چطور ساعت مطالعه ام رو بیشتر کنم؟ چطور ۱۶ساعت درس بخونم؟
من سونیام #دانشجوی_پزشکی ورودی بهمن ۱۴۰۱ و تو چنلم از تجربیات #سال_کنکور و #دوران_دانشجویی خودم براتون میگم👀.
تو این ویدئو نکاتی که لازمه واسه افزایش ساعت مطالعه رعایت کنین و بهتون گفتم. و اینکه چطور تا ۱۵،۱۶ ساعت درس بخونین!!
ممنونم که با لایک و سابسکرایب کردن از چنل من حمایت میکنی🥰
چنل تلگرام:
t.me/justcallmesonia
پیج اینستاگرام:
justcallmesonia...
Music: Intro
Musician: Jeff Kaale
Music: You Were Mine
Musician: Carl Storm
00:00 intro
00:48 تجربه اولیه ام از ساعت مطالعه بالا
02:54 مطالعه تا ۸ساعت
03:48 مطالعه ۸تا ۱۲ ساعت
4:42 از چه چیزایی باید بگذری
05:51 مطالعه ۱۲تا ۱۴ ساعت
08:27 *مهم*چطور دچار روزمرگی نشیم
12:49 مطالعه ۱۵،۱۶ساعت
15:16 راهکار طلایی واسه افزایش ساعت مطالعه
17:22 ending
Пікірлер: 147
استراحت شما تو سال کنکور چی بود؟
@mohammadreza6054
Жыл бұрын
حرف زدن با دوس دخترم
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
@@mohammadreza6054 اینم یه مدلشه😐🤣🤣
@Cc-hp3dk
Жыл бұрын
موزیک و رقص.
@sarigelin3194
Жыл бұрын
aaaaaaaaali mrc azzm
@zm83110
4 ай бұрын
کتاب غیر درسی خوندن و فیلم دیدن و ورزش کردن
من ازمون وکالت دارم ۳ ماه دیگه :) ویدیوت خیلی خیلی انگیزه بخش بود مرسی ❤
سلام من از امروز شروع کردم خوندن برا 1403 (پشت کنکوریم) برام دعا کنید قبول شم 🥲
@CIA-mn5dy
6 ай бұрын
داداش درس چی میخونی ؟
@longestID
5 ай бұрын
دعا نمیکنم خدا خوابه
@l.light.l
5 ай бұрын
موفق باشی😼💪🏻
@r._.rezaei.8268
4 ай бұрын
الان در چ حالی؟ میخونی؟🗿
@CIA-mn5dy
4 ай бұрын
@@r._.rezaei.8268 خودت چی میخونی ؟
Tnx a lot it was with a lot of positive energy and of course it has a very good feeling to pass very hard days but achieve what u want
کلییی مرسییی بابت وقتی که میزاری و بهمون برای بهتر درس خوندن راهکار میدی❣
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
امیدوارم مفید باشه براتوننن🥺♥️
great as always Keep going, doctor 😎👑
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
Thank you 🙌♥️
خیلی کمک کننده بود ممنونمم💘💘
خیلی کمکم کرد تا ایراداتم رو پیدا کنم ممنونم ازت
عالیییی❤️❤️❤️❤️
Perfect👌🏻 We are really waiting for a vlog of your uni🥲❤️
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
Very soon!!
Mersi babat videohat❤❤
خیلی ممنون از ویدیو خوبتون لطفا درمورد تست زماندار زدن و افزایش سرعت تست زنی ویدیو بگیرین
پیشنهادی که درباره تفریح توی روز دادی خیلی خوب بود. به شخصه بعضی روزا واقعا به زور میشینم پای درس ولی حس میکنم هر کسی باید کنار درس خوندن تفریح داشته باشه که انرژی بهش بده مثل موسیقی، فیلم، ورزش و... ممنون از ویدیوت سونیا جان✨🤍
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
آره واقعا بهترین کار واسه کنترل نوسانی نبودن مطالعه است؛)
سونیا جون ممنون عالی بود
عالی بود سونیا عزیزم
عجیب شرایطمون یکسانه و با دیدن خیلی امیدوار شدم به ادامه دادن مسیرم مرسی ازت در مورد تحلیل ازمونتم یه توضیح بده❤
عالی بود❤
خیلی لذت بردم خدا کنه که بتونم به ساعت مطالعه بالا برسم و قدیمارو جبران کنم🚶🏻♀️🙂💙
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
امیدوارممم♥️
لطفا راجب روش مطالعه ی ریاضی و فیزیکتت برامون صحبت کن:)مرسی
عالی هستی عزیزم ممنونم❤❤❤
ممنون مفید بود.
