چطور بر ضعف عدم تمرکز پایان دهیم؟

آموزش‌های تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 / pellebs 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 / @pellebusinessschool🔺
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
تمرکز، شرط اصلی راندمان است. تنها کسانی می توانند از زمانشان بهترین استفاده را داشته باشند که در آن زمان، نهایت تمرکز خود را
روی کاری که در حال انجامش هستند بگذارند. البته این نکته ای نیست که ما از آن بی خبر باشیم. بلکه خواسته همه ما هم هست. درد اینجاست که گفتن این مساله در زبان چندان دشوار نیست، اما اجرا کردنش، بسیار بسیار سخت است
ماندن در تمرکز و انجام کار در اوج تمرکز، یک مهارت است. یک مهارت کاملاً آموختنی. تعدادی تمرین دارد که باید متعهدانه روی آن تمرینات کار کرد. کوچکترین شکی نداشته باشید که اگر روی تمرینات آورده شده در این ویدیو با دقت تمام کار کنید، بی شک خواهید توانست تحولی بزرگ در وضعیت تمرکزتان داشته باشید
علاوه بر نکاتی که در این ویدیو از زبان من، آیدین نامدار می شنوید، از شما دعوت می کنم حتماً درسهای غیر حضوری من بر روی وب سایت یک پله بالاتر را هم که در این خصوص تولید و منتشر شده است، از دست ندهید. درس "رسیدن به اوج تمرکز" و "کار عمیق" دو درسی هستند که می توانند به شما در میسر بهبود وضعیت تمرکز و توجهتان کمک کنند

Пікірлер: 159

  • @hesamgozaran2950
    @hesamgozaran29503 жыл бұрын

    هر روز از گنجینه محتواهای شما حداقل نیم ساعت استفاده میکنم و واقعا ازتون ممنونم که این اطلاعات مفید رو منتشر میکنین. میدونم زحمت و انرژی زیادی میبره ولی لطفا با انرژی ادامه بدین تا همیشه محتوایی برای یک پله بالاتر داشته باشیم. روز معلم رو براتون تبریک میگم استاد بزرگوار.

  • @jackdawson836
    @jackdawson8367 күн бұрын

    آفرین بر شما👍👍👍

  • @zohrapaeez3462
    @zohrapaeez34629 ай бұрын

    جهان سپاس استاد بزرگوار❤❤

  • @arashmodir5177
    @arashmodir51773 жыл бұрын

    Perfect 💓

  • @english-with-fateme723
    @english-with-fateme7232 жыл бұрын

    Thanks a million 🌷🌷🌷

  • @SHAHIN-pd4ez
    @SHAHIN-pd4ez2 ай бұрын

    عالی مانند همیشه

  • @peymanenanloo6570
    @peymanenanloo65707 ай бұрын

    بسیار عالی و تشکر ویژه از شما استاد گرامی نکات مهم و ارزشمند ی رو بیان داشتید...........موفق باشید

