Cómo ser una buena suegra. Qué hacer si eres nuera o yerno.
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Las relaciones con la familia política son complejas. A veces se ve a los suegros como enemigos, intrusos en la vida de la pareja. Y estos ven a las parejas de sus hijos como seres extraños que se han llevado un tesoro.
Esto y mucho más es la causa de situaciones tensas, especialmente en encuentros familiares.
Y ahora que se acercan las Fiestas Navideñas, vamos a tratar este tema para aportar un poco de paz, si se puede.
Para hacer un buen brindis es muy importante tener en cuenta dos aspectos: el protocolo y el discurso. En este vídeo te daré consejos para brindar correctamente y emocionar al público.
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Yo soy suegra y me estoy estrenando como abuela y pienso q para tener una buena relación con la nuera lo mejor es aprender a tener distancia de ellos para q no se vea afectada la relación de mi hijo entiendo q el ya formó su hogar y yo no tengo x q estar invadiendo su espacio pido a Dios que todo le salga muy bien y si yo puedo ayudar hay estaré pero siempre respetando su espacio es mejor para todos
@alancoello9097
8 ай бұрын
Buena suegra
@raquel8651
2 ай бұрын
Muchas gracias. Ojalá más como tú. 🙂
Tuve unos suegros maravillosos, siempre me sentí muy agusto con ellos y con todos mis cuñados.Nunca criticaban a nadie y generaban un ambiente cálido y relajado
Ignorar ironías, sarcasmos y críticas... Después de años y años aguantando... quema mucho y llega un punto que no es posible aguantar más. Hay suegr@s que ven la casa de sus hij@s como una extensión de la suya propia, donde seguir dominando y controlando. Y cuánto más educada eres, se creen que eres tonta. Gracias por sus charlas y consejos. Saludos desde Andalucía
@viellaincondicional4460
8 ай бұрын
Muchas suegras son mujeres frustradas con su vida y sus decisiones e intentan moldear a sus nueras como robots , para aliviar sus malas decisiones. En muchos casos son tóxicas y soberbia. Tienen el síndrome de edipo.
@marthaaguilar2461
7 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias, Teresa. Qué bendición de consejos, tan serenos y sensatos. Has descrito todo lo contrario a lo que siempre ha hecho mi suegra conmigo. Después de 12 años con su hijo, sigue sin comprar café descafeinado aunque sabe que yo no tomo cafeína. A su hijo le falta tiempo para ponerle el cafecito y a mí no me ofrece nada y suelta: "Raquel, como no toma nada...". Y así con todo... En fin, tendré en cuenta tus recomendaciones para hacerle en un futuro a mi propio hijo la vida más fácil cuando me toque ser suegra. 🥰
@piernudopiernas
2 ай бұрын
No le parece mal a tu esposo? Es una falta de respeto, la verdad
Mi suegra fue un pan de Dios, nunca se metió con nosotros, siempre respetó nuestro espacio. Ella ya murio pero fue una gran mujer
@lucesdebohemia7502
9 ай бұрын
Lo mismo te digo. Tuve mucha suerte con ella. Era la mejor persona que he conocido. Y mi suegro también.
Todo se basa en el respeto, y no invadir la privacidad del otro, y controlar la envidia.
Yo tuve una suegra terrible, con nada quedaba yo bien, la aguanté 11 años, después dejé que mi esposo fuera a verla y yo me quedaba en mi casa con mis hijos, no encontré otra solución pero todos felices así.
El primer día que conocí a la qué hoy es mi suegra la conversación fue hablarme todo él rato de lo malo que era su esposo. Yo por educación la escuchaba. Hoy que la conozco muy bien no le hago caso, es manipuladora , envidiosa, cotilla, etc. Manda a otros que se entrometan en la vida de las parejas de sus hijos. Cómo venir gente de fuera mandada por mis suegros para decirme que tuviera niños. O a mi cuñada que tenía que bautizar a su niño. Y mil cosas más fuertes que ésas. Mi suegra cuanto más lejos mejor. 👋La respeto por ser madre de mi esposo pero no comulgo con ella.
