Cómo preparar Berros. 3 recetas: agua, crema y ensalada de berros y cómo conservarlos por más tiempo

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Los berros son considerados un super alimento porque tien más del 90% de agua demás que tiene un alto contenido de vitaminas y minerales.
En este video podrás ver tres recetas para preparar Berros o Watercress:
Receta de Agua con Berros
Ingredientes:
200 grs de piña
10 ramas de berros
10 ramas de afalta
Endualzante al gusto
1/2 litro de agua
7Receta de crema de berros
1/2 cebolla
1 manojo de berros
1 papa grande o dos chicas
3/4 de litro de caldo o agua
Crema o leche al gusto
Receta de ensalada de berros
2 Aguacates
2 Mangos
1 manojo de berros
1/2 manojo de espinacas
Vinagreta
Mostaza
Vinagre de manzana
Aceite de oliva
Limón
Sal
Pimienta
Miel
Sal y pimienta

Пікірлер: 154

  • @marialaborde6041
    @marialaborde6041Ай бұрын

    Los buñuelos de berro son exquisitossss❤

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    16 күн бұрын

    Buñuelos de berros, que interesante

  • @nenadehielovanis4908
    @nenadehielovanis490816 күн бұрын

    Gracias me encanto tus recestas. Me interesa saber como sembrar el berro a traves de los palitos, espero que subas ese video

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    16 күн бұрын

    Espero pronto subir ese video. Saludos

  • @yelitzamaita9893
    @yelitzamaita9893 Жыл бұрын

    Genial 😁 gracias 👍 por compartir

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    Жыл бұрын

    Con gusto. Saludos

  • @hildaahumada9532
    @hildaahumada95322 жыл бұрын

    Que rico muchas gracias

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Gracias Hilda. Saludos

  • @teresasanchezvazquez3752
    @teresasanchezvazquez3752 Жыл бұрын

    Gracias por compartir estas deliciosas recetas

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    Жыл бұрын

    Con gusto. Saludos

  • @patriciadiaz3972
    @patriciadiaz39722 жыл бұрын

    Muchas gracias bendiciones

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Gracias Patricia. Bendiciones para ti también

  • @orlandoechevarria6133
    @orlandoechevarria61332 жыл бұрын

    gracias muy buenas recetas .

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Gracias Saludos

  • @byronseisseisseis732
    @byronseisseisseis7324 ай бұрын

    Gracias por compartir esa forma practica de recetas. para las diversas plantas... Saludos desde Guatemala 🇬🇹. Um fraternal Abrazo.

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    4 ай бұрын

    Con mucho gusto. Saludos hasta tu hermoso país.

  • @mariacastelan2697
    @mariacastelan26972 жыл бұрын

    Gracias!!

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Saludos María.

  • @jjaviernegrete1993
    @jjaviernegrete19937 ай бұрын

    Eres genial gracias

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    16 күн бұрын

    Gracias. Saludos

  • @Sosunny1
    @Sosunny15 ай бұрын

    Excelente muchas gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    5 ай бұрын

    Gracias. Saludos

  • @melidamolano7712
    @melidamolano77125 ай бұрын

    Gracias por recetas dios te bendiga

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    5 ай бұрын

    Gracias, igualmente

  • @MrLurove
    @MrLurove2 жыл бұрын

    Gracias,muy sencilla y clara su explicacion

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Gracias. Saludos Ludmila

  • @glendamedina5187
    @glendamedina51874 ай бұрын

    Gracias. Muy deliciosas sugerencias

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    4 ай бұрын

    Gracias. Saludos

  • @stephaniemmanuelli2998
    @stephaniemmanuelli299810 ай бұрын

    Gracias por las recetas del berro

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    10 ай бұрын

    Con gusto. Saludos

  • @mariaantonietalopezreynoso1012
    @mariaantonietalopezreynoso10122 жыл бұрын

    Gracias por tus recetas, me sirvieron mucho

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Me alegra que así haya sido. Saludos

  • @ritadiazsanchez661
    @ritadiazsanchez6612 жыл бұрын

    Mil gracias para empezar con ensalada

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Si, queda muy bien. Saludos Rita

  • @alvarogaitan2529
    @alvarogaitan25295 ай бұрын

    gracias saludable rectas con vegetales saludables

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    5 ай бұрын

    Me alegra que sea de utilidad. Saludos

  • @nicolasrestrepo838
    @nicolasrestrepo8385 ай бұрын

    Excelente video niña.. muchas gracias... bendiciones.

