CİĞERİN EN GÜZEL HALİ OLABİLİR ! YAPACAKSANIZ BU TARİFLE YAPIN ! (Ciğer Sarma Tarifi)

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

MEATY & CHEESY ÜRÜNLERİNİ SATIN ALMAK İÇİN
www.meatycheesy.com.tr/
KABLOSUZ TERMOMETRE
www.meatycheesy.com.tr/tam-ka...
KÖMÜRLER İÇİN
www.meatycheesy.com.tr/komurl...
BAHARATLAR İÇİN
www.meatycheesy.com.tr/bahara...
INSTAGRAMDAN BENİ TAKİP EDİN ► goo.gl/abwqB1
Videoyu beğendiyseniz beğen tuşuna basmayı unutmayın!!
Daha sonraki videolardan haberdar olmak için
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ► goo.gl/8FGjF9
BANA VE KANALIMA DESTEK OLMAK İÇİN
KATIL : / @meatycheesy
PATREON : / meatycheesy
BURSA ' DA ÇOK YAPILAN , ASLI BİR GÖÇMEN YEMEĞİ OLAN CİĞER SARMA YAPTIM. GELENEKSELDEN BİRAZ FARKLI BİR TARİF OLSA DA DAHA GÜZEL OLDUĞUNA SİZİ TEMİN EDERİM.
BUNDAN DAHA İYİSİNİ YEMEDİĞİMİ BELİRTMEK İSTERİM. UMARIM BEĞENİRSİNİZ.
BU TARİF VE DAHA FAZLASI İÇİN KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN. İYİ SEYİRLER VE AFIYET OLSUN!"
MALZEMELER
500 GR KUZU CİĞERİ
2 PARÇA SARMA YAĞI
100 ML KUYRUK YAĞI
2 YK TEREYAĞ
3 YK AYÇİÇEK YAĞI
30 GR ÇAM FISTIĞI
1 ADET SOĞAN
1/2 YK SALÇA
3 BARDAK PİRİNÇ
1/2 ÇAY BARDAĞI KUŞ ÜZÜMÜ
4,5 BARDAK SU
1 TK TUZ
1 ÇK KARABİBER
1 ÇK NANE
1 ÇK YENİBAHAR
1 TK KIRMIZI TOZ BİBER
1 BAĞ TAZE SOĞANIN YEŞİL KISIMLARI
1/2 BAĞ MAYDANOZUN YAPRAKLARI
1/2 BAĞ DERE OTU
►Mangal Videoları► goo.gl/Dv3MzM
►Sous Vide (Su Fırını) Tarifleri ► goo.gl/WQCTkP
►Hamburger ve Sandviç Tarifleri ►goo.gl/HY2Nf5
► Sosis ve Sucuk Tarifleri► goo.gl/9bwpMn
► Ben Kimim? goo.gl/7fEUat
►Vloglar ve Ekipman İncelemeleri goo.gl/4RrSYN
İzlediğiniz için teşekkür ederim...
BU KADAR İYİSİNİ YEMEDİM ! YAPACAKSANIZ BU TARİFLE YAPIN ! (Ciğer Sarma Tarifi)
Yapmamı istediğiniz bir yemek veya merak ettiğiniz bir konu varsa aşağıya yorum olarak yazabilirsiniz.
#meatycheesy #etbilimi #ciğer_sarma

Пікірлер: 122

  • @gokhankrl.2345
    @gokhankrl.23452 ай бұрын

    Eskiden annem yapardı aynısını yapmışsınız (içine yeşillik doğramazdı diye hatırlıyorum) o tat geldi damağıma şimdi. Elinize emeğinize sağlık, Hacı Babanın ellerinden öperim.

  • @syigitt
    @syigitt2 ай бұрын

    Elinize sağlık. İstanbul'da denk gelirsem deneyeceğim.

  • @MrAquila35
    @MrAquila352 ай бұрын

    emeğinize sağlık diğer tarifi de bekliyoruz

  • @murcielago517
    @murcielago5172 ай бұрын

    eline sağlık kardeşim

  • @AzizAkbiyik
    @AzizAkbiyik13 күн бұрын

    Birbirine çok yakın oldu, tepsiye aralarında boşluk kalacak şekilde konsa sanırım kenarlar daha güzel pişerdi. MaşaAllah Orhan baba kendine bakıyor halen flinta gibi.

