Calma la mente y reduce el estrés | Automasaje y ejercicio de respiración
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Hoy te comparto un masaje y un ejercicio de respiración que te ayudará a regular el sistema nervioso, calmar tu mente y reducir el estrés.
Espero que te guste y te sea de utilidad 💕
P.S. No olvides compartir el vídeo si le puede venir bien a alguien o darle un like si te ha gustado 👍😊 (Es una gran ayuda para mi ♥)
//Otros vídeos que te podrían interesar
Mindfulness mediración guiada (10 minutos): kzread.info/dash/bejne/gZ5ssaimpLbVe5s.html
Cómo disolver la ansiedad y el estrés: kzread.info/dash/bejne/iaakwbCyoKaonbQ.html
Técnicas de regulación emocional: kzread.info/dash/bejne/dZ-Hs8GsnLOaYbA.html
Emociones básicas y su significado: kzread.info/dash/bejne/qW2d0MWTlbOqZbg.html
//Mi libro 📘
El secreto japonés del Yoga facial: amzn.to/3hp3ESg
//Takeko's Tea
Mi tienda online de té verde japonés: www.takekostea.com/
//Vamos a conectar (~˘▽˘)~
instagram: bit.ly/2WQWb7s
facebook: bit.ly/3n8pIEE
web: www.izuforyou.com
💌 Apúntate a mi lista de correo | goo.gl/hTQs9U
Пікірлер: 188
muy lindo y relajante ejercicio, facil y muy bien explicado,, gracias 😊
Muchas gracias buenas noches
Buenos días y muchas gracias
Buenos días gracias
Muchas gracias buenas noches bendiciones
Gracias buenas noches bendiciones
Buenos días muchas gracias bendiciones
Buenos días grracias
Buenos días muchas gracias
Muchas gracias
Muchas gracias buenas días
Gracias buenas noches
Grazie. Ne avevo bisogno. Hai una voce e un sorriso che invitano alla calma interiore
Graciaaas me encantan tus vídeos . Saludos de Lima Perú
GRACIAS por compartir. se te echa de menos 😘
A veces, cuando respiro profundamente, no consigo tener la sensación de haber llenado la capacidad de mis pulmones. Creo que tras hacer este ejercicio, si se llenan del todo, como lo echaba de menos... gracias!
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Me alegro mucho de que te haya servido 🥰 Un abrazo
@mirtavazquez325
Жыл бұрын
Q
@sumikosanomilla7749
Жыл бұрын
Me siento igual como si la ropa me hiciera precion en el pecho
@AndreaAstorga-fx5di
5 ай бұрын
SABES QUE TAMBIEN ME AYUDO A SENTIR QUE PODÍA ENTRAR MAS AIRE A MIS PULMONES Y QUITAR ESA SENSACIÓN DE AHOGO DE PECHO CERRADO FUE EL MUDRA DE PONER LA GEMA DEL DEDO PULGAR SOBRE LA UÑA DEL DEDO ANULAR, SUPER FANTASTICO, PRUEBALO POR FAVOR
Gracias Gracias Gracias 😇♥️🎶♥️😇🎶
Muchas gracias buenas dias
Buenos días feliz Navidad Muchas gracias
MARAVILLOSO!!!
Muchas gracias por el video 💖
Muchas gracias buenos dia
Muchas gracias bendiciones
gracias Izumi, grandes videos grandes detalles para nuestro bienestar.
Me Encantan sus Consejos y todo lo Que UD nos enseña.......Me a echo muy bien Saluditos desde CHILE ...Sud América
Muchas gracias Izumi me viene bárbaro gracias x la enseñanza como siempre excelente video!! 🌹😍😘
Me gustan todos sus videos gracias y buenas noches
Buenisimo !!gracias
Gracias!!!! ❤
Gracias🙏🥰 por compartir esto. súper agradecida con este masaje. Algo así necesitaba.
