Cómo Sí Escuchar a una Persona Triste, en 6 Pasos | Psicólogo explica Del Revés (Inside Out)

En este vídeo te explico Cómo Sí Escuchar a una Persona Triste, usando la película Del Revés (Inside Out).
🫠Primero, analizo nuestra manera habitual de intentar escuchar a alguien triste… pero sin lograr realmente ayudar.
🤔Después, muestro 6 pasos prácticos para escuchar de forma eficaz a una persona triste.
¿Te parece fácil o difícil? Te invito a probarlo y contarme tu experiencia en los comentarios.
Con cariño,
-Jorge.
🤗Si quieres probar Terapia Humanista conmigo, puedes escribirme al correo jorgegf.psicoterapeuta@gmail.com 🤗
00:00 Intro con Inside Out (Del Revés)
00:27 Errores habituales cuando escuchamos
01:14 Paso 1: Acercarse con cariño
01:43 Paso 2: Empatizar con su dolor
02:02 Paso 3: Valorar lo que sí hubo
02:09 Paso 4: Callarnos y Escuchar
02:40 Paso 5: Afirmar abiertamente
03:06 Paso 6: No hacer nada
03:40 Siempre está terapia ahí
#emociones #delreves #insideout #inteligenciaemocional #saludmental #saludemocional #psicologiahumanista #humanismo #psicologia #psicoterapia #terapia

Пікірлер: 80

  • @friskdrip
    @friskdripАй бұрын

    1.- Acercarse cariñosamente 2.- Decir como se siente 3.- Recordar lo bueno 4.- callarse y escuchar 5.- Afirmar que fue triste 6.- No hacer nada

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    qué resumen tan conciso! Gracias por aportarlo con tu comentario :)

  • @cristobal502

    @cristobal502

    Ай бұрын

    Grande Frisk

  • @blackmangoat

    @blackmangoat

    Ай бұрын

    Bien ahí, Frisk

  • @BraianArt.

    @BraianArt.

    Ай бұрын

    Mejor tomo la ruta genocida

  • @usagi_u.u
    @usagi_u.uАй бұрын

    Buena explicación. Ojalá tener un psicológo como tú. Quiero ir a terapia. 😭

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Qué bonito que te gustase el vídeo. Y gracias por valorar tanto mi labor como psicólogo. Te dejo el enlace a mi web por si realmente te planteas empezar terapia :) Te mando un saludo con cariño! manosdelotopsicologia.my.canva.site/

  • @usagi_u.u

    @usagi_u.u

    Ай бұрын

    @@manosdeloto.psicologia Ohh, ¡muchas gracias! Lastimosamente no tengo dinero para seguir terapia aunque quisiera, pero te lo agradezco muchísimo. ✨

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    @@usagi_u.u Lo comprendo! Espero entonces seguir pudiéndote aportar algo con los vídeos que vaya subiendo al canal :)

  • @puppymaster4789

    @puppymaster4789

    Ай бұрын

    ​@@usagi_u.uespero que conozcas más personas entonces ywuw

  • @lLelTeavee
    @lLelTeaveeАй бұрын

    Esto es excelente, lo tendré en cuenta para ayudar a otros

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Cuánto me alegra saber que te haya sido útil! Y gracias por tu feedback :)

  • @omg.itsraider173
    @omg.itsraider173Ай бұрын

    ¡Wow! Es tan genial escuchar a alguien que explica esto; y el hecho de que una película Animada se utiliza de ejemplo es increíble. 🔥💜🔥

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    gracias por tus bonitas palabras! Y estoy de acuerdo, muchas pelis de animación están llenas de escenas increíbles para enseñar sobre psicología :)

  • @anmatiasmamanirodriguez4042
    @anmatiasmamanirodriguez4042Ай бұрын

    que gran video, el primero en su tipo que veo, sinceramente he cometido varios de los errores de alegría pero era pq tmbn los demás lo hacían y pq no sabía como afrontar ese tipo de situaciones, ojalá más gente pueda conocer estos pasos, que es una situación muy común.

