Cómo bajar Hábitos Atómicos GRATIS: kzread.info/dash/bejne/iqaCzcewqJbSfps.html

@eljose7879

6 күн бұрын

Biblioteca secreta en telegram y ya 🤭

Lo del despertador es verdad: antes lo apagaba y llegaba tarde; ahora me levanto, lo apago, me vuelvo a la cama, y como me he cansado llego aun mas tarde.

@jekita28

Ай бұрын

JAKAJAJAKAJ

@canduporta5288

Ай бұрын

yo hago lo mismo y eso que mi cama es la parte de arriba de una cucheta

@canduporta5288

Ай бұрын

JAJAJJAJAJA

@krayouo6795

Ай бұрын

Yo lo pongo lejos me levanto pongo 5 minutos y me vuelvo a acostar y así una hora de tortura

@MARCVANOFERNANDEZ

Ай бұрын

@@krayouo6795 Esa era mi técnica de antes.

Después lo veo 😴😴😴

@tu_broker_de_seguros

2 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂

@ourhappy

2 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂ja jaj jaaa

@Dk-ov2kq

2 ай бұрын

Xd

@carlitosds27

2 ай бұрын

😂😂😂

@luisgoff9361

2 ай бұрын

😂😂😂😂

No funciona ya lo parchearon

@luiscraft24

23 күн бұрын

Ajjaaj

@J.oreo1

18 күн бұрын

Ptm ya cerré sesión en todas las redes sociales y desinstale todas las app de delivery. Cómo no me vas a avisar antes

@juancarlosverdugo8100

13 күн бұрын

😂😂😂

@Mr_Cobain

8 күн бұрын

Jajaja 😹

@user-ec5ng6sq7v

2 күн бұрын

La de la alarma sigue sin parchear, lo recomiendo antes que lo nerfeen

Yo uso la regla de los 4 segundos y es "si no lo hago soy gay", si pasas de los 4 segundos eres gay, por eso me ayuda bastante a hacer las cosas, levantarme de la cama y hacer deberes y mis ejercicios

@ema862

Ай бұрын

Entre broma y broma la verdad se asoma🤨

@Losojitosdeminnie

Ай бұрын

K pedo contigo we

@Yin_Yack

Ай бұрын

@@ema862 Ps bro, por eso me levanto rápido

@ourtimetoshine

Ай бұрын

Nmms, el tip nada mal pero que miedo tu pensamiento. 💀

@Callatenioqui

Ай бұрын

Como ser gay easy tutorial xd

Yo viendo este video para procastinar: :v

@albamuca

28 күн бұрын

😂

@rodrigoterrein4599

23 күн бұрын

:v

@gerardo5521

7 күн бұрын

Procrastinar

@marcgaminguwu

2 күн бұрын

:v

Me pasó , eliminé facebook y terminé siendo un guitarrista.

@andrecamus8317

Ай бұрын

😂

@juliocp-lo2qg

Ай бұрын

👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽

@saulalejandrovilelablas6357

Ай бұрын

Y tocas la de lamento boliviano?

@alanleveke478

Ай бұрын

​@saulalejandrovilelab😂😂😂las6357

@overlovemetoo

Ай бұрын

JAJAJAJAJAJAJ

acabo de encontrar el video en mis "ver más tarde"

@jeanfernandez3775

3 күн бұрын

Jajajajajajaja lo dejé guardado hace 2 meses también

@Bot_3

2 күн бұрын

Eso me paso también!

Yo pensbaa que YT me recomendó este vídeo por vago, pero me siento mejor conmigo mismo sabiendo que lo hizo por los épicos comentarios que lo acompañan😂

he estado implementando lo de borrar aplicaciones y realmente ayuda un montón

@LuisRamonLachmannSilva

2 ай бұрын

es que eso esta super bien , yo no las eliminaria por completo ( las cuentas ) si no mas bien solo eliminiaria las apps por un tiempo

@lilianat1284

Ай бұрын

Felicidades es lo mejor

@wildraptor.9813

Ай бұрын

Borra KZread

@LuisRamonLachmannSilva

Ай бұрын

@@wildraptor.9813 eso depende de la persona , yo casi ni uso youtube :v , recuerda que muchos usan youtube para ver clases de ingles matematicas , etc etc etc

@drillujeoh

14 күн бұрын

borra Google y KZread y también el OS de tu celular

Cuando se besaron?

