Cómo eliminar los MALOS hábitos y evitar cualquier DISTRACCIÓN (con Amagoia Eizaguirre)
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MARCAS DE TIEMPO
0:00 | Presentación de Amagoia
7:52 | El hábito más transformador
10:32 | El Hábito Maestro
11:46 | ¿Por qué fallan las técnicas de hábitos?
13:20 | Gestiona la energía, no el tiempo
16:48 | Qué es el buen descanso
18:40 | Cómo identificar un mal hábito
23:16 | 3 Tips para dejar un mal hábito
24:36 | Eres el resumen de lo que haces en tu vida
25:44 | Cómo implementar hábitos que NO nos gustan
27:25 | El MEJOR momento para cambiar un hábito
31:05 | ¿La fuerza de voluntad se acaba?
32:11 | ¿Cómo ser constante?
38:28 | Hábitos y Equilibrio
41:54 | Cómo mantener el foco
48:40 | La perfección
Пікірлер: 187
¿Alguien más se ha sentido identificado con la lucha entre la perfección y la excelencia? 🙋♀
@silvestrepedroabundiosanch3578
16 күн бұрын
Mucha gente se siente identificada en muchas partes del podcast, es normal. Ósea que no hay algo en especial si te sientes identificado en esa parte.
@ricardomartinezgarciamarti1888
5 күн бұрын
Pensé lo mismo
@carlosrenealanis
4 күн бұрын
no, nadie!!!!
No conocía a esta mujer, me encanta que hable tan claro y tan fácil de entender. Una crack
Una madre es mas mucho más que una profecion❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Me gustó mucho la Entrevista. Primera vez que conozco a Amagoia, me encantó su sinceridad, su claridad, su inteligencia y la buena vibra que transmite, se ve que disfruta mucho lo que hace.😊
Un Habito importante que debo instaurar es El de descansar...dormir BIEN...para restaurar mi energia ... Reconectar con mi cuerpo
Muy buena entrevista Yo soy de levantarme temprano a las 5:30 am por mi hijo ya es fácil y de ahí continuó para ir para el gym a levantar pesas para mi es un disfrute ese tiempo de dos horas compartír con mi grupo y entrenar Y para hacer saludable y practicar deportes tuve que hacer una reprogramacion mental haciendo afirmaciones de que soy saludable practico ejercicio a diario y así sucesivamente una seria de afirmaciones que todas se cumplieron en un corto plazo realmente y ahora vivo feliz de haber encontrado un amor por entrenar y ayudar a mi grupo a hacer ejercicio y me estoy certificando de entrenadora personal lo disfruto demasiado Gracias porque siempre sigo aprendiendo
@erikagonzalez7244
14 күн бұрын
Cómo complementas con tu trabajo?
Ya estoy buscando mi habito Maestro!! Gracias a las dos 🙌
Increíble me hiciste un click que ni yendo a terapia… con lo de las SEGUNDAS INTERPRETACIONES… Me di cuenta que siempre uso solo la primera y esto puede ser una de las causas de mi ANSIEDAD 😮gracias
Desde niña escuchado Uno,la constancia vence lo que la dicha no, Y la letra con sangre entra😮
@SuperNoe30
Күн бұрын
Pues quitalo de la cabeza para SIEMPRE. Mis padres y mis abuelos tmb se criaron así. La humanidad ya ha evolucionado mucho.
@SuperNoe30
Күн бұрын
Eso NUNCA.
Felicitaciones a la entrevistadora👏👏👏👏👍❣️💕🎤 escucha y aboga por los espectadores❤
Hermosa mujer. CLARO QUE SI TODO se PUEDE....A NUESTRO RITMO...❤❤
Que bueno es dar esos pasos para mejorar y ver este tipo de vídeos ayudan. Los invito a leer este libro maravilloso “LA TRAVESÍA DE ROMA”
@Me-life77
2 күн бұрын
Lo busqué en Amazon y no tiene ni un solo review. Qué mensaje encontró positivo en este libro?.
Gracias a todos quienes hicieron posible este episodio. EXCELENTE cómo Amagoia lo explica. Realista y alcanzable 10/10 🔥
Uno d los mejores podcast k he visto sobre hábitos. Información muy natural y fluida. Gracias x aportar está visión de los habitos
Escucharla hablar es como escuchar mi voz interna, pienso exactamente como ella en todo sentido ❤
señoritas gran aportación al hábito su saber es la esencia en un orden de armonia de trabajo,amor cultura ,amistad.😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Me encantó la entrevista!!! Qué genias ambas!! Gracias por presentar a gente tan productivas socialmente!!!💪 Voy a empezar a seguirla!! Un placer ver esa energía y escuchar esa sabiduría!!🙌✨🤍💯 Muchas gracias por compartir!!!❤️
Me ha encantado la entrevista. Muchas gracias por compartir
Invitada de lujo.Entevistadora ,con las preguntas exactas.Muy buena quimica.Genial!
