每次見面都在錄這個哈哈哈 ! 蔡哥真的瘦很多 年底沒看到腹肌罰10萬

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈哈哈哈 且慢 有這部分

@hongcaiser1830

9 ай бұрын

阿憲究竟出現了幾次😂😂😂

蔡哥最近都在出這種長片，但奇怪的是看完後還是覺得不夠長😂 最近短片比較討喜但我更喜歡這種有主題的長片，看了真的很過癮！ 蔡哥影片的品質真的越來越高，超喜歡！！！謝謝蔡哥！😍😍😍

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 我們繼續努力

字幕更正 *丘涵這樣打才對 附上她的頻道可以去踏踏灌灌水😎 youtube.com/@chiuhan?si=HULFYByl0yTtoDXw

這是我認識的蔡哥嗎 連續兩個禮拜一出片

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈哈哈哈 這是色違蔡 偏稀有

@jujubro406

9 ай бұрын

而且都上了「發燒」 蔡破解了演算法😂

我花了50分鐘看蔡大哥每天吃什麼 但就是好看😂😆

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 我下個月有少拍一點 實在太多重複

@allenlin2291

9 ай бұрын

我都默默的加入google maps

@DokIan

8 ай бұрын

​@@coolmantsai別少😂拍爆看爆跑起來💪

雖然每天的紀錄都很碎片化 但整個看下來覺得蔡哥一個月的生活也太精彩跟充實了吧～😆

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 剪輯狀況下才顯得充實啦

好忙碌的生活啊，真的可以理解為什麼睡這麼少了，但是運動成效相當顯著，每天都跟好多不同的人交流，蔡大哥真的是社牛，雖然是美食運動紀錄片，但可以一窺YTR的日子，還蠻有趣的