@miluclown102

Ай бұрын

En el minuto 3:68

@QiyanuReeves_

28 күн бұрын

En 20 segundos te digo

@leonardocondorimorales4576

21 күн бұрын

Hoy no te lo puedo decir mañana si

@drillujeoh

14 күн бұрын

​@@miluclown102 yo como inteligente me puse a buscarlo

@EyDary

2 күн бұрын

En el live actions progre de Netflix lo podes encontrar

Esto me hizo acordar cuando Hamza dice "haz el trabajo duro, especialmente cuando no tengas ganas"

Yo logre dejar el habito de durar horas en el celular dando de baja mi cuenta de facebook y utilizando solamente whatsapp para estar en contacto unicamente respondiendo mensajes ocasionalmente. Consegui algunos libros de temas que me llamaran la atención y poco a poco he ido adoptando el habito de la lectura, además de que mi mente esta mas activa, me he vuelto mas creativa y se siente muy bien.

@maxpower5724

2 ай бұрын

Lo hice....ahora tengo más tiempo para jugar Skyrim! Gracias!

@josueulloa1792

2 ай бұрын

Yo cerre mi face y mi Instagram y solo uso WhatsApp por cuestiones de trabajo y social y al principio me costaba y decía: ¿que hago ahora? Pero poco a poco fui usando ese tiempo para el gym, leer libros, ver videos, ver pelis, y actividades deportivas y ya ni extraño ni pienso en redes sociales.

@daikikio7716

2 ай бұрын

@@josueulloa1792 excelente amigo mio! Espero que aprendas un monton de cosas mas en este camino :)

@lilianat1284

Ай бұрын

​@@josueulloa1792felicidades yo no tengo redes, solo WhatsApp y si cambia la vida

@jazhan4948

Ай бұрын

@@maxpower5724 SAJDSKDKSADKJASDSJKDAKD

3:07 QUE SE BESEN! QUE SE BESEN! Se nota que se tienen ganas!

@t-kryx004

23 күн бұрын

KKKKKKKKK.

@reysondany2553

21 күн бұрын

Seeeee hay algo allí

@pagesdiego1028

21 күн бұрын

Como le brilla los ojitos a Alex 😘🏳️‍🌈

@Jeff-wo2fk

16 күн бұрын

xd?

@skindex7701

16 күн бұрын

Esa mamada que we

Yo hice lo de dejar la alarma lejos y ahora camino unos metros, la apago y me vuelvo a acostar 😅

Simón, porque da más pereza perder 20 segundos metiendo los datos dela tarjeta que 30 minutos cocinando

@gatoleyo7739

Ай бұрын

El punto no es comparar cual te da más pereza si no hacer más difícil el hábito que quieres dejar para que en ese tiempo (20 segundos) qué estas por hacerlo recapacites y elijas la opción que quieres implementar

Me paso cuando elimine dos juegos que me tenían enganchados y ahora me encanta dibujar y hacer ejercicio

Gracias, recién borré mi cuenta de Facebook, y a partir de ahora dejaré mi celular lejos de mi cama para evitar la tentación de perder el tiempo con él (la cama es sólo para dormir) 💪

Facilitar el acceso a los buenos hábitos y complicar el acceso a los malos hábitos. Genial. 😃👍🏼💪🏼👏🏼😎 Gracias por este buen video.

