Llevo escribiendo las páginas matutinas desde hace dos años y es lo mejor que me ha podido pasar. Me han cambiado mucho y me siguen cambiando. Yo suelo leerlas cuando pasa unos cuantos meses porque de ellas saco mucho aprendizaje y me doy cuenta de cosas que cuando las escribo no. Animo a todas las personas indecisas a, por lo menos, probarlo durante un mes. Muchas gracias por tus videos, son de lo mejor.

La páginas matutinas me han salvado la vida....al principio me costó mucho porqué no sabía qué escribir. Pero ahora incluso algunas noches escribo. Y es que me han ayudado mucho a gestionar mi ansiedad, ordenar mis valores y prioridades, aclarar mis sentimientos y emociones...200% recomendadas.

No práctico lo de las páginas matutinas ,salgo corriendo de casa al trabajo y entre ducha ,desayunos y dejar todo en orden pues no me daría tiempo .Pero pienso que sería una manera de controlar el estres que realmente muchas personas tenemos en el día a día .Me encanta tu canal ,y comparto muchas cosas tuyas,de hecho también tengo una casa rural en un pueblo que la hemos restaurado con nuestras propias manos .Donde aprovechamos los fines de semana para disfrutar de naturaleza y relajar cuerpo y mente .👌😘😘

Siiiii, Julia Camarón aconseja no volver a leerlas, a mi me va muy bien escribir por la mañana. El camino del artista, sin duda alguna, es uno de mis libros de cabecera. Gracias Silvia!!🙌🏽🌎🌍🌏❤️

A mí me gusta escribir en un cuaderno bonito, pensamientos y opiniones que normalmente no se hablan con nadie. Y releerlo. Me gusta también deshacerme del cuaderno o cuadernos que he llenado echándoles en una hoguera de la Noche de San Juan.

ESTO AYUDA A VIVIR EN EL PRESENTE AQUI AHORA👍🏽✔️ el tema es que me levanto a las 4am inmaginate 20 minutos en esto

Me encantó me voy animar. Yo hago ejercicio por la mañana . Pero me daré el tiempo .

Hola "Silvia Ahora y comunidad". Hace un par de años que escribo y es muy liberador, también ayuda a tener mejor enfoque a nivel mental. Por mi parte una vez que escribo dejo pasar el tiempo, cuando las vuevlo a leer es para observar en dónde me he enfocado o perdí el tiempo, ya sea con personas o cosas superficiales. No conocía a esa escritora, voy a buscar información sobre ella. Me encantó el video!!!

Lo primero que hago antes de saltar de la cama es orar,dar gracias a Dios..pondré en práctica escribir de a pocos,gracias.😉🇨🇷

Excelente!!!!💖🥰

Lo hice durante un tiempo y dejé de hacerlo, mientras lo hice sentía mi vida más liviana y sentía que tenía tiempo para todo. Ahora no las hago porque me cuesta despertar. Creo que tomaré las páginas como excusa para despertar temprano nuevamente 🤠 Ese libro me ayudó mucho y lo dejé tirado jaja que tontera, lo retomaré también.

Hola a todxs. Yo tengo diarios desde los 10 años, y los tengo todos y no quiero tirarlos y a veces los leo (no todas las páginas , pero si algún momento de mi vida en concreto). Nunca los he escrito como rutina matutina, los escribo cuando tengo tiempo. No me gusta tardar tanto tiempo en escribir en ellos pero por una cosa o por otra tardo más de lo que quisiera. Pero podría intentar hacer esta rutina, todo es proponérselo.

yo llevo haciendo páginas matutinas durante años, aunque no todos los días. Sí que antes cojo el móvil, pero no para ver las redes sociales, sino para escuchar podcasts positivos y empezar el día con una sonrisa, con objetivos bonitos :)

Silvia saludos, lo que más me gusta de tu canal es la transformación de tu casa rural que para mi es como si estuviera viviendo mi propio sueño. Vivo en New York y nací en el caribe pero siempre he soñado con una casa en un pueblo rural de España, quizás lo logre aunque no me doy por servida viendo tu video. Pasando al tema en cuestión yo siempre he escrito y desde que era muy pequeña tengo bitácoras además mi papá lo notó cuando yo era muy chica y me puse a investigar y en el caso de America, Jefferson, Washington, Lincoln también documentaban cosas de sus vidas. Para mi es mi psiquiatra, mi terapeuta es escribir y desahogarme. Me encanta tu forma respetuosa de tratar los temas y además cuando te acompaña tu esposo me parece hermoso que vivan esa experiencia de remodelar una casa juntos y que lo compartan con nosotros. Bendiciones eternas para ustedes y los suyos.