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    pues gracias por contar tu experiencia. Muchas veces se nos enseña a positivizar como forma de ayudar, y como bien dices es algo que también hacen otras personas. Me alegra saber que el vídeo te haya dado ideas útiles a través de los 6 pasos :)

  • @mat-qs7jd
    @mat-qs7jdАй бұрын

    Que maravilla este si es un psicólogo de verdad no cualquier persona que se leyó un libro que cree que es la solución a todos los problemas de la vida el estudio esta bella materia y transmite su conocimiento debería tener mucho mas alcance!

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    pues agradezco mucho tus palabras, trato de poner profesionalidad y a la vez cercanía en estos vídeos, así que me alegra que lo aprecies :)

  • @Punpun2d
    @Punpun2dАй бұрын

    Muchas gracias por hacer este vídeo, me pongo bastante nervioso en situaciones sociales porque me da miedo aburrir a la persona, por lo que hablo y hablo sin parar para que no se vaya :[ lo mismo me pasa en este tipo de situaciones, pero quiero intentar calmarme y solo escuchar y acompañar, sé que algún día quizás lo consiga, muchas gracias por enseñarnos tanto con este vídeo :] ⭐️

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    creo que entiendo tus nervios, es esa angustia de rellenar los silencios y la incertidumbre porque ahí hay algo que nos asusta cuando nos relacionamos con los demás. También puede pasarnos cuando nos relacionamos con la soledad. Me alegra mucho saber que el vídeo te da cierta guía para probar otras cosas la próxima vez que surjan esos nervios. Gracias por el comentario :)

  • @JoseR1207
    @JoseR1207Ай бұрын

    Bonito video. Muchas Gracias. Desde que ví ésta escena he tratado de segur el ejemplo de Tristeza: Empatizar, escuchar y dejar que se desahoguen (y no tratar de forzar a que se sientan bien y se olviden del problema). Pero desglosarlo así ayuda a entenderlo mejor. Así podré ayudar a otros que lo necesiten.

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Pues qué importante forma de entenderlo ya estabas teniendo. Me alegra saber que el vídeo te ha ayudado a profundizar en ese entendimiento. Gracias por el feedback! :)

  • @JoseR1207

    @JoseR1207

    Ай бұрын

    @@manosdeloto.psicologia Por nada y gracias. Por cierto también me faltó mencionar "escuchar".

  • @blackcrarft2321
    @blackcrarft2321Ай бұрын

    Wow que buen vídeo 🥺✨ espero uno nuevo ahora con la ansiedad que esta en la nueva película!!! 😎🤔

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Muchas gracias :) Tengo unas ganas gigantes de ver la nueva película! Espero poder hacer un vídeo sobre ella en el futuro

  • @Gatito.333
    @Gatito.333Ай бұрын

    Grande malcom el del medio

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Curioso parecido que me sacas xD

  • @MissCh4nterelle_
    @MissCh4nterelle_Ай бұрын

    Hermoso video 👏🏻👏🏻

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Cuánto me alegro de que te pareciese hermoso! Y agradezco tu comentario :)

  • @Itsukihana
    @ItsukihanaАй бұрын

    Quieroo empatizar mejor con las personas a mi alrededor. Esto es de gran ayuda Graciass

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Me alegra mucho saber de tu intención, y me alegra que el vídeo te sirviera :) Gracias por el comentario!

  • @YokoshimaSakuragi
    @YokoshimaSakuragiАй бұрын

    Hola. Es Realmente Hermoso el msj que das es este vídeo, ejemplificándolo con las escenas de Intensamente. Saludos

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Muchas gracias! Me alegra saber que te resultó interesante el vídeo :)

  • @Zhokirro-mq6xg
    @Zhokirro-mq6xgАй бұрын

    Es una explicación simple pero , ayuda a comprender a las personas

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Muchas gracias! Trato de hacer accesible y fácil la psicología, a pesar de toda su complejidad :)

  • @maribelcamacho7219
    @maribelcamacho7219Ай бұрын

    Genial..me ha encantado la forma tan sencilla en que explicas esto que es tan común y casi siempre actuamos mal..graciassssss

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Pues cuánto me alegro de que te resultase buen vídeo! Gracias por el comentario :)

  • @Mariange29
    @Mariange29Ай бұрын

    Genial el video! Explico lo que a mí me costó entender, y es verdad, a veces no queremos que alguien salga a animarnos asi como asi cuando estamos tristes o que busquen una solución por nosotros, sino que nos escuchen y sentirnos valorados. Gracias!