Cuando llegue el momento no seré la suegra que yo tengo ,no fastidiaré ni provocaré desencuentros ,ni me meteré en ningún asunto de parejas
Muy interesante,yo tengo yerno,casi nunca nos invitan a su casa,en cambio los padres de mi yerno van mucho ,al princio me sentía mal,pero ,ya no le doy importancia,mi yerno es maravilloso ,y mi hija la veo feliz,para mí es lo más importante,
@johisguerrero3185
Жыл бұрын
Tu hija? Mmm tu relación con tu hija no es la ideal, es raro que no quiera verte, a veces como madres herimos profundamente a nuestros hijos y por eso disimuladamente se alejan o nos evitan.
@ing.sheylacuriel9964
11 ай бұрын
Tal vez ellos se imponen y tu respetas su espacio, tiempo al tiempo
"Ironías y sarcasmos dejemoslo resbalar". Pero cuando se hace eso durante un tiempo, da entrada a comentarios cada vez más pesados e incluso groserías directas. ¿Porque debemos ser las nueras las que están dispuestas a tolerar malos tratos cuando el interés de una buena relación debería ser mutuo?. Después de 10 años mi postura no es confrontar pero si es evitar encuentros y contacto.
@mcsiegrist
11 ай бұрын
Sabia decisión.
@evamp2605
9 ай бұрын
Estoy haciendo lo mismo. El contacto mínimo y ya.
Teresa debes ser la mejor suegra del mundo...te ves una mujer muy dulce y preocupada por mejorar, eso es algo muy bueno en una persona. Saludos desde Mendoza, Argentina.
Ojalá tuviera una suegra como tú teresa. Ahhh mi mami se llamaba teresa y era muy buena suegra lo dicen los yernos y ex yernos. Ruego a Dios para que cuando me toque ser y sentir como una buena suegra y ubicarme en mi lugar. Bendiciones a todas ❤💫🙏🏻
Llevo casada 17 años y mi cuñada maleducada y tóxica fue capaz de lanzar comentarios racistas , porque no soy española .Me criticaba hasta mis rasgos físicos 😂y me comparaba con su anterior cuñada .Me hizo la vida imposible ,hasta que la puse en su sitio .Por favor no aguanten nada yo aguante tanto y me arrepiento .Ahora anda detrás de mí y la trato con educación pero cuando a mi me da la gana !!!!!
@aliciacarmonahierro2232
Жыл бұрын
La envidia es muy mala ,,,,se tendría ella que mirar su reflejo en un espejo 🪞 a ver qué veia
@aliciacarmonahierro2232
Жыл бұрын
Aléjate lo Max posible de ella
@Celiamartinezamparan
10 ай бұрын
Que tarde... Muy tarde que lo entendí...
@Celiamartinezamparan
10 ай бұрын
De qué nacionalidad eres???? 🤔 🤔 Si no es indiscreción...
@enriqueomargalban3731
6 ай бұрын
Todo se debe a la falta de informacion sobre el tema, en el tiempo justo, o sea antes de lanzarlos al ruedo. Y me refiero a ambos sexos Alla por el 1900 ,se decia que el matrimonio era una loteria, y lo era , por ej. La mujer usaba una falda hasta el tobillo, y casdo, cuanfo la veia se enteraba como era, fisica y psiquicamente, valido para uno y para el otro, menciono esto, un poco en chiste , pero hoy es valido en temas mas profundos , porque durante el noviasgo, las conversaciones son superfluas., podemos escribir un libro, sin tocar la parte poseciba de los Padres,
Tengo dos yernos. Ellos dicen que yo soy muy buena, que ayudó o, que no opino y uno dice que yo lo entiendo mejor y más que su propia madre. La verdad es qué hay mucha armonía.
Hay mi linda me tocó una suegra a la que trate de ganarme la por 11 anos, la respeté, la halague, pero lamentablemente la senora es histriónica, con trastornos emocionales que ella no acepta, ni sus hijas que son igual a la madre. Bueno yo retome mi lugar de esposa, madre y rescatar mi matrimonio porque debido a darles un lugar que nunca les correspondía casi se derrumbaba, y hoy estoy feliz con mis hijos, yernos, nuera y esposo, aunque mi suegra quedó fuera.pero yo me he ganado a mis yernos y una nuera, respetando mis límites, y siempre tratandoles con respeto si mezclar mis problemas con las relaciones de familia.🙏
Siempre dije, voy aceptar a mis nueras con defectos y virtudes y las voy a querer y a respetar, me acepten o no! Gracias Tere, por tus vivencias. Saludos desde Acapulco México.
