Cómo organizo mi vida: sistema basado en evidencia científica + experiencia y cómo aplicarlo
Me puedes encontrar también en instagram 📸 como soy.mapis y en TikTok como @soy.mapiss, donde comparto contenido de este estilo en otro formato y un poco más de mi vida personal ☕️
Aquí tienes el link para el template de Notion que utilizo en el video para el ejercicio de introspección: [early-alligator-7d8.notion.site/Template-introspecci-n-c419894589af4b19a29a1147cee3c7c3?pvs=4](www.notion.so/c419894589af4b19a29a1147cee3c7c3?pvs=21)
01:36 Ejercicio de introspección
08:24 Largo-medio plazo
10:51 Corto plazo
11:30 Bloques y concentración
17:01 Descansos y recompensas
18:40 Semana ideal
19:45 Ritual de cierre
Пікірлер: 29
el perrito atrás es lo más bello ♥encontrar este video fue un regalo! GRACIAS
@soymapis
2 ай бұрын
jaja se llama Sua y yo digo que es la protagonista de todos los vídeos! mil gracias por tu comentario ❤️
Me ha encantado que hables directamente al espectador, de tú a tú. Mucho más cercano. Espero que tu canal crezca y ayudes a motivar a mucha gente a sacar el máximo partido a la vida, siempre cuidando la salud mental. Gracias por tu vídeo:)
@soymapis
2 ай бұрын
Ayy muchas gracias Nerea 💜 la verdad es que recibir este feedback es un impulso para seguir compartiendo, me alegro que te haya gustado 🙂
Hola, últimamente me replanteo mucho como lo haré el proximo curso, ya que trabajo 20h y estudio por las tardes. Me agobia mucho la idea de no poder compaginarlo bien ya que tengo todas las asignaturas. También entreno, me gusta cuidarme y también me gustaria tener mis ratitos sin agobiarme o ir estresada en el intento. Me ha gustado mucho tu vídeo, me lo voy a guardar para entonces
@soymapis
2 ай бұрын
Hola! espero que te ayude a organizarte, estoy segura de que lo puedes conseguir 😊 cuando vamos con la agenda apretada es fundamental priorizar ratitos de cuidarnos, sino acabamos agotadas! mucho ánimo 💛
Gracias por tu tiempo y tu generosidad 😊
@soymapis
2 ай бұрын
Muchas gracias a ti por tu tiempo y escucharme 🙂
Amé muchísimo este video
Me encanta, sigue así todo conocimiento tuyo o experiencia es necesario en estos tiempos donde siempre hay caos. Gracias
@soymapis
2 ай бұрын
muchas gracias Tania! ❤️ muy de acuerdo, ahora mismo necesitamos trabajar en encontrar paz dentro del caos 😅
Hola! De quién te inspiraste para la organización de 3 bloques? Gracias!!
Gracias Mapis por la claridad con que muestras, los consejos, el test y las plantillas que utilizas voy a ponerlas en práctica ! Me ha llegado en buen momento ☺️ a veces estoy abrumada con mis ocupaciones y hago tanto que no hago nada, siento que pierdo tiempo en “no se que” y no cumplo mis objetivos, voy a poner en práctica con disciplina este método 👍🏼 mil gracias ❤
@soymapis
3 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario Luisa 💛 totalmente identificada con lo que dices, nos empeñamos en llenarnos el día de tareas y genera mucha frustración acabarlo sintiendo que no hacemos nada! espero que te funcione cualquier cosa me dices ☺️
Justo lo que me estaba haciendo falta ❤ gracias lo que no me sale es organizar mis tiempos y los mal gasto en cosas innecesarias 😢
@soymapis
2 ай бұрын
es dificil establecer prioridades pero es fundamental para poder organizarte! poco a poco ❤️
Hola! Encantada!! Te acabo de descubrir y vamos!! Eres todo lo que busco😂😂 pues yo trabajo de administrativa y me paso 8h literal delante del ordenador(puedo permitirme ratos por no decir horas) a aplicar los consejos que dices pero no sé cómo instaurarlo…de ahí a que te escriba..las tardes tengo tiempo para dedicar a leer(propósito que no cumplo) y demás. Además quiero añadir alguna actividad personal para mi, de estilo creativa y no sé cómo ni por dónde empezar. Necesito una guía/check que me diga😢. Gracias y continuó viéndote!
@soymapis
23 күн бұрын
Hola! muchas gracias por tu comentario ❤️ te recomiendo que intentes pensar qué hábitos y hobbies quieres priorizar (leer, qué actividad creativa, etc.) e intentes asignar mínimo una tarde no negociable de la semana para cada uno de estos. No te presiones y hazlo poco a poco, sé amable contigo misma ☺️
Cómo planificas o en dónde haces tu semana ideal me gustaría hacerlo 😮❤
@soymapis
2 ай бұрын
Hola! la semana ideal que hago en el vídeo la podéis encontrar en el template de notion (link en la descripción) ☺️
Muchas gracias me has ayudado un montón que DIOS te bendiga grandemente 🤗nueva sub
@soymapis
2 ай бұрын
Muchas gracias a ti por el comentario ❤️
Sí estudio 2 horas cuánto tiempo me recomiendas descansar para poner a prueba lo de la moneda,? Recomiendas de que estudie 1 hora descanso a la hora y luego término con la otra hora o cada 45 minutos?
@soymapis
2 ай бұрын
Realmente depende de cómo te sientas más cómoda y qué tanto te logres concentrar. Si a la media hora sientes que necesitas un descanso hazlo entonces, si ves que aguantas 1h puedes hacer 1h-moneda-1h como dices! Sobre todo, ve haciendo pruebas para ver qué te funciona mejor 😊
@jeffersonhernandez4072
2 ай бұрын
@@soymapis gracias 🫂❤️
y aquí en latam tenemos trabajos de 50 horas semanales 🤕nunca me queda tiempo para mis hobbies, deporte ni energía para nada...
@soymapis
2 ай бұрын
woww... en realidad te entiendo porque aunque mi trabajo sea de 40h le dedico a este proyecto unas 10h y también estoy haciendo un MBA 😅 lo que te aconsejo es lo que comento en el video: priorizar y elegir enfocarte solo en algunas cosas, las que ahora sean más importantes para ti
@JS-zi5hg
2 ай бұрын
@@soymapis gracias por los consejos :) !
Si la palabra estructura fuese una persona, serías tú :0