موضوع، موضوع مهمیه و لازم دونستم چند نکته رو بگم چون به نظرم این چیزیه که خیلی از افراد در حال حاضر درگیرش هستند. نکنه اول این که متاسفانه در مباحث روانپزشکی و روانشناسی (مثل خیلی زمینه‌های دیگه) یک دفعه یک موضوعی ترند میشه مثل یکی از اختلال‌های شخصیتی، و اشخاص با دیدن چند نشونه در خودشون بدون کمک گرفتن از متخصص فکر میکنن دچار اون مشکل یا اختلال هستند و برای خودشون نسخه و راه حل پیشنهاد میدن‌؛ ADHD به نظرم یکی از اون هاست. آمارها نشون میده در جهان بین ۲ تا ۵ درصد افراد بزرگسال درگیر این اختلال هستند، این در حالیه که شاید تقریبا تمام افرادی که جدیدن این اختلال رو میشناسن فکر میکنن بهش مبتلا هستند. در حالی که داشتن چند وجه اشتراک با علایم این اختلال یا هر اختلال دیگه نشان از داشتن اون نیست بلکه خیلی از موارد در کنار هم باید بررسی بشه... مورد دوم اینکه اگر بخواییم در این مورد خاص ریشه یابی کنیم از نظر من این علایم خیلی بیشتر میتونه ناشی از OCPD باشه (با OCD نباید اشتباه گرفت). یکی از خصوصیات افراد مبتلا به OCPD اینه که به خاطر ترس از انجام کارهای مهم زندگیشون که مبادا در حد ایده‌آل نتونن انجامش بدن هی اونا رو عقب میندازن و این باعث میشه اضطراب و استرس بهشون حمله‌ور بشه، برای همین سعی میکنن با انجام کارهای مختلف به خودشون آرامش بدن، بازی کردن، خوابیدن بیش از حد و یا هر کار دیگه‌ای که حواسشون رو از کار اصلی پرت کنه میتونه انتخاب این افراد باشه. این افراد حتی بر این باورند که اگر این کار به بهترین شکل انجام نشه همون بهتر که کلن انجام نشه‌. از طرفی حتی دوست ندارن کسی به کمکشون بیاد چون عقیده دارن هیچ کس بهتر از اون‌ها از پسش بر نمیاد. کلن ذهن ایده‌آل گرایانشون باعث میشه خیلی از کارها یا انجام نشن، یا خیلی طول بکشن و طاقت‌فرسا بشن و خیلی مواقع به همین خاطر در نیمه‌های کار رها بشن. این کمال‌طلبی در بعضی از کارها و مشاغل خاص میتونه به کمک این افراد بیاد برای همین معمولا پذیرش به عنوان یک مشکل براشون راحت نیست و خیلی مواقع طرف هیچ وقت به سراغ درمان و راه حل نمیره و یا حتی پذیرشی براش وجود نداره. هرچند تمام این‌هایی که گفتم هم باز برای تشخیص دقیق، نیازمند تحلیل و نظر یک متخصص برای هر فرده. حالا یک روش بسیار موثر برای کارهایی که بر دوش افراد سنگینی میکنه و یک اشاره‌ی کوتاهی بهش در این ویدیو شد اینه که کارها رو به کارهای کوچک‌تر نقسیم کنیم؛ در این صورت هم کارها به شکل کوهی جلوی ما نیستن، هم با انجام هر پارت از اون‌ها مغز به عنوان جایزه شروع به ترشح دوپامین میکنه و همین باعث ایجاد انگیزه و اعتماد به نفس برای انجام مراحل بعدی میشه. در پایان باید بگم برای مقابله با هر چیزی اول باید شناخت کافی نسبت به اون وجود داشته باشه. تشخیص درست، علم و آگاهی و پذیرش مواردی که ما باهاش درگیر هستیم اولین قدم موثر برای رهایی ازش و حل کردنشه، بنابراین مهمه با کمک گرفتن از متخصص، مطالعه و تمرین سعی کنیم تا به خودمون در کمترین زمان و با کمترین هزینه کمک کنیم.