  • @rahashah777-bw1mv
    @rahashah777-bw1mv11 күн бұрын

    درود برشما... چقدر به موقع بود👌سپاسگزارم

  • @samanqweasd
    @samanqweasd2 ай бұрын

    The best❤

  • @user-gt5rh1zo4t
    @user-gt5rh1zo4tАй бұрын

    حقتون خیلی بیشتر از این هاست واقعا دمتون گرم

  • @nastaranheidarisardabi6842
    @nastaranheidarisardabi68427 ай бұрын

    درود. بسیار عالی بود , تشکرفراوان از شما🙏

  • @mehranrahimi2
    @mehranrahimi27 ай бұрын

    بسیار مفید و عالی ممنون

  • @rezamohamadi1809
    @rezamohamadi18092 жыл бұрын

    Perfect ❤️

  • @mortezamohamadkhani4473
    @mortezamohamadkhani44732 жыл бұрын

    سپاس از شما🌷

  • @user-mo4de8gt2o
    @user-mo4de8gt2o9 ай бұрын

    Perfect 🔥

  • @maryamshojaee9712
    @maryamshojaee97123 жыл бұрын

    ممنون، خیلی بهش نیاز داشتم 🌱

  • @armankarimi9762
    @armankarimi97625 ай бұрын

    Perfect it's useful ❤

  • @zahragh7434
    @zahragh74342 жыл бұрын

    بسیار عالی بود ممنون از انرژی و وقتی که گذاشتید 🙏🙏🙏

  • @nafiseh212
    @nafiseh212Ай бұрын

    عالی هستید

  • @Melody_6_A
    @Melody_6_A2 жыл бұрын

    سپاس ... پاینده باشید

  • @MOHAMMADREJAWAFAYEE-og4jw
    @MOHAMMADREJAWAFAYEE-og4jw2 ай бұрын

    عالی استاد ❤

  • @kouroshkourosh6673
    @kouroshkourosh66732 жыл бұрын

    عالیییییی 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @a.a.g.r2991
    @a.a.g.r29912 жыл бұрын

    اطلاعاتون واقعا مفیده🌷🍀

  • @alidoosti183
    @alidoosti18311 ай бұрын

    بسیار عالی سپاس بابت زحماتی که میکشید😘😘😘

  • @EW_Online_English.
    @EW_Online_English.5 ай бұрын

    موفق باشید استاد محترم🎉❤

  • @slijanlove8594
    @slijanlove8594 Жыл бұрын

    بسیار بسیار تشکر بخاطر ای ویدئو زیبا و قشنگ تان

  • @pashizcoins
    @pashizcoins3 жыл бұрын

    عالي، ممنونم

  • @ehsanmadani8927
    @ehsanmadani89272 жыл бұрын

    واقعا فوق العاده هست بار علمیتون . خیلی لذت بردم

  • @elmirakashani4439
    @elmirakashani44399 ай бұрын

    Thanks

  • @ferdos7937
    @ferdos7937 Жыл бұрын

    عالی هستین سپاس🌹🙏👌

  • @omidsohrabi9317
    @omidsohrabi93178 ай бұрын

    ممنون

  • @mohamadrezaghamkhar7322
    @mohamadrezaghamkhar73223 жыл бұрын

    فوق العاده بود جناب نامدار، واقعا راهکارهای خوبی فرمودید

  • @hadinabipour-nl2ew
    @hadinabipour-nl2ew9 ай бұрын

    درود بر شما ❤️

  • @SobishBakhsh-xk1kw
    @SobishBakhsh-xk1kw9 ай бұрын

    تنها محتوایی که حال دلمو خوب میکنه ❤

  • @thisismemyworld
    @thisismemyworld Жыл бұрын

    ممنون از توضیحات خوبتون

  • @narimanrezaee3633
    @narimanrezaee36332 жыл бұрын

    Perfect

  • @ayteknamdar6840
    @ayteknamdar68403 жыл бұрын

    مرسی بابت اطلاعات مفیدتون

  • @PaymanJahanvand
    @PaymanJahanvand2 жыл бұрын

    جناب نامدار عزیز، خیلی ممنونیم محتوا های شما عالی هستن💫 ✨✨✨✨ کاغذی بنام بعداً چقدر کارآمد هست 👏👏👏👏👏

  • @kimirosemix6537
    @kimirosemix653711 ай бұрын

    واقعا ممنون از ویدیوهای عالی که میسازید علاوه بر اینکه چیزهای‌ فوق العاده مهم و سازنده یاد میگیرم،ازتون کلی انرژی و آرامش میگیرم واقعا ازتون ممنونم💖

  • @MFINEX
    @MFINEX3 жыл бұрын

    دمت گرم واقعا علی بود

  • @mohsenrahimi1871
    @mohsenrahimi18713 жыл бұрын

    عالی بود جناب نامدار

  • @saharibrahimi366
    @saharibrahimi3666 ай бұрын

    عالی 😊

  • @mozhdehmirzania
    @mozhdehmirzania Жыл бұрын

    خیلی ممنون از توضیحات و اطلاعات مفیدی که در اختیارمون قرار میدید🙏🏻💎

  • @faeze4181
    @faeze4181 Жыл бұрын

    خیلی مفید بود🌹

  • @davood.kazeminia
    @davood.kazeminia6 ай бұрын

    عالیه استاد عزیز✔✔✔✔

  • @rezaesmaildust8300
    @rezaesmaildust83003 жыл бұрын

    عالی بود اقای نامدار عزیز

  • @mikadart
    @mikadart3 жыл бұрын

    این گزینه آخر و مدیتسشن واقعن حکم چاشنی غذا رو داره ، خیلی کمک میکنه ممنون جناب نامدار 😍

