چربی سوزی و لاغری فقط با یک قاشق از این! | کاهش وزن اصولی در خانه

دانه چیا فیبر خیلی زیادی داره و البته نوع فیبر موجود در دانه چیا، با فیبری که توی نشاسته و سایر انواع کربوهیدرات‌ها وجود داره، متفاوته 👍
مصرف دانه چیا برای لاغری بسیار معروف شده اما خیلی ها نمیدونن که چطور باید ازش استفاده کنن و گرفتار عوارضش میشن🙄
اگه دوست دارید که چربی سوزی داشته باشید با دانه چیا و آسیبی به شما و کبدتون نزنه، توی این ویدیو با ما همراه باشید 🌱
❤️ حتما بعد دیدن ویدیو نظرتو با لایک و کامنت به ما بگو و
اگه دوست داری زندگی سالمی داشته باشی و
اطلاعات و راهکارهای ساده برای درمان بیماری ها همیشه در دسترست باشه، کانال مارو سابسکرایب کن
🤩✌️
اینم لینک ویدیوهای دیگمون که میتونه کلی براتون مفید باشه👇
💯 رابطه بین مصرف مرغ با چاقی، سرطان، ناباروری، اختلالات هورمونی و...
• مضرات مرغ برای سلامتی:...
💯 حذف فوری چین و چروک پیشانی: روشی بهتر از بوتاکس
• حذف چین و چروک پیشانی:...
💯 کاهش وزن سریع و اصولی بدون حذف برنج و نان!
• کاهش وزن سریع و اصولی ...
دانه چیا
دانه چیا چیست و چه خاصیتی دارد
دانه چیا برای لاغری
دانه چیا را چگونه مصرف کنیم
دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو
دانه چیا چی هست
دانه چیا با آب جوش
چربی سوزی در خانه
لاغری سریع
کاهش وزن سریع
#لاغری
#کاهش_وزن
#لاغری_سریع

Пікірлер: 269

  • @user-xx7ic3qk9x
    @user-xx7ic3qk9x9 сағат бұрын

    ❤❤❤سپاسگزارم از مهرتان، پاینده باشید

  • @arefasemani3633
    @arefasemani36339 ай бұрын

    ❤❤❤❤ زنده باد خانم دکتر،، خداوند منان حافظ تو باد، درود بر شما ❤

  • @maryamqadyani2151
    @maryamqadyani21519 ай бұрын

    درود برشما خدا حفظتون کنه ❤

  • @shokatabodi3116
    @shokatabodi31169 ай бұрын

    درود برشما عالی توضیح دادین ،💐💐💐💐

  • @user-pr9sy7lf2j
    @user-pr9sy7lf2j7 ай бұрын

    جزاك اللهُ‎ جزاك اللهُ‎ جزاك اللهُ‎ جزاك اللهُ‎ جزاك اللهُ‎ خیراً

  • @mpahlavani3110
    @mpahlavani31109 ай бұрын

    درود بر شما انسانهای بزرگ ❤❤❤❤

  • @user-kj3uk6gg1z
    @user-kj3uk6gg1z9 ай бұрын

    خيلى ممنون خانم دكتر عزيز و خوشكيل و خوش صدا ♥️🌹🌹

  • @shakilawahed4424
    @shakilawahed44249 ай бұрын

    تشکر خانم محترم 👍🏿🤙🤙👍🏿🤙👍🏿🤙👍🏿🤙👍🏿🤙👍🏿🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

  • @danielahmadi7837
    @danielahmadi78379 ай бұрын

    ممنون خانم دکتر عزیز

  • @ZTOOFANZ
    @ZTOOFANZ9 ай бұрын

    تشکر خانم دکتر همیشه سالم باشید.🍀

  • @MA-rs6ti
    @MA-rs6ti9 ай бұрын

    ممنون از اطلاعات خوبتون 🙏👏

  • @nahalehmajari3167
    @nahalehmajari31673 ай бұрын

    بسيار عالى ممنونم

  • @mansoortaghsimi4910
    @mansoortaghsimi49109 ай бұрын

    سلام متشکرم خانم فرشته عزیز

  • @AKH-cq1tq
    @AKH-cq1tq9 ай бұрын

    همزبان عزیز خیلی ممنون 🙏🙌از زحمات شما❤🌹🌹🌹

  • @azarandishe4946
    @azarandishe49469 ай бұрын

    با درود و سپاس بر شما و تيم زحمتكش ممنون از اطلاعات بسيار عالى🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💋💋💋