  • @armageddon2007
    @armageddon20072 ай бұрын

    Mustafa bey, kuzu ve dana nin bolumleri ve bunlardan yapilabilecek yemekler, nasil pisirilmesi gerektigi, mangalda mi, firinda mi, tencerede mi, uzun veya kisa pisirme mi yapilacagi konusunda detayli video serisi yapmayi dusunur musunuz? Bizim gibi et severler icin her zaman referans videosu olarak, basvuracagimiz boyke bir video serisinin uzun yillar insanlar tarafindan ziyaret edilecegini dusunuyorum. Bircok video nuzda aslinda parca parca bahsediyorsunuz, biliyorum ama o videolari her seferinde bulmak zor oluyor. Bu konuda youtube da da detayli bir icerik bulamadim. Hatta hayvanin her bolgesi icin video cekmek yerine eski videolarinizdan da kesitler alabilirsiniz. Biz mesela kuzu kaburga pisireceksek alternatiflerimizin neler oldugunu toplu halde gorebilelim. Bir cesit egitim videosu serisi gibi olabilir. Hatta izleyicilere online sorular sorup et pisirme serifikasinbile verebilirsiniz. Bu fikir daha genisletilebilir, isterseniz detayli bilgi alis verisinde bulunabiliriz. Elinize emeginize saglik. Et konusunda sadece sizi ve Guga food u takip ediyorum. Boyle referans bir video serisinin hem izlenme hem de insanlara bulgi verme adina faydali olacagini dusunuyorum. Biz sizlerin videolarini 2 amac icin izliyoruz; birisi merak/genel bilgi edinme/eglenceli olmasi vesaire, digeri de evde et pisirecegimiz zaman guvenilir bir tarif alma. Iste bu ikinci kisim daha organize bir sekilde hatta kasabinizla beraber etin kesimi de dahil edilerek hayvanin her bir parcaai ayri ayri anlatilsa, ve o parcanin pisirilme teknikleri ve degisik alternatif yemekler hazirlansa cok guzel olur diye dusunuyorum. Selamlar.

  • @Ghosty56766

    @Ghosty56766

    2 ай бұрын

    İlk defa bu kadar uzun bir yorum görüyorum

  • @aykutoter44
    @aykutoter442 ай бұрын

    Afiyet olsun

  • @-Fatih-Mutlu-
    @-Fatih-Mutlu-2 ай бұрын

    Ozledigimiz yemek. Elinize saglik. Kanada'dan selamlar

  • @hasansancar6637
    @hasansancar66372 ай бұрын

    Emeğinize ve gönlünüze sağlık.

  • @eminozsundur8946
    @eminozsundur89462 ай бұрын

    En sonda Eger Hacı Baba içinden Hadi artık kısa kes Mustafa donuyor demediyse bende bisey bilmiyorum😀😀Saka bir yana beğenerek izliyoruz Mustafa kardeşim.Ama samimi birsey söyleyim Hacı Babayı görmesem izlemezdim.Baba çok samimi seviyoruz.Bir parantezde kasap kardeşe.Hayranlıkla izledim büyük usta helal olsun.

  • @PrettyXrossie
    @PrettyXrossie2 ай бұрын

    Denemeye deger denicem ins.tarif icin tesekkurler

  • @A.OrhanErdogan78
    @A.OrhanErdogan782 ай бұрын

    Eline emeğine sağlık #takipteyiz

  • @tark4276
    @tark42762 ай бұрын

    Hacım bayılıyorum sizin muhabbetinize :) Keyifle izliyorum sizi

  • @turgutseker1454
    @turgutseker14542 ай бұрын

    Eline sağlık. Hacı amca "sen bana yolla" işin ne kadar güzel olduğunu belli ediyor.

  • @aliosmanaykutoglu2064
    @aliosmanaykutoglu20642 ай бұрын

    Eline sağlık çok güzel olmuş

  • @ender3168
    @ender31682 ай бұрын

    Eline sağlık. Afiyet olsun.

  • @bugunneyapsak4759
    @bugunneyapsak47592 ай бұрын

    çok sevdiğim bir yemektir.annem bu işin ustasıdır.dedelerimden kalan bir mirastır bu yemek dedelerim eskiden panayırlara giderlermiş.önce her gittikleri yerde fırın yaparlarmış,sonra ciğer sarma yapıp satarlarmış.

