Gezellige vlog weer Marloes! ☺️ Ook fijn wat je deelde over calorieën tellen. Heb ik eigenlijk nooit gedaan, maar ik ben me wel altijd bewust van wat ik eet en dan vooral of ik niet te veel eet. Ik volg je nu zo'n 3 jaar en in die tijd heb ik veel van je geleerd over voeding en bewegen. En inmiddels ook over mindset. Merk dat ik ook wat dat laatste betreft best vooruit ga, al zeg ik het zelf 😊. Heb als lunch lekker 3 boterhammen gegeten en daarna nog een handje noten, omdat ik nog trek had (mijn 'broodjes' 🙂 waren dit keer ook wat minder goed belegd). Die nootjes had ik eerder waarschijnlijk niet meer genomen. Lang verhaal kort, ik wil je eigenlijk bedanken voor de afgelopen 3 jaar en hoop dat je nog lang doorgaat met je werk en je leuke vlogs! 😘

Leuke vlog weer, fijn weekend en geniet van het mooie warme weer!

Goedemorgen Marloes ik heb genoten van een leuke vlog ik wens iedereen een fijn weekend 💜💜💜💜💜💜💜💜

Wat een heerlijke vlog weer. Ik kijk gewoon uit naar dit momentje op de maandag, woensdag en vrijdag. En ik ben blij dat ik nu weet hoe een banaan eruit ziet😂😂😂.

Ik doe aan kcal tellen maar wanneer ik bij andere ben doe ik bewust. Verder let ik wel op, maar als ik ergens echt zin in heb gun ik het mij ook. Sinds ik zicht heb in wat ik eet werken mijn darmen veel beter. Dus ik combineer alles en dat werkt voor mij echt super. En dit doe ik al een lange tijd. Het is juist mijn hou vast om beter te genieten. Ik moet er bij zeggen ik heb een progamma gedaan waarvan je echt ALLES met de weegschaal moest tellen en dat maakte mij wel echt doodongelukkig! Ik ben heel blij en helemaal tevreden hoe ik het nu doe❤ zo heeft iedereen zijn eigen manier. Het moet voor jezelf prettig zijn!. 💪

Groei als persoon, met de juiste intenties mensen helpen en financiële groei. Ik zie het als iets moois Marloes, keep on going❤

Hi marloes , ik vind dat je er juist wel veel mee bezig bent met je gewicht merk dat via je vlog gr , fijn weekend

@doortje4864

Жыл бұрын

Ja, dat vind ik ook. Dat geeft niet, als diëtiste zijnde, maar je ziet het wel op de vlog.

@lysannewegerif8657

Жыл бұрын

Ik heb niet het idee dat het met haar gewicht is maar juist met haar lichaam en geest in zijn geheel. Het sterker maken van haar lichaam door middel van kracht training en de mindset die ze hierbij ervaart. 😊❤

@marloesoptimavita

Жыл бұрын

Dat mag je vinden, ik ervaar het zelf anders 😊

Ik tel ook geen calorieën, al jaren niet meer. Ik werd er zo gestresst van. Toen een kennis opleiding deed tot gewichtsconsulente en mij als proefpersoon vroeg, was dat ook het eerste wat ik zei. Helaas eiste ze het alsnog en toen zijn onze wegen ook uit elkaar gegaan. Ik voel me er niet blij van. Ik probeer voor mij de meest voedzaamste keuzes te maken en daar hoort ook af en toe wat lekkers bij, bijv een friet speciaal. Ik mocht van haar geen friet met saus meer 😳 alsof ik dat dagelijks at. Nu eet ik steeds meer op gevoel en dat gaat goed.

Ik heb een bepaalde periode wel calorieën geteld omdat ik niet zo goed wist hoeveel ik nou binnen kreeg op een dag. Dit heb ik een twee tot vier weken gedaan en daarna ben ik bewust gestopt. Niet omdat ik het tellen zelf fout vond, maar het had zijn doel bereikt: ik wist veel beter welke voedingsstoffen ik binnen kreeg en hoeveel calorieën ik ongeveer nodig had en binnen kreeg. Daarna ben ik intuïtief gaan eten met de kennis die ik op had gedaan. Daarbij heb ik gezondere alternatieven gezocht voor de producten die ik lekker vond maar niet heel "gezond" waren. Af en toe doe ik een check in door het een paar dagen weer bij te houden zodat ik weet dat ik nog goed bezig ben. Belangrijk om te weten is dat ik mijzelf niet (meer) weeg omdat ik een gezond gewicht heb bereikt.

