BU KIZ ARTIK DİYETE GİRER! | Diyet Market Alışverişi, Maydanozlu İçeceğim
Herkese merhaba! Umarım iyisinizdir ve ben umarım kilo verebilirim...
Keyifle izlemeniz dileğiyle!
BANA ULAŞIN
Instagram / damlaaltun
Twitter / damlaaltuun
İş Birlikleri damlaaltuny@gmail.com
Uğur'un Kanalı: / @ugursengulx
-----------------------------------------------------------
DİĞER VİDEOLARIM
Odamı Yeniliyorum! Minimalist Dekor | Boya,Badana ve Yeni Mobilyalar
• Odamı Yeniliyorum! Min...
BENİMLE DELİRİN | DİP KÖŞE ODAMI TEMİZLİYORUM
• BENİMLE DELİRİN | DİP ...
100 KAT FAR? | Çok Eğlendim Ama Paletim Mahvoldu
• 100 KAT FAR? | Çok Eğl...
Piercinglerim | Merak Edilen Sorular & Ne, Nerede, Ne Kadar?
• Piercinglerim | Merak ...
50TL'ye Makyaj Çantası Olur mu? | Size Hediye Ediyorum!
• 50TL'ye Makyaj Çantası...
HOŞGELDİN SEVGİLİM ÇOK ÖZLENDİN | Günlük Vlog 7
www.youtube.com/watch?v=ryIWD...
YENİ BİR SAÇ YENİ BİR BEN | Kısa ve Gri Saçlarım
www.youtube.com/watch?v=UK3WH...
İzleyeceğiniz En Gerçek Sabah Rutini | Saç, Günlük Makyaj ve İşe Gidiş
www.youtube.com/watch?v=vufSP...
KZread'dan İlk Paramı Çektim! | Süreç Hakkında Bilgi, Markalar, Tavsiyelerim
www.youtube.com/watch?v=Nde8X...
Yüz Tüylerimi Alıyorum | En Pratik ve Hesaplı Yöntem | Evde Kaş, Bıyık vb. Almak
www.youtube.com/watch?v=m5Tjx...
Пікірлер: 1 200
maydonoz nefreti ve fobisi derneği bir gün herkes bizi anlıycak uğur enişte...
@elifaraz5277
5 жыл бұрын
kesinlikle...
@mobfan4607
5 жыл бұрын
@Alin Yaylalı benn
@allonsopia
5 жыл бұрын
@Alin Yaylalı kendimi inek gibi hissediyorum dereotu ve maydanoz yiyince
@lifeisgood7061
5 жыл бұрын
Maydonoz yiyince kusuyorum😵😖
@dilaraaray9551
5 жыл бұрын
Ya nasıl maydanoz sevmesiniz😍
İnanamıyorum Damla bile diyete girdi ben hala evde oturup çikolata yiyorummm!!! Şimdi gidip hemen bi milkshake yapayım kendime iejzojwkxjwkjxjajdhdb hadi bb.