Me ha encantado este episodio❤ muchas gracias. Totalmente identificada con Amagoia. Empecé a correr de forma instintiva, a visualizar y a cambiar creencias y es alucinante lo que podemos construir 💪 enhorabuena a las dos
Me encantó tu entrevista! Me enfoque en tus preguntas y el la exponente,ambas Geniales en el propósito que deseaban mostrar.Gracias❤
Contenido valioso,reflexiones profundas. Agradecida estoy por ello 😊
Excelente entrevista, muy motivadora, gracias ❤
Una de las cosas que me saca la ansiedad, cuando quiero seguir comiendo o cuando a cualquier hora quiero comer algo o cuando no se que tarea realizar primero o cuando me siento a relajar, cómo girasoles con cáscara saladas que ya lo tengo en un pote en la mesa, y me quita la ansiedad totalmente
Qué entrevista tan buena!!! La información super clara y muy bien explicada
Gracias!! Me encanto. Mucho para aplicar. Gracias!❤
Muy buena entrevista, la información súper útil y las preguntas me han gustado mucho
Excelente entrevista, excelentes preguntas y la entrevistada genial!
Algo muy bueno descubrí también yo con el correr❤ ... no se explicarlo pero es una cosa muy buena para mi mente y mi cuerpo... ahora entiendo
Suma, gracias, paso por un momento en el que debo adquirir habitos y eliminar otros
Me encanta, totalmente de acuerdo 👏 👏 👏
Que bueno tener las cosas claras
Me está gustando cada vez más este podcast 👍👍👍 Me ha encantado escuchar a Amagoia, gracias por la entrevista ❤
Gracias por esta increíble entrevista! Como dijo: para qué quiero implementar este hábito 🤩🙌🏻👍🏻
Que buena información, gracias por compartir 🙏🏻🫂
Me ha encantado este vídeo, es muy pero Muy realista, no como la mayoría de los videos que hablan sobre el mismo tema, pero en mi caso me hacen sentir co.o un marciano que no puede con las metas que mencionan en esos videos.... Amé, yo creo que lo volveré a ver para hacer anotaciones.
Gracias, increíble. ❤️
Escuche las preguntas correctas, que hermosos podcast
ME ENCADO. ME LLEGO DE PERLAS. Justo ahora que quiero empezar con algo nuevo ❤💥
Primera vez que entro a este canal, excelente entrevista! Que buenos consejos de la futura Psicóloga, muchas gracias por los aportes 🙏 Ya quiero adquirir el libro ✅️
Muy buena información, me identifico con el trabajo y el ejercicio y como me cambia el día cuando hago 30 ó 50 mins, coincido en que no es necesario estar siempre a tope, pero si ser constantes. En lo que no estoy de acuerdo es en que el running es nuevo o que nadie lo practicaba, mi padre tiene ahora 83 años y siempre corrió maratones hizo 2 en Nueva York y estaban llenos de gente hace 20 o 30 años, no sé si en España sea tan nuevo, pero por ejemplo aquí en México hay un maratón muy importante y varias carreras como la del Día del padre que tienen años y están llenas de runners. Saludos!
Excelente información nueva y diferente a lo acostumbrado
Hace 10 años tengo depresión, así todo he ido avanzando en la vida a base de disciplina pero inconstante, debido a lo primero, me imagino todo lo increíble que se puede lograr con la constancia y la energía! Espero un día sentir eso 💪🏻👏🏻🙏🏻
@numbersandstars
12 күн бұрын
Procura el ☀️ por las mañanas y escuchar música alegre, ver comedia. Abre siempre las ventanas y que te entre aire fresco. Canta lo que te encante, canta mucho y si eres musical, toca un instrumento o aprende algo nuevo que siempre hayas querido saber hacer si tienes la posibilidad, KZread hace posible iniciarse en todo y gratis. Haz un poco de ejercicio, haz lo que ames, pero poco a poco empieza con lo que puedas. Principalmente busca a Dios. Recomiendo leer algunos Salmos. El 23, 91… Si necesitas un poco de medicamento también lo recomiendo como alguien que ha sufrido depresiones súper severas. Ánimo. Te mando un abrazo 🫂
@piosvaldo98
12 күн бұрын
@@numbersandstars muchas gracias ❤️
@yanikoschomilos
12 күн бұрын
pues ve al psicólogo
@piosvaldo98
12 күн бұрын
@@yanikoschomilos hago terapia con psicólogo también
@krol6824
11 күн бұрын
Dios Te Bendiga 🙏🏻 Jesucristo Te Ama ❤ Tú eres lo más importante para Él... Yo salí de la depresión de la mano de Dios 🙌🏻
Gracias 😊
Me ha encantado ❤
Excelente episodio infinitas gracias, soy esa persona q quiere hacerlo todo y al final no hace nada.❤❤❤
Muchas gracias que buenísima entrevista
Me encantó ❤
Muy motivante ❤
Excelente contenido gracias por compartir saludos desde Venezuela 🎾💪🏼🇻🇪
Bueno a los que les interesa solo la Information Importante que no le interesa todos los Elogios y la Grandiosa vida de la Invitada , comienza a mirar el video después de los 11 minutos me lo agradecerán..
