🎙En el Episodio de esta semana, el Dr. Hernández nos enseña sobre la importancia de la testosterona y su relación con la salud, algo que nos afecta a todos. ¡Disfruta, aprende y cuéntanos qué te ha parecido!

Gracias Luis por invitarme a tu podcast!! Espero verte pronto, un abrazo

@alejandroivimas-cuarez7083

Ай бұрын

Gracias a usted por compartir sus conocimientos

@anzonnyperez3302

19 күн бұрын

​@@alejandroivimas-cuarez7083😊😊😊😊

@BLACKDANTEMr

14 сағат бұрын

Saludo desde Colombia, la verdad de las mejores entrevistas que he escuchado, llevaba varios años luchando con el sobrepeso, siempre entraba al gimnasio realizaba actividad física, pero lamentablemente mi salud no mejoraba, por primera vez escucho en un médico la importancia del MATCH salud física y salud mental. Justo hace un año, el 11 de abril del 2023 me anoté al gimnasio con 102 kilos de peso, con todos lo posibles problemas de salud física que quieras mencionar (colesterol, trigliceridos, prediabetes), sin embargo lo volví hacer, con un ajuste, también me anoté a terapia con psicólogo. Hoy me encuentro en 76 kilos, más allá del peso, son los niveles saludables tanto físicos como mentales los que me han traído a este momento de mi vida. Aprender a manejar el estrés, el sueño, el tener un objetivo claro, el ir al médico y al psicólogo con la misma rigurosidad han logrado grandes cambios en mi vida. Ahora bien, también he de mencionar que aún teniendo la misma intensidad de ejercicios, las mismas horas de entrenamiento, la misma comida, manteniendo el mismo peso, mis niveles de colesterol, trigliceridos y glucosa en sangre se han disparado, todo dentro de lo manejable, sin embargo, con mi médico y mi psicólogo logramos identificar que eso me lo generaba ciertos picos de estrés a raíz del trabajo, así que no es solo ir al gimnasio a entrenar pesado y al fallo, sino además ir a terapia. No quiero romantizar estas dos cosas, como si fueran fácil, para nada lo han sido, no es fácil cambiar los hábitos ni físicos ni mentales, estos últimos mucho menos, sumado a esto el costo económico en países como Colombia, donde ni es barato ir al médico físico, ni mucho menos ir a terapia, sin embargo, vale la pena hacer el esfuerzo, sino, siempre hay salidas como entrenar en casa y hacer ejercicio de meditación y respiración consciente, MUCHAS GRACIAS, sigo en proceso de aprendizaje, pero tremenda entrevista, nuevamente GRACIAS!!!

Hola! Me ha encantado! Hace años que sigo al Dr. Hernández y me encanta! Hoy además ha nombrado a Bruce Lipton y su biología de la creencias, para mí representó un antes y un después en mi visión de la vida! Gracias por divulgar tanta verdad y hacerla más comprensible a los que te seguimos ❤ gracias

que lindo es escuchar a gente que te explique tan facis de entender muchas gracias soy de argentina

Joder que gusto escuchar a este hombre! Que gran profesional. Enhorabuena también al entrevistador porque lo ha bordado con la selección de preguntas.

Minuto 12 al 14

@thomyciscal6943

15 күн бұрын

gracias

Excelente información muy objetiva!!! Gracias por educar!!!

Por siempre mi favorito! 🥰

Que bien explicado todo ,cracias

Espectacular Toni, as always.

Que excelente video - todo fue explicado de una manera profesional y educativa, felicidades!

MARAVILLOS este podcast ..tanto el entrevistador como el entrevistado ! Este Dr hernandez me ha educado mucho con sus respuestas !! GRACIAS

Muy buena entrevista muy explicativa 😊

Buena,muy buena entrevista muy integrativa

muy buen video, sinceramente tenemos que seguir aprendiendo y llenarnos de conocimientos para tener nuestra mejor version de nosotros mismos.

GRACIAS DR.POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS.! ESPERO SEGUIRLO SIEMPRE.❗👍 MUY BUENA EXPLICACIÓN.❗👏👏👏 SALUDOS DR.❗👍

Un 10 Antonio!!!

Como me gusta escucharlo, Doc! Sos un crack!

Espectacular entrevista!!👏🏻👏🏻👏🏻😊💪🏼

🎉🎉🎉 gracias

Cuantisimo conocimiento. Suerte tuvimos Todos de no haberse tirado por la música. Padezco de algunos de los problemas aqui mencionados pero con mi médico de cabecera... igual que hablarle a una maceta. Muchas gracias por que almenos llego a comprender algo de lo que me está ocurriendo estos últimos años. ❤🇪🇦❤️

Guauuu que maravilla!.terapia d reemplazo de Reposicion d testosteron en las mujeres!