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    5 ай бұрын

    Muchas gracias Nicolás. Saludos

  • @enriqueortiz4123
    @enriqueortiz4123 Жыл бұрын

    Gracias por la receta. Lo intentaré.

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    16 күн бұрын

    Saludos

  • @RamonHernandez-jx4yl
    @RamonHernandez-jx4yl5 ай бұрын

    Yo los prepararé todos!!!!

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    5 ай бұрын

    Que gusto, espero hayan sido de su agrado. Saludos

  • @edithzelaya1582
    @edithzelaya15824 ай бұрын

    gracias me gustan

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    4 ай бұрын

    Gracias a ti

  • @hildaahumada9532
    @hildaahumada95322 жыл бұрын

    Saludos de Guadalajara México

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Saludos Hilda

  • @paulamulvena8463
    @paulamulvena84632 жыл бұрын

    Todo se antoja, a y mi familia siempre lo hemos comido en ensalada , fíjense que no se pasaba algunas veces mis hermanos llegaban a tener problemas para orinar y decían que era por el berro. Y no es que comieran mucha ensalada de berros mi madre siempre les recomendaba comer poco berros

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Hola Paula, muchas gracias por comentar, es muy interesante lo que compartes de tu experiencia familiar. Saludos

  • @gracieladeluna1018

    @gracieladeluna1018

    Жыл бұрын

    entonces hace daño comer berros ?

  • @mariaemmacordobaespejel3342

    @mariaemmacordobaespejel3342

    6 ай бұрын

    No hace daño comerlos. Al contrario traen muchps beneficios a nuestra salud.

  • @carmenmendoza4862
    @carmenmendoza48623 жыл бұрын

    Mas videos por FAVOR me gustan tus videos SALUDOS

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    3 жыл бұрын

    Carmen, que linda. Muchas gracias. En unas horas habrá uno nuevo

  • @raquito54
    @raquito545 ай бұрын

    Hoy mismo la consigo y los preparo así con mango😀 me encantan las hierbas verdes🤤🤤🤤

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    5 ай бұрын

    Espero te guste. Saludos

  • @lucyrincon3574
    @lucyrincon3574 Жыл бұрын

    Muchas gracias voy hacer la sopa de berros con las papas.

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    Жыл бұрын

    Saludos Lucy

  • @user-io7in4vh9l
    @user-io7in4vh9l6 ай бұрын

    Yo los prepare con carne y nopales pues nunca había preparado berros cocidos pero ahora ya tengo varias ideas

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    6 ай бұрын

    Suena bien la forma en que los preparaste. Saludos

  • @verovillasenor4747
    @verovillasenor47473 жыл бұрын

    Se ve delicioso!!!!! Muero de hambre después de ver éste hermoso video.

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    3 жыл бұрын

    Hola, si es muy fácil de hacer, ojalá te animes a preparar alguna y me cuentas. Saludos

  • @ilbaescampos8846
    @ilbaescampos88463 ай бұрын

    Gracias

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    3 ай бұрын

    Saludos

  • @yennygarcia4180
    @yennygarcia41802 жыл бұрын

    Felicidades 🎉🎉!!! exelente video todo muy nutritivo.👏👏👏

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Gracias Yenny. Saludos

  • @albaniarodriguez318
    @albaniarodriguez3184 ай бұрын

    Excelente

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    4 ай бұрын

    Gracias

  • @tinokitolopez9335
    @tinokitolopez9335 Жыл бұрын

    Yo los como en ensalada El BERRO , cebolla , jitomate , chile en vinagre , todo picado y agrego vinagre blanco y sal . Tacos de queso seco y está ensalada mmmmm delicioso

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    Жыл бұрын

    Muchas gracias por la recomendación. A intentar así. Saludos

  • @rosagonzalez2096
    @rosagonzalez20964 ай бұрын

    Video muy útil y bien explicado gracias. En un video de "cosas del jardín'" dice entre sus explicaciones que 35 gramos de berros son suficientes para lo que nuestro cuerpo requiere, aunque no dice si puede hacer daño si se ingiere más ni tampoco dice si las personas que tienen algún padecimiento no lo pueden consumir eso hay que investigarlo.

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    4 ай бұрын

    Si, esa cantidad es suficiente para obtener un aporte necesario de vitamina K y de hierro, como con todo es mejor el equilibrio, no debemos consumir más de 100 gramos al día, sobre todo si están crudos. Lo que pueden generar es inflamación Gástrica.