  • @Ali-by3tk
    @Ali-by3tk2 ай бұрын

    Ellerinize saglik

  • @incisozler9619
    @incisozler96192 ай бұрын

    Hacı baba efsane ya :))

  • @meltemezer9995
    @meltemezer99952 ай бұрын

    Harika görünüyor 👏🏻👏🏻👏🏻Ellerinize sağlık. Sevgiler,Saygılar 🥰💐🌼🌻

  • @user-dl8oy9bx8x
    @user-dl8oy9bx8x2 ай бұрын

    Ellerine sağlık.

  • @azeri3591
    @azeri35912 ай бұрын

    Super❗Bravo

  • @ibrahimmert4445
    @ibrahimmert44452 ай бұрын

    Çok iyi olmuş eline sağlık

  • @nebiertugrul5095
    @nebiertugrul50952 ай бұрын

    Elinize sağlık

  • @serkangorustu7862
    @serkangorustu78622 ай бұрын

    Selam Mustafa bey ve Hacı abim'e Eline emeğine yüreğine nefesine bileğine sağlık görsel bir şölen olmuş Afiyet bal şeker olsun

  • @cakir18
    @cakir182 ай бұрын

    Çok güzel duruyor

  • @aydnyldrm3780
    @aydnyldrm37802 ай бұрын

    Eline sağlık kardeşim

  • @tansua1514
    @tansua15142 ай бұрын

    Maşaallah. Eline sağlık

  • @candogru986
    @candogru9862 ай бұрын

    mustafa abi diyarbakır usülu perdeli ciğere bakar mısın. tam hacı amcanın damak tadına göre

  • @ismailkaraca7539
    @ismailkaraca75392 ай бұрын

    Eline emeğine sağlık abi 😊

  • @Ahmedhamzayunus34
    @Ahmedhamzayunus342 ай бұрын

    yine çok güzel bir içerik olmuş. Elnize emeğinize sağlık hacı babama selamlar

  • @sezginkslacik2046
    @sezginkslacik20462 ай бұрын

    Seyretmeden beğendim Zaten güzel olacak😂

  • @rehimkazimov1399
    @rehimkazimov13992 ай бұрын

    Abim azerbaycan mesur han kebabinu yaparmisin

  • @emin5880
    @emin58802 ай бұрын

    Balıkesir Kanaat Lokantası bu konuda uzmandır. Vedat Milör'de geldiğinde bayılmıştı.

  • @Ulys322
    @Ulys3222 ай бұрын

    Abi garum sos yaparmısın. Miden kaldırırsa tabi

  • @Cagdas_AKCAY
    @Cagdas_AKCAY2 ай бұрын

    En Sevdiğim...😍

  • @hasanrzayetis1373
    @hasanrzayetis13732 ай бұрын

    Bir mustafakemalpaşa'lı olarak rüyalarıma giriyor bu yemek. Babannem mükemmel yapardı rahmetli. O lezzeti hala rüyamda görüyorum.

  • @mehmetaliozon916
    @mehmetaliozon9162 ай бұрын

    Ellerinize sağlık hacı baba lezzete vurgun Maşaellah Rabbim birliğinizi dirliğinizi daim eylesin inşaellah

  • @nuranyldz7030
    @nuranyldz70302 ай бұрын

    Mustafa çok güzel olmuş ben beğendim bana ciğerci gömleği kalın veriyor benimeniştemtatardı ben halamdan öğrendim ellerine sağlık çok güzel olmuş

  • @yavuzhaneryilmaz5260
    @yavuzhaneryilmaz52602 ай бұрын

    Eline emeğine sağlık

  • @burakgokbulut6857
    @burakgokbulut68572 ай бұрын

    Çocukluğumdan beri bayılırım, bizim Tatarlarda güzel yapar. 🤩🤩🤩

  • @ardacelalkesmegulu8041
    @ardacelalkesmegulu80412 ай бұрын

    Valla haci baba videoya kalite katiyor

  • @mukremindemir877
    @mukremindemir8772 ай бұрын

    Abi patlama işini birleşim yerini kenara değil de ortaya denk getirerek çözebilirsiniz bence

