Burnout et stratégie de défense : sortir de l'aliénation avec Sandra Boré
Votre vie ressemble à un combat permanent ?
Vous avez déjà fait un burnout ?
Vous voulez comprendre la physiologie qui se cache derrière cet effondrement nerveux qui vous paralyse et vous empêche de retourner travailler ?
Sandra Boré est une scientifique spécialisée dans la prévention du stress et la physiologie du burnout en particulier. Elle est également formée à la théorie polyvagale (TPV).
Dans cette vidéo, elle vous parle de burnout : l'identifier, le prévenir, s'en sortir.
On parlera aussi du cas des neuroatypiques qui sont en suradaptation sociale, et qui s'épuisent à maintenir leur faux-self en société.
On parlera aussi de l'état de flow, tant recherché par les créateurs, les entrepreneurs et tous ceux qui s'intéressent à leur niveau de performance au travail.
Pour commander le livre de Sandra Boré, c'est ici : effervescience.fr/le-livre/
Voilà son site internet, pour découvrir ses offres d'accompagnement et ses formations : effervescience.fr/
Pour voir mon interview sur la chaîne de Sandra Boré, c'est là : • Familles toxiques et é...
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Пікірлер: 9
Merci pour cette vidéo précieuse qui fait le lien entre burnout et théorie polyvagale 🙏 Un échange à la fois responsabilisant et déculpabilisant.
@marieannamorand
Ай бұрын
Heureuse que ce contenu vous soit utile. Merci pour votre message.
Quelle formule : born to be a larve! J'adore. Livre commandé. Je suis impatiente de le lire. Bel échange, merci et bon week-end !
@marieannamorand
2 ай бұрын
Merci à vous. Le livre est très bien, j'espère que vous sera utile.
@SandraEfferveScience
Ай бұрын
Merci Evelyne ! Je le garde pour le prochain bouquin le "born to be a larve" 😀 ! Bonne lecture 😊
Lao Tseu aussi parlait de l'importance du vide : Trente rayons convergent au moyeu et forment une roue; mais c'est son vide central qui permet l'utilisation du char. Les vases sont faits d'argile, mais c'est grâce à leur vide que l'on peut s'en servir. Une maison est percée de portes et de fenêtres, et c'est encore le vide qui permet l'habitat.
@marieannamorand
Ай бұрын
Excellentes comparaisons. Merci beaucoup !
Merci pour ce partage tout en douceur. J'ai beaucoup apprécié. Je ne comprends pas bien les termes ventrales, dorsales et ce que cela concerne mais cela m'a donné envie de découvrir. Je n'ai pas fait le burn out, mais je crois bien m'en être rapproché... Alors, la lecture devrait me parler :) Merci à toutes les 2
@marieannamorand
2 ай бұрын
Merci pour votre message. "vagal ventral" "vagal dorsal" sont des états nerveux qui impliquent de se sentir en survie ou en sécurité. Si ça vous intéresse, allez voir du coté de la théorie polyvagale. Bonne soirée à vous.