  • @DianaRamirezdelPrado
    @DianaRamirezdelPrado Жыл бұрын

    Oh esta genial esa centrifugadora para retirar el agua 💧 😃

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    Жыл бұрын

    Hola Diana, si. La lechuga también queda muy bien en ella. Saludos

  • @celestinadavis7594
    @celestinadavis75942 жыл бұрын

    Me encanta el berro Gracias por la receta 🌱

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Con gusto. Saludos Celestina

  • @user-jb1pf1ng9x
    @user-jb1pf1ng9x10 ай бұрын

    Me encanta el berro

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    10 ай бұрын

    Si, y lo mejor es que son muy versátiles y se pueden preparar de múltiples formas

  • @mariaandrade3380
    @mariaandrade33803 жыл бұрын

    Muy buenas recetas, yo los comía mucho cuando vivía en Monterrey, aquí en Tuxpan muy poco, solo los cómo con limón y sal, mmmmmmm 😋 me encantan, gracias, bendiciones 🙏❤️

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    3 жыл бұрын

    Hola, gracias por tu comentario María. Saludos

  • @mariacheves1110

    @mariacheves1110

    2 жыл бұрын

    A mi m dijeron q se llama hoja mora y berro son mas chicas y gruesas comosi tuviera agua dentro y esa cual sería su nombre?

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Hola María ¿En qué parte vives? En la planta que pienso por las características que mencionas es en la verdolaga. Pero no sé si te refieras a ella

  • @mariacheves1110

    @mariacheves1110

    2 жыл бұрын

    @@HuertoMexicano creo si es la verdolaga y eso con que se pjede preparar? . Gracias y Saludos

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    La puedes comer cruda o cocida, hay una infinidad de recetas. En mi zona es muy común comerlas guisadas con carne de cerdo en salsa verde o de jitomate, pero también las puedes solo sazonar con sal en un sartén y agregar cebolla a manera de quelites.

  • @Arturo.Valadez
    @Arturo.Valadez2 жыл бұрын

    ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    😉

  • @mariaemmacordobaespejel3342
    @mariaemmacordobaespejel33426 ай бұрын

    Hoala. Me interesa como hacer mas berros con las ramitas. Excelentes recetas. Muchas gracias.

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    5 ай бұрын

    Espero muy pronto subirles más recetas. Saludos

  • @betygarcia4606
    @betygarcia46068 ай бұрын

    Gcias solo lo he echo en espaldas y acompañando encada comida

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    8 ай бұрын

    Me alegra que sea de utilidad. Saludos

  • @xiomaracaceres8388
    @xiomaracaceres83882 жыл бұрын

    Gracias por las recetas me regalaron un poco de berro y no sabía que hacer aparté de la ensalada

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Me alegra que sea útil, también puedes preparar sopa o agregarla a emparedados. Saludos

  • @elbaestrella1759
    @elbaestrella1759 Жыл бұрын

    Hola gracias x sus rectas sirven los berros cuando se han hecho amarillos

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    Жыл бұрын

    Hola, sirven si no se han podrido, aunque es mejor consumirlos cuando están verdes y no flacidos

  • @mariatunon537

    @mariatunon537

    2 ай бұрын

    9​@@HuertoMexicano

  • @fernandosanchez-el4oe
    @fernandosanchez-el4oe8 ай бұрын

    Liket,.

  • @helmerhomero100
    @helmerhomero1005 ай бұрын

    Muy bien: va al grano; breve y cangtidades como para una sola persona.

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    5 ай бұрын

    Gracias, saludos

  • @elmeromero6559
    @elmeromero65592 ай бұрын

    excelente video, pero solo una preguntita::: alguien cn principios de calcul0s renales puede consumir berros?? ojala puedan responderme , gracias =)

  • @lavidadeunfranciscodiario6991
    @lavidadeunfranciscodiario6991 Жыл бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤Des Colorado USA tengo Berros en Mano lo consumo como un caldo de espinaca o un caldo d Hierbamora con muchas tortillas i un jalapeños o serrano q pica para comer mas Berros o crudos directamente no mas asi es la pura Medicina Natural yo los comia en Guatemala CA Aqui Colorado Hay puro salvaje de Berros en mayo se empiesa a ver y ud q parte eres saludos a todos los paisas dondequiera

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    Жыл бұрын

    Muchas gracias por compartir, es muy útil su aportación. Saludos

  • @Robot007
    @Robot0073 ай бұрын

    Quiero tener ojos como los tuyos!!! Voy a consumir berros!!! 😳 ya no seré chino😂 fuera de broma, gracias por tu excelente video...tadaaaa!