  • @cevherdudayev5688
    @cevherdudayev56882 ай бұрын

    Ağabey ellerine sağlık. Sana zahmet olmazsa ev fırınında pekin ördeği çeker misin? Artık market zincirlerinin çoğunda var. Nasıl yapacağımızı bilirsek biz de deneriz

  • @osmanyilmaz390

    @osmanyilmaz390

    2 ай бұрын

    2 gün önce oğlum da marketten almış.Ben önce çaydanlıkta su kaynatıp deriye dökerek gerilmesini sağladım.Sonra cımbızla tüy diplerini temizledim.Peçeteyle içinde kan kalmasın diye temizleyip baharat sevmediğim için tuzlayıp 1 portakal suyunu içine döktüm.İçinde poşette bulunan ciğer ve taşlığını poşeti atıp yine içine koydum.Portakal suyu dökülmesin diye kıç kısmını yukarı kaldırıp arka ayaklarını bağladım.Siz iple dikerseniz belki daha iyide olabilir.Fırın yapışmaz kağıtlarına ve sonra aliminyum folya ya sarıp borcam tepsi içinde 170 derecede 3,5 saat fırınladım.Folya ve kağıtları çıkardım,tandır tarzı yumuşacık ve sulu olmuş.Oğlum kızarmış sevdiği için fırını 220 dereceye alıp yine bor cam içinde 7-10 dakika arası her iki tarafını kızarttım.Tandır yumuşaklığı biraz gitse de kızarmış görünüm ve lezzeti oldu.Kafanıza yatar denerseniz afiyet olsun.

  • @cevherdudayev5688

    @cevherdudayev5688

    2 ай бұрын

    @@osmanyilmaz390 Çok teşekkür ederim ağabey sağolasın

  • @eyuppehlivan3733
    @eyuppehlivan37332 ай бұрын

    Eline saglik

  • @muittinpipetci2001
    @muittinpipetci20012 ай бұрын

    emrenin kafa bi milyon :D

  • @toprak858
    @toprak8582 ай бұрын

    hacı baba bu dünyada işin iş 😀

  • @Enes.ozdals
    @Enes.ozdals2 ай бұрын

    Kuzu ciğerini niye böyle değerli anlattılar her sakatatçı kasap da var bursada yok galiba

  • @umitk.7108
    @umitk.71082 ай бұрын

    Emeğine sağlık. Hiç yemediğim bir yemek daha doğrusu denk gelmedim.

  • @mehmetemintuyluoglu5379
    @mehmetemintuyluoglu53792 ай бұрын

    Çok iyi

  • @cyhnkn8894
    @cyhnkn88942 ай бұрын

    rahmetli babaannem çok güzel yapardı. ilkokuldayken en sevdiğim yemekti. Mekanı cennet olsun

  • @dogancankarademir6364
    @dogancankarademir63642 ай бұрын

    Hacı amca çak yapınca bi gülme geldi bana

  • @mporter566
    @mporter5662 ай бұрын

    Saygılar sevgiler

  • @ibrambey7924
    @ibrambey79242 ай бұрын

    Abi takım ciğer ile nasıl oluyor mutlaka görmek isterim ellerine sağlık

  • @arifyilmaz2932
    @arifyilmaz29322 ай бұрын

    Eline sağlık...

  • @mustafaozkalkan4725
    @mustafaozkalkan47252 ай бұрын

    bunu bulgurla deneyin bulgur yaği çeker pirinç le de oluyor ama bulgur daha lezzetli oluyor bir gaziantepli gurme olarak yazdım

  • @ercanmeti

    @ercanmeti

    2 ай бұрын

    Orijinali pirinc.antebin damak zevki farkli.bro.

  • @fatihguven3897
    @fatihguven38972 ай бұрын

    Afiyet olsun amcama

  • @karacaddy
    @karacaddy2 ай бұрын

    Bunun İskoç versiyonu olan ve dünyaca meşhur Haggis i de yapar mısın?