Leuke gezellige vlog, en wat lekker he dat je weer zo heerlijk kan genieten van het mooie weer. Kan jij goed tegen warmte? Ik zit meestal wel onder een parasol op mijn balkon. Anders is het snel te warm. Fijn weekend ❤

Fijn weekend.❤

Hoi Marloes, lekkere vlog weer vandaag! en mogelijk gemaakt door Marloes, gaan we nog een keer kijken naar .... 0:50 🤣 Toch nog even over die money mindset .. Ik was niet gelukkig bij mijn vorige baan, en kwam bijna iedere dag gefrustreerd thuis.. Daarnaast verdiende ik veel (naar mijn mening) Inmiddels ben ik, iets meer dan één jaar geleden, van baan gewisseld. ik ben in salaris gezakt, maar ik heb mijn droom baan gevonden !! en dat ís financieel even wennen, maar het is helemaal goed gekomen.

@marloesoptimavita

Жыл бұрын

Mooi is dat!! 🥰 Geluk gaat voor mij ook altijd boven geld.

Jouw nagels zijn altijd zo mooi! hoe houd je je nagels zo netjes, i mean, nu ik weer een tijdje mn nagellak bijhou (elke paar dagen er af en opnieuw doe, 2 lagen) gaan mn nagels zelf zo enorm schilferen… gebruik je iets van een basis of primer?

Oh en trouwens, calorieën tel ik ook niet, maar ik houd een ruwe telling bij voor het vet dat ik eet.

Heel grappig: ik heb Rasheeda volgens mij een keer aan de telefoon gehad toen ze nog bij een huisartsenpraktijk werkte! 😄

@marloesoptimavita

Жыл бұрын

Dat kan! 😁💕

Leuke vlog en Rasheeda zien wij nirt zoveel meer. Loetje is ook niet mijn favoriet.

Ik was degene die die opmerking maakte over de leegte van het gericht zijn op veel geld verdienen en ik heb je reactie in de video gehoord, maar je begrijpt (helemaal) niet wat ik bedoel en het lukt mij ws. niet om het je uit te leggen. Ik bedoel in ieder geval niet wat je evt. met dat geld doet en ook niet of je verder in je leven goede dingen doet. Het is de weg van business bedrijven die jij bent ingeslagen die ik leeg vind. Namelijk min of meer hetzelfde werk doen als wat je altijd deed maar er gewoon het tienvoudige voor vragen, er een mooi sausje overheen gooien, kijken of mensen erin tuinen en zo ja, jezelf dan geslaagd vinden. De één vindt dat slim ondernemerschap, ik vind het leeg en zonder moraal. Maar daar zullen we het niet over eens worden.

@alicepander1908

Жыл бұрын

Wauw, dit vind ik echt een lage reactie. Volgens mij deelt Marloes net als anders veel over gezond leven. Omdat ze koos voor een traject waar mensen zelf voor kiezen om in te stappen ( en na mijn mening ) goede resultaten behalen vind jij dit mensen er in luizen, lijkt me niet een fair reactie. Maar goed dat is mijn mening.

@jacquelinev4676

Жыл бұрын

@@alicepander1908 Heel veel diëtisten behalen ook goede resultaten bij hun cliënten, er is wat mij betreft geen enkele rechtvaardiging voor de uurprijs die Marloes nu in rekening brengt en daar vind ik écht van dat het volksverlakkerij is. Precies zoals ik het zeg: gewoon doen alsof het normaal is en kijken wie erin trapt en gelooft dat dit the holy grail is. De wereld is helemaal gek geworden. En dan klagen over dat alles zo duur geworden is.

@marloesoptimavita

Жыл бұрын

Jammer dat je een conclusie trekt en mij daarop veroordeelt, terwijl je niet weet hoe het zit (dat ik ongeveer hetzelfde doe als voorheen).

@marloesoptimavita

Жыл бұрын

​@@jacquelinev4676 nogmaals, heel jammer dat je zo oordeelt over iets waarvan je niet weet hoe het zit. Helemaal prima als het niets voor jou is natuurlijk. Fijne dag!

@jacquelinev4676

Жыл бұрын

@@marloesoptimavita Jij ook een fijne dag!