  • @lolialcantara
    @lolialcantara3 жыл бұрын

    Muy ricas recetas, yo normalmente pongo los berros en los potajes. Si tienes más recetas con cualquier otro vegetal, me encantaría que subieras vídeos sobre ello. Yo tengo un huerto, pero necesito nuevas recetas. Soy de Guadalajara España

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    3 жыл бұрын

    Hola Loli, en los potajes son muy buenos. Voy a seguir subiendo más vídeos con plantas del huerto y del campo, ahora solo tengo un par, pero espero compartir más. Saludos hasta España

  • @gracieladeluna1018

    @gracieladeluna1018

    Жыл бұрын

    que son potajes?

  • @lolialcantara

    @lolialcantara

    Жыл бұрын

    @@gracieladeluna1018 los potajes son unas recetas en las que hay una mezcla de verduras, carnes o pescados y garbanzos.

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    Жыл бұрын

    Loli, gracias por tu respuesta. Saludos

  • @albaniarodriguez318
    @albaniarodriguez3184 ай бұрын

    La afalsa es la verde lagas

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    4 ай бұрын

    Hola, no. Es distinta, la verdolaga es rastrera y la alfalfa erecta

  • @ruth2065
    @ruth20652 жыл бұрын

    Que propiedades tiene el berro , sirve para la tos ?gracias

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Hola el berro tiene varios nutrientes, entre ellos vitamina A, E, C y K. Ayuda a tratar anemias y efectivamente la tos. Se hacen jarabes combinando miel y berro o cebolla y berro para tratar la tos.

  • @eliucoronado1314
    @eliucoronado13147 ай бұрын

    Como reproducir el berro? Gracias de antemano

  • @crostellacros9078
    @crostellacros9078 Жыл бұрын

    Hola pueden decirme si la verdolaga es la misma alfalfa??? Se parece mucho a lo k puso en la licuadora gracias desde Barcelona

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    Жыл бұрын

    Hola, lo que aparece en este video son berros estos crecen en zonas de mucha humedad, sus hojas son anchas y tallos largos y delgados. En el caso de la verdolaga su constitución es más suculenta, es decir, carnosa. Crecen de forma rastrera entre los cultivos, su hoja es más redonda. Y la alfalfa crece de forma vertical con tallo más rígido y sus hojas son más delgadas. En este enlace aparece la alfalfa por si quieres verlo. kzread.info/dash/bejne/hpZpy5WAhdKdqNY.html Y si tienes duda escríbeme por Facebook o Instagram y te mando una foto de las tres especies para que puedas distinguirlas. Saludos y muy buen día

  • @lavidadeunfranciscodiario6991

    @lavidadeunfranciscodiario6991

    Жыл бұрын

    ❤yo creo q no se parecio alfalfa asta luego

  • @libiaponton1306
    @libiaponton13068 ай бұрын

    Con que otros nombres se conoce el berro?

  • @maricarmenblancolorenzo8242
    @maricarmenblancolorenzo82422 жыл бұрын

    Yo hago los berros con potaje de potaje de lentejas con conver ros

  • @maricarmenblancolorenzo8242

    @maricarmenblancolorenzo8242

    2 жыл бұрын

    Potaje de

  • @maricarmenblancolorenzo8242

    @maricarmenblancolorenzo8242

    2 жыл бұрын

    Lentejas con

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Gracias por la recomendación lo voy a probar así.

  • @angelesrojas6420
    @angelesrojas64202 жыл бұрын

    Hola no encuentro el vídeo donde dices que haces la reproducción de los berros

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Hola Angeles, aún no lo realizó, pero te comparto como hacerlo, debes tomar tallos de los berros quitar las hojas de abajo y dejar únicamente las últimas y colocarlos en agua, verás que comienzan a brotar raices