عالی بود ❤❤❤❤
سلام ببخشید شما توصیه میکنید که سال دوازدهم رو کلا از صبح تا غروب توی مدرسه درس بخونیم ؟ چون این قانون مدارس خاص هست که اگر کسی میخواد رتبه ی خوبی کسب کنه می تونه در کلاس هاشون ثبت نام کنه و سه بار در هفته از صبح تا ۸ غروب درس بخونه و روز های دیگه از صبح تا سه بعد از ظهر هستش میشه نظر خودتون رو بگید و اینکه سال دوازدهم معلم خصوصی داشتید یا نه 🙏 ممنون میشم ❤
خیلییییییییییی ممنون من واقعا خیلی تو امتحانا استرس میگرفتم و نه خواب کافی داشتم از وقتی که این ویدیو رو دید واقعا تاثیر گذار بود مرسیییی🥺😘😘😘😘😍😍🥰
عزیزم لطفا ازروشت واسه تحلیل آزمون ویدیو بزار♥️
Great❤
ولی سونیا خیلی از حرفات انگیزه میگیرم دمت گرم ❤️
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
خیلی خوشحالم از این بابت🥲💗
Nice video ❤️
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
Glad you enjoyed 😉
میشه یه ویدیو اختصاصی واسه یازدهما بذاری سونیا جونم👀🤍
super helpful as usual 😍💚
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
Happy to help :)
لطفا برای ساعت خوابتونم ویدیو بگیرین💕💕💕
ممنون
💙💙
سونیا خانوم به نظر من واقعا ۱۶ ساعت فقط رخ داره هیچ بازدهی نداره اگه قرار باشه به خواب لطمه بزنه کامل حافظه رو مختل میکنه و به نظرم ۱۲ ساعت با خواب کامل خیلی بازدهیش بیشتر از ۱۶ ساعته
@Mona_gh
Жыл бұрын
دقیقا اصلا زیر ۵ ۶ ساعت خوابیدن نمیشه درست درس خوند و عملا هیچ تمرکزی وجود نداره
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
بله قطعا منم در شرایط نرمال با ۱۲ساعت و خواب کافی موافقم:)
@user-bl4ou2pj2l
7 ай бұрын
درسته
اینکه اگه بخوایم روزی ۱۰ ساعت مطالعه کنیم ، ولی برای خودمون مثلا یه روز تعطیل بذاریم چی ؟ اون وقت چطور جبران کنیم ؟
سلام، برای تایم بالا مثلاً ۱۵ساعت، چون خواب هشت ساعت نخواهیم داشت از چه مکمل های غذایی و دارویی استفاده کنیم تا عملکرد ذهن کمتر آسیب ببینه؟ کلا شما چه مکمل هایی پیشنهاد میدید؟
چقدر خوشگلی 😍😍🫠 منم تازه برای ارشد شروع کردم خرداده امتحانم❤️
خیلط مفید بود و آرامش دهنده❤
سلام ،ممنون از اشتراک گذاری ❤ شما چند ساعت از زمان مطالعه تون رو به مرور اختصاص میدادین !؟
💜💜💜
عالی بود✌️ شما خبر دارید شهریه پزشکی شهید بهشتی چقدر هست؟ من روزانه اراکم مثل شما ورودی بهمن ولی میخوام انتقالی بگیرم تهران راجب شهریه شما اطلاع دارید چقدر هست؟ لطفا جواب بدین واجبه (شما چقدر شهریه میدین خودتون؟)
یه سوال تراز سه ازمون اخرت چند بود
مرسی خیلی خوب بود❣💝 فقط ی سوال درباره اون نیم ساعت استراحتی که گفتی... من خیییییلی اهنگ گوش میدم و کلا هم علاقه شدیدی ب موسیقی دارم در حدی ک بعضی وقتا ممکنه ۳_۴ ساعت اهنگ گوش کنم :/ به نظرت چطوری میتونم این تایم رو تا حد نیم ساعت کم کنم و بعد از نیم ساعت بزارمش کنار؟
@yas6068
5 ай бұрын
هندزفری تو قطع کن :)
سلام سونیا جان به من ۱۵ ساله که کلاس نهم هستم که توصیه ای درسی میکنی ؟
