چگونه میزان متابولیسم پایه و کالری روزانه را محاسبه کنیم: دکتر اباذر حبیبی نیا

How To Calculate Basal Metabolic Rate and Total Calories:
References:
Books:
1) Harrison`s Principals of Internal Medicine, edition 20.
2) Harrison`s Principals of Internal Medicine, edition 18.
3) Avery`s Sports Nutrition Almanac, Edmund R. Burke and Daniel Gastelu.
4) Exercise Physiology, William D. McArdle, Frank I. Katch, Victor L. Katch.
5) Essentials of Sports Nutrition and Supplements, ISSN.
6) LANGE, Ganong's Medical Physiology Examination & Board Review.
7) Textbook of Medical Physiology, Guyton and Hall, edition 13.
8) LANGE, Endocrine Physiology, 5th edition.
9) Cardiovascular Physiology Concepts, Richard E. Klabunde, Ph.D, 2nd edition
Websites:
1) CAASN
www.caasn.com/
2) Merck Manual
www.merckmanuals.com/
Follow us on:
KZread: / canadianacademyofsport...
Facebook: / canadianacademyofsport...
Instagram: / caasn2012
Twitter: caasn2015?lang=en
Disclaimer:
For disclaimer about this video, please refer to the following link:
www.caasn.com/disclaimer.html

Пікірлер: 134

@leilapooya62664 жыл бұрын
درود بر دکتر اباذر 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Thank you
@sayedshah08624 жыл бұрын
آقای نهایت دانشمند دست تان درد نکند خیلی مطلب آموزنده و مفید تهیه نموده بودید . بهروز باشید
@khatrinze16454 жыл бұрын
از شما تشکر. میکنم. شاد شادکام باشی. اقای. دکتر. شما بهترین. هستید. برنامه های شما بسیار. اموزنده. است
@mohammadrostami45944 жыл бұрын
سلام و درود بر دکتر حبیبی نیا ، بسیار آموزنده و مفید بود ، باعث سربلندی و افتخار ما هوطنان ات هستی ، با آرزوی توفیق روزافزون
@latifehdarabi83207 ай бұрын
آقای دکتر عزیز، تنت به ناز طبیبان نیازمند مباد❤❤❤
@mathiaseshaghi33034 жыл бұрын
درود بر شما جناب دکتر، پاینده باشید
@javadghafarian28324 жыл бұрын
باخسته نباشید به اقای دکتر عزیز موفق باشید و تندرست متشکرم از راهنمائی های خوبان سپاسگزارم
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Khaahesh mikonam
@saeedehashemi24514 жыл бұрын
ممنون، عالی لطفا در مورد انواع چاقی های خانم ها و آقایان، علت بوجود اومدن و درمان آنها هم صحبت کنید. خیلی ممنون
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Khaahesh mikonam. Hatman sohbat khahim kard. lotfan be ma zaman be dahid
@saeedehashemi2451
4 жыл бұрын
@@AcademyOfSportsNutrition سپاس فراوان
@awarawar47494 жыл бұрын
سپاس فراوان از معلومات علمی عالی تان
@aryanaaram46164 жыл бұрын
درود سپاسگزارم بسيار عالي و آموزنده🙏🌹☘️
@parihashemi18368 ай бұрын
هميشه دعاگوى شما وغزيزانتان هستيم ممنون از زحماتي كه براي سلامتي انسانها انجام ميدهيد
@ahmadparvizian29884 жыл бұрын
سلام آقای دکتر عالی بود استفاده کردم . تشکر
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Khaahesh mikonam
@s.se.b91883 жыл бұрын
خسته نباشیددکترمهربون🌸🌹🌹🌻🌹🌹
@farzinpiran4194 жыл бұрын
باعث افتخارید هموطن کوشا
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Khaahesh mikonam. shoma lotf darin
@maryamkhanzadeh3092 жыл бұрын
با سلام و خسته نباشین خدمت جناب دکتر حبیبی نیا.خواستم ازتون تشکر کنم بابت ویدئوهاتون.خیلی واضح توضیح میدین.خدا پشت و پناهتون..🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍
@hassanrezaie-4 жыл бұрын
عالی استاد
@aadelakhairi41804 жыл бұрын
عالی عالی خیلی واضح موفق و کامگار باشید
@siminnegahbani85983 жыл бұрын
درود به شما اطلاعات شما در زندگی انسان بسیار مفید است از شما تشکر فراوان دارم
@AcademyOfSportsNutrition
3 жыл бұрын
Khahesh mikonam
@shahlavaladan41634 жыл бұрын
درود بر شما
@a.smaluki94884 жыл бұрын
بسیار عالی و اموزنده. همیشه موفق و تندرست باشید. اگر امکان داشته باشد در مورد فعالیت. مصرف و جذب الکترولیت های بدن معلومات طبی ارایه نماید
@homasaf75924 жыл бұрын
مرسی از شما شما عالی توصیح میدین دوستتان دارم
@sezar79834 жыл бұрын
سپاسگزار یم .به شما افتخار می کنم.مرسی از کلیپ های فارسی تون.