Muy bien consejo, gracias

Excelente video gracias

Sigue siendo mas rapido iniciar sesion en la pc poner los datos de la tarjeta que cocinar 😂😂😂😂 pero buen tip

Esto video es un ejemplo de que no es más que aplicar 2 de las 4 leyes inversas del cambio de conducta para eliminar malos habitos que se incluye en el libro de Hábitos Atómicos: 1° Hacerlo poco atractivo 2° Hacerlo invisible La verdad que el libro no tiene desperdicio ninguno. Ahora sí, no hace milagros si uno no tiene la voluntad por querer mejorar. La motivación es momentánea mientras que la voluntad con el tiempo es la que hace la disciplina y consigue los verdaderos cambios. Se lo recomiendo a todo el mundo que esté en el punto de querer sacar una mejor versión de si mismo.

Confirmado. Eliminé todas las redes sociales y mejoró mi salud física y mental 🎉

@santiagolizarraga1249

2 ай бұрын

Entonces que haces auii❓️🙄

@lilianat1284

Ай бұрын

De acuerdo Cesar

@Espartaremis

Ай бұрын

@@santiagolizarraga1249KZread no es una red social, no es alguien en donde puedas agregar a alguien y comenzar una amistad, es complejo hacer algo así aquí, no está diseñado para eso.

@amarques74

Ай бұрын

Pero bien que andas viendo vídeos

@Haxxx111

Ай бұрын

@@santiagolizarraga1249es un video educativo wn

Voy a buscar un libro para esto, los videos no sirven 🗿

Gracias Aprendiz Financiero.

No sé trata de borrar cosas o apps, eso no sirve, son necesarias, simplemente todo necesita un equilibrio

@user-pg4pt3ms8j

Ай бұрын

No todas son necesarias, tik tok, intagram, Facebook, juegos, puedes pasar el día sin nada de eso, puedes dejar música, KZread sí lo vas a usar para ver cosas educativas, claro qie puedes usar todas esas apps con control pero si no tienes control y no eres capaz de controlar el tiempo que pasas mejor es deinstalarlo

@AlexiZnaLLa

Ай бұрын

@@user-pg4pt3ms8j por eso, no es necesario desinstalarlas, si eres débil para poder controlarte esa sería la solución fácil, lo mejor es aprovechar cada red social para empaparte de conocimiento, en tik tok, facebook e Instagram hay muy buenos perfiles educativos, que la gente sólo busque videos de gatitos y videos sin sentido ya es cosa suya, el conocimiento está en todos lados

@frik08_cgcarneroguzman24

Ай бұрын

No bro aquí se gana o se pierde yyo no quieronperder

@Pantoja44

Ай бұрын

Yo, desinstalé facebook, messenger, instagram, y otras más; ahora soy más libre; no las necesito.

@AlexiZnaLLa

Ай бұрын

@@frik08_cgcarneroguzman24 cada quien sabe si usa las redes de manera sabía o las deja porque las redes lo controlan a uno

Buena explicación

¡Gracias jordan!❤💪

Yo no uso esta tecnica,ya he mejorado en todos los aspectos pero el de dejar la chaqueta de una vez por todas no ouedo,aun asi vamos hacia delante,nosotros podemos🎉

Ahí nomas el video! Pero hábitos atómicos es un explote libro 😊

Una cosa buena que yo siempre le he sacado a la pereza inconscientemente es al momento de hacer cualquier cosa, siempre busco la manera de facilitar el trabajo y termino haciendo las cosas rápido o de forma más eficiente.

Debemos cambiar hábitos para encontrar el camino más seguro hacia el éxito. No es fácil, pero la recompensa lo merece.

Solo dura temporalmente, necesitas mucha voluntad u otro método al poco tiempo

Entonces es volver con los hábitos antiguos 😅, eso es 👏

Solo una palabra funciona. DISCIPLINA!!

Este video vale millones

Tengo el video guardado en "Ver más tarde" desde hace dos años, y eso que el video se subió hace no más de un mes.

