Psihoterapeutul Alexandra Gămănuș a explicat, "Din spatele fileului", de ce este bine să facem mișcare și cum putem să ne dăm seama ce fel de sport ni se potrivește cel mai bine, în funcție de personalitate.
Capitole:
0:00 Intro
0:42 De ce este important să facem mișcare
1:29 În ce moment al zilei este indicat să facem sport
2:19 Despre importanța sportului în tratarea depresiei și anxietății
3:18 Cum ne alegem sportul în funcție de personalitate? Sport de echipă sau individual?
Follow us on KZread: ‪@andreeatutulan8872‬
Instagram: / dinspatelefileului
Facebook: dinspatelefi...
Blog: thewhitesport.wordpress.com/