  • @hollydreamss
    @hollydreamss Жыл бұрын

    جملات خیلی مفیدی بود مخصوصا برای توسعه فردی درود بر شما آقای نامدار

  • @parsasepehri9073
    @parsasepehri907322 күн бұрын

    مرسی از محتوای خوبتون👌🤍

  • @user-br2dw3ky2c
    @user-br2dw3ky2c9 ай бұрын

    عالی 👌🌈💕

  • @Mohammad_almasvandi
    @Mohammad_almasvandi Жыл бұрын

    تشکر

  • @afsanehkhalil6648
    @afsanehkhalil66489 ай бұрын

    بسیار عالی

  • @Shahab84
    @Shahab843 ай бұрын

    perfect

  • @yekpellebalatar8553

    @yekpellebalatar8553

    3 ай бұрын

    🌲🌲

  • @alieghbali2912
    @alieghbali29123 жыл бұрын

    یکی از بهتتترین ویدئوهایی بود که تماشا کردم از همه لحاظ عالی بود دستتون طلا

  • @aliakrami1953
    @aliakrami1953 Жыл бұрын

    واقعا عالی بود

  • @911Sokoot
    @911Sokoot3 жыл бұрын

    از روش کاغذ بعداً خیلی خوشم اومد حتما استفاده میکنم 🙏

  • @shakibakhalilzadeh8249
    @shakibakhalilzadeh82492 жыл бұрын

    من تازه با کانال شما اشنا شدم خیلی ممنون از همه ویدیو هاتون .. امیدوارم شروع کسب و کارم با شما موفقیت امیز باشه.

  • @alirezashahmoradi7634
    @alirezashahmoradi7634 Жыл бұрын

    بسیار عالی و مفید واقعا نکاتی که در ویدئو گفته شد بسیار کاربردی هستند و به من برای افزایش تمرکز خیلی کمک کردند

  • @hadisaneifar1812
    @hadisaneifar18123 жыл бұрын

    سلام عالی بود ممنون

  • @salardarya4415
    @salardarya44152 жыл бұрын

    Your good 😎

  • @sadeqsz6076
    @sadeqsz60767 ай бұрын

    مرسی واقعا بهترین و کاربردی ترین ویدیویی بود ک راجع یه تمرکز دیدم

  • @samhosseini684
    @samhosseini684 Жыл бұрын

    Mamnon az mohtavae aliton ❤❤❤

  • @justkiddd
    @justkiddd10 ай бұрын

    خیلی یهویی شما رو پیدا کردم مرسی که وقت گذاشتی واسه تولید محتوای ارزشمند دمت گرم 💗🤝🏼

  • @marketscan3613
    @marketscan3613 Жыл бұрын

    خدایی آدم با سواد و دوست داشتنی هستی من همه ویدیو هاتو نگاه میکنم

  • @amirmohammadrezaei8074
    @amirmohammadrezaei8074Ай бұрын

    بهترین چنل یوتیوب فارسی زبان بعد از بی پلاس

  • @fatemehshirkhorshidi9140
    @fatemehshirkhorshidi91404 ай бұрын

    دست شما درد نکنه❤

  • @yekpellebalatar8553

    @yekpellebalatar8553

    4 ай бұрын

    🌲🌲

  • @vahidnakhei7678
    @vahidnakhei7678 Жыл бұрын

    ایول به این چنل

  • @danialnayeri3933
    @danialnayeri3933 Жыл бұрын

    شروع کردم به دیدن ویدیوهاتون از ابتدای چنل و به نظرم این یکی از بهترین ها بود تا اینجا. خداقوت

  • @mnfhh
    @mnfhh4 ай бұрын

    خیلی ممنون

  • @yekpellebalatar8553

    @yekpellebalatar8553

    4 ай бұрын

    زنده باشید.