@morteza860

8 ай бұрын

من کلا نمیدونستم ای دی اچ دی چیه تا اینکه مشاور انتخاب رشته ام که دقیقا خودش همین مشکل رو داشته متوجه میشه و تست میگیره و میفهمه که من این مشکل رو دارم و به یه روان شناس دیگه معرفی میکنه تا اون هم برسی کنه و تایید کنه و روان شناس هم به این ننتیجه میرسه و من فهمیدم که این مشکل رو دارم ولی اونا بهش میگفتن بیش فعالی مغزی یا سندرم عدم توجه و من الان فهمیدم که اسم اینگلیسیش همون ای دی اچ دی هست و الان دارم دارو میخورم

@FreeFire-cy8br

8 ай бұрын

طومار

@blackscorpion2991

7 ай бұрын

یا خدا منشور

@mobinkashfi3645

6 ай бұрын

اهمال کاری و کمال گرایی مشکلیه که خیلی از ما داریم و خیلی خوب توصیفش کردی‌. ممنون بابت اطلاعات مفیدت 💎

@AliSh4fiei

5 ай бұрын

تشکر از حرفای قشنگتون❤

عالی این خیلی خوبه که راجب موضوعات مختلف ویدیو میزاری و اطلاعات هم کامله❤👍🏻

ویدیو خوبی بود و موضوع خوبی بررسی شد👍 دمتون گرم ادامه بدید🙌♥️

سلام و مرسی. ویدیوی خوبی بود، جدا این یکی از درست و درمون ترین ویدئو درمورد تاثیرپذیری از بازی بود.

خیلی ویدیوی مفید و فوق العاده ای بود ❤️🔥

بسیار عالی و مفید 🙏❤️‍🔥

فوق‌العاده بوددددد💯

خیلی جالب و آموزنده بود👍

ویدیو های هم که درست می کنی فوق العاده عالی .......کارت درسته 👍

این ویدیو واقعا کمک کننده بود و مطالب زیادی به صورت خیلی کوتاه ارائه شد واقعا ممنون بابتش

احساس میکنم این ویدئو قراره خیلی کمکم کنه! یک دنیا ممنون مریم 😍

خیلی خوب بود ❤

خیلی آرامش خوبی تو ویدیو هات وجود داره پر قدرت ادامه بده ❤

خیلی خوب بود مرسی ازت 🔥🔥🔥

واقعا ویدیو هاتون عالییییییییییییییین 👌🏻🤩

بسیار کاربردی مرسی💙

خیلی ویدیوی مهم و قشنگی بود 👍🏻❤️‍🔥

عالی ممنون ازت ✌️

ویدیو خیلی خوبی بود ممنون❤

ویدیوت خیلییی کمکم کرد مرسیی

خیلی عالی و مفید❤❤

مفید و کاربردی بود👊

عالی مری عزیز ❤

واقعا ویدیوی مفیدی بود واسم ♥️

I really liked the methods you said and I will definitely use them in my life, thank you very much❤❤❤❤

kheyli mofid bud vaghean estefade kardam 😍

عالی بود ممنون🌹

عالیه دمت گرم واقعاً عالییی

خیلی قشنگ بود 🎉 آفرین ❤

پیشنهاد های جالب و کاربردی ای بود.

عالی بود❤

Keen on with power young girl💚

ممنون از شما بابت راهنماییت مریم عزیزم ❤❤❤

عالی ❤❤❤

Outstanding 👊🔥

شاید بهترین ویدیویی بود که درباره ویدیو گیم دیدم عالی بود 👌

Much love from AFG Keep it up

عالی بود

عالییی

خیلی ممنون خانم خواجوی بابت ویدئو خوبتون. به دردم خورد واقعا چون منم این مشکلو دارم و چه بازی هایی که تو دوران امتحانات تمومشون کردم😂😂🤦

عالییی❤❤❤

ویدیو خوبی بود خسته نباشی

ممنون واقعا نمیدونی چقد احتیاج داشتم به این ویدیو❤

درود و سپاس

مرسی 🙌🙌🙌

خیلی عالی بود واقعا به این ویدئو نیاز داشتم

@iHolyMary

8 ай бұрын

واقعا خوشحالم 🥹❤️

عالی فقط اگه بتونی سبک کومان هم ویدئو بزاری با حضور یه نفر دیگه هم خیلی خوب میشه👌😊

Perfect 👌

مفید بود

مریم کانتنتی که میسازیو خیلی دوست دارم بالانس شدس و از هر کتگوری که داری ویدیو میسازی و هیچکدوم کویر نمیشن کیفیت صدا تصویرت هم خوبه ادامه بده همینطوری❤