Madre mía, qué crack

Thanks You NCS!!! I love you, I hope to take into account the level I can do (:

Sirve tambien para no ser reactivos con otros

Yo borre música por qué pasaba mucho tiempo escuchando música y ahora soy ingeniero y tengo 20 doctorados

No siento que sea la mejor opción porque técnicamente te estás obligando y no es lo mismo que tener disciplina, es mejor tener mente fuerte un equilibrio,

Bueno, lo añadiré para ver después… 👍🏻

Todo se basa en la alimentación, si comes bien estas con pila para tus actividades

Yo hice lo del despertador, desde entonces mi cerebro se ha acostumbrado y ya ni me despierto

Alex y Jordan: Pondré mi alarma lejos para levantarme. Literalmente yo haciendo lo mismo desde hace meses: "Creo que volveré a la cama" 😂

No lo iva a ver por que me daba pereza pero vi que duraba 3 minutos y me quede como perfecto

es curioso como pequeños hábitos pueden tener grandes resultados..

gracias jordan

Muy buen video me recordó mucho a abitos atómicos

Que buen video

Un anuncio de 20segundos no skipeable justo antes de este video: 🗿

Pensé que el vídeo era de 20seg. 😞😞😞

A continuación les paso mi forma: *Es la más difícil pero la más eficaz, y es solo difícil AL PRINCIPIO... * Basicamente resumiendolo lo mas posible, para dejar la pereza tiene que combatirla, luchar contra ella, ganado disciplina. La disciplina es la energía que contrarresta la pereza y la forma en la que almenos yo dio ganando disciplina fue con duchas frías. Si hay algien que leyó hasta acá y le interesa esto de las duchas le paso estos consejos y experiencias: Primero que todo empezé demasiado poco a poco. Solamente después de bañarme con agua caliente ponía la ducha en modo fría y solo me mojaba los pies antes de salir. Luego de 3 días hasta las rodillas, luego de 3 días hasta las piernas, y luego al día 4 agarre el valor de meterme completo por 5 segundo todos los días. A partir de ahí una subiendo poco a poco un segundo cada día, y con el paso del tiempo me empecé a acostumbrar y a disfrutar la sensación no del agua fría, sino del shot de adrenalina que me daba. Ahora, yo creo que las duchas frías es el mejor hábito que he tomado hasta el momento por como me ha ayudado a disfrutar del dolor y de la disciplina... Cambié de un minuto a 10 seguidos de agua fría al máximo en la ducha. Y para ser más disciplinado lo que hago es abrir los ojos lo mas que pueda y exponerlos al chorro de agua fría. Al principio se sentía horrible. Era una tortura y lo sigue siendo. Pero cuando lo hago me siento tan poderoso.. Aunque de cringe me siento tan bien haciéndolo... Es el mejor hábito que he tomado hasta ahora y se los recomiendo mucho. Pongan la música que más los motive y sientan como el agua fría recorre su cuerpo

@user-kw8pt7ql1t

Ай бұрын

Y si llevo toda la vida bañandome con agua fria?

@AS-vq8qz

Ай бұрын

​@@user-kw8pt7ql1t con agua hirviendo

@user-fl4gk5do3r

Ай бұрын

Mucho texto😴😴

@XimoYT.

Ай бұрын

Y supuestamente gano disciplina duchandome con agua fria? Digo, no porque me duche con agua fria hare la tarea antes.

@Haxxx111

Ай бұрын

@@user-fl4gk5do3rpor eso eres flojo

Le di like para que no seme olvide verlo despues😅😂

@dariksonrodriguez5059

Ай бұрын

Guardalo en ver más tarde jajaja

a mi me ha funcionado cerrar cesion, cada vez q quiero entrar, me da flojera ingresar la contraseña

Jajaja yo también aplique la de poner el reloj mas lejos 😅

Pero como dejas la adicción el mal abito es facil en comparación con la adicción, la adicción es ese impulso incontrolable de querer volver a sentir placer,lo que lo hace mas difícil de dejar

La del despertador que aplico es tener 3 alarmas cada 5 minutos y pobreza. La primera alarma la apago y me duermo rápidamente. Pero el cerebro se duerme completamente después de los 7 minutos. Es decir que para la próxima alarma a los 5 minutos, mi cerebro está activo aún, entonces apago la segunda y me vuelvo a acostar pero ya no me puedo dormir del todo en esos siguientes cinco minutos. Y a la tercera ya me levanto fresco como una lechuga. Muy importante ser pobre también, eso te obliga a levantarte de la cama xP

SALUDOS...