@aminogab43764 жыл бұрын
زنده باشید جناب دکتر
@paradiesgrun356111 ай бұрын
تشکر آقای دکتر باعث افتخار ما هستید
@amirmazaherian97213 жыл бұрын
droood bar shomA . kheyli bozorghavAr hastid docktor .
@samans80064 жыл бұрын
بسیار آموزنده و عالی من تازه با سایت شما آشنا شدم لطفا در مورد پایین اومدن در دوران یائسگی هم صحبت کنید همینطور برای بدنهای بسیار مقاوم برای وزن کم کردن خیلی خیلی ممنون میشم یکدنیا تشکر 👏
@farahmanteghi55643 жыл бұрын
بسیار ممنون از راهنمایی های خوبتان
@mahbanoo42224 жыл бұрын
سپاس از شما🌷🌱
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Khaahesh mikonam
@fatemehjamali63854 жыл бұрын
واقعا ممنون و سپاسگزارم
@golbano03 жыл бұрын
واقعا چقدر شفاف و ساده توضیح دادید ممنون از لطفتون سلامت و پایدار باشید واقعا” آدم پاک و شیر پاک خورده هستید . درود بر اون پدر و‌مادری با شرفی که شما را تربیت کردند و روح انسان دوستی را در شما بیدار نگه داشتند
@AcademyOfSportsNutrition
3 жыл бұрын
Kahesh mikonam
@googooloo7774 жыл бұрын
عالی بود . تشکر
@feriferi90704 жыл бұрын
مرسی از شما
@roohibo4765
4 жыл бұрын
متشکریم از زحمات شما خدواند عمر طولانی به شما عنایت کند
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Khaahesh mikonam
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Khaahesh mikonam
@somiirani59462 жыл бұрын
سپاس جناب آقا ی د کتر نازنین .خسته نباشید 💐❤️❤️
@akbarnajafi8903 жыл бұрын
سلام خیلی ممنون از شما جناب دکتر وخیلی خوشحال هستم که با کانال شما هستم لطفا درباره دیابت کبد چرب و به خصوص ترک سیگار که اکثریت مردم درگیر هستن ویدیو منتشر کنین
@fatemehazizi88064 жыл бұрын
عالی بود ممنون.