@aslndabenyogum5364
5 жыл бұрын
Edanur Sayimer asdfgh aynı ben 😂
3:15 şuraya da benim videolarım hep 5 ve onun katları ile biter diyip 17.49 saniyelik video atan bir Damla bırakalım
@DamlaAltun
5 жыл бұрын
Jimin Jikook hayır dışardan bak 17:50 gözüküyor 🤣
@femmdoll9118
5 жыл бұрын
@@DamlaAltun diğer videolarınada bakıyım dedim 13, 17, 16 dk falan sjsjsjsjs
@mymelekyargicinobaat3589
5 жыл бұрын
198 videoda sadece 12 tane dnsjns
@gamzecalsr7452
4 жыл бұрын
bendede 17.49 gözüküyo
@goncagonca2174
4 жыл бұрын
saniyelerden bahsediyor videolarına bakarsanız hepsi öyle videoya girmeden bakın sürelere
“Sen benim 6 yıllık sevdigimsin”ne güzel cümle be
@ufuksir9338
5 жыл бұрын
Nerede dedi
@kamillabaghirova437
5 жыл бұрын
Ufuk Sir maydonoz sevmedigimi bilmiyomusun sen benim 6 yıllık sevdigimsin dedi
@April-tc6wq
5 жыл бұрын
Sevdiğimsin değil sevgilimsin
@caglagunes2936
5 жыл бұрын
@@kamillabaghirova437 kaçıncı dk
@cerenonal
5 жыл бұрын
@@caglagunes2936 7:14
Alışverişe çantanla gitmen çok hoş (plastik kullanımı azaltmışsın) dedim fakat o kadar pet şişe alıp kullanmak gereksiz bir mataranın olması yeterli bence
Niye bilmiyorum ama sana kiloluluk dah yakışıyo
@denizbulut5699
5 жыл бұрын
Beyza Dalbastı kız diyete girecek dediğin şeye bak
@beyzadlbst1664
5 жыл бұрын
Deniz Bulut sonuçta iradeli bi insansa yorumu takmaz bile ben sadece fikrimi söyledim
@marlazerdal6248
5 жыл бұрын
İrade ile ne alakası var
@beyzaaydogan7047
5 жыл бұрын
Beyza Dalbastı neresi kilolu ki yaa
@beyzadlbst1664
5 жыл бұрын
Beyza Aydogan aynen türkiyede her kadın 90 60 90 olmak zorunsa değil
Damlacım senin zayıflamaya değil sağlıklı beslenmeye ihtiyacın var. Uğur ile olan eski videondaki zayıf halini görünce içimden şimdiki hali nekadar hoş diye geçirmiştim. Sen yüreği, gönlü güzel bir insansın. Bu yüzden her halinle güzelsin 💋
10:06 bu maskesiz ve kalabalığa hunharca gürebildiğimiz günleri özlemem dışında bi sorun yok
Allah sabır versin, maydonoz suyun daim olsun kral babwhehej
@pseudomonasaeruginossa
5 жыл бұрын
@Nur Özbek Sana hayatın bir cilvesi wbhwjeke Söylenisi cok guzel degil mi ama yaauuv
Tam 1 Kasımda diyete girmeye karar vermişken bu videonun gelmesi!! 🤗 Ben de bu sabah yaptım alışverişimi. Spor çantamı da birazdan hazırlayacağım. Aynı anda başlayacak olmamız beni ekstra motive etti 😍 Sabırsızlıkla bekliyor olacağım diyet videolarını. İkimize de başarılar 💪 ve kocaman sevgiler 💕
Damlacım light ürünlerde yağını çıkardıkları için tat kalitesini koruma amaçlı şeker vs eklenebiliyor tavsiyem özellikle de süt ve süt ürünlerini tam yağlı alman😘 paketli gıdalardan kaçmak özellikle de şehir hayatında -en azından benim için- pek mümkün değil ama bu tarz tercihlerle aldığım zararı azalttığımı düşünüyorum sana da tavsiye ederim💛 bu arada maydanoza bayılırım içeceği kesin deneyeceğim!
@dk-nv2ni
5 жыл бұрын
Eda S madem tat kalitesi için şeker eklenebiliyor o zaman tadı niye kötü
@cemreseckinay
5 жыл бұрын
Light ürünlere şeker eklemek mi?? Böylesini de ilk defa duyuyorum lütfen aslı astarı olmayan bilgileri gerçek gibi paylaşmayalım.