Excelente

UN CRACK....

Gracias Doc..ahora mismo pillo el libraco..❤

Sería bueno q hablaras de la mujer q entrena pesas en perimenopausia, y como lograr hacer testosterona natural, después de los 50años, ya q cuesta lograr masa, fuerza y reducir fatiga. Gracias!!!❤❤❤

@onelidiapubillonesvaldivia5461

Ай бұрын

Tengo 52 años y llevo solamente un año entrenando fuerza y he mejorado en todo!: se me quitó la panza, la papada y la joroba del cuello, la piel la tengo rejuvenecida y todos mis amigos me ven los cambios! Sigue el entrenamiento de fuerza y verás resultados más temprano que tarde

Una pregunta para el Dr. Hernández. El ejercicio en ayunas hasta agotar la reserva de glucógeno no activaría una descarga de cortisol ?

El doctor de los empresarios

@_District_

16 күн бұрын

Yo no soy empresario y es mi Doctor...Es más, agradecido de que me salvase la vida. Por cierto, soy de clase trabajadora.

Gracias por educar, concienciar y sobre todo responsabilizar. Nuevo sub y a ver si aprenden los podcast que me encumbran a Coto Matamoros.

un crak

Me encantó!!! Like a los que vieron de fondo a Marc Cruells 😂😂

alguien sabe donde se puede comprar testosterona sin receta

Cómo afecta la vasectomía en cuanto a la producción de testosterona?

El vinagre de manzana vence, o se echa a perder ?

Es válido el remplazo teniendo la vasectomia

Así somos los Hdez de chingones 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🖐👍👍👍😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

El dr Hernández tiene canales??

Buenas tardes quiero que medirá su número para comunicarme con el doctor

Siempre es un placer escuchar al Doctor Hernández. Encima de la terreta. Grande podcast.

excelente el Dr. invitado, se quedo corto el entrevistador

Qué ganas de que pase de moda la cantinela esta de la productividad... Todo lo demás, estupendo. Gracias.

@TopGEdward

Ай бұрын

Cierto, pero él es uno de los que critica esa hiperproductividad que nos bombardean, nos dice que es bueno relajarnos y dormir bien, etc :) Saludos

@felipebeltran2448

Ай бұрын

Si. Luego metes a estos productivos cantamañanas en una fábrica a 8 horas y no aguantan ni una hora

Por qué no dejan aumentar la velocidad del video? Yo escucho a 1.25X o 1.5X y eso me permite escuchar hasta 4 podcast diarios. Por favor habiliten esa opción y que cada quien elija a qué velocidad quieres escuchar

@jordanbrunaopazo9568

Ай бұрын

Hago lo mismo

@yeniaz86

Ай бұрын

Eso lo puedes cambiar en la configuración del video

@luyscastro

Ай бұрын

A mi si me deja cambiar la velocidad

Saludos. Funciona el Citrato de Clomifeno para estimular la producción de testosterona? Soy hombre de 47 años y me gustaría equilibrar mis niveles de testosterona endógena, sin recurrir a terapia de reemplazo (exógena). Gracias

@felipebeltran2448

Ай бұрын

Xorradas yo tengo 48 años y 8na vez al año me meto un ciclo y de pm... Libido al 100% fuerza ect... Nos meten más miedo con las teorías que éstos supuestos expertos dicen

@oscarslamovich7326

28 күн бұрын

​@@felipebeltran2448que cantidad usas tío

Ese doctor Ávila cardióloga creo entendí tiene alguna info?

Hay mucho dinero envuelto en todo esto… La modulación hormonal es fantástica !!! Hay cosas que dice el dr,con todo respecto que queda muy lejos de la verdad para ser un experto …. Me quedo aquí immaginando sus alumnos drs que le procura para comprender la endocrinología ….Bueno.🙃

34:00 tengo amigos de 19 21 murierion por infarto por meterse estas barbaridades de una forma descontrolada.

@oscarslamovich7326

28 күн бұрын

Si es muy peligroso

Dr.Hernandez ✍️🏽🔥🏋🏽‍♂️🩸🥰

En argentina un medico le comente estoy cansado y me oferto venderme el chio de testosterona

💛🖤

Y yo tengo cáncer de tiroides,y voy a l endocrino y es una flojera ir por qué no dice nada y solo me da mi referencia y ya.creo que no es su papel de atención.

Yo trato de comer max 2 veces al dia

A que doctor se refiere cuando dice Dr Avian?

@WebpositerPodcast

2 ай бұрын

Hola! Se refiere al Dr. Abellán

@XRAY4301

Ай бұрын

Jajajajaja, abellán.

Buenos días yo tengo una enfermedad neurología peso 60 k

Magnesio

@XRAY4301

Ай бұрын

Para testosterona , magnesio? Anda ya.

