¿Cómo dejamos atrás la culpa y la comparación con los demás? El Dr. José Antonio Lozano Díez, presidente de la Junta de Gobierno de la Universidad Panamericana, relfexionó sobre la importancia de la autocompasión, para dejar atrás la culpa, el sufrimiento, la vergüenza y la comparación con los demás, para tener una buena salud mental. “Las personas que logran compadecerse de sí mismas, tienen menos depresión y menos ansiedad”.
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