Hola Silvia,tratare de escribirlas ,pero me levanto a las 4 a.m para arreglarme e irme al trabajo,lo intentare un dia,gracias❤

Hola, yo suelo escribir cuando tengo algún sueño que me ha marcado, ya que cuando lo plasmo en el papel me ayuda a percatarme de cómo me siento realmente respecto a alguna situación de mi vida, y así poder ponerle remedio, es increíble la información que te pueden llegar a dar los sueños. Saludos desde Reus.

Hola Silvia..buscaba minimalismo y vi tu video q me ayudó mucho ,luego entré a tu canal a buscar más y encontré el video de Las Páginas Matutinas,escuché tu video y fue en el mejor momento q q me llevó a encontrar tu video🤗👌🏼me hacía falta hacer algo así,cada mañana! A mi me gusta escribir ,así q no me costará mucho hacerlo,comenzaré ésta semana📖✍🏼😊.. pero tendré mis páginas escritas x 1 mes,cada mes las leeré y eliminaré,así sabré si en ese mes tuve algún cambio,superé alguna angustia o simplemente quedó olvidado🙏😊.. Gracias Silvia una buena idea para comenzar las mañanas diferente!

Yo las hice el año pasado en un reto de 30 dias.....el reto era levantarme temprano para escribir y no mirar redes sociales antes de escribir. Hace unas semanas volvi a empezarlas, ya no como reto sino porque me senti muy bien haciendolas y es algo que quiero que se convierta en un habito en mi vida. Yo soy de las que las guardan porque las releo al cabo de un tiempo y puedo ver si he interiorizado algunas ideas que me surgen en esas paginas o por el contrario hay cosas que se me habian olvidado y las puedo empezar a implementar

silvia yo escribo por la noche...y no se que escribir.y sin darme cuenta empiezan a fluir palabras y las mayorias de las veces lagrima..y me voy a dormir trankila..y ala mañana siguiente me levanto renovada..estoy tratando tambien de acostarme mas temprano..para levantarme a las 7...y no me siento estresada..ademas ya mi rutina antes de dormir.una meditacion...y mis oraciones..lo ago por la noche escribo por todo lo que vivido en el dia para dormir mas vacia...me encantara que opines sobre lo que te dije..

Uf, Silvia, no soy mucho de ✍️. ¡Me da flojera! 🤣 Pero, me has convencido y como hoy empecé vacaciones 😃 lo voy a intentar a partir de mañana 😉 Quiero hacerlo también porque para estas vacaciones me he propuesto hacer introspección para conocerme más y saber que es lo que quiero. Además, me va a servir como desahogo 😉 ¡Muy buen inicio de semana y hasta el próximo! 😘😘🤗🍀

Se me ha olvidado decirte, que yo siempre, desde muy pequeña, escribo en mi diario. Pero no es lo mismo. Esto es una rutina diaria que te obliga a soltar en 3 páginas, y además, el saber que luego las tiraré, me ha permitido sacar más cosas.

Me encantan tus vídeos Silvia. Y sobre todo el contenido y tú ,como eres. Un abrazo.Y muchas gracias.

Excelente video, gracias por compartir 🌸🌼🌺💐💜🙋‍♀️

Que buen video . Me estás animando a escribir . Gracias 🙏

Me encanto el video y todo lo que nos compartiste, muchas gracias 💓

Excelente video !! Disfruto mucho verte y escucharte y me ayudan mucho tus consejos :) , saludos desde tijuana, mexico :)

Me ha encantado este video Silvia.

Mil gracias, Silvia. Hoy ha sido mi primer día con las tres paginas matutinas, y por primera vez desde hace varios meses, me siento desahogada y liberada para empezar el día. Acabo de darme cuenta de que antes me levantaba con la sensación de tener algo encima muy pesado, y lo iba cargando durante todo el día. Ahora entiendo cómo estoy siempre tan cansada. Gracias por compartírnoslo. Me encantan tus videos y podcasts❤️

Yo escribo todas las mañanas me ayuda a descargar la mente y me relaja

Hola Silvia, un gusto haberte encontrado me gustan mucho tus vídeos y tú forma de expresarte, empezaré desde mañana a escribir lo que siento, tengo etc...y té contaré más adelante cómo sé siente.Me olvide contarte que hace dos meses qué te veo todos los días y me identifico mucho contigo y con ésa hermosa casa rural qué están arreglando . Felicidades !! dé chile.