  • @minooroshanpour9805
    @minooroshanpour98059 ай бұрын

    سلام و سپاس از شما عزیز مهربان عالی بود سلامت و پایدار باشی 🙏🥰❤️

  • @jonsonhampton2490
    @jonsonhampton24907 ай бұрын

    سپاس از توضیحات مفیدتون❤❤❤❤❤

  • @sarasabooh2379
    @sarasabooh23799 ай бұрын

    سلام ممنون از شما خانم اسفیدانی عزیز که عالی توضیح های کامل و مفیدتون❤❤🌹🌹💕🌺

  • @nafasheydari4852
    @nafasheydari48529 ай бұрын

    سلام دکترجون انشالله همیشه شادولبخندروی لباتون باشه وسلامتی داشته باشید🙏🙏🙏🙏

  • @leilamohammadi7281
    @leilamohammadi72819 ай бұрын

    خیلی ممنون از شما ❤

  • @zohreChalesh
    @zohreChaleshАй бұрын

    سلام خانم دکتر پاینده باشید

  • @user-jx9su1og7t
    @user-jx9su1og7t9 ай бұрын

    پاینده باشید

  • @hamidpourmohammadnobari1821
    @hamidpourmohammadnobari182113 күн бұрын

    مثل همیشه عالی با تشکر

  • @-p-R
    @-p-R9 ай бұрын

    درود و سپاس ❤❤❤

  • @farzanehsadeghi8082
    @farzanehsadeghi8082Ай бұрын

    ممنونم عالی بود🎉

  • @sajiashojaei6568
    @sajiashojaei65689 ай бұрын

    ممنون خانم دکتر

  • @user-vk5bi3vu8z
    @user-vk5bi3vu8z9 ай бұрын

    باسپاس از شما 🎉

  • @user-rx8bt5wr4d
    @user-rx8bt5wr4d2 ай бұрын

    درود بر شما خیلی عالی ❤

  • @GggbjdgCrjbrcj-us8op
    @GggbjdgCrjbrcj-us8op7 ай бұрын

    ممنون از لطف شما

  • @n00r369
    @n00r3699 ай бұрын

    عااالی هستید❤

  • @striveacademy
    @striveacademy9 ай бұрын

    Very useful advice

  • @user-xx7ic3qk9x
    @user-xx7ic3qk9x3 ай бұрын

    ❤❤درود بر شما بانوی مهربان، مثل همیشه عالی و کاربردی ❤❤

  • @venusright5915
    @venusright59159 ай бұрын

    Thank you very much ❤

  • @user-ts3wk9ch5q
    @user-ts3wk9ch5q9 ай бұрын

    ممنونم از شما شاد باشید

  • @nargesrafiee6014
    @nargesrafiee60149 ай бұрын

    Very good 👍 ❤

  • @user-si1yg9nq4l
    @user-si1yg9nq4l9 ай бұрын

    آرزوی خیرو برکت برای شما را از خداوند منان دارم

  • @nickfosian2928
    @nickfosian29289 ай бұрын

    Thank you 🙏 ❤

  • @SadafSaeedy-vt9xv
    @SadafSaeedy-vt9xv4 ай бұрын

    hi سلام وسپاس ممنون از اطلاعات دقیق ومفید شما وهمچنین ممنون هستم ازآقای دکتر جاوید که ویدیوشمارا دررابطه با تخم چیا معرفی نمودن ❤️✨❤️🙏

  • @user-pd2qb4qt5o
    @user-pd2qb4qt5o5 ай бұрын

    سلام استاد عزیز خسته نباشید ،عالی بود🎉❤

  • @jamilasadat5777
    @jamilasadat57779 ай бұрын

    ممنون از تمام زحمت های که میکشید ،واقعا مصرف دارو هارو توضیح میدهید کمک بزرگی است از اتفاق های بد دارو ها باخبر هستیم و به طور درست استفاده میکنیم ،موفق باشید.