وای از صدای بزه ترسیدم🫡😂
من امتحان نهایی دوازدهم دارم۱۴۰۳ و الان دارم ویدئوت میبینم امیدوارم کمک کنه
میشه درمورد نحوه برنامه ریزی توضیح بدی🩷
Good
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
Thanks:)
ببخشید زیست رو چند زدید و چطوری خوندید میشه لطفا راهنمایی کنید
سونیا جان من پشت کنکوری هستم تازه میخوام شروع کنم درس خوندنو تاالان که هیچی نخوندم به نظر شما از چه ساعت مطالعه ای شروع کنم؟
@U_d_eq_k_t_jfgd_twsz
Жыл бұрын
از هر ساعتی ک میتونید
میشه درمورد تست زدن پایه های دهم و یازدهم بگین لطفاااا من الان کلاس یازدهمم خیلی میخونم ولی واقعا واسه تست زدن وقت کم میارم چیکارم کنم و اینکه تراز قلم چیم هم هرچی خودمو میکشم به پنج هزار نمیرسه🤦♀️مشاور ندارم و کلاسم نمیرم مدرسم نمونه دولتیه و جز نفرای اول کلاسمون هستم ولی تو قلم چی بقیه بچه ها جز رتبه برترا هستن چیکار کنم لطفا جواب بدین🥺....و اینکه مررررسی از ویدئوهای خوشگلت خیلی حس خوبی میگیرم ازت حرف نداری ممنون واقعا♥️♥️♥️♥️
@matinmohamadzadeh4967
Жыл бұрын
این که انقدر خودتو با بقیه مقایسه نکن که این جز حال بد و اعصاب خوردی چیزی نداره همیشه سعی کن از دیروز خودت یکم بهتر باشی مثلا دیروز ۴۰ تا تست زدی امروز ۴۲ تا بزن اینطور نباش که خب فلانی روزی ۱۵۰ تا تست میزنه خب منم باید اینقدر بزنم این اصلا درست نیست نکته دوم این که اگه زیاد درس میخونی ولی نتیجه نمیگیری شاید مشکل از درس خوندنته حواست باشه کتاب درسی رو زیاد نخونی یا حتی درسنامه رو هم زیاد نخونی بیشتر تست بزن تستاتو تحلیل کن و دوباره تستایی که زدی رو مرور کن تستای غلطی رو هم که زدی علامت بزن و بعدا دوباره بهشون برگرد زیاد به تراز قلمچی نگاه نکن چون خیلی الکیه فقط سعی کن بعد این که ازمون میدی خونه تحلیلش کنی و نکاتشو بنویسی برای وقت کم اوردن هم بعد این که روی یه مبحثی مسلط شدی زمان بگیر و تست بزن مثل ازمون مثلا ۲۰ دقیقه زمان بگیر ۲۰ تا سوال و همرو تحلیل کن اینجوری سرعتت بیشتر میشه موفق باشی
@hnaderi5803
Жыл бұрын
@@matinmohamadzadeh4967 ممنون خیلی توضیحاتتون خوب بود😍🙏...آره دقیقا مشکلم اینه که کلا وقتم رو خوندن متن درسا و درسنامه ها میگذره و واقعا تستی که با برنامه باشه اصلا تو روال کارم نیست🤦♀️در طول مدرسه ها حس میکنم اصلا نمیشه اونجوری که میخوام تست بزنم
خیلی ممنون سونیا عزیز💕🫂
عالی
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
ممنونممم:)
من دوساله پشت کنکورمممم چندین و چند روش امتحان کردم ولی هیچ وقت نتونستم به ۱۲ ساعت مطالعه در روز برسم نمی دونم چراااا😢😢😢😢😢
سونیا جان اگه بخوایم باهات درارتباط باشیم چیکار کنیم من چند سوال دارم ازت که برام حیاتین چون دوازدهمم و اگه رفع بشه سوالام میتونم سال بعد جای تو باشم. میخوام یکی دو جلسه وقتتو بگیرم برا مشاوره تلفنی یا هرچی میشه راهنمایی کنی؟❤
من از روزی ۲ و ۳ ساعت به ۱۰ ساعت رسیدم 🤩💪
سونیا جان شما سالن مطالعه میرفتی؟💕
مازرونی دتر گل کاشتی😉
Blair Waldorf ;)