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈哈哈哈 交朋友好像算是一個小強項

太好看ㄌ！！！期待下集🥹 看蔡哥跑步也越來越想跑起來！

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好 大家一起運動起來

很好看❤蔡哥繼續加油🎉🎉

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈好! 謝啦

沒想到今天有影片⋯不錯 不錯！

就這樣看完了！讓我也開始想運動耶，期待下集！蔡哥真的瘦很多加油加油

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好耶 運動真的腦筋跟快樂都動很快

最喜歡的系列！！！看蔡哥吃東西真的好療癒（當然運動的部分也超讚XD） 這樣看下來蔡哥真的瘦好多！！！年底腹肌一定可以的啦！！！加油>

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈哈哈哈 不會感覺太無聊嗎

哈哈好像在看蔡的限時回顧，好讚 腹肌加油😍

這個系列看不膩欸，把生活上一些跟朋友一起的零碎片段，再加上主題瘦身，還有蔡哥的效果滿分

雖然是片段集合成的長片，但看起來特別豐富，感覺每天都很充實精彩，腹肌肯定沒問題!! 蔡哥加油😎👍🏻👍🏻

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好 拼了

很開心連續兩個禮拜都有影片這類型生活記錄片很充實祝年底有腹肌

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好 我努力

蔡哥紀錄片讚的啦🎉

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 謝啦

最近每發必燒耶👍👍

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 超意外

不同型態的影片給蔡哥，都有不同風格的好看 恭喜又發燒了 厲害呦

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 運氣不錯

好喜歡看蔡哥 莫名就很開心

很愛看蔡大哥的vlog，雖然看一看才發現這是運動vlog，美食的部分佔了80%🤣 蔡哥的生活很充實欸，每天的行程都滿滿的很讚!!但也要多給自己休閒的時間阿~

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 沒錯 快樂要放前面

心情愉悅，笑一笑 腹肌就跑出來了～😁😁😁

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 哇 那要很認真笑

終於上片

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 長的給你

神奇蔡哥片 怎看都不厭 🥳🥳🥳🥳

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 感動心裡面

這片囤很久喔時間跨度超大 XD 還以為是腹肌企劃，原來是運動食記啊！ 蔡哥生活日記讚讚

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 頻道時區有時差

真的是美食日記，看了每間都好想吃喔。期待下集半馬，結束的這麼突然，難不成要跟隔壁10K一起上片嗎😆

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 一個月滿了就等下集啦

喜歡這種vlog系列 沒有壓力很放鬆

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 感謝呀 我繼續努力

有空來好好看長片的感覺就是爽啦 看蔡哥美食運動日記也吃的很爽喔😂😂

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 必須要爽爽吃才能爽爽運

支持蔡哥

蔡哥好棒

有沒有一種可能 63是煙霧彈 阿憲才是真愛🤣🤣🤣🤣

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 盡量是不妥

@ava02251225

9 ай бұрын

一定是！

我覺得很不錯👌🎉加油

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好 謝啦

不知不覺就看完了！瘦身之路真的很漫長。 真的是美食運動日記，吃是這部影片的重點！！

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈沒錯 吃很重要

真的片段累積就很可以了， 集成剪輯就有片出! 運動後單純的快樂，很棒!!

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 怕會太流水

蔡哥 加油

蔡哥拚爆🤩

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 還好還好

看完這集後 蔡憲股直線飆升📈

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好怕

每天這樣紀錄也是種樂趣啊~

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 真的像日記一樣

蔡哥你真的好棒 讓自己變好真的會吸引到很多人 吧 向你看齊

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 一起運動比較有伴

快樂星期一!

@coolmantsai

9 ай бұрын

心情好哩哩~

跑步推推

超棒的

@coolmantsai

9 ай бұрын

耶😃

小蔡蔡棒🎉，雖然每年都看到你一直減肥復胖😂😂，但是我相信你今年可以維持

@coolmantsai

7 ай бұрын

哈哈 好！

連運動紀錄長片都那麼好看 蔡哥出品品質保證

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 感謝感謝~

水啦，發燒蔡，你好讚🔥🥬🐦🆒👍👍 阿憲是真愛呀，還溫馨接送耶，有人統計憲蔡幾天見一次面嗎😂

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 滿多次就是了

蔡哥讚讚

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 謝啦

好真实

讚啦～！🎉🎉🎉

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 耶~

運動日記挺適合蔡bro發揮 或可嘗試其他紀錄類型vlog 一個人也能活出精彩! 👍

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 都試試看

蔡哥進化了

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 希望可以mega進化

蔡哥的美食+運動的紀錄很充實耶！牛肉跟雞絲麵出場率很高！！感覺就很好吃！！ 自從結婚到偏鄉之後就沒有維持去運動的習慣了，胖了好多😭😭

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 幸福快樂也不錯啦

好有毅力，加油越來越好。讓萱主播欣賞你

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 她們一直都欣賞我

這種長期紀錄vlog真的好讚

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 日記好像偏流水帳

沒問題啦，年底腹肌腹起來啦👍

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好!

蔡哥的長片有種魔力會一直看下去，節奏真的不錯

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 感動啦

日子一天天過 路慢慢跑❤ 每天跑的效果 有點像是清除暫存記憶體 跟各種工作情緒垃圾 可以放空一陣子 人清氣爽 推推 美食跑步日記 很可以💯 自己也是單純運動 不忌口 單純想活得健康點 沒特別想調整身材😅 劇情準備要進入最高潮 居然要下集待續 希望繼續保持週更😂 蔡哥 讚讚讚❤

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈哈哈哈 不過跑步的進步感真的來得超快 比球類運動快很多

士林跑步的地方還有畊PLOW都在我家附近耶~超棒！希望有天能遇到蔡哥

真不愧是美食日記

@coolmantsai

9 ай бұрын

嘿嘿 必須的

蔡哥紀錄運動跟飲食，雖然分了很多片段，但每天都好精采(這一個月也跟太多美女拍片了吧~~

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 人生運氣不錯

看起來每餐都吃得很爽呢~

期待蔡哥年底的腹肌

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好 努力💪🏼

凱也太溝錐xD

今集除了 滿滿帥蔡，而且學懂跑步正確姿勢，對於近日積極減肥的我，真心學以致用 🙂💯

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 歡迎延伸閱讀哲睿頻道

之前就聽蔡大哥說可以三家店輪流吃很久 看這美食運動日記還真的是這樣哈哈哈 看得我都好想吃雞絲麵配快樂香腸了！ 求問餐廳～ 靠年底腹肌更進一步了 帥蔡哥加油💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 我繼續努力💪🏼