Un truco que uso mucho es que escucho, abrazo y les digo estarán bien, son inteligentes y adultos maduros y estoy convencida tomarán la mejor decisión.
Teresa siempre pienso lo que digo antes de decir lo que pienso
Señora bella, gracias por sus importantes enseñanzas. Abrazos desde El Salvador Centro America
Excelentes tus consejos Teresa!! ayudas a mantener la paz en las familias. Un abrazo grande y lleno de agradecimiento☺
Yo siempre he dicho que tod@s seremos suegr@s, pues tratalos como te gustaría que te trataran a ti. Tolerancia y respeto,siempre funciona. Felices fiestas Teresa y demás 🎄♥️
Afortunadas las que tengan buenas suegras, la mía por poco no rompe mi matrimonio, hasta que tuve que mantener distancias , y arrepentida de no haberlo hecho antes
@andreacarolinaguanotasigpa120
Жыл бұрын
La mía sí logró romper mi matrimonio.
Tuve una excelente suegra. Duferente a tidas. Mi segunda mamá.
Qué gran tema Teresa!!! 👏Gracias!!😘😘
Gracias Teresa.
Muy educativo como siempre!!... a meditar comportamientos 😁😘🌹🤗 feliz viernes Terecita!!!
Interesante, pero creo que se enfoco mucho más en la suegra, faltó el tema principal: saber cómo la nuera puede agradar a la familia del novio, cómo comportarse, su vestuario y qué cosas no debería hacer o decir, etc. Ojalá haya una segunda parte. Gracias.
@almaabrajan8446
Жыл бұрын
Yo pienso igual. Por favor ayuda Teresa ☺️
@teresabarocom
Жыл бұрын
De acuerdo. Tomo nota
@ivoalvarez5173
10 ай бұрын
¿Su vestuario?
Muy acertada y muy educada! Excelentes consejos! Hay que tratar de no molestar y de llevarse bien. La vida es demasiado corta como para estar fastidiando. Gracias 🙂
Muchas gracias !!! 🤔🤗 Gran tema....
Me han encantado todos los consejos, muchas gracias 😊🤩
Mi suegra va hablando de mí, y me consta de buena fuente, dice que nuestra relación no va a funcionar debido a mi enfermedad. Me ha hecho muchísimo daño, mi salud se ha resentido del disgusto, delante de mí ha hecho de actriz haciendo que me aceptaba, esto durante 15 años. Mi pareja me apoya, pero tenemos un vacio entre nosotros.
@user-jj9ew2mz4c
2 ай бұрын
Así es. Llegan a sabotear afectar a tal extremo. Qué a veces interfiere en la paz de la pareja
Trataré de ser una buena suegra Pediré a DIOS sabiduría
Muchas gracias😊👏👏👏👏👌
Queremos ser una buena suegra, pero hay nueras con problemas emocionales 😮 horribles que afectan mucho a mi hijo. Mi esposo y yo andamos de puntitas con ella para no dejarnos sentir. Ella es bastante insegura,con baja autoestima. aunque es una buena profesional,para criar hijos no pudo...😢😢😢
Gracias, gracias, gracias. Ha sido de gran ayuda. Te sigo desde q estabas en la tele por la mañana.
Muchas gracias doctora.
Yo siempre practiqué las matemáticas en la relación de mi suegra y ahora la practicó con mis nueras y mis yernos en mí familia no dividimos al contrario sumamos y está matemática tan simple nos a hecho feliz y unidos.
@draki7252
Жыл бұрын
Y como hiciste eso?
@jhonatanmendozavela9918
10 ай бұрын
Jajaja aquí está el " Cornelio". O tienes grandes cuernos de su esposa.😢😢
Muchas gracias por esos consejos
Que buen tema, saludos Tereza ❤
Gracias señora muy interesante el tema como tantos otros 👏 👏👏👏👏👏🙏
Super lindoo grscias doña terezita
Gracias señora Teresa, este video fue muy enriquecedor, Dios la bendiga y pase una felíz navidad, le envió un abrazo desde Costa Rica
Lo de dejar a los hijos hacer su vida me parece bien. Que pasa cuando sus malas decisiones nos afectan directamente??. Y muy amenudo?? Solo estas para recoger los platos rotos.