Excelente video

Si no tengo la alarma cerca no la escucho, y si la pongo muy fuerte me regañan

Guardado para después

Como mínimo común múltiple

Me estaba por levantar y vi el vídeo. Sigo acostado viendo otros vídeos

Aquí nos dimos cuenta como nos afecta las redes a muchos :C en mi caso en facebook los días de descanso le activo un modo donde cada vez que entro me sale esa pantalla, me funciona mucho oara no estrar a cada rato :3

"Guardar en Ver más tarde"

Aquí también en estos ejemplos también aplica: (inversión de la 3era ley del cambio de coducta HACERLO DIFICIL) del mismo libro hábitos atómicos y la verdad si sirve bastante

A mi me pasa pero no es porque me distraiga con otras cosas, es que no me dan ganas de hacer nada

Me iba a suscribir pero cerré la sesión de KZread en cuanto me lo dijo el vídeo y no recuerdo la clave 😢

Si me paso, Borre Facebook y soy Mejor persona de lo que era anteriormente

por algo Alex es moreno

La de la alarma no funciona, me levanto, la apago y vuelvo a dormir asi durante media hora. Esta parcheado.

los primeros 35 seg podrian ser tranquilamente publicidad de una estafa piramidal

👏🏼

yo ise lo de dormir y pasa que soy sonambulo y me levanto a apagarlo inconsciente 😢

En resumen, agregar burocracia a aquellos malos habitos que tenias rapido acceso. Y aquello que creias que era pesado ya no lo es, ademas no te queda de otra porque sino lo haces pues acabas perdiendo jiji.

Al minuto 1.50 me fui me avisan que paso al final.

Me da pereza borrar las apps, cerrar sesiones y quitar contraseñas

y para hacer ejercicio?

Psicóloga práctica

me da pereza cerrar sesiones y eso

¿Cuáles son los consejos que usas actualmente para hackear la pereza?

Mi problema con las alarmas es que ni las escucho, y si las escucho aún sin haberla apagado me vuelvo a dormir

Interesante

Es más fácil decir que tienes TDAH y rendirse, que hacer lo posible para mejorar los hábitos

Desinstale las apps y las volví a instalar

Creeis que youtube cuenta como red social? Supongo que si no?

Ese título me suena 🧐

Yo no tengo redes sociales hace unos 6 años. No como muy sano, pero no estoy gordo ni nada de eso . Me tomo mis copas pero muy de vez en cuando. No tengo vicios. Tengo mis ahorros, soy un trabajador normal. Suena el despertador y a los 10 segundos estoy de pie. Salgo a correr unos minutos todos los días. Lo que si es que me paso mucho rato en el sofá, viendo la tele y jugando a la consola, tengo 36 años, no sé si eso será malo?

@CuetesCuetizo

2 ай бұрын

Bueno solo has cambiado pequeños malos hábitos por uno más grande, te recomiendo buscar una meta a corto plazo y que sea realizado en el tiempo en que usualmente usabas tu consola

Mañana lo termino de ver 😪👍

Es verdad yo asi deje de usar Facebook ni siquiera lo elimine, solo lo quite de la pantalla de inicio y me dio hueva

Yo pongo mi alarma en mi celular, lo dejo en la mesa del televisor que está a tres pasos de mi cama, y aun así sigo llegando tarde a la escuela 😻👊

✨👌

intenté lo de la alarma pero no funcionó La dejaba sonando mientras seguía durmiendo porque me daba demasiada pereza levantarme a apagarla 😅

@bzq4892

Ай бұрын

Hasta hoy en día me pasa. Cómo hago para solucionarlo @aprendizfinanciero ?

Alex no pudo resistirse

❤

Cuando vi este video en KZread lo guarde en ver mas tarde porque me dio pereza verlo😂

Oye eso si me interesa.