Estoy de acuerdo. A mí me ayudan mucho y es muy liberador. Feliz día

Suelo escribir 1 página, con lo que en el momento me acontece. Da bueno, probar esto de las páginas matutinas y vaciar la mente de todo.

El libro de Julia Cameron esta muy bien, yo escribo casi todos los días, pero una pregunta las paginas matutinas no son en Din-a 4 porque a mi me agobia por las mañanas tener que escribir tres folios por delante y por detrás, porque a veces dicen pues levántate antes, pero yo ya no me puedo levantar ya que me levanto 2horas y media de antes y estoy bastante lejos del trabajo. pero me encantaría hacerlo.

Nunca la he hecho, pero me resulta muy interesante y quiero hacerlo. Muchas gracias!!!

Qué buen vídeo, creo que lo voy a probar : ) sólo puede salir algo bueno de un ejercicio así. Abrazos!

Eso está muy bien si tienes tiempo

Muchas gracias Silvia, me encantan tus videos sobre todo los de autocuidado. Normalmente escribo por las mañanas mis sueños y pesadillas que son muchas debido a mi ansiedad. No se si este ejercicio que propones me podría ayudar y si seria mejor hacerlo por la mañana o por las noches para dormir con la mente mas vacía. Desde tu experiencia de superación de la ansiedad ¿Qué opinas? Gracias

Hace no mucho tiempo que lo hago...me sienta genial...el día que por lo que sea, pocos, lo echo de menos...

Gracias Silvia.voy a iniciarme en esta practica,,,estoy pasando una epoca de mucho estres y creo que me puede ir bien

Yo escribo mucho però no por las mañanas, sinó cuando puedo. Tengo muchos diarios que ahora se han convertido en libretas en las cuales apunto cosas que pienso cuando lo necesito. Y me va muy bien. Porque descargo en el papel preocupaciones o disgustos, en fados... Como me siento, que pienso... Y, es curioso, porque luego lo leo, y me doy cuenta que a mitad de la libreta ya pienso diferente. Nose si esto són las pàginas matutinas, però por las mañanas tengo muchas cosas que hacer y sinó hay un peque que me llama. Asi que creo que seguiré con mi metodo. A demàs, cuando necesito escribir me pongo y no paro, cosa que por las mañanas seria inviable. Podria escribir no 3, sinó 30 pàginas seguidas. Porque 3 pàginas?

Hola Silvia, no suelo escribir por las mañanas pero estoy en un momento vital de priorizar mi auto cuidado así que voy a probarlo . Gracias por tus videos, los de la reforma me tienen súper enganchada

No lo practico, pero empezaré a hacerlo, me parece súper sanador. Gracias Silvia!!

Hola Silvia, no escribo pero probaré. Me gustó el video. Sólo apunto frases motivadoras en mi lista de tareas. Y medito de mañana. Saludos desde Argentina.

Buenísima esta información! Yo escribo, luego lo rompo. ☺

Hola, yo no soy alondra pero quiero cambiar y me parece que puede ser muy beneficioso... Me encantan tus vídeos, tu filosofía de vida y me relaja mucho oírte... Besos

Me encantó el vídeo. Lo hago en otros horarios, pero lo comenzaré a realizar por las mañanas. Generalmente tiro lo que escribo para dejar ir. Cariños desde Argentina.

Yo ya es el tercer diario que llevo y escribo a diario es una de las mejores terapias que recomiendo a todos el mundo.Enhorabuena por este video.

Gracias, linda!!!

@SilviaAhora

2 жыл бұрын

Gracias a ti!!

Hola Silvia termine de leer tu libro me encanto y voy aprobar las pagina matutinas tengo que encontrar respuestas dr un par.de.cositas

Hola Silvia! Me vino muy bien tu video porque debo confesar que estaba extrañando tus consejos a solas y no arreglando la casa de campo. Bien. Soy búho y siempre ando con mi cuaderno soltando ideas, relatos, sensaciones pero intentaré esas tres páginas a partir de mañana con un rico café batido. Y aprovechando que hace unos días están regresando aquellos sueños recurrentes sobre mi pasado y me provocan mucha angustia al despertar. Me vendrá bien soltar algo de eso (se me ocurre) en la escritura. Yo también escribo desde siempre además de leer mucho. Y cuando comencé este minimalismo a mi manera tiré muchísimos cuadernos y todavía quedan. Lo primero en romper y tirar fue mi diario de los quince (por favor, no quería conmigo eso!). Y seguiré tirando todo lo que escribí. Sólo me quedaré con los cuentos:) Así que muchas gracias por esto y cariños a vos y a toda la comunidad desde Buenos Aires 😘 😊 💕

Hola buen dia! Me encanto tu video y me animas a empesar a practicar, ya había escuchado hace unos meses de estas páginas matutinas y bueno empese y lo deje. Ahora lo voy a retomarlo y tambien te comento que cuando lo estuve haciendo luego casi de inmediato las quemaba en la chimenea. Muchas gracias por tu amabilidad muchas gracias!! Saludos!