5 жыл бұрын
Tam yağlı süt ürünleri de şeker içeriyor. Ben light ürünler kullanıyordum, zararlı olduğunu okuyunca bıraktım tam yağlı ürünlere döndüm . 6 kg aldım . En iyisi başkasını değil vücudu dinlemek
5 жыл бұрын
mavi mavi şahsen benim vücuduma tam yağlı ürünler kilo aldırdı. Ki son 5-6 yıldır light ürünleri kullanıyordum, kilom 49-52 arasında oynuyordu. Tam yağlı ürünlere geçince 56ya çıktım ve eski düzenime döndüm
5 жыл бұрын
mavi mavi amacımız zaten yağ yakmak . İlla ki zeytinden cevizden, yemeklerden yağ alıyoruz . Dediğiniz gibi ekstra yağa gerek yok :)
Sizi aşırı ama aşşşırı seviyorum ❤️ Yeni video olmadığında eskileri tekrar tekrar izliyorum 🙊 Neden bağımlılık yaptınız 😂😍
Bence başlangıç kilonu soylemelisin bizede ve verdiğin kiloyu daha iyi olabilir bence ☺️☺️❣️❣️
Light ürünler normal ürünlerden daha sağlıksız. Katı meyve sıkacağı ile sıkılıp içilen meyvelerin lif,vitamin ve diğer besleyici öğeleri makinede kalıp çöpe gidiyor, vüdumuza da sadece şeker girmiş oluyor ve bu da diğer besleyici öğeleri olmadığı için doğal şeker olmaktan çıkıyor. 40 gündür şekersiz beslenen bir insan olarak bu tür şeyleri çok araştırır oldum. Onun haricinde alınan her sebze, meyve hatta suları bile görünce şunu düşündüm: Çok plastik annecim.
@SerenYalcn
5 жыл бұрын
Tuba Bozkurt plastiksin demedim. Plastik dedim. Hep plastiğe sarılı ürünler ya da küçük pet şişeler. Bunlar yerine daha uzun ömürlü şeyler kullanılmalı.
@aysegulakgr4051
5 жыл бұрын
Buda kilo muhtarı
@SerenYalcn
5 жыл бұрын
Ayşegül Akgr da ayrı.
@ruzgare.5891
5 жыл бұрын
@@aysegulakgr4051 ya insanları cekemediginizde kapak olmayın lütfen çok yapmaciksiniz.Kilo muhtarı derken o sadece söylüyor
@mirayyaman334
4 жыл бұрын
Doğal şeker olmaktan çıkıyor derken ? Ne demek istediğinizi anlamadım.Elmanın suyunu çıkınca fruktoz olmaktan çıkıp sakkaroz olacak hali yok.Vücudunuza zaten şeker almalısınız hanımefendi şekersiz 40 ya da 21 gün tarzı diyetler rafine şekerin diyetten çıkarılması içindir.Zira vücudunuza yediğiniz besinlerden dahi ''glukoz'' almazsanız beyninizin yakıt olarak kullanacağı hiç birşey kalmamıştır demektir.
size bayılıyorum mükemmelsiniz!❤️ başarılı bulduğum bi kaç youtuberdan birisin yolundan hiç dönme. Uğur’un da kanalı çok sevimli başarılarınızın devamını dilerim❤️
Seni ilk bu videoyla tanımıştım şimdi dönüp bakınca içeriklerin beni her konuda çok motive ediyor açıkcası izlemekten en keyif aldığım kişisin umarım her şey senin için yolunda gider🙂👍
Ben o 100000 kişi içinde değilim ama diyetle kilo vermektense düzenli sporla sıkılaşmayı ve paketli ürünlerden kaçınmayı yaşam biçimi haline getirmek daha az acı veriyor diyebilirim Damla, test edildi, onaylandı 😁 Yalnız o limonlu cheesecake tadındaki yoğurdu görünce gözlerimden kalpler fırladı, canım cheesecake istediğinde onunla bu isteğimi bastırıyorum 💛🍋 Bir aralar maydanozun saplarını kaynatıp içiyordum, bu videonu izledikten sonra karar verdim, diğer makineler elimde olmadığı için yine kaynatıp içmeye başlayacağım ✨ Senin yaptığın içecekler olağanüstü lezzetli görünüyor 🤤 Vlogların aralarına bazen yiyecek içecek prosedürlerini sıkıştırırsan eminim en azından izleyicilerinin yarısının hoşuna gider ama tabii ki tercih senin 🤗 Genelde egzersiz videolarında 21 gün devamlı tekrar ederseniz etkiyi görürsünüz diyorlar, gerçekten de öyle. Kilo vermesen de sıkılaşıyorsun ki bu da senin hem 36 hem 38 beden giyebilme isteğini yerine getirmeni sağlayabilir. Kendinize iyi bakın 🤗💚