@GacelillaPiesNegros

Ай бұрын

@@XRAY4301 mira la pregunta ... Y entenderás la respuesta

@XRAY4301

Ай бұрын

Pues no hay manera de descubrir la pregunta , perdón si te refieres a otra cosa.

@GacelillaPiesNegros

Ай бұрын

@@XRAY4301 si , era una encuesta que hicieron y la respondí aquí. Muy fan del canal . Saludos

@XRAY4301

Ай бұрын

Ok

Para dormir bien se debe trabajar maximo 36 horas semanales...en latam trsbajamos mas de 45

@dejodebebertulicor

17 күн бұрын

En argentina con Milei más de 70 hs y no llegamos tampoco

Soy mujer y llegue a tomar estano.no me trajo consecuencias pero mejore mucho.igual quisiera hacerlo natural xq es adictivo

@KrAzYtHeBoY

26 күн бұрын

no te trajo consecuencias porque era falso 😂

Pregnenolona y/o DHEA...

@rubenmorales5583

26 күн бұрын

Pero eso es para gente de 50+? Que dosis usas tu?

Mis testosteronas elevadas me causaron ya muchos problemas 😎

@oscarslamovich7326

28 күн бұрын

Pues baja la dosis tio

En realidad se puede controlar cuantas horas dormir? Se puede medir con tanta tecnologia pero por ejemplo me voy a dormir y le digo a mi cuerpo duerme 10 horas y ya automáticamente asi será? No creo porque es un proceso automático los doctores en general no saben nada del sueño

@AntonioMartinez-uc9hv

2 ай бұрын

Tu tampoco sabes nada, por eso el desconocimiento te está llevando a decir estupideces.

@josefuillerat1663

2 ай бұрын

Trankimazinnnn

@antonioba6027

2 ай бұрын

Currandotelo como todo.

@usuariousuarioyiyij10

Ай бұрын

Se puede regular el ciclo circadiano y se puede fomentar el descansar más. Si te acuestas a la una y te levantas a las 6 pues ya sabes el máximo que vas a dormir, si te acuestas antes, pues fomentas el poder descansar más. Luego está el tema del sueño profundo, no lo puedes controlar, pero lo puedes fomentar, cenando un par de horas antes de acostarse, y hacer actividades que te relajen sin pantallitas, y así con todo, si hablas de milagros y pastillitas mágicas, pues no existen, pero puedes dedicar tu vida y tiempo en buscar y pensar en lugar de hacer. Para que las cosas sucedan, debes poner de tu parte, y debes hacer, las cosas se hacen, no basta con imaginar, soñar, estudiar,.... Hacer es el principio de todo cambio.

@tonygb6242

Ай бұрын

No te obsesiones eso te estresas y eleva el cortisol con esas tonterías

La ssss no quier saber nada no tienen ni idea

Resumen?

@dmp8682

Ай бұрын

Que lo veas

Un médico haciendo medicina integrativa ? Esto es la señal que se avecina el fin del mundo . En medicina natural se hizo siempre.El concepto holístico marca la diferencia a la hora de abordar una patología

Este doctor es buenísimo aunque en esta entrevista no quedó tan lucido como en otras pero siempre es bueno escucharlo porque aterriza a las personas a la realidad

🤍

Testo Booster.

O se es médico, o se es empresario. Punto. Y lo digo sin menoscabar su inteligencia.

nunca dijeron como aumentarlo

@ELCANDADO

2 ай бұрын

Con mucha Fé.

@JanNafta

2 ай бұрын

Haciendo burpees a las 4am

@rodrigow.2360

Ай бұрын

con la contraccion escapular

@alfonsobernal4713

Ай бұрын

Rezando 🙏

@milopbm

Ай бұрын

Vuelve a ver el video. Creo que no prestaste atención. Aumentar la testosterona es un abanico de cosas por hacer. Dieta, ejercicio de fuerza y descanso. Es importante bajar el índice de grasa visceral. Saludos al Dr Hernandez

¡NO ERES MÉDICO, HAY QUE IR A LA FACULTAD DE MEDICINA!

Ejercicios , buena alimentación, estrés......bla bla bla y nada en concreto, ninguna solucion

@Agatha18_

Ай бұрын

La alimentación es la base, si se eliminan los alimentos inflamatorios, aceites refinados, azucares, desde ahi vendrá el cambio...

@josemanuelmiguelberges5349

Ай бұрын

Que quieres que te diga? Tomate esta pastilla y solucionado? Espabila chaval, te ha dicho la solución si no te gusta vete a por un vendehumos

@alejandroponsduart1021

Ай бұрын

Ejercicios y buena alimentación... te lo están diciendo muy claramente, que tú no lo veas o eso no sea suficiente para ti es otra cosa.