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    totalmente! Creo que lo entendiste muy bien. Gracias por el bonito comentario :)

  • @l_love_cat938
    @l_love_cat938Ай бұрын

    Cuando vi esa escena por primera vez me hizo llorar 😢 (aun lloro cuando la veo 😭) de verdad intensamente si sabe como expresar las emociones de los personajes ❤💜💙💚💛

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Estoy muy de acuerdo. Es una gran película para poner palabras a cosas que pasan tanto en nuestro mundo interior, como en terapia :) Gracias por el comentario!

  • @robertqfok
    @robertqfokАй бұрын

    Gracias por el video ❤

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    De nada 😊 Gracias a ti por el comentario

  • Ай бұрын

    Un vídeo muy bueno!

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Gracias Sergio! Me alegra que te haya parecido valioso el vídeo :)

  • @sharpbones1807
    @sharpbones1807Ай бұрын

    Muchas gracias , siento que ahira mismo estoy pasando por un momento complicado en mi vida , tu video me ha ayudado a entender algunas cosas ❤

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Pues me alegra leer tu comentario y saber que el vídeo te ha podido aportar un poquito de comprensión y calma. Ojalá puedas ir surfeando este momento complicado por el que estás pasando:)

  • @francisco3001
    @francisco3001Ай бұрын

    Gran video parece que debo volver a ver esa película, sólo la vi una vez y no me pareció buena, luego de ver esto y tener más experiencia quizá la encuentre mucho más buena

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    pues yo te recomiendo que les des una segunda oportunidad. Creo que se puede aprender mucho de psicología y de nuestra mente con esta película. Y me alegra saber que el vídeo te haya generado esa curiosidad :)

  • @pablovald1710
    @pablovald1710Ай бұрын

    Consulta, y que pasa si su primera reacción es la ira o el enojo?

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Pues podríamos empezar preguntando qué le está pasando para que se enoje como primera reacción. Si se está enfadando porque no quiere contárnoslo, entonces toca respetarlo; si se está enfadando como forma de evitar sentir la tristeza, entonces se puede reconocer que lo vemos enfadado, e invitar a hablar del dolor que está debajo de ese enfado. A algunas personas nos ocurre que nos sentimos más cómodos lidiando con el dolor a través de la rabia que a través de la tristeza... pero eso no significa que no sintamos tristeza como todos los demás. A veces el enfado puede ser una forma de ocutarla. Espero que te sea útil esta respuesta! Agradezco tu comentario :)

  • @sirdave2985
    @sirdave2985Ай бұрын

    hace 1 año me hicieron mucho daño mi unico grupo de amigos a lo que quise como una familia...se juntó con unp de ellos saliendo con mi ex...fue tan doloroso enterarme de todo al mismo tiempo que estuve a punto de cometer algo muy malo...ya he aprendido a rehacer mi vida pero el dolor no se va...algun consejo para que al recordar todo esto duela menos?...es muy doloroso cada vez que recuerdo el final de todo...todos los sueños a futuro con ellos...momentos felices que se fueron a la basura en cuestion de 1 dia

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Vaya, siento mucho todo ese dolor que sufres. Parece que aún sigue siendo muy intenso y real... y que no terminas de comprender cómo todo pudo romperse de un día para otro. Parece que no solo se rompió el vínculo con ese grupo, sino también tu sensación de confianza en los demás... Te propondría que dediques un rato a escribir una carta para poder entender cada cosita que se rompió dentro de ti ese día, para que puedas seguir cerrando la herida, y poco a poco puedas seguir rehaciendo tu vida. Y si notas que te atascas y no puedes hacerlo por ti mismo, siempre puedes pedir ayuda a un psicólogo profesional que te acompañe. Espero que te sea útil la respuesta :)

  • @sirdave2985

    @sirdave2985

    Ай бұрын

    @@manosdeloto.psicologia la verdad que si...y respecto a la carta ya lo hice a los pocos meses de ocurrir...les escribí una carta a cada uno de ellos expresando todo...per ninguno jamás me respondió....me dejaron tirado despues de todo. El psicologo tambien fui...y algo me ayudó pero comprendí que fue hora de "quitarme los ruedines"...y por eso me fui a Dinamarca para empezar de 0...soy consciente que solo hui de la situacion pero esque no podia aguantar vivir cerca de todos ellos y hacer como si nada...asi que lo llevo mejor si...pero como dices, el daño lo sigo sintiendo intenso