  • @h.u.4497
    @h.u.44972 ай бұрын

    Mustafa yeğenim ellerine sağlık içinde birazda yenibahar olsaydı efsane olurdu. Karadağlı Boşnak Hasan Ünlüaslan. Bursa Allah'a emanet olasınız vesselam

  • @kadifeligelin5007
    @kadifeligelin50072 ай бұрын

    Çocukluğumdan beri çok severim. Şu an hacı babanın yerinde olmayı çok isterdim 😂😂😂

  • @djhakan2000
    @djhakan20002 ай бұрын

    Bir Bursalı olarak ..Dünyanın en Güzel Yemeğidir Benim İçin ..Emeğine Sağlık Mustafa

  • @fatmaacarcicek3734
    @fatmaacarcicek37342 ай бұрын

    👏👏👏

  • @erdoganeroglu7670
    @erdoganeroglu76702 ай бұрын

    👏👏👏👏👏

  • @muratoztrgt7625
    @muratoztrgt76252 ай бұрын

    Bende bu yemeği ne gördüm ne yedim nede biliyordum. Et yemeklerinde zaten zayıfım :(

  • @samedarslan
    @samedarslan2 ай бұрын

    Keşan ciger sarma❤❤❤❤

  • @agnusdei8442
    @agnusdei84422 ай бұрын

    👍

  • @St0n3dCold
    @St0n3dCold2 ай бұрын

    Abi et tüketen biriyim ve seni severek takip ediyorum, geçende doktora gittiğimde kötü kolesterolümün yüksek olduğundan bahsetti. Damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini arttırıyor bu da. Mecbur et yemeyi bıraktım, sizde böyle bir sorun oldu mu? Yoksa tamamen genetik mi bu acaba?

  • @crohnmagduru

    @crohnmagduru

    2 ай бұрын

    Eski videolarda hacı baba ile bahsediyolardı, çok şükür hiçbi sorun yok kolestrolde vb diye. Genetik çok etkili. Geçmiş olsun

  • @wolfgangamadeus2873

    @wolfgangamadeus2873

    2 ай бұрын

    Omega 3 (o kötü kolesterolü eritmen için gerekli yağ asidi) ,elementel magnezyum (özellikle taurate) ve D vitamini ile birlikte K vitamini kompleksi al (d3k2 olarak geçer). Osende markasını öneririm (sarı kutu ortasında kırmızı yuvarlakta d3k2 yazan paketi, yeşil olan değil) çünkü k2 vitamininin bilinen 2 formu var, bunların birisi (mk-7), kalsiyum sebepli damar tıkanıklığına, diğeri (mk-4), kolesterol sebepli tıkanıklığa çok iyi gelir. Son olarak günde 1-2 fincan zeytin yaprağı çayı iç, kötü kolesterole karşı en iyi fiyat/performans ürünü olabilir :).

  • @yusufezgi1364

    @yusufezgi1364

    2 ай бұрын

    LDL kaç çıktı ve trigliserid?

  • @St0n3dCold

    @St0n3dCold

    2 ай бұрын

    @@yusufezgi1364 Trigliserid 185, LDL 191

  • @St0n3dCold

    @St0n3dCold

    2 ай бұрын

    @@crohnmagduru Teşekkür ederim

  • @HyakuJuu01300
    @HyakuJuu013002 ай бұрын

    E.s kral

  • @gungorbasay5272
    @gungorbasay52722 ай бұрын

    👍🏻

  • @user-oy8uc7wu2g
    @user-oy8uc7wu2g2 ай бұрын

    Azərbaycan xankababi var . Ona oxşayır

  • @enezsahin6299
    @enezsahin62992 ай бұрын

    Mustafa abi şuan magal yapıyorum kömürün 5 yıldız

  • @abdulkerimkilinc7336
    @abdulkerimkilinc73362 ай бұрын

  • @euphratessful
    @euphratessful2 ай бұрын

    En sevdiğim yemek. Orijinal adı "can ciğer kuzu sarması"

  • @Hasan_CLK
    @Hasan_CLK2 ай бұрын

    👏👏👏👌😋

  • @farukozalp7328
    @farukozalp73282 ай бұрын

    😊

  • @byyolcutr
    @byyolcutr2 ай бұрын

    selam

  • @cezmiyucel3895
    @cezmiyucel38952 ай бұрын

    👍🤝

  • @muhsin2886
    @muhsin28862 ай бұрын

    Maalesef mustafa abi dediğin gibi piştikçe ciğer lastik gibi oluyor tadı gidiyor geçen hafta 2.5 kilo aldım porsiyonlarız dondurucuda dursun dedim annem dayımlarda iken babam yaklaşık 1 kilosunu kavurmuş fazla pistigi için hiç keyif vermedi bu akşam annem Arnavut ciğeri yaptı arada dağlar kadar fark vardı bu tarz sakatat vs şeyler aşırı pismemeli