Gracias feliz Año Nuevo
Me ha gustado mucho el masaje y respiracion gracias y bendiciones
Lo acabo de hacer hermosa me senti tan bien y ralajada gracias eres increíble.❤
Gracias izumi unos buenos ejercicios que siempre viene bien mucha gracias
Gracias y buenas noches
Gracias por compartir este ejercicio me relajo bastante ❤, tienes una nueva suscriptora😊
Muchísimas gracias,...por enseñarnos tanto,....por favor algún ejercicio para dejar de roncar....GRACIAS, un abrazo 🤗 🙏
@susanalbe8971
Жыл бұрын
Siiii por favor 🙏
Lo he ido haciendo a la vez que tú y sí que me siento mucho mejor!! ❤️
Siempre linda Izumi❤❤
Maravilloso me ayudo mucho lo seguiré haciendo todas las noches ❤
Muchas graciosas bendiciones
Gracias❤
Muy bueno el video , super útil .. gracias ,un abrazo desde Argentina
Amereeer!!!!😍🙌🏻
Cambié el ejercicio de calma y respiración mindfulness x el tuyo, me sentí diferente relajado con el massaje en las claviculas y costillas. Lo haré también x las noches. ❤
Gracias por ayudarnos siempre,por más vídeos así,eres puro 💓
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Me alegro de que te gusten este tipo de vídeos porque disfruto mucho creándolos 🥰Gracias por tus comentarios. Un fuerte abrazo💖
Cuando termino me dietó mejor gracias bendiciones
Hola! Me han encantado los videos y ya compré el libro. Ojalá puedas subir un video que ayude a constrarestar los efectos del bichectomia. 🙂🙃
Gracias gracias gracias! Hoy aprendí cómo respirar ,exalar gracias a ti.🤍
Gracias
Muchas gracias cuanto necesito este estos ejercicios me cruje mucho el tórax saludos
MIENTRAS MASAJEABA MIS SUBCLAVIAS SENTÍ PRESION EN LOS OIDOS, LO QUE ME DICE QUE LIBERÉ TENSIÓN O ALGO QUE DEB SALIR, CON LAS RESPIRACIONES QUEDÉ MUY RELAJADA Y EL PECHO DESPEJADO COMO SI SE HUBIERA ABIERTO RECIBÍ MAS AIRE... MUCHAS GRACIAS POR TU AYUDA, CREO QUE ESTE MASAJE PUEDE SER MUY ÚTIL PARA PERSONAS CON CRISIS DE PÁNICO, MEJOR AYUDARSE ANTES QUE ESO OCURRA. SALUDOS🌎
Gracias si me gusto
En medio de la noche me levanto con sobresaltos, esto es muy desagradable. Voy a hacer este masaje con FE! Gracias infinitas, Izumi💖✨️✨️✨️
Señorita Izumi! estoy regresando de la librería! Ya me compré su libro, estoy muy feliz y emocionada y quería compartirle mi felicidad, gracias por su libro se que me encantará Saludos desde México 🤗
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Muchísimas gracias. Me alegro mucho y espero que te guste el libro. Un abrazo con todo mi corazón 💖
Gracias por su tiempo y conocimiento compartido.
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Gracias por las gracias 🥰 un abrazo
mil gracias!!!! que relax, eres genial un saludo!!!
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
muchísimas gracias ❤️ un abrazo 🥰
Gracias por tus consejos 🙂💗💗💗
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Gracias a ti ☺️❤️
Cuando termino me siento muy bien gracias bendiciones
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Me alegro mucho 🥰 un abrazo
Gracias querida Izumi😍💜💜❤️❤️🙏
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Gracias a ti ☺️💖 un abrazo
Que importante información , ya lo hize contigo y es muy relajante . Gracias Izumi.