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    9 ай бұрын

    ❤️❤️

  • @massikarimirad9713
    @massikarimirad97139 ай бұрын

    خانم دكتر عزيز بازم ممنون از راهكارهاى علمى و جالب و مفيدتون 💋💚دانه چيا و تخم شربتى از نظر خواص عين هم هستن ؟

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    9 ай бұрын

    بعضی از خواص بله ولی نه همه

  • @user-iu2wu5cz6q
    @user-iu2wu5cz6q6 ай бұрын

    خانم دکتر انرژی مثبتی دارید و مطالبتون بسیار مفید ….عالیه ممنونم

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    6 ай бұрын

    ممنون از محبت شما دوست گرامی 💕💕💕

  • @esmaeilshaban9617
    @esmaeilshaban96179 ай бұрын

    تشکر

  • @amirafshar5608
    @amirafshar56089 ай бұрын

    Thanks!

  • @jaanmaihan488
    @jaanmaihan4889 ай бұрын

    بسیار عالی 🇦🇫🇦🇫❤🇦🇫🇦🇫

  • @MobileSetaregan-jy9wg
    @MobileSetaregan-jy9wgАй бұрын

    خانم دکتر میشه در موردپسوریازیس هم ویدئو بزارید

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    Ай бұрын

    kzread.info/dash/bejne/dI6exruEitDUaco.htmlsi=FTZzi1ONtggz12w1 این ویدئو رو ببینید دوست عزیز

  • @iranrasekh2979
    @iranrasekh29799 ай бұрын

    درود بر شما من یکقاشق مرباخوری چیا رو با یک مرباخوری خاکشیر رو درست میکنم شب قبل از خواب و دوباره صبح هم میخورم تنها چیزی که برای یبوستم خوب بود همین بود

  • @user-so3tv3zs2o
    @user-so3tv3zs2o15 күн бұрын

    بهترین برنامه ی تا به حال تو یوتیوپ مشاهده کردم با تشکر

  • @ayeshabasirahmad9795
    @ayeshabasirahmad97954 ай бұрын

    سلام به خانم دکتر عزیز محترم تشگر ازاین راهنمایهای خوب شما باید تا چند وقت استفاده کنیم ؟❤❤❤❤❤👌👌👌👌👌👌

  • @user-rg3ry6pv8b
    @user-rg3ry6pv8b2 ай бұрын

    ممنون

  • @fatisafaei9906
    @fatisafaei99069 ай бұрын

    میتونی در مورد ناخن شکننده ویدئو بگذارید از شما سپاسگزارم با این همه برنامه‌های خوبتون

  • @zgrm82
    @zgrm829 ай бұрын

    درود وهزاران

  • @tobaziaoldin
    @tobaziaoldin21 күн бұрын

    ❤❤❤ سپاس از بودنتون❤❤

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    20 күн бұрын

    ❤️❤️

  • @faridehghafari1293
    @faridehghafari12939 ай бұрын

    SUPER THANKS

  • @SabaSo-qz1gl
    @SabaSo-qz1glАй бұрын

    بادرودوسپاس ازشما خانم دکترعزیزایامصرف این دانه برای من که کیسه صفرا ندارم مضرنیست

  • @ladyn996
    @ladyn9969 ай бұрын

    درودوسپاس 🙏🙏🙏🌹🥀❤️💜💓💞💖💕😘👍

  • @behnamdread8278
    @behnamdread82789 ай бұрын

    سلام خانوم دکتر ممنون از توضیحات عالیتون👏👏👏👏 واسه رفع یبوست جطور باید از دانه چیا استفاده کرد؟باید ناشتا بخوریم؟