  • @picki28

    @picki28

    Жыл бұрын

    Si! Video de reproducción de berros please 😊

  • @angelesrojas6420

    @angelesrojas6420

    Жыл бұрын

    @@HuertoMexicano muchas gracias 😘😍

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    11 ай бұрын

    Video pendiente. Prometo darme la tarea de realizarlo. Saludos

  • @marialaborde6041
    @marialaborde6041Ай бұрын

    Hay que lavarlo muy bien con una cucharadita de bicarbonato❤

  • @ameliaanderson8335
    @ameliaanderson8335 Жыл бұрын

    Como lavas el berro; solo con agua o le pones al agua sal para matar cualquier iColi… gracias

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    Жыл бұрын

    Hola Amelia. Cuando es cocinado no hay mucho problema por qué la cocción le ayuda, de cualquier forma es preferible desinfectar, esto es al gusto de cada quien hay quiénes lo hacen con yodo, con sal y limón o con cloro.

  • @lolacardenas1338
    @lolacardenas13382 жыл бұрын

    Alfalfa gracias

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Hola Lola, muy pronto les compartiré un vídeo de alfalfa. Saludos

  • @fermora1555
    @fermora15558 ай бұрын

    Disculpa el berro es igual a él papalo?

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    8 ай бұрын

    Hola Fer. No, son muy diferentes. El berro es acuático, ramificado de color más intenso y de sabor suave, mientras que el palo es más erecto, color Verde claro, sabor intenso e inconfundible por su característico olor.

  • @orlandoechevarria6133
    @orlandoechevarria61332 жыл бұрын

    dice Orlando pero soy Reina

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Saludos Reyna

  • @albaniarodriguez318
    @albaniarodriguez3184 ай бұрын

    que es afalsa

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    4 ай бұрын

    Es una hortaliza que se usa comúnmente para alimentar el ganado, pero tiene muchos beneficios y se consume de distintas formas, a mi me encanta en licuado.

  • @almafloresrivera7961
    @almafloresrivera79612 жыл бұрын

    Muchas gracias por compartir. Crítica constructiva: evita acercar tanto la cámara. Por favor.

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Muchas gracias Alma. Lo tendré en cuenta.😉

  • @brendamartinez1330
    @brendamartinez13302 жыл бұрын

    Yo comi berros en ensalada y me dio muchisimo calor no supe porque

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Hola Brenda, que curioso eso que te paso. Gracias por compartir

  • @albaniarodriguez318
    @albaniarodriguez3184 ай бұрын

    Verdolagas sera

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    4 ай бұрын

    No, es alfalfa. Tengo un video de verdolaga, en el canal. No tengo u. Video específico de la alfalfa pero aparece en un video de un abono casero.

  • @yuyuhawai5466
    @yuyuhawai54663 ай бұрын

    A LAS CREMAS VEGANAS, LA PAPA ES PARA ESPESAR. PERO NUNCA SE LE AGREGA LECHE O CREMA. Y MENOS DE ORIGEN ANIMAL.

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    3 ай бұрын

    Así es

  • @v.g.esquer5193
    @v.g.esquer51938 ай бұрын

    Se te olvidó pronunciar la primera "l" (L), en "alfalfa" .

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    8 ай бұрын

    Muchas gracias, si me di cuenta que lo pronuncie mal. Saludos

  • @georginagamio
    @georginagamio5 ай бұрын

    Azúcar. Ya pierde sus vitaminas. La piña suficiente

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    5 ай бұрын

    El azúcar es opcional y completamente al gusto

  • @MariaJimenez-mb2of
    @MariaJimenez-mb2of2 жыл бұрын

    Es picante no pude tomarlo en jugo sabe picante

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    2 жыл бұрын

    Si, tiene notas picantes, puedes disminuir la cantidad o atenuar mezclando con otros elementos como piña o pepino.

  • @isaiasbojorquez5067
    @isaiasbojorquez50678 ай бұрын

    Para que colar el agua se le quita la fibra 👎

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    8 ай бұрын

    Puedes no hacerlo, siempre será mejor. Saludos

  • @ginarosas4872
    @ginarosas48728 ай бұрын

    Que horror!!! No debes cocinar los Berrid Matas la vitamina y minerales

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    8 ай бұрын

    Esta es una opción para su consumo, sin dudas siempre será mejor el consumo de alimentos de hoja verde sin cocinar, aunque lo mismo pasa con la espinaca

  • @carolinacorona4786
    @carolinacorona4786 Жыл бұрын

    Es "alfalfa" señora... ¡Pronuncie bien!

  • @HuertoMexicano

    @HuertoMexicano

    Жыл бұрын

    Gracias por el escudriño. Es de utilidad

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