucos fui conseguindo, e hoje estamos no outono e consigo tomar banho frio. Claro, não é confortante, mas estou super empolgado para ver como vai ser no inverno. Que venha o inverno! 💪🏼 O que eu aprendi até agora tomando banho frio: - controle emocional - controle raciocínio - controle respiratório - lidar com o desconforto - os problemas podem ficar piores: outono→inverno - prazer da vitória - agir mais e pensar menos (Vai e faz!) - sempre posso mais
@karolinybezerra6143
2 жыл бұрын
Eu nunca havia entendido a questão do banho frio. Geralmente tomo banho quente, desde criança (difícil). Hoje sei pq me dá uma sensação de conforto, acolhimento.
Esse cara nao é um homen simples não, ele é o super homen de verdade! Putz , a história dele é simplesmente fantástica, o supra sumo da certeza que temos em descobrir tantas potencialidades no que parecia impossivel, e , ele tenta nos mostrar que todos podemos , basta crer, jesus já dizia, se tendes fé, fareis muito mais coisas que eu! Fácil nao é, mas é possivel, basta crer, correr atrás e fazer!
Muito bom. Traz mais videos de David Goggins. Obrigado
Fenomenal, quando você vence a sim próprio abre se um leque de infinita possibilidade...quando vc chega lá é surreal.
@Resumocast
3 жыл бұрын
Essa sensação é boa né Claudio!
2021 descobri o podcast e não perco nenhum, e esse resumo do David é sensacional já quero lê
@Resumocast
3 жыл бұрын
Vale a pena ler esse livro sim!
Eu tenho esse livro e não canso de ver conteúdo dele. parabéns pelo resumo.
@Resumocast
3 жыл бұрын
Que legal Edilson! Qual é a dica que você mais gosta desse livro?
@edilsonfernandesdigitalfer2471
3 жыл бұрын
@@Resumocast no meu ponto de Vista a maior dica desse livro é a regra dos 40%.
@evairleal9905
Жыл бұрын
Tem ele em português? só achei em inglês
@alexandrebraga9275
Жыл бұрын
@@evairleal9905 tem um dele em português só não sei se é o mesmo do vídeo
Adoro o David Goggings ❤
Vlw resumocast! Tmj
Muito bom!!👏👏
Olho vivo aqui 👊🕛 Uma ótima semana para todos nós. E bons estudos 👊🕛🔒💯
@Resumocast
3 жыл бұрын
Valeu Ramon!!
show de resumo cast
Acompanho muito vcs em podcast... Conteúdo fantástico. Recebem meus agradecimentos
Eu achei ótimo esse vídeo.
Obrigado.... inspirador....
@Resumocast
2 жыл бұрын
Agradecemos o feedback Tania! Conte sempre conosco ♥
Excelentee resumoo!! Qual metodo para criar resumos vocês usam ?
Um dos melhores episódios que já escutei aqui, Top3.
@Resumocast
3 жыл бұрын
Valeu Renato! Quais são os outros 2? hehehe
@renatospaka
3 жыл бұрын
@@Resumocast Fácil. 1. Milagre da Manhã 2. SPIN Selling
FANTÁSTICO! Vou ali comprar mais post it ... Obrigada Resumo Cast por mais essa “aula”!
@alexpimenta6339
3 жыл бұрын
Alguém sabe se tem a versão em português
@Resumocast
3 жыл бұрын
Boa Silvia kkkk!! Essa dica dos post-its ajuda muito!
@Resumocast
3 жыл бұрын
@@alexpimenta6339 Esse livro ainda não foi lançado em português
Achei que seria mais longo o resumo Achei muito curto
@Resumocast
3 жыл бұрын
Obrigado pelo feedback
Meu desafio será chegar em casa depois de 15 hrs entre trabalho e trânsito e conseguir treinar!
@denizexavier5958
3 жыл бұрын
Felipe mas qndo se sai de casa às 5: 15 é difícil viu kkkk
@douglaswhy1
3 жыл бұрын
A saída pra isso é praticar calistenia ...ou seja treinar em casa mesmo .
@karolinybezerra6143
2 жыл бұрын
Você vai encontrar uma solução, tenho certeza.
Vocês deviam fazer o Resumo com base nos capítulos do livro - ponto a ponto. Da forma atual fica muito vago e genérico
@Resumocast
3 жыл бұрын
Oi Gustavo! Nós fizemos esse resumo com base nos capítulos do livro. É uma pena que não tenha lhe agradado.} Como podemos melhorar?
@gustavo.gmotta
3 жыл бұрын
@@Resumocast Eu quis dizer seguindo a ordem dos capítulos estruturalmente
@arnolfinilmf
3 жыл бұрын
Eu gostei muito do resumo. Talvez o seu sentimento seja o mesmo que o meu: QUERÍAMOS MAIS! kk Amo quando tem uns 40 minutos de resumo
@Douglas-ew3pb
2 жыл бұрын
Sim cara concordo! Confesso que eu era o maior defensor e sempre divulgava pra geral esse canal, mas eles mudaram o formato vencedor de antigamente, onde abordagem cap a cap, com detalhes e etc. Eu tenho o podcast a unica coisa , hábitos atomicos salvos aquo e sei la, já divulguei pra umas 500 pessoas do meu ciclo social, pq é algo surreal. Por favor, voltem a fazer resumos como antigamente, quando tinha aquele joao cristofoline e aquele Gustavo carronconde, eles faziam uns resumos fenomenais
Canal MUUUUITO BOM mas ... sotaque muito pesado de um de seus membros cansa ( apenas uma crítica construtiva )