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    @@sirdave2985 vaya... siento tu dolor contando lo que fue sucediendo. La idea de la carta no es escribirla para ellos y que la "validen", sino para ti... Para que puedas seguir soltando pedacitos del dolor que aún llevas a cuestas en la espalda. Ojalá este nuevo inicio en Dinamarca pueda irte dando cosas nuevas que vivir que no estén envenenadas de dolor. Te mando un abrazo

  • @chari4744
    @chari4744Ай бұрын

    Cómo se lo mando a mi papá sin mandárselo? JAKSJAKSJ😭😭😭

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    jajajaja te entiendo un montón. Igual puedes probar a hablarles de la película, y a través de eso les enseñas el vídeo para contarles una de tus escenas favoritas :)

  • @user-cq8jl4be2l
    @user-cq8jl4be2lАй бұрын

    La verdad me gustaria hablar con alguien que se que ne puedad ayudar pero no me premiten agregar a nadie a la única red social que tengo y si les digo lo mal que me siento siempre tiene la escusa de que tengo todo lo que otros no tienen para ir hablar estupideses 😔

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    pues ojalá puedas encontrar a alguien cercano con quien abrirte y sentirte escuchad@. Parece que te podría ayudar mucho :)

  • @user-cq8jl4be2l

    @user-cq8jl4be2l

    Ай бұрын

    @@manosdeloto.psicologia si😔

  • @IsaacDanielPalominoSanchez

    @IsaacDanielPalominoSanchez

    Ай бұрын

    Donde te agrego bro

  • @El_Sir_Tomate
    @El_Sir_TomateАй бұрын

    Ese tipo se parece a mi profesor de ingles solo que con barba

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    divertido parecido entonces! xD

  • @truthseeker7815
    @truthseeker7815Ай бұрын

    Lo malo hay que aceptarlo, no ignorarlo

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    pues creo que hay sabiduría en esa frase! Gracias por el comentario :)

  • @truthseeker7815

    @truthseeker7815

    Ай бұрын

    @@manosdeloto.psicologia, gracias a ti por el vídeo

  • @Jv-jy7lj
    @Jv-jy7ljАй бұрын

    Ahora has uno de como escuchar a una persona triste sin querer cagarlo a trompadas. Hazlo pronto por favor o cometeré una locura.

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Creo que las ideas del vídeo siguen siendo aplicables aunque la persona te genera mucha frustración o enfado. Ahora, si ese es el caso, probablemente no estés en el momento adecuado para escucharla. Lo último que necesita una persona hundida en la tristeza es más presión o más prisa o más exigencias. Te diría que escuches en tu interior para saber qué te está alimentando tanta frustración o enfado :)

  • @yositoco6267

    @yositoco6267

    Ай бұрын

    si eso es lo que sientes no eres la persona adecuada para ayudar

  • @the_best_666_GG
    @the_best_666_GGАй бұрын

    q es os gusta Ping Pon ?

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    Bing Bong es el nombre del elefantito rosa en la película Inside Out (Del Revés) :)

  • @the_best_666_GG

    @the_best_666_GG

    Ай бұрын

    @@manosdeloto.psicologia Intensamente. si pero a muchos le gusta, a mi me gusta ansiedad.

  • @CritickalTvRandom
    @CritickalTvRandom24 күн бұрын

    Vídeo. la gente no comprende eso😢

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    24 күн бұрын

    ojalá poquito a poco vaya cambiando la tendencia social en cuanto a la forma de escuchar la tristeza :)

  • @BenjaminSequeria
    @BenjaminSequeriaАй бұрын

    Xd el castellano 😂

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    jejeje :)

  • @Yellow-ze6ix

    @Yellow-ze6ix

    Ай бұрын

    Qué le pasa?

  • @user-tp8zk7nt6m
    @user-tp8zk7nt6mАй бұрын

    🥹❤️‍🩹🍷🗿👍

  • @manosdeloto.psicologia

    @manosdeloto.psicologia

    Ай бұрын

    gracias :)