مرسی مریم خیلی مفید بود من سال اول کنکور رو بخاطر همین قضیه از دست دادم و الانم با اینکه 2 ماه رد شده از شروع درس هنوز هم کامل نمیشینم سر درس

damet garm ❤

So helpful 👍👌

چقدر حس ویدیو هات شبیه میا عه چه باحال

سلام ، دمت گرم واقعا ، خیلی وقت بود زندگیم بی ثبات بود ، این ویدیو خیلی بهم انگیزه داد برم سراغ برنامه ریزی ، امیدوارم بتونم نگهش دارم

Awesome 👌

بیشتر از این ویدئو ها برار❤

پر قدرت ادامه بده❤

خیلی ویدئوی خوب و مفیدی بود اتفاقا همین امروز داشتم به این فکر میکردم که چطور پروداکتیو تر بشم و واقعا این ویدئو به دردم خورد تا بتونم از به بعد بهتر عمل کنم خیلی ممنون و پرقدرت ادامه بده❤

@iHolyMary

8 ай бұрын

خیلی خوشحالم 😍 مرسی کلیی

موضوع جالب ویدیو جالب تر

عالی

از اون ویدیو مفید و خوبا که بازم رو من تاثیر نمیذاره 🔥

این برای من لازم بود 😍

مرسی مریم جان واقعا می‌تونه کمک کنه ✌🏻✌🏻

به به ویدیو جدید 🥺🤤🤤🔥💪

دقیقا ❤

با ویدیو هات قشنگ انگیزه میگیرم ❤

realy nice

ویدیو یه طوری انگار فقط یا ما حرف نمیزدی،این توصیه هارو به خودت هم میگفتی جالب بود❤

دمت گرم

Thank you

عالی . 🌹❤🌹❤🌹❤🌹❤

Maryam, your place is always here💜

نکات خوبی بود ممنون، راستی زاویه دوربین هم نسبت به قبل خیلی بهتر شده 😅

That's great

On top

واقعا ممنون من واقعا این مشکلو داشتم

من سر امتحانام همین بساطو دارم ولی روز آخر کلشو جمع میکنم😂 عالی ❤️

So very good

میشه یه ویدئو درمورد تاثیر انواع بازی بر خلق و خو کلا مغز درست بکنی. دمت گرم 😊

ویدیو عه باحالی بود😂 خیلی با نمک و خوشگلی🙂(با نگاه خواهری میگم )

مهمترین چیز هم مسئولیت پذیری و برنامه ریزی اصولی و اکیه مخصوصا اینکه برنامه ریزیتون لذت ببرید و همه اون چیزایی که هستو با عشقو علاقه انجام بدید❤❤❤❤

Nice

دقیقا همینه 😔👍

جوانی کجایی که یادت بخیر ممنون واقعا مفید بود مخصوصا برای منی که امسال کنکور و نهایی دارم ❤مخصوصا روش ساندویچ جیل

می‌دونم کار بعدیت تو یوتیوب لتس‌ پلی از از بازی دیزانرده-Dishonored, چون به بازی های قدیمی یا خاص فک کنم علاقه مندی

Fax

من خودم هر موقع گیم میزنم همیشه زندگیم روتینه حالا اون موقع که درس میخوندم درسو مدرسه عالی بود و تو دوره دبیرستان هم همینطور و الان که زندگی مستقلی دارم واقعا روتین هستم خدارو شکر🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

الی بود

این خیلی خوبه که صرفا چنل رو حول یه موضوع نمیگردونی و دنبال محتوای مختلف میری عالیه اگه میتونی واکترو رفتن رو هم شروع کن

من هردفعه میبینم دخترای کامیونیتی دارن زیاد میشن و دخترای قوی و مستقل بیشتر میشن انقدر خوشحال میشم که نمیتونم وقاعا وصفش کنم همینطوری ادامه بده موفق باشی ساپورتت میکنم تا ابدددد🤝🏼🤝🏼

🙌👏

ممنون بابت کمکت تو درس از فردا اجراش می کنم تا ببینم عمل می کنه یا نه

ایا از اسمون اومدی😂😂❤❤

هایپ سنگین برای spiderman 2❤❤❤

Good

شب امتحانه و دارم اینو می بینم😂

واقعا عالی بود 4:14 چون همش درموردم صدق میکرد

خیلی خوشگل و بانمکی🫠

2:54 انیمه هم بعضی وقتا خیلی خوب و آرامش بخشه