@daliacqz4919
Жыл бұрын
Muy cierto, no me quise entrometer en la vida de mi hija mayor, solo consejos y decirle que el novio no me agradaba. Hoy ella tiene 32 años, en tramite de divorcio y con dos niños. Adivinen ¿quién la ayudó a recoger los platos? Los tengo todo el dia por que mi hija trabaja y estudia, además de que ella tiene una batalla legal por la custodia de los niños. Tengo 50 años y trabajé toda mi vida, lo único que quería era dedicarme a mi al llegar a los 50 ¡y no puedo!! 😭
Eres la Mejor! Muy dama,educada . Excelentes consejos.
Woww Que gran cambio de Luck excelente. Buenos días a todas y todos mil bendiciones. Que grandioso y especial tema que a todos nos interesa y nadie se atreve a tocarlo gracias 🙏 ❤
Usted es suegra pero su nivel educativo está en el Olimpo, además tú sabes que para todo hay un límite y eres psicóloga. Los psicólogos antes de hablar con una persona tóxica; ya saben quienes son en su forma de caminar, rostro, el saludo, y todo ese lenguaje no verbal.
Genial el vídeo.
Muy buen tema. Un saludo desde Colombia.
Muchas gracias x la sabiduría que comparte! Aún no soy suegra, deseo prepararme para que haya armonía. Dlb
Gracias por sus recomendaciones y sugerencias.nos ayuda a poder formarnos a nosotros como personas.
Felicitaciones desde Medellín.
Es un tema complicado. Gracias por los consejos
*Gratitud* 🙌 📖 💖
Hola Teresa! Que tema ! He sido nuera por dos veces , suegra en tres ocasiones pero lo lindo de todo es que una de ella es mi ex nuera pero seguimos siendo buenas amigas con nuestros defectos y virtudes , creo que lo más importante por lo menos para mí es ser sincera/o y así aceptarnos igual , gracias x tu vídeo , espero más . Soy Ana desde Uruguay gracias
Muy importante los conejos y gracias por compartir con sus seguidores (as) un gran saludo, hace pocos paso a nostros como padres nos presenta nuesta niña el novio,ambos tensos jeeeee y la niña tiene 28 @ños, tambien ella con sus suegros, le dije sea usted misma hija serena, muy educada muy buena niña,y mi yerno muy buen chico nos agrada mucho
La mejor suegra es la que no se mete en la vida de sus hijos. Yo aun no soy suegra pero se lo que NO quiero ser como suegra. Si una es metida, posesiva y autoritaria es malo para toda relacion. Creo que si te piden un consejo lo das sino noooo.
@andreacarolinaguanotasigpa120
Жыл бұрын
Muy cierto gracias a mi suegra se que tipo de suegra no quiero ser.
Hola Teresa. Me encantó tus consejos porque es de Gran refuerzo, y apoyo para llegar a formar con el tiempo una familia. Lamentablemente no puedo contar nada bueno de como se me presentaron las cosas con mis suegros y mis cuñados, de parte los padres de mi marido , y sus hermanos hacia a mi cuando tuve que ir por primera vez a la casa. Es muy complejo lo que decís, y no es tan así como lo ves tu y lo vivís. Más en estos tiempos tan difícil que las mayorías de todas las sociedades de diferentes culturas nos tocan vivir. Abrazo afectuoso te mando.
Y si tienes una nuera narcisista , créenme : una pesadilla !!!! Me paso a mi ! Y ya no aguanto , pobre de mi hijo es una marioneta
@piernudopiernas
2 ай бұрын
Eso lo piensan siempre las suegras, que se aprovechan de su hijo, y casi nunca es así
Exelente
Ah... aquí empezando el vídeo, sabiendo que mi suegra está llena de prejuicios infundados. Ya lo he intentado casi todo, pero las veces que he ido a verla ella, espera a que estemos solas para decirme cosas hirientes. 😟 No sé como entenderla, ya no he vuelto a ir.
