Cómo tener un GLOW UP es algo que muchas personas están buscando últimamente, pero quizás tu te estás preguntando ¿Qué es eso del GLOW UP? 🤔
Pues bien, un glow up es un proceso de transformación física y emocional para alcanzar una mejor versión de uno mismo, ya seas hombre o mujer, joven, adulto... TODOS PODEMOS LOGRAR UNO y hoy te quiero contar COMO puedes lograrlo. Te daré 7 pasos que me han servido a mi para no solo tener un glow up físico, sino también uno mental.
🤯¿Estás lista para alcanzar tu mejor versión?🤯
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MINUTAJE:
00:00 Intro
01:00 Qué es un GLOW UP
03:20 Entender las áreas de mi vida en las que quería mejorar
09:08 Saber qué áreas me generan más dolor y cuáles me están apartando más del camino hacia mis sueños.
10:50 Construir un tablero de inspiración de mi nueva identidad soñada.
13:17 Empezar a buscar los libros, formaciones y contenidos que me ayuden con esa nueva identidad que quiero tener en mi vida.
14:21 Entender este proceso no desde el “quiero ser” sino desde el “yo soy”.
15:40 Empezar a actuar como la persona que quieres ser.
18:25 Aceptar las críticas o los comentarios que pueden venir asociados al cambio.
21:22 Entender que habrá altibajos
22:35 Despedida
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