لینک کانال خودمونی تلگرامم t.me/nafisjournalchannel

چقدر آدم صادق و پرتلاشی هستید. دمتون گرم. موفق باشید همیشه.

باید تمرین تمرکز کرد، مثلا در طبیعت ، فقط از طبیعت لذت ببرید، وقتی غذا میخورید از غذا خوردن لذت ببرید. عادت کنید ، به هر چیز در همان زمان تمرکز کنید.تمرین مدیتیشنtm ، یا تمرکز به نوک شعله شمع.

مرسیییی از هر سه تون ویدئو واقعا مفید بودددد❤️🌿

به بهه ویدئو نفیسهه😍❤ صددرصد عالی🦦❤

خیلی خوب و به موقع بود ممنون نفیسه❤

great as always🤩🤩

عاااالى بود🙏🏻💛💛🌹🌹

واقعا ویدیو مفیدی بود.ممنونم ازت💓💓

روپوشمو پیدا نمیکنم، کلاسم هم یه ربع دیگه شروع میشه، پس چیکار کنم؟ ویدیو بگیرم

@zahrahoosinpoor6617

29 күн бұрын

تازه در همین حین یادش اومده از تجربیات شما هم استفاده کنه 😂

@layaaghamolaii9099

29 күн бұрын

تازه اسنپم نگرفتم هنوز😂😂

خیلی عالی و کاربردی بووود❤

خیلی خوب بووود❤

عاالی بود😊❤

ویدیو عالی بود مرسی ازتون♥️

ممنون واقعا ویدئوی خوبی بود

عالی بود تشکر فراوان

مرسی از هر سه تاتون ویدیو واقعا مفید بود😍😍😍✨✨✨✨

خیلیییی عالی بود نفیسه و واقعا ایده گرفتم ازتون مرسییی از همتون😍❤️

عاالییی این مدل ویدیو هم آموزنده اس و هم وایب خوبی میده❤

عالی دمتون گرم مفید بود❤

واقن نیاز داشتم به این محتوا مرسییی❤

چه ویدیوی مفید و خوبی بود❤

ممنونم بابت این ویدیو عالی

مثل همیشه عالی ❤

مفید بود👌🏻

عالی ، کاربردی

چقد مفید❤

خیلی مفید بود❤❤

Thanks nafise good luck sis

به به به به😍😍بریم واسه دیدن ویدیو جدید نفیس جورنااال

مرسی که تجربه های مفیدتو به اشتراک میذاری و انقد واضح بیان میکنی

نفیسهههه جون خیلییی مفید بود❤ مرسیی عزیزمم 😊 با مهمون های افتخاری بهتر هم شد😅❤

It is indeed a beautiful and informative video. I appreciate the effort put into creating such educational content. Thank you, Nafise Journal.

مرسی 🙏

خیلی برام مفید بودصحبت هاتون ✨🤍متشکرم ازتون یعنی عالییی

عالی بود

❤❤مرسی ازت

Perfect 🎉❤

بهترینی بهترينی بهترینی❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

10:57 خوب گفتی خیلی👌🏻

منی که میخواستم بگم چرا دوباره ضبط میکنی ولی واقعا جذاب تر شد🤌🏻🤍

به به ببین کی ویدیو گذاشتهههه نفیسه خانوم زیبااا😍❤️

‏‪0:25‬‏ ادیت اینجارو دوست داشتم❤ جالب تر هم میشد با دور شدن تصویر صدا هم کم میشد

مفید بوود

به به ویدیو جدیددددد😍😍🥲✨

عزیزم لطفا بیشتر ولاگ های روزرگی بزار❤️

30:26 چشمام خواااااب ترینه😂😂😂

برای از بین بردن نشخوار ذهنی، از مدیتیشن دکتر دیباک چوبرا که به زبان های مختلف از جمله فارسی ترجمه شده ، در یوتوب استفاده کنیم . با تکرار مداوم ،نشخوار ذهنی تقریبا به صفر و تمرکز عالی میشود.