Yo fui nuera y ahora soy suegra, a veces con los gestos maltratamos a la nuera y quizas sin querer
Pues digamos que trabajaré en ser la suegra que me hubiera gustado tener
Muchas veces el problema comienza en las batallas entre consuegros.
està muybien
Saludos es ley de vida que los hijos crecen y deben formar su hogar y ser independiente, pero haga un vídeos de las nueras inmaduras que tienen sus traumas familiares porque la madre no la crío y quiere separar al es poso de su suegra y a los nietos, sin la suegra hacerle nada malo, hay nueras que no respetan a la suegra hacen cosas para que el esposo se moleste con su madre de él,hay nueras que quieren que el esposo haga casi todo en la casa ellas , haga un vídeo de nueras inmaduras y con trastornos,Dios le bendiga buen video
Gracias por su charla muy oportuna a veses no importa lo que la suegra quiera mantener la pas creo CRIa fama y échate a la cama yo trato pero cuando las nueras son manipuladoras no hay nada que hacer yo le dije a mi hijo si nosotros nos retiramos incluyendo los hijos que mi hijo tenía todos nos retiramos con tal que el fuera felis 15 años después el sufre de una depresión terrible por años no me albana con ella viendo mi hijo fue al hospital ella me llamó y me dijo que yo que iba hacer porque yo se lo entregue así para mi a sido tan duro gracias ❤
Yo trato de ser una suegra normal, no me meto en sus asuntos, respeto sus ideas y sus gustos culinarios, sociables, de decoración. Pero yo soy la que a veces no se siente tan cómoda, quisiera mimetizarme a la familia de el o ella. Y me hace sentir incómoda. Respeto al yerno o a la nuera, y a sus respectivas familias. Pero en mi está la incomodidad de no hacer sentir bien a los demás. Gracias por el tema
Un viejo amigo me compartió que la pareja debe integrarse de manera que estar de su lado porque los hijos son la propia sangre es mas fácil solucionar las diferencias
Me han gustado tus consejos....porque pronto seré suegra....pero con la familia de mi marido ya no me interesa han sido 23 años de mal trato hacia mi ya no hay relación ni la quiero.
Y que hay de la convivencia con la suegra?
Que bonito tener una suegra O ser yerno o nuera querido Todo parece que va con el Nivel de educacion y dinero Y el amor es la base.
Mis suegros son muy presumidos , solo ellos tienen la razón siempre !!
A mi suegra me la tuve que ganar. Como su hijito se iba a fijar en una separada como un hijo y mas encima mayor que él. Pero vio que conmigo su hijo progresa y tuvimos una bebita y está feliz con su nieta
Hola Teresita mi cariño y gran aprecio la llevaré siempre conmigo hacia ti Teresita la quiero mucho muchos besos y cariños
LO INTENTARÉ. PEOR ES NO HACER NADA !!!!!
Hola, me ha pasado que mis suegros y cuñados me han querido más a mi que a ella.
Estoy a favor del respeto, aunque uno sea al que le hacen daño, recierden que primero le dañan a sus propios hijos y por ende a la pareja ya que la pareja es un sistema. nunca echarle leña al fuego, desde mi experiencia les comparto, mantener siempre la clama .la serenidad. Y endocarse en la relacion de oareja. Ser empatico con la pareja.
Soy suegra de 4 bellos caballeros, les amo como si fuesen mis hijos me consiento ser buena suegra
Porfavor podrias hacer un video de como es la relación entre yernos y yernas con hijos e hijas solteras de los suegros.
Jjjjaaa, yo cuento anécdotas, y sí, alguna vez he molestado
Y cómo hacer con uña cuñada que se hace la mosca muerta?
Por fabor un video cómo actuar cuando la nuera dise cosas de mi hijo que yo se que no es verdad y aunque trato de aconsejar y no balar más del tema ella sigue ablando y me acusa de dejar que mi hijo se porte mal aunque le aseguro que está equivocada no me cre
La verdad es que no me interesa ni la suegra ni la hija . Me quedo con la ilusión de mis hijos. Gracias y cuídate mucho saludos desde c Canarias con Amor
❤ No tengo suegra! Pero me preparo para ser suegra. Aunque mi hijo tiene 6 años😊 Lindo video!