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    9 ай бұрын

    ناشتا با اب جوش خیس بخورد وبعد ولرم شدن میل کنین

  • @mehrangizahrari6512
    @mehrangizahrari65129 ай бұрын

    بسیار عالی.موفق باشید❤

  • @jaanmaihan488
    @jaanmaihan4889 ай бұрын

    مانند همیشه بسیار عالی دست گل تان دردنکند خنم دکتور 🇦🇫🇦🇫❤🇦🇫🇦🇫

  • @fahim7633
    @fahim76335 ай бұрын

    شمابینظیرید❤❤❤❤❤❤

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    5 ай бұрын

    سپاسگزاریم 🌹

  • @Jaksparo-es2wo
    @Jaksparo-es2wo6 ай бұрын

    سلام روزتون بخیرخانوم دکترخیلی ممنون ازاطلاعات خوبی که دراختیارمامیگذارید.😊❤❤

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    6 ай бұрын

    تشکر💝💝

  • @soheilrashidchi3331
    @soheilrashidchi33313 ай бұрын

    Bs sepass

  • @user-xs3se4om4r
    @user-xs3se4om4r9 ай бұрын

    سلام راجب برنج ورابطش باسودا ویبوست وغلظت خون برنامه بسازین

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    9 ай бұрын

    👌

  • @poopakgourang6148
    @poopakgourang61488 ай бұрын

    Azsyah doone chejoori tashkhis bedim

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    8 ай бұрын

    سلام و درود🌟 در دارو گیاهی و عطاریها ووجود هست،دونه های مشکی با بوی تندی هستن

  • @user-vc2cn4wx9b
    @user-vc2cn4wx9b8 ай бұрын

    ❤ممنون

  • @user-tv1wg4mn8g
    @user-tv1wg4mn8g2 ай бұрын

    سلام خسته نباشید دانه چیا رو با شیر مخلوط میکنم یه عدد خرما یا شیره خرما مصرفش درسته آیا؟؟؟

  • @user-qe9uy4il5m
    @user-qe9uy4il5m6 ай бұрын

    سلام خانم دکترخواستم بدونم استفاده مداوم ازنمک دریا بجای نمک های تسویه شده ضرردارد؟باتشکر

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    4 ай бұрын

    خیر دوست عزیز ،خیلی هم مفیده

  • @shahinarman937
    @shahinarman9379 ай бұрын

    ممنون از شما آيا دانه چيا بايد كمي ساييده شود؟؟

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    9 ай бұрын

    خیر خیس بخورد بهتر است

  • @mehdiafsari1287
    @mehdiafsari12877 ай бұрын

    سلام عرض ادب برای کهیر و خارش چه باید کرد

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    7 ай бұрын

    سلام و درود دوست عزیز 💕 پیشنهاد میکنم ویدئو آلرژی رو ببینین kzread.info/dash/bejne/onyftputfpW3pbA.htmlsi=f1pu9YILeFQd0Arz

  • @nafasheydari4852
    @nafasheydari48529 ай бұрын

    خانم دکتر انهایی که کبدبیماردارند بعدازچندماه یاسالی شکمشون بزرگ میشه ایاسرطان هست یانه لطفا توضیح دهیدممنونم🙏🙏🙏👌👌👌🌺🌺🌺

