Cách để mình giữ bình an nội tâm.
--
1. Tránh cảm giác muốn thống trị. Sự theo đuổi kiểm soát có thể dẫn đến xung đột không lường trước.
2. Luôn tìm được lý do để mỉm cười, ngay trong trung tâm của những lúc khó khăn.
3. Nghỉ ngơi và tận hưởng sự cô đơn, đặc biệt là ở trong thiên nhiên. Rừng đại diện cho sự tĩnh lặng, biển đại diện cho sự vận động, chọn nơi hợp với bạn.
4. Mặc dù kết nối với người khác là quan trọng, nhưng mối liên kết sâu sắc nhất là mối liên kết bạn có với chính mình.
5. Sự kiểm soát cảm xúc là một sức mạnh. Thường thì sự xáo trộn nội tâm xuất phát từ việc phản ứng không cần thiết.
6. Giữa tiếng ồn của cuộc sống, trái tim của bạn vẫn là một nơi trú ẩn của sự bình yên.
7. Giới hạn việc tiếp xúc với tin tức tiêu cực. Việc tiêu thụ quá mức có thể làm mờ lạc quan và làm dập tắt tinh thần của bạn.
8. Bảo vệ bình an nội tâm của bạn. Tránh xa những người muốn làm phá hoại nó chỉ vì họ không thể làm được điều đó.
9. Khi đối mặt với sự tiêu cực, hãy đánh giá giá trị của nó. Nếu đã cố gắng nhưng vẫn không tìm thấy, hãy để nó đi.
10. Phớt lờ phần lớn những lời chỉ trích. Thường thì nó xuất phát từ sự không an tâm của người khác chứ không phải từ những thiếu sót của bạn.
11. Nếu có thể chúc mừng thành công của người khác mà không ghen tị. Hành trình của bạn là sẽ trở nên độc đáo và thời điểm bạn thành công cũng sẽ đến.
12. Quản lý cảm giác tức giận. Đó là một lực lượng phá hủy, gây hại cho cả nguồn gốc và mục tiêu của nó.
13. Chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Một chế độ ăn cân đối có thể thúc đẩy tinh thần lành mạnh.
14. Bạn bè thực sự có thể ít, nhưng họ vô giá. Nhận biết và giữ khoảng cách với mối quan hệ không chân thành.
15. Khi ai đó quấy rầy bạn, điều này có nghĩa là bạn quan trọng trong mối quan tâm của họ. Mỉm cười, giữ khoảng cách và hướng nội tâm bạn tới mối quan tâm khác.
#hoangthoughts #hoangnotes #lifenotes