@parisajavani40234 жыл бұрын
عالی بود سپاس
@mortezamehraban47244 жыл бұрын
عالی بود !👍👍👍👍👍
@AcademyOfSportsNutrition
3 жыл бұрын
Thank you
@saadmostafazadeh30282 ай бұрын
بسیار ممنونم از اطلاعات خوبتون❤
@user-gm4ym6de4s3 жыл бұрын
درود بر شما کمال تشکر فراوان بابت راهنمایی انسانهای روی کره زمین دکتر اسدالله اتشکار
@faribasiaporeh87659 ай бұрын
با سلام ممنون از توضیحات دقیق شما عزیز
@saidsaidahmad19852 жыл бұрын
چقدرعالی تشریح میکنید،موفق باشید
@saeedvd43284 жыл бұрын
عالی عالی عالی
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Thank you
@nezhatraoufi87533 жыл бұрын
بسیار آموزندە و مفید ، پیروز باشید سپاسسسسسسسسسگزارم
@babakvernal66964 жыл бұрын
Excellent
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Thank you
@maryammahdiyar9932
4 жыл бұрын
لطفا راجع به پروتئین وی هم بگوئید با سپاس
@mahbobhabibi12883 жыл бұрын
دکتر خیلی ممنون عالی هستین
@AcademyOfSportsNutrition
3 жыл бұрын
Khahesh mikonam
@honestman78282 жыл бұрын
آقای دکتر حبیبی نیا شما عالی هستید عالییییییییییییییییییییییی بنده مرتب مطالب شما را از طریق واتس اپ برای دیگران منتشر میکنم و دیگران هم از سبک ساده آموزشی شما استقبال میکنند خیلی دوست داشتنی هستید ای کاش شما در ایران میبودید و در دانشگاهها تدریس میکردید
@razmikkhodagholian37063 жыл бұрын
با درود و تشکر جناب دکتر ابوذر تشکر از تمام زحمات شما در مورد توضیح مسائل پزشکی برای مردم .
@nd36054 жыл бұрын
عالی . تشکر
@mojganahmadi34533 жыл бұрын
خیلی خیلی عالی بود ممنوم
@ayetmoayed31354 жыл бұрын
بسیار ممنون خیلی عالی بود
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Khaahesh mikonam
@homaheravi83073 жыл бұрын
سلام دکتر عزیز ، من تازه به جمع مخاطبان شما اضافه شدم ، امیدوارم مطالب جدید تان را دنبال کنم ، ممنون از زحمات شم دکتر عزیز ، پاینده و برقرار باشید
@faribasiaporeh87653 жыл бұрын
با سلام شما بسیار جالب و اساسی تو صبح میدهید .زنده باشید ممنون یا علی
@minapanah83814 жыл бұрын
باسپاس فراوان از جنابعالى ودرودبر شما بسيار مفيدوجالب بود منتظر هستيم براى ويديو بعدى
@proautobodyinc79414 жыл бұрын
صداقت ، در مطالب وکفتارشون
@gitapasyar79394 жыл бұрын
Merc mamnoon beghadri shafaf va sadeh va por mohtava amozesh midin sepasgozaram 🙏payande bashid💎💎💎
@roohinowhesara29674 жыл бұрын
سپاسگزارم
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Khahesh mikonam
@bashirsameem32523 жыл бұрын
بسیار واضح توضیح میدهید ممنون موفق باشید
@nader38052 жыл бұрын
واقعا آقای دکتر انصافا با تجربه ست و علم پزشکی رو مو شکافی کردن . لطفا در مورد Prediabetes و رژیم غذایی اگر مطلب آموزنده ای دارید عنوان کنید. ممنون
@mojtabajafari869111 ай бұрын
سپاس گزارم good job 👏
@user-vf3nh6jc8z3 жыл бұрын
خیلی عالی بودتشگر پاینده باشید
@mohammadsh22072 жыл бұрын
درود بر شما موفق باشید
@hamidtabari4003 жыл бұрын
سپاس فراوان دکتر .واقعا" کلیپ های علمی شما بازبان ساده و فصیح ، بی نظیراست.
@arezoua55344 жыл бұрын
بی نهایت سپاسگذار سلامت باشید
@user-qe6lw4wq1y3 ай бұрын
ممنون استاد خیلی جالب ❤
@arashnikzad25903 жыл бұрын
ضمن عرض سلام و خسته نباشید. به عنوان یک هموطن از تلاش های خستگی ناپذیر شما برای ارائه مطالب علمی پزشکی سپاس گذار و مممنون هستم و می خواهم که به این کار ادامه دهید
@monamoghaddam8995 Жыл бұрын
سلام دکتر. لطفا ویدِویی بسازید در مورد میزان کالری مواد غذایی مختلف که ما بتونیم با شمردنشون میزان کالری دریافتی روزانه خودمون تنظیم کنیم.
