CALENTAMIENTO para SURFISTAS ¡EVITA LESIONES! (5 minutos) | CONSEJOS PINNA
Спорт
¡Buenas surferxs!
El calentamiento es fundamental para cualquier tipo de deporte. En este vídeo os demuestro como lo hago habitualmente "aunque muchas veces me puede la presión y voy directo al agua 😂". El calentamiento consta:
1- Movilidad articular.
2- Movilidad del sistema cardio-respiratorio.
3- 5 ejercicios específicos. En el último quiero CREATIVIDAD y entréis al agua MOTIVADOS 🤘🏽
Espero que os guste el video 🏄🏽♂️
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#surf
Пікірлер: 16
Genial, hay que hacer calentamientos. Estoy aquí a raíz de que ayer yendo al gimnasio en mi surfskate sin haber calentado, luego empecé a sentir un tirón entre la ingle en la parte delantera al mover mi pierna izquierda. Es una sensación rara, no se si llega a sensibilizar la parte delantera unicamente. Que buen spot.
@pinnasurfer.
7 ай бұрын
Hay que calentar siempre 🙌🏼 aunque sea algo mínimo
Pedazo de video 💥
@pinnasurfer.
2 жыл бұрын
Gracias 🤩
Me encanta ❤️
Saludo al sol, creo que se llama, jejeje, maquinote!!👌💪💪👍
@pinnasurfer.
2 жыл бұрын
Eso! No me salía el nombre 😅 gracias 🤙🏽
Muy importante 💪🏼
@pinnasurfer.
2 жыл бұрын
Hay que calentar siempre 💪🏽
Hola Alex, podrías hacer un video del material que utilizas para grabar, eres una gran motivación gracias por tus vídeos!!👏
@pinnasurfer.
2 жыл бұрын
Buenas!! Lo tenia en mente, pero no estaba seguro si este contenido le gustaría a la gente. Gracias a tu comentario creare algo 😉 El material que tengo lo conseguí trabajando, ahorré y me compre lo básico, una cámara (LUMIX FZ300), la go pro (HERO 8) y un portátil para editar los vídeos. La compra no fue todo mismo tiempo ajajaj
Eres súper rápido
Ven a Galicia 😂
@pinnasurfer.
Жыл бұрын
Llevame 😂 Gorro, guantes y escarpines ajajajaj tenía un 3/2 mm y me entraba muuuucha agua
😂Gorro
Otro secret spot que desvelas en tus videos, se nos llenara de guiris malapesquera 😠🤬🤬