وای میشه لطفا درباره دوران عید بگی چیکار کنیم من خیلی درگیر اینم نمیدونم چیکار کنم چطور جمع کنم . لطفا😔🖤
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
حتما ویدئوشو میذارم به زودیییی♥️
بدترین قسمتش اینه که اون ساعات مطالعه ثانیه به ثانیش با اظطراب و ناراحتی اقدام میشه
من می خوام از یازدهم این تایم بخونم الان یازدهم هستم و روزی ۵ ساعت می خونم بنظرم این تایم کمه نظرت چیه
سونیا جان لطفا بگو که از نظرت اگر از نهم شروع کنم ممکنه که خسته بشم مثلا با ساعتی ۷ ساعت ، الان خودم تیزهوشان هستم ، خوشبختانه پایه خوبی دارم ، فقط میخوام بدونم که ممکنه بعد از مدتی از درس خسته بشم و بزارمش کنار؟ ممنونم از ویدئو های قشنگت ، موفق باشی
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
خیلی از رتبه برترا از همون موقع ها شروع میکنن به منظم درس خوندن و خیلی هم خوبه. فقط تفریح هم کنارش داشته باش که زده نشی. امیدوارم بهترین نتیجه رو بگیری در نهایت:)💗💗
سلام سونیا جون خیلی ممنون بابت ویدئو های خوبت 💋😍من کلاس یازدهمم و مدرسه دولتیم بنظرت از الان شروع کنم میتونم دندون بهشتی قبول شم؟؟؟
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
تایم خوبی داری فقط شروع کنننن♥️
@arshida4617
Жыл бұрын
وای منم دقیقا همین موقعیتو دارم و همین هدفو 😢
7:40 اهنگ بکگراند چیهههه🥲🥲🥲🥲
سونیا مشاوره داشتی؟؟
سال کنکور مشاور داشتید شما؟
شما چه سریالی میدیدی سونیا جون ؟ 😁
روم تور بگیر بنظرن یا یک روز از زندگیتو کامل از زمان بیدارشدنت تاخواب ببینیم چجوری از وقتات استفاده میکنی
خیلی خوب بود من الان دوزادهممدازممیبنم مرسی ولییی لحن صحبتت خیلییی یکسانه یکم عوضشکن خیلی جدیه دیگه ولی بازم دمت گرم قطعا الان یکسال گذشته بهتر شدی❤
صدا رو زیاد کردن بودم ، پیش بابامم بودم یهو از توی ویدیوت صدای بز اومد دقیقه ی 13 اینا:/ واکنش بابامم:😐😑 پ .ن. ازت بابت ویدیوت ممنونم🌱
سونیا سریال چی می دیدی😻
الان دیگه تنها امیدم نهایی هست 💔
هعی منم مثه توعم راهنمایی هرچقدر خر زدم تو دبیرستان هیچی نخوندم ولی بازم دیر شروع کردم فقد به دی امیدوارم😭
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
واست آرزوی موفقیت میکنم دیانا جان💕
@callmedoctordiana
Жыл бұрын
@@JustcallmeSonia مرسیی
it was wonderfullllllll🥳🤍
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
so are youuu🤩
سونیا چرا میگی معدل تاثیر داشته تو کنکورتون ؟ واسه رتبه های بالای ۳ هزار معدل تاثیر مثبت داشته؟
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
بله عزیزم بعضی وقتا تاثیرگزاره
چه نازی🥺
خانوم من تمام درسهام رو با مطالعه هفته ای هشت ساعت بالای ۱۸ گرفتم الان واقعا چطوری ۱۲ ساعت شما ها درس میخونید😂😂
@naniamiri
23 күн бұрын
برای کنکور باید تایم مطالعه بالا داشته باشید منظور مدرسه نیست صرفا
۱۶ ساعت !؟؟؟؟ 😐
4kاز رگ گردن نزدیک تر است
@JustcallmeSonia
4 ай бұрын
آرهههه👀🤍
معدل دیپلمت چند شد