@Libelle3412 жыл бұрын
بسیار عالی..ممنون و سپاسگزار 🌹🌹🌹🌹
@maryammonfared46622 жыл бұрын
سلام اقای دکتربسیارعالی ومفیدسپاسگزارم
@arameshbahari781 Жыл бұрын
عالی بود تشکر👏👏👏👏
@maryamadlparsi507411 ай бұрын
درود و سپاس ❤❤❤❤❤❤
@serjikamiranians85354 жыл бұрын
تشکر از دکتر حبیبی نیا بخاطر ارائه مطالب مفید به زبان ساده و قابل فهم برای همه خسته نباشید
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
Khaahesh mikonam
@User65714 Жыл бұрын
عالی بودید
@user-mf2wi9ry7y3 жыл бұрын
درود وسپاس اقای دکتر همیشه پایدار باشید مطالبتان خیلی مفید و عالیست سالم وسلامت باشی
@zamarod64952 жыл бұрын
خیلی عالی بودآقای دکتر درودوسلام برشماوبرزحمات تان، خیلی متشکرم..🙏
@dianaabrahamian17133 жыл бұрын
فوقالعاده و بی نظیر ، دکتر حبیبی نیا بقدری مطالبتون جامع و کامل هست که من هر کدام را دو یا سه بار گوش میکنم‌ وکپی برداری میکنم ،و بعد برای دوستان ارسال میکنم ، من بسیار شیفته دانش و نحوه توضیحتان هستم که وقتی نوتیفیکیشن شما رو میبینم اول لایک میکنم بعد برنامه را باز میکنم همواره مانا و موفق باشید فدردان زحمات شما هستم
@aysun26393 жыл бұрын
موفق باشید
@assiamonsef13053 жыл бұрын
Thank you
@cookfilm5669 ай бұрын
Perfect👌👏
@RS-xb2jg4 жыл бұрын
دمتون گرم. کارتون خیلی درسته (:
@rezaveysi4906 Жыл бұрын
ممنون👍
@s.se.b91883 жыл бұрын
فدای تودکترمهربون😍😍😘😍😍😘😍😍😘💕💕💖❤❤👌👌🙏🙏🙏🙇
@AcademyOfSportsNutrition
3 жыл бұрын
khahesh mikonam
@akbarnajafi8903 жыл бұрын
خیلی عالی خیلی متشکر لطفا درباره دیابت کبد چرب و ترک سیگار راهنمایی فرمایید
@AcademyOfSportsNutrition
3 жыл бұрын
Khahesh mikonam. dar morde Fatty Liver, ma 2 ta video darim be engelisi. say mi konim Farsi anha ra niz moontasher konim
@ABCD-pr2je2 жыл бұрын
TNX
@ulfbrennert97444 жыл бұрын
merci
@AcademyOfSportsNutrition
4 жыл бұрын
You are welcome
@user-ti4bf4vx6w3 жыл бұрын
بسیار سپاسگزارم جناب دکتر حبیبی مانند ویدئو های دیگر عالی و بسیار آموزنده ... جناب دکتر حبیبی اخیرا در ایران رژیم غذایی کتوژنیک رواج پیدا کرده آیا این رژیم برای افراد دیابتی و فشار خون مفید است . ممنون میشوم توضیحاتی مرقوم بفرمایید با تشکر از شما
@AcademyOfSportsNutrition
3 жыл бұрын
Khahesh mikonam. Dar morede Keto Diet hatman video khahim dasht. Baraye Diabetes khob ast dar kootah moddat, vali na baraye feshar khon
@user-ti4bf4vx6w
3 жыл бұрын
@@AcademyOfSportsNutrition سپاسگزارم جناب دکتر ... بی صبرانه منتظر ویدئو های شما خواهم بود ...برنامه های علمی شما را به گوش بسیاری از دوستان رسانده ام . تا از بیانات جنابعالی بهرمند بشوند .... سپاسگزارم