Excelente post Material . Un detalle la comunicadora o periodista que hace la preguntas es importante que evite las muletillas. Si no es profesional es importante que sepa que son evitables e innecesarias en el discurso del locutor . La invitada habla muy rápido pero es muy interesante lo que hace y dice ....el ritmo debe ser morigerado por la conductora . Son detalles que seguramente serán captados . Gracias por compartir.
Gracias señora
Un regalo de entrevista ❤
Me gusto la parte de no tener la agenda llena que vinimos a esta vida a vivir... En este tiempo el exito es estar todo el día con el corre corre.
Gracias
Tremenda, que bien la entrevistada
Felicitaciones por todos los logros adquiridos...Muy buena entrevista... Pregunta: Y cómo regulan sus hábitos,quienes tienen niños chiquitos,que requieren atención a full? Es complejo...En éstos tiempos,en que no se tiene ayuda,en que econicamente muchos están limitados? Justamente,esa generación entre los 80 y 90 Cordiales saludos
Me recuerda muchísimo a la Dra. Estape y a su padre. Quizá son sus referentes! Olé!
@SuperNoe30
Күн бұрын
No punto de comparación.
Mi gran lucha es la fuerza de voluntad
Yo no tenia energia a ninguna hora del dia, sin embargo luego de alimentar mis celulas con un suplemento alimenticio muy alto en valor científico, tengo la energia super bien, para todo lo que no podia hacer, ahora puedo, igual la disciplinada debemos crearla . . Muy agradecida de este tema . Gracias, gracias,gracias ❤❤❤❤❤❤❤
@StevenGaona-rf4km
13 күн бұрын
Sabes de qué es el suplemento es? o en que alimentos se encuentra?
@alcatraznegro5285
13 күн бұрын
Pudieras compartir el nombre del suplemento por favor 🙂 yo estoy igual sin energía, gracias.
@ClaudiaM-om4em
12 күн бұрын
que tomaste?
excelente Amagoia Eizaguirre, me encantaria conseguir sus libros
Muy bueno
Gracias a Dios a Dios y a ti y a todos bendiciones d le DIOS PARA TODOS XOXO desde ibiza❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ "EIGHT L" y TODA LA FAMILIA ROMERO GÓMEZ DE IBIZA
Me encanta! 😁 Gran podcast! Nuevo sub! 😉
genial !
Hábito maestro 😊
Buena entrevista ❤
Me gustó esta entrevista. Donde se puede estudiar psicología no line desde otro país y no tan costoso. Gracias
Muy buena entrevista. Contiene puntos muy interesantes. Tendré que volver a verla pero con papel y bolígrafo 📓🖊️😊
GRACIAS POR EL PODCAST, VIBRAS lmL
Que rápido habla...igual muy bueno!!
Que fuerte el pensamiento de su padre de que el correr es un deporte de los más marginal.
Que bonita voz tiene la anfitriona del podcast ❤❤❤
Wuaoh! Ahora me entiendo a mi si o si hacer deporte a primera hora de la mañana .. te levantas y al Gym o hacer boxeo. Vere que tal será solo correr sin fuerza debe ser como valar.. yo pienso así. Es tan difícil encontrar a alguien igual a ti.. 😮 me cayó como lo mejor de mi día. Saluditos desde BOLIVIA 🎉 increíble. Soy feliz...si haces algo de movimiento o deporte no lo dejes nunca.es día a día constancia 😅
Prefiero gestionar mi energia mas que mi tiempo... Optimoooo Debo saber LAS horas donde mi energia es alta Debo detectat mis puntos de energia ... Eso me ayuda a incorporar mis NUEVOS Habitos...debo conocer mis puntos energeticos... Waooooo
Recién estoy descubriendo este canal y estoy fascinada con la bonita energía que erradia la entrevistadora.