29:40 آهنگ آخر یوگا گونه شو دوس داشتممم بفرست واسمممم

❤😍💫

0:37 چه شروع درخشانی😂😂

❤❤❤

❤

میشه یه ویدیو درباره این درست کنین که یک دانشجوی پزشکی در فلان ترم از ۲۴ ساعت روز چند ساعتش واسه ی دانشگاه است و شیفت و رزیدنتی و چقدر مطالعه و چقدر وقت آزاد برای خودش داره مثلا میتونه توی این وقت آزاد یک مهارت هم یادبگیره مثل برنامه نویسی و درباره ترم تابستانه هم میشه یه توضیح بدی❤

💘☺️

ولی من هنوز نتونستم روش خودمو برای جلوگیری از نشخوارفکری پیدا کنم و این مورد خیلییی خیلیی اذیتم میکنه💔

من از این ویدئو حتی خلاصه‌نویسی‌ام کردم ❤

@nafisjournal

20 күн бұрын

🤍🤍

کامنت میزارم چون تو این ویدیو هزینه کردی جبراان بشه😂❤️

@nafisjournal

20 күн бұрын

خوب کردی عزیزم، تو منو درک میکنی

نظرت درباره قهوه چیه؟ وقتی که یکم گنگی نمیدونی چه کنی هی حواست پرت میشه یکم خوابت میگیره . بری قهوه بخوری یکم حالت بیاد سر جاش اگه میشه یه توضیحی بده دربارش

11:28 رُک😂😂😂

@Ak.2404

29 күн бұрын

زاخار اصلی😂

هر جا که نشخوار ذهنی نباشد. یعنی فکر نباشد. تمرکز است.

❤ ‏‪3:12‬‏

21:51 علوم پایه :)))

رُک 11:28

مدل ساعتت چیه؟

@nafisjournal

20 күн бұрын

Galaxy watch active2

صرفا جهت اینکه کامنت گذاشته باشم

صرفا برای تحقق هدف دموکراسی❤😂

@nafisjournal

29 күн бұрын

یعنی چی؟ متوجه نمیشم چی میگید😂

اون کسی که عینک زده به تلگرام سوالی پرسیدم ازش تا هنوز جوابی دریافت نکردم 😏 بهش بگو جوابمو بده 😅

14:25 من در اینجا حضور ندارم و ناناعت هستم

اگر میدونستم میکروفون قراره ضبط نکنه صدامونو، انقدر با جدّیت میکروفونو واسه مبینا نگه نمیداشتم🚶🏻‍♀️

@nafisjournal

29 күн бұрын

نمیذونم چرا اون قسمت دیوونه شد😂

@thegisia

29 күн бұрын

😂😂😂😂

Perfect🌱🤍

چون قوانین دموکراسی هست کامنت میزارم

@nafisjournal

29 күн бұрын

اولین باره اسمتو میبینم رجبی، حتما باید تهدیدت کنم؟🚶🏾‍♀️

@amirrajabi_tk

29 күн бұрын

تهدید هات جواب داد 🤣 نه ولی قبلا هم میزاشتم منتهی کم🤍

نمره ۲۰ کلاسه انگل و قارچ هم ۲۰ شده

زنده باد دموکراسی زنده باد نفیسه

آقای اسنپی:من دزد نیستم فیلم نگیر😢

@nafisjournal

20 күн бұрын

😂😂😂الان دیدم

دختر تنکیو از ویدئوتتتتتتتتتتت🫶🏻🫶🏻💋💜

از این کامنت به عنوان دکمه Ignore استفاده کنید👇

@nafisjournal

29 күн бұрын

نمیخوام :))

@SepiSight

29 күн бұрын

@@nafisjournal کاکو مو لُج بازُم

خیلی خوب بووود❤

❤😍💫

❤

❤❤❤

❤

❤