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Me alegro de que te haya gustado 🥰 Gracias a ti 😊
Muy agradecido por los ejercicios, son de enorme utilidad. Un abrazo
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
me alegro muchísimo. Gracias y un abrazo :)
Quedo impactada contigo, practico todas tus enseñanzas, son muy efectivas para mi, gracias gracias gracias ❤🙏😘
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Muchas gracias a ti por el comentario ✨🙏 me alegra mucho leerlo. Un fuerte abrazo 🥰
Hola hoy lo practico 😃muy buen dato gracias tan nesesarios para estos tiempos tan agitados ♥️muchos cariños para ti bonita 😊🙌♥️
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Gracias por tu comentario ❤️ Un fuerte abrazo 🥰
Gracias!❤️Izumi Felicidades!🇦🇷✨✨✨✨
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Gracias a ti 🥰
Si! Que genial video, era lo que necesitaba, porque sentía que no alcanzaba a respirar bien y con tu vídeo me relaje de forma maravillosa! Infinitas gracias
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Me alegro mucho ☺ Muchísimas gracias por tu comentario ❤
Hola Izumi!!! Lo hice contigo y voy a hacerlo diariamente!!! Muchas gracias!!! Abrazo desde Argentina
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Gracias a ti!!❤
Hola señorita Izumi, muchas gracias por el video, fue realmente relajante, lo hice en la mañana, y ahora lo intentaré en la noche Saludos desde México 🤗
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Gracias a ti 🥰 un abrazo ❤
😔no me llegaron tus notificaciones 💕 gracias como siempre 🌸🌸🌸
Bendecido día, me gustó muchísimo gracias, gracias, gracias. Se puede hacer niños desde que edad?
Brava!
Gracias preciosa lo necesitaba, un besazo desde Asturias
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Me alegro de que te haya servido. Otro besazo para ti! 😘
MUI relajante
HOLAA BELLA IZUMI!!! TANTO TIEMPO Q NO APARECIAS, QUISIERAS MAS MASAJES DE ROSTRO BELLA!!! TE ESPERO PRONTO, BESITOS Y CARIÑOS DESDE ARGENTINA, GRACIASSSS!!!!! 🤗💞😘😘😘
a cabo de hacer todos los ejercicios de respiración.. y me ha ido super bien.... me he reslajado bastante y respiro bastante mejor!!!!!!!.... por cierto acabo de comprar tu libro... espero que me vaya bien!!!!! felicidades!!!!
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Muchísimas gracias por tu mensaje 🥰 Me alegro mucho de que te hayan gustado los ejercicios de respiración y espero que el libro también te guste. Un fuerte abrazo ❤
Lo hice al mismo tiempo que tú y de verdad que al finalizar me sentí muy bien. Gracias Izumi.
Hola! Me encanta tu canal! Se puede realizar el masaje en ambos lados al mismo tiempo??😊
@izumi-jpbeauty
9 ай бұрын
Gracias! Sí! Si te resulta fácil es perfecto 👌☺️
Buen día. Saludos desde México. Ya no has publicado recientemente?
😍😍😍😍😘
Creo que hasta ayuda a expulsar la mucosidad
Hola. Espero que estes bien. Espero nuevos videos. Cuidate ❤
Hola ! Quiero comprar tu libro pero lo que más me interesa son ejercicios para reducir las mejillas, en tu libro vienen ese tipo de ejercicios?
@izumi-jpbeauty
Жыл бұрын
Hola 😊 Sí, concretamente en el libro hay ejercicios para elevar los pómulos, definir el contorno de la cara y ayudar a drenar los líquidos y las sustancias de desecho de todo el rostro, lo cual pienso que te podría ayudar. Un abrazo!
Buenos días muchas gracias bendiciones
Gracias buenas noches bendiciones
Muchas gracias buenas noches bendiciones
Buenos días muchas gracias
Buenos días gracias
Muchas gracias buenas noches
Gracias buenas noches
Muchas gracias buenos días
Muchas gracias
Muchas gracias bendiciones
Muchas gracias buenas noches bendiciones
Gracias buenas noches bendiciones
Gracias buenas noches bendiciones
Gracias buenas noches bendiciones
Buenos día muchas gracias
Buenos días muchas gracias
Buenos días muchas gracias
Buenos días muchas gracias