Damla: Videonun sonları beş ve beşin katlarıyla biter Video:17.49 dk kflsmcksşxöx
@DamlaAltun
5 жыл бұрын
Gülnaz Musa hayır ya 17:50 video 🤣 burada öyle gözüküyor ama videolar seçeneğimden bakarsanız hepsi 5 ve katları🤣
@begumkus
4 жыл бұрын
@@DamlaAltun lskskslakskslxkdn evet
güzel bir konsept olmuş damla çok beğendim umarım devamını da çekersin beni de bi gaza getirdin yani şu an :)
Videolarına baştan başladım damla her gün 4-5 videonu izliyorum kendimi sevdiğim bi diziye tekrar başlamış gibi hissediyorum ahahaha seni çok seviyorum ❤😘
Damlaaaaa hadiiiii bnde seniinle birlikte başlıyorummmm 1 kasım itibari ileee yuppi yanliz degilimmmmmm 😘😘🤗😍
Allah kolaylık versin Bacımsuu♥🐥😁"Sen her halinle güzelsin"♥
@zeynebzzzz3008
5 жыл бұрын
Bacimsu bu bana tanidik geldi.oguzkusun sozu
Diyet serüveninde başarılaar Damlaa 😃 Göz makyajın çok güzel olmuuş 😍 Rujlarla da yaptığını biliyorum bence bunun videosu gelmeliiii 👍 bu videodaki hangisi çok merak ettim :D
İlk defa videonu izledim ve gerçekten ikinizin enerjisine bayıldım çok yakışıyorsunuz.Bu süreçle ilgili daha çok video gelirse de çok güzel olur .Sana bu zorlu yolda başarılar dilerim umarım başarırsın 💜
2020 haziran ayından geliyom basaramadık damloş
3 gün sonra bi sınavım var ve bu yıl ders calismaktan haretsiz kaldim 8 kilo almisim sinavdan sonra bi program ve spor dusunuyodum iyi oldu bu video bol bol paylas bizleride sevklendir😋😚😚
Maydanoz suyunu senin başka bi videonda görmüştum (Su an butun videolarini sıkıntıdan tekrar tekrar izliyorum) ve yapmistim cok guzel👌🏻❤
Cidden bu videoya çok çok çok ihtiyacım vardı, harika zamanda geldi. Seni ve videolarını çok seviyorum, her seferinde senin videolarını beklerken buluyorum kendimi. 💕💫 başarılaaar
Ah damlamm ahahahahah aynı ben hep diyete giriyo ama boşuna :’)
Videonun ortasında MC Donalds reklamı çıktı. 😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣
@aysunallahverdiyeva5570
5 жыл бұрын
ayn
İyiki KZread'dasın ya izleyince keyif aldığım insanlardan birisin 😊
Her anını paylaş lütfen çok heveslendim ❤️
Birkaç ay önce senin bir videonu görmüş ama nedense itici bulacağımı düşünerek izlememiştim. Geçen gün bir videona denk geldim, o günden beri vakit buldukça videolarını izliyorum. Önyargı ne kadar kötü bir şey. Ne yaptığının farkında, sorumluluklarının bilincinde, iyi niyetli biri izlenimi veriyorsun bana. Bir de videoların çok ölçülü, ne çok fazla ne az geliyor insana. Bir de evinin düzeni çok hoş sadece tek eksiği bir kedi:)) Ortak noktamız da çok fazla; evde poşet birikmesinden hoşlanmamaktan, kedinin eve geldiğimizi görünce ortaya çıkmamasına kadar bir çok şeyde benzer olduğumuzu fark ettim:)) Bence arkadaş olabiliriz:)) Konseptle biraz alakasız oldu, diyetten hiç bahsetmedim ama olsun, yazacaklarım bu vidoya kısmetmiş:)) sevgiler
En sağlıklı diyet KARATAY dueti. Bence onu yapsan hiç aç kalmazsın.