喜歡

@coolmantsai

9 ай бұрын

😍

蔡哥出品，品質保證！！！

看蔡哥這麼努力運動，成效完全寫在臉上，害我整個人都熱血起來了，所以我決定繼續看蔡哥運動，繼續熱血下去，謝謝蔡哥。

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈哈哈哈 一起動了啦

太狠了，除了標題之外基本上整部片都沒提到半馬啊！

太熱血了，發燒機器

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 意外一波

阿憲的出鏡率真的很高ww 一起運動是很棒的

这31天好精采

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 乾阿捏~

不知道看了什麼但我好喜歡😂 Giu giu giu的

很喜歡這次的影片，請問雞絲麵跟香腸是哪家店呢？看起來好棒🙏

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 我一個禮拜會邋遢出現好幾天 怕嚇到大家

蔡哥真的变瘦了

這集從頭到尾-卡司很強大阿!!

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好像是

蔡大哥 是丘涵拉 😍小丘拉~~🤣

@coolmantsai

9 ай бұрын

可惡 明明看超多次沒有檢查到

這個上片頻率真固定~但素材好多元😂😂 （阿憲是真愛🤭☺️😎）

@coolmantsai

9 ай бұрын

嘿嘿嘿 固定吧

蔡大哥有激勵到我，真的好猛好瘦，我明天要去報名健身房！

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好 拼了

全部看完 不愧是蔡哥 也跟太多不同女森拍片了吧 然後男生 除了教練不然就是阿憲 笑死

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 工作部分

很愛吃早餐+1 無糖豆漿,綠茶喝起來 無糖系列喝起來無負擔😎 之前減肥也是跑步搭配飲食只差沒重訓 都想找凱報名訓練了🤣 話說蔡哥吃生菜沙拉如果不配高熱量沙拉會不會更優😆

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 那可能要之後再加強

25天晚上淋雨那邊超好笑😂

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 母湯太客氣

这个不无聊。很有趣！

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 哇 感謝支持

好突然的結束😂 不過真的有瘦👍🏻

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 還行還行

運動好健康 努力不白忙 （單押X1~）

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 沒錯

蔡哥體能真的很強 沒訓練 就可以直接跑8公里了 我今年第一次跑 不到100公尺 肌肉整個僵直 連走路都不能 後面改爬山 現在也只能連續跑1~1.5公里 腳踝 腳後跟 疼痛受不了 有時 隔天還會腳底筋膜炎 蔡哥如果控制不吃澱粉 瘦的會更快

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 可能一些以前練田徑的本

蔡哥瘦好多喔，越來越往帥哥邁進了

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好說好說

蔡哥的紀錄很好看就是很寫實 沒有過多的特效 貼近生活就很親切 最終，是雞絲麵還是阿憲會勝出呢？

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 我覺得應該是雞絲麵

我竟然沒快轉把貓砂怪47分鐘的影片看完了😂

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈哈哈哈 好說好說 感謝阿

運動的蔡哥越來越帥了！

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好說好說

@abao3010

9 ай бұрын

@@coolmantsai 看了蔡哥影片也立志瘦身，目前也維持運動習慣兩個月多了，一起加油💪，然後跟63情侶影片還有續集拍攝嗎？感覺你們真的很搭🥰

時差跟不上首播哭爛🥲 待會會补看 蔡哥要按讚 單押x1

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好 跟你晚安~

4:16如果他們說要一起跑，蔡哥一定嚇到腿軟🤣

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈哈哈哈 完全

莫名就看完一整集😂

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 那感謝啦

👍👍👍

特地去補前一支影片 準備跟車

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好 一起運了

瘦好多🎉

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 跑步真的瘦滿快

想跟蔡哥一起健康瘦身

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 好 一起拼了

蔡哥很適合拍自律的一天 然後狂吃一堆食物

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 選擇一兩樣自律 我是選擇帥氣部分

Day21那個蛋餅 看起來很厲害👍🏻

@chloetang1503

9 ай бұрын

美食運動日記 或 運動美食日記😂🤣

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 真的優的

@chloetang1503

9 ай бұрын

結果今天早上跑去吃，真的很不錯👍🏻漢堡排早午餐也不錯👍🏻 還遇到很多騎單車的車友。店內座位不算太多，差點沒位置🤣

蔡哥可以常常出片嗎 都只能一直重複看舊的

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 長片比較難

其實蔡哥跟阿憲在一起了吧 形影不離了 XD

@coolmantsai

9 ай бұрын

哈哈 倒還沒