  • @farshadbakhiari5029
    @farshadbakhiari5029 Жыл бұрын

    سلام آقای نامدار نازنین ، به تازگی با کانال شما آشنا شدم ، واقعا بی نظیرید ، ممنونم و ادامه بدید لطفا

  • @arezou.monbebe9049
    @arezou.monbebe9049 Жыл бұрын

    مرسی واقعا ویدیتون عالی بود

  • @aryakhoshkam7647
    @aryakhoshkam76479 сағат бұрын

    💙🔥

  • @salmantafti7448
    @salmantafti74482 жыл бұрын

    Tnx

  • @matinkm5649
    @matinkm56492 жыл бұрын

    nice

  • @mohammadhosseinsoleimani8664
    @mohammadhosseinsoleimani8664 Жыл бұрын

    عالی بود . راجب کمال گرایی هم ویدیو بزارید ممنون

  • @911Sokoot
    @911Sokoot3 жыл бұрын

    عالی بود آیدین جان ❤️❤️❤️

  • @Karim.naseri
    @Karim.naseri2 ай бұрын

  • @elmirakashani4439
    @elmirakashani44399 ай бұрын

    Love you

  • @user-zw8zp6lj5n
    @user-zw8zp6lj5n9 ай бұрын

    ❤❤❤wow❤❤❤

  • @ali-mw5no
    @ali-mw5no Жыл бұрын

    این محتوا خوب و قابل استفاده بود. اینها پیشنهادات بهره وری هست که فرد به فرد و وابسته به روانشناختی اون متفاوته. انتقادی که میتونم بکنم این هست بهتر خواهد بود در مباحث خودتون لینکی به پس زمینه های شرایط پزشکی، روانی و برخی اختلالات تمرکز و … و به طور چیزهایی که روی اراده فرد تاثیر غیرقابل کنترل داره هم اشاراتی بفرمایید.

  • @zari36
    @zari36 Жыл бұрын

    سلام آقای نامدار به جرات میتونم بگم کانال شما یکی از بهترین، پرمحتواترین و مفیدترین کانال ها در حوزه رشد فردی هست، من خیلی وقته دنبال کننده ویدئوهای شما هستم ، تقریبا ۸۰ درصد ویدیوهارو دیدم و بسیار استفاده کردم، این بار گفتم به رسم تشکر پیام بزارم، واقعا کارتون عالی و حرفه ای هست، موفق و پیروز باشید و پرقدرت ادامه بدید🙏🏻🌹

  • @user-ix1lm3ww3u
    @user-ix1lm3ww3u2 ай бұрын

    😊

  • @mohamadhoseinjafari4521
    @mohamadhoseinjafari45212 жыл бұрын

    خیلی ممنون بابت ویدئو زیباتون

  • @zahramohammadi5183

    @zahramohammadi5183

    Жыл бұрын

    عالی بوود

  • @PaymanJahanvand
    @PaymanJahanvand2 жыл бұрын

    ⏸️فقط تا 3:32 چقدر نکته ی طلایی شنیدم مثل نوری هست که باعث روشن شدن یه مسیر شده که از قبل وجود داشته ولی چون روشنایی نبوده دیده نمیشده؛ جناب نامدار عزیز بابت این روشنایی بی نهایت سپاسگزارم 💐💐💐💐💐💐💐💐

  • @vahidnakhei7678
    @vahidnakhei7678 Жыл бұрын

    awli

  • @mmohammadi6379
    @mmohammadi63798 ай бұрын

    مرررررررسیییییی

  • @ehsanmadani8927
    @ehsanmadani89272 жыл бұрын

    چه بازیگری خاصی داری وچه ادیت فوق العاده هم زدین

  • @satatenta-cr1vv
    @satatenta-cr1vv11 ай бұрын

    ایده کاغذ بعدا ! خیلی عالی بود

  • @rockfitclub
    @rockfitclub3 жыл бұрын

    آخ آخ واقعا درسته 👏 خوده من موقع محتوا نوشتن آهنگ کلام دار میذاشتم و اصلا نمیتونستم محتوارو درست بنویسم نگو کلام آهنگ نمیذاشت من تو کار تمرکز کنم 😅 چه ویدیویی باریکلا 👏

