00:18 제2의 심장! 엄마의 자궁
02:45 진통 중에 긴장을 풀어야 하는 이유
03:44 라마즈 분만법 1단계, 진통이 오면 힘을 빼셔야 해요!
05:30 분만 초기, 진통의 시작
07:34 잠재기 때 호흡법
10:37 너무 많이 먹고 오지 마세요! ⭐
🏠👩🏻‍⚕️
비커밍맘스쿨은 임신, 출산, 태교의 백과사전이 되고 싶은데요,
[우리 집에 온 선생님] ✨✨✨
임신, 출산, 육아에 대해 엄마, 아빠가 궁금해 하는 모든 궁금증을 해결해 보는 시간입니다.
똑똑~
우리집에 온 분만실 간호사 선생님!
신화정 선생님께서 라마즈 호흡법의 첫 단계, 일명 잠재기 시기의 호흡법을 알려주셨어요!
단계별 분만 호흡법 모두 업로드 될 예정이니,
예비맘분들 영상 보시면서 따라하며 익혀 주세요!!
💨 호흡에 집중하다 보면 통증에 집중하는 것보다 훨~씬 감통된다는 것 잊지 마세요! 😉
⭐비커밍맘스쿨은 이 세상 모든 엄마의 건강한 출산과 행복한 삶을 응원합니다!
💌비커밍맘스쿨
비커밍맘스쿨은 다양한 임신, 출산, 육아 콘텐츠로 여러분을 찾아갑니다.
방송/강연/영상 제작 문의ㅣ070-8807-5813 / bm_school@naver.com
📌홈페이지: www.bmschool.net
📌블로그: blog.naver.com/bm_school
📌인스타그램: / bm_school_
#라마즈호흡법 #가진통 #진진통 #분만 #분만호흡법 #출산 #초산모 #경산모 #임신초기 #초기진통 #라마즈분만법 #초기진통