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
🤣🤣یادم نیست.. ۱۹وخوردی
چرا انقدر ابروهات رو میدی بالا😂
یچیزی احساس تنهایی نمیکردی تو سال کنکور از اینکه همش تو اتاقی و تنها با کتابا ...:)
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
چراا.. کی هست که این احساس رو نداشته باشه:(
سرعت ویدیو رو روی ۲ میذاری بازم یواشه 😂😂🤦♂🤦♂
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
🤣🤣🤣
چطوری تا الان زنده موندی😂
سونیا جان قصد ازدواج نداری😂
من حس میکنم تموم پرتیهای روزت چهل دقیقه بوده 😂😂😂
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
😂😂😂😂
واقعا این سبک از صحبت ها اشتباهه ...کیفیت مطالعه خیلی مهمتر از ساعت مطالعه است و ادم با ادم فرق میکنه(البته که حداقل روزی ۶-۷ ساعت لازمه ). دوست من با روزی 6 ساعت تو سال اخر پزشکی اورد ...کسی رو هم داشتیم که روزی ۱۲ ساعت میخوند ترازش ۷۰۰۰ بود و وقتی رسید به دو هفته به کنکور دچار خستگی شد و نتیجه کنکورش خوب نشد.... همینجا میگم اگه کسی به مدت ۷ ماه روزی ۸ ساعت بخونه و ۸ ساعتش با تمرکز باشه قطعا پزشکی دانشگاه های تهران رو میاره ....مهم اینه که اون هشت ساعت چطور باشه ...بالاتر از ۱۴ ساعت که چرت و پرته ....و قطعا تاثیر معکوس داره
@JustcallmeSonia
Жыл бұрын
قطعا کیفیت مطالعه عامل مهمیه! اما به این توجه کنین که اکثر مخاطبهای من بچه هایی هستن که تازه درس خوندن رو تو بهمن ماه شروع کردن و باید سه پایه رو بخونن، مرور کنن و جمع بندی کنن. و هیچ حالتی وجود نداره که با روزی ۸ساعت بشه این حجم از مطالب رو خوند و جمع کرد. همونطور که خودتون گفتین آدم با آدم فرق داره یه نفر مثل دوست شما شاید پایه ی علمی قوی داشته و زودتر شروع کرده و با ساعت مطالعه متعادلی تونسته خودش رو برسونه اما طبیعتا این برای بچه هایی که از الان شروع به خوندن میکنن صدق نمیکنه. قطعا ما نمیتونیم یه نسخه برای همه بپیچیم به همین دلیل هم من ساعت مطالعه های مختلف رو تو ویدئوم بررسی کردم و روش رسیدن بهشون رو برای بچه ها توضیح دادم. اگه ویدئو رو کامل دیده باشین متوجه شدین که گفتم تا واقعا مجبور نشدین ساعت مطالعه تون رو خیلی بالا نبرین چون فشار زیادی رو آدم میذاره. خوشبحال شما که تاحالا تو همچین شرایطی نبودین که مجبور به اینکار باشین ولی بعضیامون هستیم😃
@nooneiam
Жыл бұрын
@@JustcallmeSonia بله توضیحات کامل و کافی🌹🌹😃
خیلی خوشگلی
🪰🪰
هیچکس روزی شونزده ساعت نمیتونه درس بخونه به صورت مفید. مفید در بهترین حالت پنج ساعتم نمیشه. چون افراد، انسان هستند و نه ربات.
@mnpody2996
6 ай бұрын
این قضیه آیی که تو میگی هیچکس یعنی کل مملکت رو توی چارچوب میزاری و اینجوری داری محدودیت وضع میکنی همون فرضی رو میزاری که همه ما ربات هستیم و در محدودیت ها باهم یکی هستیم
@user-uc7fq6yu9k
6 ай бұрын
بستگی به استراحت بینش داره که ذهنت رو به ارامش میرسونی یانه.
عالی بود❤❤
من امتحان نهایی دوازدهم دارم۱۴۰۳ و الان دارم ویدئوت میبینم امیدوارم کمک کنه