Muchas gracias Silvia por tus consejos. 🌟🙏👌💜💚💙❤️

@SilviaAhora

2 жыл бұрын

Gracias a ti!!

Silvia hola yo subrayo lo que me hizo mas sentido de mismatut8nas en ese momento.y liegolo leeo. Es muy bonito es cmo mi voz 8nterior diciendome por donde es*

Nunca lo he hecho porque me da miedo a enfrentarme a ello pero me han entrado ganas de empezar gracias a ti Video Silvia. Lo intentaré a ver qué tal

Hola! Hace tiempo q escribo en las mañanas pero solo una hojita boya intentar hacer 3. A mí me sirve la verdad. Tengo varias libretas guardadas pero pienso tirarlas. Gracias Silvia x tanto 😊

Hola Silvia. Video interesante, y totalmente de acuerdo que escribir es una de las mejores terapias para la mente. Yo escribo cada día en "el Diario de los 6 minutos". Es un diario de autoayuda, sencillo con una página diaria, dividida en un apartado para las mañanas y otro para la noche. Además trae citas motivadoras, el propósito de la semana, y al final de mes unas preguntas que te hacen reflexionar sobre uno mismo. Igual puede ayudar a empezar a escribir a la gente que no tiene ese hábito. También, como tú, escribo desde hace muchos años; diarios, libretas.... aparte de relatos (ya he publicado dos libros). Tu libro "Vida Simple", como ya te dije, me encantó, ya que es una autobiografía que deja abierta la esperanza de la curación a través de la aceptación, que es otra forma de sanar. Ah!! Yo nunca he destruido nada de lo escrito, por lo general. Sólo algunos escritos que podrían causar un daño innecesario a otras personas si los leyeran. Tomo nota del libro que recomiendas. Gracias por compartir. Un abrazo 🤗

Silvia, yo cuando me levanto por las mañanas, dedico un tiempo a hacer unos ejercicios que me ha mandado mi fisio y unos minutos a meditar. ¿Cuando sería más conveniente hacer las páginas matutinas antes o después de hacer lo anterior?

Voy a empezar...gracias !!

@aliciaperez2356

2 жыл бұрын

Hace años que lo hago. Pero ahora que estoy practicando el minimalismo y vaciando y ordenando mi casa, me conflictua qué hacer con los cuadernos que he ido escribiendo. Gracias. Saludos desde Argentina.

Hola Silvia me gusta escribir,no soy tan persistente,lo intentaré.. me gusta leer ,pero también soy muy manual,me gusta tejer,bordar. No paro,quisiera dedicarle más a la lectura,que me sugieres?.. gracias saludos desde Costa Rica🇨🇷

Pues preciosa, si ya me tengo que levantar mas pronto ( me levanto todos los dias a las 04:45 de la mañana) a escribir 3 paginas😳 te digo que no las voy a tirar. No, no no, las voy a publicar algun dia. Que los demas vean que todos nos sentimos bien o mal todos los dias, que somos normales. Pero que se puede confiar en un libro y descargar ese peso.

Interesante Silvia lo que presentaste en este video. Desde mi pensamiento 💭, lo siento como algo individual en la desición de iniciar algo así. Me ocurrió que un buén día, hace varios años ya, sentí el deseo de plasmar de forma escrita en papel (carpeta, cuaderno, etc), lo importante de mi día. De hecho lo importante para mí 😊 💖. Nó lo realizo en su totalidad a la mañana. Sí, lo inicio. Lo retomo cuando considero que quiero apuntar algo. Hasta la fecha, nunca lo dejé de hacer. Veo que nó tiene el sentido de lo que sugieres. Es distinto. Pero, lo queda hago, me hace sentir bien. Y creo, es a lo que debe apuntar esta "terapia" en definitiva. Todos caminamos en Tiempos diferentes, tanto como en gustos y necesidades distintas. Abrazo 🤗 desde Argentina 🇦🇷.

las páginas matutinas me han salvado la vida, Julia Camarón aconseja no volver a leerlas.