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    9 ай бұрын

    خیر موارد گفته شده در کبد چرب را اجرا کنین

  • @fatemahosseini7218
    @fatemahosseini72189 ай бұрын

    سلام.اب سردیاولرم باشه؟

  • @user-jh1qj2bo9z
    @user-jh1qj2bo9z9 ай бұрын

    با عرض سلام آب باید سرد باشه یا ولرم با تشکر

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    9 ай бұрын

    ولرم

  • @user-kj3uk6gg1z
    @user-kj3uk6gg1z9 ай бұрын

    بيبخشيد خانم دكتر عزيز آب سرد باشه يا آب جوش ؟ ممنون ميشم اگر جواب بيدين ♥️

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    9 ай бұрын

    جوش

  • @user-zt2uj1pb9y
    @user-zt2uj1pb9yАй бұрын

    سلام خانم دکتر من دانه ی چیا مصرف می کنم یبوست می گیرم باید چه جوری مصرف کنم

  • @user-si1yg9nq4l
    @user-si1yg9nq4l9 ай бұрын

    دورد بر سما

  • @user-sv6ke2hc8y
    @user-sv6ke2hc8y4 ай бұрын

    چگونه آنرااستفاده کنیم

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    4 ай бұрын

    ۱ق چ و ۱ل آب و لیموترش تازه در ناشتا

  • @mahnazetemadi8692
    @mahnazetemadi86929 ай бұрын

    سلام وممنون ازویدئوی مفیدتون من کبدچرب گرید1 دارم وهرروزدم کرده خارمریم مصرف میکنم میتونم تخم چیاهم مصرف کنم یانه 🙏🙏👍👍🌹🌹🌹

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    3 ай бұрын

    بهتره استفاده نکنید دوست عزیز

  • @mehdiafsari1287
    @mehdiafsari12877 ай бұрын

    راهنمایی کنید

  • @user-hc1ky4fh9h
    @user-hc1ky4fh9h5 ай бұрын

    Dorod 🍂🦋🍂

  • @mojgankaveh2390
    @mojgankaveh23909 ай бұрын

    با تشکر از توضیحات خوبتون نگفتید دانه چیا را چقدر در روز مصرف کنیم لطفا اندازه مصرف روزانه را بگید با تشکر ❤️

  • @Shahrokhxyz

    @Shahrokhxyz

    9 ай бұрын

    سلام گفتند یک قاشق م با خوری

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    3 ай бұрын

    دوست عزیز داخل ویدئو هست

  • @nafasheydari4852
    @nafasheydari48529 ай бұрын

    درموردخرفه ویدیوبزاریدممنونم 🌺👌🙏❤️

  • @user-ji1ps3sb4i
    @user-ji1ps3sb4i9 ай бұрын

    سلام خانم دکتر اگ میشه لطف کنید شماره تماس یاادرس مطب تون بگید ممنون میشم❤❤

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    9 ай бұрын

    +96895977860

  • @taherehmashadi5639
    @taherehmashadi56399 ай бұрын

    با تشکر اطفا چه مقدار در روز وهفته ودر ماه میشه استفاده کرد به چه مدت که باعث نشه که کبد صدمه بلینه

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    9 ай бұрын

    هر دوهفته سه روز استراحت

  • @nafasheydari4852
    @nafasheydari48529 ай бұрын

    درموردوزن وقدصحبت کنیداستانداروزن کدام عدده؟❤️🙏👌🌺

  • @homeyrazahmatkesh-nv9ff
    @homeyrazahmatkesh-nv9ff3 ай бұрын

    سلام خانوم دکتر خسته نباشید عالی بود سوال من که تیروید کم کاردارم دانه ولیموترش اگه بخورم اشکال نداره ؟ ❤❤

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    3 ай бұрын

    درمان همیشگی کم کاری تیروئید در 40 روز : برای کم کاری تیروئیدت نمیخواد ت... kzread.info/dash/bejne/g6N7rbx6g5rUk9Y.html&si=gA_mIiGoJBypSVbo

  • @hyader-fj1us
    @hyader-fj1us4 ай бұрын

    انشالله

  • @user-cs2pk2qf2b
    @user-cs2pk2qf2bАй бұрын

    سلام. دانه. چیا. همون. تخم. شربتی. هس؟؟

  • @awarawar4749
    @awarawar47499 ай бұрын

    درود خانم اسفیدانی عزیز ،از معلومات ارزنده تان یک دنیا ممنون ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @zahirmobarez6853

    @zahirmobarez6853

    9 ай бұрын

    thank you

  • @fereshtehnayyer1474
    @fereshtehnayyer14749 ай бұрын

    سلام ببخشید دانه چیا همان تخم شربتی هست ؟

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    9 ай бұрын

    خیر

  • @user-vp2vc3rn8g
    @user-vp2vc3rn8gАй бұрын

    سلام خانم دکتر ❤ حتما باید از شب قبل خیس کرد یا همون موقع مصرف میشه با آب مخلوط کرد و نوشید؟