@burakkrmaz3806
5 жыл бұрын
KARATAY FT. DAMLA ALTUN :D :D
@ozgekalender7697
5 жыл бұрын
Bende sizinle aynı fikirdeyim.Karatay bence diyet değil sağlıklı yaşama biçimi.2 doğum yaptım,80 kilo ile doğuma girdim şuan 60 kiloyum ve hiç aç gezmiyorum...
@burakkrmaz3806
5 жыл бұрын
Yalnız karatay için Diyetisyen gibi davranılmazsa ne güzel olur... Kendisi çünkü Diyetisyen değil İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı... Vereceği sağlık alanı beslenmeden ziyade mezun olduğu branş olsa ne hoş olur.
@vildanx.1616
5 жыл бұрын
@@burakkrmaz3806 ama güzel tavsiyeler veriyor şimdi bsnjsks
@freddiemercury6350
5 жыл бұрын
Katılıyorum karatayla iki buçuk ayda 14 kilo verdim.ac kalinmiyor. Dediği herşey çok faydalı.evde ne varsa onunla da yapılabiliyor beslenmesi.tvde dalga geçmeye çalışsalar da en ekonomik diyet Karatay diyeti.hic özel bişey almama gerek kalmamisti
Yaaa çok motive edici olmuş lütfen bunun devamı gelsin
Evde poşet birikmesin diye çantanla alışverişe gitmen ❤️ çok güzel bir hareket zaten o kadar çok atık çıkarıyoruz ki, kısabileceğimiz çok kolay bir yol yaptığın şey tebrik ederim
Diyet değil yaşam tarzı olmalı o yüzden doğanın bize yememiz için sunduğu her şeyi doğru pişirme yöntemi ile yemeliyiz 🍒 Sağlıklı olmak ve istediğimiz bedene sağlıklı bir şekilde ulaşabilmemiz için sürdürülebilir olması önemli 🌺
Aşkım bende diyete başladım diyete bu günlerdee tek değilsinn
@nazliteget6635
5 жыл бұрын
hepimiz diyetteyiz:( mssebnem kanalında cok guzel detox tarifleri var buarada:)
Merhaba Damla, bu videodaki göz makyajını nasıl yaptın acaba çok hoşuma gitti 💋
sınavlarım var ama bu damla altunun videolarını izliyince rahatlıyom valla
Sağlıklı ye de ne yiyiyorsan ye hızlı sonuç vermez belki ama hem aç kalmazsın hemde bu düzeni benimsersin arada da istediğin her şeyi yersin sucluluk hissetmeden :) meyvenin suyunu sıkmak pek de sağlıklı değil bir tanesini yediğinde kesen elmanın suyunu çıkarmak icin en az 3 tane sıkarsın :)
Köfteleri düz bi tepsi/tabak üzerine diz ve dondur sonra buzdolabı poşetine koy hepsini, istediğin zaman istediğin kadar alıp kullanabilirsin yapışmıyorlar öyle. Aklında bulunsun 😊 birde o bayılarak içtiğin maydanoz kürü çok sağlam göbek bölgesi eritiyor ama sabah aç karna 15 gün içip bir hafta ara verip bi 15 gün daha içince. Detaylarına netten bak derim. Ben maydanoz kürüyle baya zayıfladım ancak çok zorlandım içerken , senin damak tadına da uygun gördüğüm kadarıyla temponu hızlandırır. 😌
@smyrackr5
5 жыл бұрын
mavi mavi benim midem hassas olduğu için delindi sandım ama yapan diğer yakınlarımdan hiç böyle birşey duymadım.