  • @tonguctavasapi3496
    @tonguctavasapi34962 ай бұрын

    😋

  • @samet6023
    @samet60232 ай бұрын

    Allah hacı babaya uzun ömürler versin

  • @hakanyildirim2183
    @hakanyildirim21832 ай бұрын

    👍👍🇹🇷🇹🇷

  • @mahmutatay5375
    @mahmutatay53752 ай бұрын

    Hacı amcamın "Afferin" demesi herşeyi ifade ediyor... Çok severim ama bizim evde yapılmaz mecbur gidip lokantalarda yiyoruz :)

  • @GonenBeekeeping
    @GonenBeekeeping2 ай бұрын

    Destek destek

  • @mehmetyank7340
    @mehmetyank73402 ай бұрын

    destek

  • @tanerkayadevlethan
    @tanerkayadevlethan2 ай бұрын

    Bir sinyal mi verildi restorant mı açılıyor acaba abim inşallah açarsın … hacıbabaya selamlar , afiyetler olsun..

  • @jackoisfine
    @jackoisfine2 ай бұрын

    hacı babanın yorum isteği üzerine geldik. istediğin yorum olsun hacı babam selamlar

  • @hhsengul7071
    @hhsengul70712 ай бұрын

    👍🧿

  • @emreagca9700
    @emreagca97002 ай бұрын

    .

  • @muratciftcioglu
    @muratciftcioglu2 ай бұрын

    Ya kim akciğer yemiyor, o da bir muamma. Ben Mersinliyim, ciğer kavurma yapılırken, içine akciğer koyulurdu inceden. E Adanada yerler, Antepte yerler, daha doğuda yerler, Bursada yerler diyorsunuz. Tahminim her yerde yeniyor, ama kimsenin haberi yok :))

  • @enesusluer3017

    @enesusluer3017

    2 ай бұрын

    Mezhepsel olarak akciğer yemenin uygun olmadığı yönünde bilgiler olduğu için tadını beğense de insanlar tercih etmemeye çalışıyor ondan muhtemelen

  • 2 ай бұрын

    o kadar kg yağ koyduktan sonra ... 12:08 de tamamen yağ yemek değil :) ...

  • @mehmetulker8097
    @mehmetulker80972 ай бұрын

    İlkk

  • @ercanmeti
    @ercanmeti2 ай бұрын

    Videonun sonundaki tarifi yapin .salca koymayin.

  • @sedatderman3789
    @sedatderman37892 ай бұрын

    first

  • @BurakKuscu45
    @BurakKuscu452 ай бұрын

    Kurbanı bi bu bi de sura vardır bizim egelilerin onun için sabırsızlıkla bekliyorum şimdiden ağzım sulandı.

  • @1919Murat
    @1919Murat2 ай бұрын

    Aga mideyi aldırınca asker traşı yaptı :))

  • @Mehmet.1371
    @Mehmet.13712 ай бұрын

    Arkadaşlar abone olalım da 600 k olsun sonra 600K ya özel video isteyelim zorlayalım biraz 😉:)

  • @user-wn8ud7yt1m
    @user-wn8ud7yt1m2 ай бұрын

    Bu bizim xan kebabıdır

  • @emrahd7916
    @emrahd79162 ай бұрын

    Bu yemeğin kötü olma ihtimali yok:)

  • @Beykuslar
    @Beykuslar2 ай бұрын

    Abi bırak Allah'ını seversen, yemeğin orijinali takım ciğer demeyi bırak.. Bursa göçmenleri cimri, ölse o parayı verip kuzu ciğeri almicaklari için takım cigerden yapıyorlar. Göçmenleri anlatma şöyle yapiyolar böyle yapiyolar diye😂😂 para için ölürler aw

  • @ereneymen4297
    @ereneymen42972 ай бұрын

    Abi çok gereksiz uzatiyorsun ileri satmak zorunda kalıyoruz az cümle çok iş

Келесі