Hola saludos Quisiera que aguien me ayude llevo 3 años con mi esposo soy feliz me llevo muy bien con mis sugros y mis cuñados Pero mi poblema es que mi madre siento que es muy celosa de mis suegros solo me pregunta que si me ayudan economicamente me dice que ellos deben tambien apoyarme. Lo cual si me ayudan y mucho pero me molesta que me este preguntando cuanto aportan en mi matrimonio le he preguntado por q le causa tanto molestia q si la han ofendido o algo asi y no solo me dice q no pasa nada Pero me esta cansando tanto q me afectado mi salud Me pongo muy nerviosa cuado tengo reunion con mis papas y suegros siempre estoy cuidando q no les haga una mala cara por q la verdad no tiene por q envidiarles nada mis suegros se portan muy buen conmigo y mi hija la adoran Pero no se por que mi madre le da envidia q yo comente algo de mi familia politica La verdad estoy cansada y me siento mal no quiero ofender a mi madre pero ya no se que decirle le hablo bien Pero no cambia me sigue diciendo indirectas o cosas q le molestan de mi marido la verdad ya no se que hacer pido ayuda por favor😢😢😢
@simpleo6531
11 ай бұрын
Cuando te haga comentarios de ese tipo dile que tus suegros no tienen obligaciones económicas. Y toma distancia pero no desde el enojo si notas que tu salud mental o emocional se ven afectadas.
No tuve la suerte de tener una buena suegra. Se metía y manipulaba a mi esposo todo el tiempo, hasta el punto que llegue a quererme divorciar para no tener que lidiar con ella. Llegue al punto de no visitarla más y dejó que mi esposo lo haga solo. Ya en sus 90s y todavía sigue con sus ironías y indirectas. Ella hubiera podido ser como una segunda madre para mi, pero prefirió ser odiosa e intrometida 😢
@mayitoestrada6804
8 ай бұрын
Alguien sincera.😌
@bellaazul7320
2 ай бұрын
No te culpes es problema de ella el perderse la armonía familiar por sus celos
Y cuando los hijos se van a otro país y los nietos no tienes cerca
Y cuando es al revés rebes
14:06 👍👱♀️
Como tratar a suegros menores al yerno ?
Mi suegra era mala, pero mi suegro fue peor, no trataban bien a su hijo y a mi menos, presumía de ser muy respetuosos, pero nunca lo fueron. Tristemente yo siempre los traté con respeto, xq no se lo merecían, y si causan mucho sufrimiento.
Mi señora buena tarde yo le informo mu hijo se casó ya 10..años al principio todo bien yo vivía com ellos en el apartamento pero llegó un tiempo que me abrí porque ya ya quería vivir sola ella tuvo una niña ya 9 años prácticamente yo eh criado ah esa niña desde que tenía 3meses pero ella es una persona poco detallista y desconciderada mi hijo es com guíen me dirijo el si es más bien considerado al principio todo bien salíamos ah toda parte pero ya hace un tiempo nada que salen com Migo yo tengo 75años soy muy activa estoy en grupo de la 3edad para no sentirme mal pero no bienen ah visitarme solo cuando nesecitan de mi hay si me llaman yo mas bien callada si me piden opinión la doy de resto no opino en nada pero me ciento desplazada espero respuesta mi señora mil. Grasias desde Colombia dios la bendiga 😢
Sin autosuficias soy una magnífica suegra maravillosa soy una madre para mí nuera y para mis nietos si se diga
@mayitoestrada6804
8 ай бұрын
Bueno esa es tu opinión. Falta la opinión de tu nuera.😂😂😂
@dvdortiz9031
8 ай бұрын
Eso lo dices tu!!!
@mayitoestrada6804
8 ай бұрын
@@dvdortiz9031 por eso tu piensas que eres una magnífica suegra. Aver que opine ella.
Lam nunca quedamos bien con las suegras
Dicen que las suegras no quieren las nueras porque hablan de las suegras
Yo Soy suegra de tres nueras mi esposo y yo somos buenas personas con ellas les damos todo loq piden pero ellas son bien canijas 😢con mis hijos con mis nietos y asta con nosostros
Las viejas dicen: "los hijos de mis hijas son mis nietos, pero de los hijos de mi hijo, no se'" Tremendas recorridas
@ruhtpopoteur8941
6 ай бұрын
Así es el esposo de mi hija dice que su mamá quiere más a los nietos de su hija
@itamartorres
4 ай бұрын
Bisnietos 😢
Dificil callar cuando uno ve venir el fracaso.
La gente tóxica es infumable😂. Ej: suegra o suegro, todo aquel que quiere mandar sobre la vida ajena.