Sen var ya bitanesin her halinle de çok çok güzelsin ❤️ inandığın herşeyi başarırsın 😻
Yaaa aşırı tatlısınız maşallah sizee 🧡🙏🏽 Bendeee diyetee başlıyorumm 🧚🏼♀️ Çok iyii geldiin 🌸
5 ve katlarında biter diyip 9 la bitmesi ❤️❤️❤️❤️❤️😂😂😂
Damlacım bugün seni uğur eniştenin hikayesinde gördüm. dikkatimi ilk o şişik yanakların çekti :) sıkasım geldi dilim sulandı inanır mısın. hakkaten kilo almış dedim. bence kilo verme kararın yerinde oldu :))))) ama hep çok tatlısın :*
Damlaşkım bende bugün yarın diyete giricektim sayende hemen giriyorum 😍 Sen mükemmel bir detaysın ❤
Maydonozlu limon suyunu denedim harikaymıs cidden damlaa cok sağoll❤️❤️yeni tarifler bekliyoruzzf
Bence hiç diyete başlamana gerek yok 😍😍😍
hadi bakalım damla ile bende başlıyorum. yolumuz açık olsun yoldaşlar :D
Yaa video sonsuza kadar sürsün istiyoruuum 💕💕
Daha çok diyet videosu da gelmelii👏🏽!!
Kıız Damla gözümüzün önünde erime♥😝
Maydanoz’u kesip yıkadığın için tüm vitamini aktı. Yeşillikleri kesmeden yıkamanı hatta bir kaç dakika sirkeli suda bekletmelisin.
Umarım hedefine istediğin bir şekilde ulaşırsın ❤️
Yaaa Damla bende bi gaza geldim hadi hayırlısı..salata tariflerini bekliyorum..🙋♀️
Sen azimli bi kizsin 😘😘😘darisi bana ve daha fazla verirsin adim gibi eminim ama sen her halinle guzelsin tatlim
😍çok güzelsin
Canım sıkılınca senin videolarını açıyorum ❤️ Şeb-i çok seviyorum
Bayılıyorum damla abla sana ya keske her gün vlog cekip atsan
Video 😍
Benim maydonoz fobim var, maydonozdan nefret ederim ben, ben maydonozdan nefret ediyorum, maydonoz bu, ama maydonozdan nefret ediyorum hala 😂😂
@meryemjiyan984
5 жыл бұрын
Benimde elmaya fobim var
Eeen eenn zevk aldigim vloglar Damla vloglar😍😍😍bence youtubede en samimi vloglar seninki😘😘❤
Senin bagimlin oldum cok dogalsin gercekten cok yakisiyorsunuz ugurla yolunuz daima acik olsun ❤️
Damla abla çoğu süt ürününün diyet olanları zararlı oluyor ve kilo vermeni engelliyor diye biliyorum araştır istersen ❤️
😍Damla es hermosa😍 Like si crees que es hermosa
@kyliekristen
5 жыл бұрын
😍Damla bu güzel😍 gibi eğer inanırsan nedir guzel
Ya Allah'ım nasıl tatlısınız. Bir ömür ikinizi izleyebilirim
Diyet flan degilde saglikli tarifleri denemeyi ve duzenli uygulamayi seviyorum iyiki boyle bi yola grdin bol sansss:))
Eniste bende bitiremem icecekleri napak yani😋
Ben diyetisyen kontrolünde sağlıklı beslenerek bir ayda 6 kilo vermiştim 2 haftada 3 kilo verdim yağ az ,salça hiç tuketmeyerek, seker 0 ve sırf yağdan birde doğum gününden önceki 2 gun kabak detoksu yaparsan çok rahat yaparsın 🤸🤸💃
@kubra4124
5 жыл бұрын
Kabak detoksu nedir
@elifnuraydn7351
5 жыл бұрын