  • @Anonymous-il4cb
    @Anonymous-il4cb3 жыл бұрын

    چند تا ویدیئو در این زمینه دیدم و این بهترین و کاربردیترینشون بود همچنین ویدئوتون شسته رفته بود.بنده ویدئو رسیدن به اوج تمرکز رو هم تهیه کردم و رهنمون های شما بسیار مفید بود ویدئو کار عمیق رو پیدا نکردم راستش در انتها سوالی که در این لحظه دارم از شما اینه که شناسایی زمانی که تمرکز بهم میخوره و علامت زدنش چه کمکی از لحاظ ذهنی میتونه به یه آدم بکنه و خوب چه کارایی داره این ابزای که معرفی کردید . موفق و موید باشید.🌹

  • @mojtabareyhani7905
    @mojtabareyhani79052 жыл бұрын

    👏👏👏👏👏👏

  • @amirazizi5559
    @amirazizi5559Ай бұрын

    سلام وقت بخیر ، استاد چرا من سر کلاس به صحبت های استاد خوب گوش میدم یا اینجا به صحبت شما بعد از چند ثانیه شمارو نگاه میکنم ، اما به صحبتاتون خوب مثل اوایل گوش نمیدم ، این مشکل خیلی اذیتم میکنه .

  • @kiyaeepour290
    @kiyaeepour2902 жыл бұрын

    من موقع دیدن ویدیوتون هم به زور تمرکز داشتم😂 ولی ممنونم عالی بود

  • @hedikhazraii2546
    @hedikhazraii25463 жыл бұрын

    استاد بسیار مفید و عالی بودو امیدوارم و مطمعنم بعد از انجامشون هم کامنت نتیجه رو براتون میذارم🥳

  • @hedikhazraii2546

    @hedikhazraii2546

    3 жыл бұрын

    @@yekpellebalatar8553 حتما حتمااااا😍🐰

  • @amirmahmoudi1805
    @amirmahmoudi18059 ай бұрын

    چقدر به این درس شما احتیاج داشتم ..... ممنون ،،، شروع میکنم و سعی میکنم یک ماه دیگه نتیجش اعلام کنم همین جا

  • @alirezaazizi-jr5rh

    @alirezaazizi-jr5rh

    3 ай бұрын

    نتیجه اش چی شد؟ کلا رفتی که😁😁😁😁😁😁🤒

  • @Mohammad-Ali-Gorji

    @Mohammad-Ali-Gorji

    2 ай бұрын

    زیادی رفتی توی تمرکز استاد 1 ماه چیشد؟؟

  • @sanajahandar3528
    @sanajahandar35283 жыл бұрын

    👌👌

  • @Hamid-mf4qz
    @Hamid-mf4qz9 ай бұрын

    آقا کجایی شماااا . دلمون براتون تنگ شده. من همیشه دنبال میکردم ویدئوهاتون رو لذت میبردم. امیدوارم هر جا هستی موفق باشی و عالی. که خیلی از تجربیات شما استفاده کردم و حال خوش گرفتم. ممنونم ازت

  • @Elena-wy3kd
    @Elena-wy3kd3 жыл бұрын

    سلام وسپاس بخاطر ويديوهاي آموزشي مفيدتون . بيشتر مواردي كه شما دراين ويديو اشاره فرموديد رو انجام ميدم ، بسيار برنامه ريزي منظمي دارم و اتاق مخصوص مطالعه دارم ، كاغذ بعدا دارم ،...... اما هنوز هم شديدا مشكل تمركز دارم . وسط درس بسيار مهم ، بدون اينكه متوجه بشم ، غرق در افكار خودم ميشم كه بيشترشون روياهاي خودم هست و يا اتفاقاتي كه تو ذهن خودم ميسازم ! به خودم ميام و ميبينم چند ساعته من پشت ميزتحرير سپري كردم و كتاب جلوم باز هست اما حتي نصفه صفحه هم نخواندم ! ممنون ميشه لطف بفرماييد در اين زمينه هم راهكار آرائه بفرماييد و ويديويي اماده بفرماييد

  • @parisavd3561
    @parisavd35612 жыл бұрын

    میشه کار عمیق رو بیشتر تو یه ویدیو اختصاص بدید 🙏

  • @sultan1796
    @sultan17962 күн бұрын

    راستیش من حتی نتونستم همین حرف های رو که زدی تمرکز کنم بناء مشکل تمرکز من خیلی زیاد است فقط چند کلمه رو تونستم تمرکز کنم

Келесі