@hussjulfaei31034 жыл бұрын
سپاس و درود/استاد گرانقدر/ پیشنهادی دارم/ایا امکان دارد تمام ویدیو های خود را به زبان فارسی نیز ارایه کنید؟؟/روزگارتان خوش
@reihanehnour26 күн бұрын
خیلی عالی بود،تشکر، اما قد چی؟
@shoshoafzhoul78703 жыл бұрын
ممنونم ا زحمت شما
@alirezamousavi176110 ай бұрын
بسیار عالی.ببخشید روش هایی که مبنی بر درصد چربی،bmr رو حساب می کنند، چقدر با روشی که شما توضیح دادید اختلاف دارن ؟ و اینکه اگر کسی قصد لاغر شدن سریع داشته باشه، حداقل کالری مورد نیازی که دکتر ها از اون کمترو توصیه نمی کنند چقدره و یا چند درصد bmr هستش؟
@samiragolshan68903 жыл бұрын
🙏
@user-oc5xu1ro8h5 ай бұрын
❤
@siamakghoreishi28384 жыл бұрын
سلام و وقت بخیر آقای دکتر درود بر شما و مثل همیشه مفید و پر ثمر سوالی داشتم : مطلبی دیدم در خصوص کرونا که این بیماری ویروسی نیست و میکروبی هست که اگر چنین باشه مسیر و پروسه درمان و مقابله با آن دگرگون میشه نوشته بود که پزشکان ایتالیایی با کالبد شکافی چند بیمار به این نتیجه رسیدن میخواستم نظرتون رو بدونم آیا بهش بها بدیم ؟ این مطلب توسط خبرگزاری آنا ANA در ۷ خرداد ۹۹ ارسال شده ممنون و سپاسگزار
@drmerajmojdeh27784 жыл бұрын
عالی دکتر متابولیسم انرژی گرمایی بدن هنگام هضم و جذب را هم حساب کنیم یعنی درسته که باید متابولیسم پایه*متابولیسم فعالیت*متابولیسم گرمایی بدن=سوخت و ساز کلی ممنون استاد
@AcademyOfSportsNutrition
3 жыл бұрын
These videos are for people who don't have backgrounds in sports science, medicine, and nutrition. We try to make it as simple as possible to make them understand easily. And of course, if we lecture to people with MD and PhD degrees, our tones will change.
@mohammadmohammadi35592 жыл бұрын
ساعت و شدت این ورزش ها به چه صورت هست؟ به ازای یک ساعت؟
@akbarnajafi8903 жыл бұрын
😀😀😍
@Nuter1529 ай бұрын
اگر به اندازه متابولیس بدنمان غذا بخوریم وزنمانتغییر نمیکند؟
@user-kr9iu4pv4bАй бұрын
آقای دکتر شدت ورزش تاثیری در ضریب فعالیت دارد یا برمبنای پیاده روی ساده است ?
@arameshbahari781 Жыл бұрын
افرادی که ورزش میکنن ومیخوان حجم بگیرن بدون چربی ،چقدر کالری نیاز دارن؟
@mohammadmoradi46464 жыл бұрын
شما عدد 7و 700 را از کجا آوردید
@nimach16823 жыл бұрын
با سلام ببخشید پس سن و قد چی میشه توو حساب کردن کالری؟ سن بالا بره که کالری پایین میاد الان شاید یکی ۴۰ سالشه با این فرمول میتونه حساب کنه؟ من قد و سنمم حساب کردم شد ۳۲۰۰ ولی با فرمول شما حساب کردم شد ۲۸۰۰ خب الان با کدومش پیش برم؟