Silvia estoy leyendo tu libro y me esta encantando ! Espero me pueda ayudar en algo para mí ansiedad 🙏

@SilviaAhora

2 жыл бұрын

Muchísimas gracias! Me hace feliz tu comentario 🌸

Hmmmm, por alguna razón nunca me han caído bien las páginas matutinas, no sé por qué... tampoco tenía diarios cuando era pequeña 🤔

No conozco a Julia Cameron, pero la práctica de escribir por las mañanas en un cuadernillo lo llevé por 3 meses, empezando por anotar pequeñas cosas por las cuales estaba agradecida antes de tomar notas según el método descrito por tí. Gracias por haberlo explicado a la comunidad y por haberme inspirado a recomenzar. Un abrazo desde Italia,🤗🤗🤗

@normagallo5479

2 жыл бұрын

Hola ! Son 3 las páginas ??

@SilviaAhora

2 жыл бұрын

Sí! eso aconseja :)

Hola Silvia ... Voy a escribir algo que necesito ... Conoces algún contacto de una xp.unidad argentina en España eso me ayudaría a salir de mi pantano ...gracias Espero alguna respuesta por favor 🙄

Se trata de escribir 3 caras o 3 folios por delante y por detras? Muchas gracias

@SilviaAhora

2 жыл бұрын

Hola! yo escribo tres páginas sólo por delante :)

💞💞

Quizás por la noche ya has tenido vivencias y descargar?.no??

Páginas matutinas... para quien trabaja en casa, perfecto. Para los que entramos a trabajar a las 8:00 y tardamos casi una hora para llegar, es difícil. Felicito a quien pueda hacerlo, pero no le puedo robar más horas a mi ya escaso sueño

🥰🥰🥰👏👏

👍🏼👍🏼👍🏼

👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘

Hola Silvia , empecé por escribir hace dos meses y me ha hecho bien ,tengo una duda ,cuando termine el cuaderno lo guardo o lo tiró o quemó?,saludos desde Argentina😊👏💕🌹💐❤️🇦🇷🙏

@lilainysleyvaaguilera4305

2 жыл бұрын

Eso mismo quisiera saber 🤔🤔🤔🤔

Las hojas como de grandes? Por las.dos caras?

@SilviaAhora

2 жыл бұрын

Yo hago solo una cara :)

@santysamper3309

2 жыл бұрын

@@SilviaAhora gracias es un alivio. 3 por páginas me parecen muchas

A mí no me gusta escribir, yo disfruto leer, puede alguien mejor mandarme lo que escribe para que yo lo lea? 😅

¿Son tres páginas por ambos lados o a una cara? Gracias

@SilviaAhora

Жыл бұрын

Yo suelo hacer una pagina por delante y detrás y la otra por delante, pero como tu lo necesites, lo sientas y te salga :)

@MrPeterhendrick

Жыл бұрын

@@SilviaAhora Justo lo he estado haciendo así. La verdad que es un ejercicio increíble (aunque cada día cuesta más porque tengo menos por decir / escribir). Gracias por compartir tu vídeo 😊

Después de escribir las podes quemar o tirar???

@SilviaAhora

2 жыл бұрын

Sí! Lo que tu sientas. Yo las tiro.

@SS501MyUnivese

2 жыл бұрын

@@SilviaAhora ok lo voy a aplicar, gracias gracias gracias... Saludos cordiales...

Silvia?? Y no será mejor escribir por las noches

@SilviaAhora

2 жыл бұрын

Según la creadora es mejor por la mañana porque la mente está más despejada :) Yo lo he probado por la noche y me funciona mucho mejor por las mañanas, pero siéntete libre de hacerlo como tu sientas

y como haces con tu marido al costado? le pides que no te hable? él me habla ni bien sabe que me levanto 😁

Silvia saludos, lo que más me gusta de tu canal es la transformación de tu casa rural que para mi es como si estuviera viviendo mi propio sueño. Vivo en New York y nací en el caribe pero siempre he soñado con una casa en un pueblo rural de España, quizás lo logre aunque no me doy por servida viendo tu video. Pasando al tema en cuestión yo siempre he escrito y desde que era muy pequeña tengo bitácoras además mi papá lo notó cuando yo era muy chica y me puse a investigar y en el caso de America, Jefferson, Washington, Lincoln también documentaban cosas de sus vidas. Para mi es mi psiquiatra, mi terapeuta es escribir y desahogarme. Me encanta tu forma respetuosa de tratar los temas y además cuando te acompaña tu esposo me parece hermoso que vivan esa experiencia de remodelar una casa juntos y que lo compartan con nosotros. Bendiciones eternas para ustedes y los suyos.