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    Ай бұрын

    میتونین خیس کنین

  • @kavehmohammadpour141
    @kavehmohammadpour1419 ай бұрын

    سلام.وقت بخیر گفتید که همراه دانه چیا روغن زیتون بخورید. اگر دارچین با دانه چیا و آبلیمو و عسل و آب مخلوط کنیم بازهم نیاز به خوردن روغن زیتون هست؟

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    9 ай бұрын

    خیر

  • @iranrasekh2979
    @iranrasekh29799 ай бұрын

    من برای یبوست استفاده میکنم نه لاغری البته یک قاشق گلاب میریزم

  • @GggbjdgCrjbrcj-us8op
    @GggbjdgCrjbrcj-us8op7 ай бұрын

    خسته نباشید تعریف و خاصیت دانه چیا خیلی شنیدم ولی برای منی که نمیخوام وزن کم کنم میتوتم استفاده کنم ؟. و چه جوری باید استفاده کرد ممنون میشم

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    7 ай бұрын

    سلام دوست عزیز ❤️ میتونین با خاکشیر و اسفرزه و دانه به ترکیب کنین میشه چهار تخم ،میل کنین.

  • @hamayounghulami9282
    @hamayounghulami92824 ай бұрын

    سلام دانه چیا برای کم خونی خوب استه یا خانم داکتر

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    4 ай бұрын

    تجربه ای در این زمینه نداریم دوست عزیز

  • @Hana-cc3cx
    @Hana-cc3cx8 ай бұрын

    خانم دوکتر عزیز لطفا برایی فقط کوچگ کردن شکم یه ویدیو بزازین خیلی ممنون

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    8 ай бұрын

    سلام و سلامت باشین💕 خوب جویدن غذا،نمک قبل و بعد غذا چشیدن،از کمر بند نمدی در روز ۷تا۸ ساعت استفاده کنین

  • @fatimahedari9592

    @fatimahedari9592

    22 күн бұрын

    اون کمر بند را از کجا می توانم بگریم

  • @tahas1587
    @tahas15874 ай бұрын

    سلام ببخشید سایت دکتر گرین لایف پاسخ نمیدن راهنمایی کنین

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    4 ай бұрын

    چرا دوست عزیز پاسخگو هستیم پیامی از شما ندیدیم دوباره لطفا پیام تون رو بذارید doctorgreenlife.com/

  • @nafasheydari4852
    @nafasheydari48529 ай бұрын

    ازپله بالارفتنی زانوهاراکاملا بازکنیم یا نیمه بازازپله بالابریم ؟🙏👌🙏👌🌺😁🌺👌🙏❤️

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    3 ай бұрын

    هرطور که حس راحتری دارین دوست عزیز

  • @fereshtehyun475
    @fereshtehyun4759 ай бұрын

    سلام خانم دکتر میشه دانه چیا رو همراه خاکشیر مصرف کنیم؟

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    3 ай бұрын

    بله دوست عزیز

  • @fereshtehyun475

    @fereshtehyun475

    3 ай бұрын

    @@purehealthylifestyle4129 💕

  • @fatemeamiri6804
    @fatemeamiri68045 ай бұрын

    سلام خانم دکترخیلی ممنون از حرفهای خوبتون میشه من را راهنمایی کنیدمن دوروز میشه شروع کردم به خوردن دانه چیا یک قاشق چایخوری داخل یک لیوان اب با نصف قاشق چایخوری دارچین ویک قاشق چایخوری عسل ودوست ندارم که روغن زیتون باهاش بخورم ایا ضرر داردممنون میشم پاسخ بدید❤

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    5 ай бұрын

    سلام عزیزم🌷🌿 بعد که میل کردین،روغن زیتون رو هم بخورین.

  • @ahmadfarshad6952
    @ahmadfarshad69523 ай бұрын

    سلام خوب استن این هر روز بخوایم

  • @purehealthylifestyle4129

    @purehealthylifestyle4129

    3 ай бұрын

    بله

  • @ahmadfarshad6952

    @ahmadfarshad6952

    3 ай бұрын

    @@purehealthylifestyle4129 زنده باشه جانم تشکر

Келесі