Mariam te felicito por tu podcast es muy bueno, solo a modo de recomendación para que lo revises si te parece o no. Cuando asientes lo que tu entrevistada comenta, en tu rostro se percibe como cuando alguien me dice algo pero no le creo jejej como cuando uno piensa "Sí como no" no sé si es mi parecer pero por si te sirve de algo quería hacer el comentario. Ahh y también creo que repites mucho ummm ummm ummm mientras la persona habla.
@EVA-lt1mf
3 күн бұрын
jajaja exacto
@fabianandresjimenezquinter4845
2 күн бұрын
Jajaja siii le falta gesticular más el rostro... como muy tenso
Todo guay 😂
12:40 Me lo van a agradecer ✅
Hermosa charla y buenos conceptos, pero porque habla tan rápidooo... tuve que poner en 0.75x igualmente es un problema mío 😂. Saludoooooos!
Muy buena la información. Solo una observación: la señora que dirige el podcast dice mucho “mmmm” “mmmm ya” mientras la otra persona está hablando y resulta molesto. Es difícil concentrarse con esa muletilla todo el tiempo de fondo. Aparte es innecesario estar asintiendo con “mmmm” mientras el entrevistado habla. Lo digo como oportunidad de mejora ya que el contenido es muy bueno 🙂
@janetvenegas7008
18 күн бұрын
Pens~ exactamente lo mismo.
@mery_psico.I.E
18 күн бұрын
A veces no te das cuenta, además ella está aprendiendo igual que nosotros. Tengamos paciencia.
@Acostavre
18 күн бұрын
Si tú concentración está tan sensible y se te dificulta por esas cosas tan sencilla como eso... Tienes un gran problema, no es el podcast es usted.
@andreamongero
18 күн бұрын
Yo lo sumaría solo como una crítica constructiva ya que todos aprendemos en comunidad 🫶
@user-dm6do7yl2w
18 күн бұрын
¿Qué tal si revisas tus emociones y miras por qué en vez de concentrarte en el contenido te estás concentrando en la persona? Piénsalo e interiorizalo.
Me acordé de dos amigos mios que decian , que les tocaba ser disciplinados porque eran muy brutos .
Yo tengo el hábito de ir a mi clase de ballet, yo era bailarina profesional y siempre q me invitaban a una fiesta, yo iba a entrenar ya ya después a la fiesta. Nunca me pesó dejar alguna fiesta x ir a entrenar.
❤❤❤
Cómo se llaman sus libros?
EL SOBREPENSAR TODO... DESTRUYE
🧡✨
Solo que la invitada habla muy rápido, de resto súper interesante la entrevista. Muchas gracias.
@mery_psico.I.E
18 күн бұрын
Para que no se le olvide las cosas😅
@flaolguin3874
18 күн бұрын
Si es un poco incomodo, yo cambié la velocidad de reproduccion a x0.75 y hay diferencia, me pude concentrar mas en lo que decía, muy linda entrevista❤
Que libros ha Recomendado suyos?
Que triste yo no tengo un hábito maestro
Yo
👁️
SER CONTINUO CONSTANTE PERSEVERANTE...DICE EL DICHO " PERSEVERA Y TRIUNFARÁS..." Y COMO LO CITA LA DRA.EN NEUROLOGÍA NAZARETH CASTELLANOS: " CADA UNO ES ESCULTOR DE SU PROPIO DESTINO...SI SE LO PROPONE. " LA CARIDAD COMIEZA POR CASA ..."
Saco hasta los ejemplos del libro de hábitos atomicos, solo hizo copy paste
Me gustó, pero me pusiste algo nervioso con tanta afirmación. Creo que cuando afirmas todo el rato le acabas restando valor a tu credibilidad. Solamente por ayudar, crítica constructiva. 👍😁
20 palabras por segundo.
Hábito maestro: dormir jajajaj
Mucho de coaching..losnuevos hábitos requieren 61 dias. Consecutivos y si te olvidaste empiezas de 0. Lo vi en Inteligencia emocional y P N L.. Lo primero es aprender a conocerse y entenderse. Reconocer los malos hábitos para lograr las metas. Creencias limitantes q no son funcionales para mi objetivo. Para mi había demasiado rápido, parece acelerada o con falta de tiempo.. Querrá contar todo . Debe ser mejor leer el libro.
Me gusta, pero habla muy rápido y me estresa
@yanetccahua
8 күн бұрын
Puedes ralentizar el audio.
@maribeldelgadofigueroa3130
3 күн бұрын
Jajajajajajaja 😂
@Yerai_
2 күн бұрын
Ese es el lado negativo. El positivo es que puedes aprender más rápido en menos tiempo 😉