@@kubra4124 sabah kahvaltıda 2 yumurta ve 1 dilim beyaz peynir ara da yeşilçay ve 1 meyve tuketebiliyorsun acikirsan öğlen ve akşamda 2 adet orta boy kabağı rendeleyin. Yağsız tavada hafif pişirin. Soğutulduktan sonra 2 yemek kaşığı yoğurt ile karıştırın. İçerisine 2 adet ceviz, arzuya göre dereotu, nane, kırmızıbiber, karabiber, kekik ekleyip ( isteğe göre) yoğurda sarımsak da koyabilirsin çok güzel oluyor ama en az iki en fazla 3 gün yapman lazım
@elifnuraydn7351
5 жыл бұрын
@@kubra4124 ama bana öğün basina 1 kabak yetmişti çünkü başta bunla doymam diyerek başlayıp 3. Kasikda duyduğunuzu anlamaya başlıyorsunuz
@kubra4124
5 жыл бұрын
@@elifnuraydn7351 teşekkür ederim 👍
ayyy galiba diyete giriyorumm nasıl gaza geldim var ya devamıı gelsinnn seni seviyorum 😍
Damla altunun ene sevdiğim videolarından biri çünkü market alışverişi böyle videolarını en az 10 kez izledim
Kendine obez muamelesi yapmasan mı damla , cok iyisin 😂❤
Diyete giriyorum diyip çikolatalı süt içmek pekii😂😂😂
KZread da en samimi en sevdiğim KZreadr 💕 Görsem direk sarılırım 😍
inşallah bozmassın ve iştediğin sonuca ulaşırsın videoların gerçekten güzel :D
6:37 Nasıl 3 Saniyede Makyaj KZreadri Olunur?
Roka alcam::burdan alınca acı çıkmıyor😂😂😂😂😂😂😀
Tam diyet yapmalıyım kafasına girerken motive oldum damlaa.seninle başlıyorum ben de hadi hayırlısı işallah 😬
Hiç ilgimi çekmeyen konu olsa dahi sirf senin sohbetin için izliyorum videoyu 💟
vücudun çok güzel ve 38 beden sana gayet yakışıyor bana göre diyeti çok ağır yapmana hiç gerek yok aslına bakarsan. onun yerine spor yapsan sıkılaşırsın mis gibi güçlü kıvrımlı vücut tipine sahip olursun. bilemiyorum ya da seni böyle tanıdık diye bana böyle geliyor bol şans 🙏🏻
mandalina doğal şeker olsa dahi beyin bunu şeker olarak algılayıp insülin hormonu salgılıyor insülin hormonuysa acıkma hissine sebep oluyor uğur ağabey bunu kast etti aslında tercih senindir damla ablacığım ama önermem :)
@dilanzt
5 жыл бұрын
Tuba Bozkurt herkesin kendi psikolojisine göre diyet hazırlaması gerekiyor damla abla gibiyim bende çelişkili bir kişiliğim var ancak mandalina konusunda nadir olma şartıyla problem yaratmasa dahi tam anlamıyla olumlu yönü yok ama enerji açısından zengin olduğu için ara ara tüketmek gerek
@ankaradishek
5 жыл бұрын
Diyetisyen misiniz? Ya da bölümünü mü okuyorsunuz?
Uğur'la çoook tatlısınızzz😙😚
Damlacım light ürün almanı tavsiye etmem hepsinin içindeki yağı alıp şekeri basıyorlar😕😕
62 den 49 kiloya düştüm yemek saatlerini ve kontrollü yemekle bunu başarabilirsin
@seray9192
5 жыл бұрын
mavi mavi az yiyecen zayıflıyorsun Zaten
@seray9192
5 жыл бұрын
mavi mavi yani tamamen çok yemek yemekle alakalı değil herşeyden azar azar yiceksin ekmek yemeyen bi insanım zaten ekmek çok kilo aldırır 1 ayda 49 kiloya düştüm iştahım kesilmişti
@seray9192
5 жыл бұрын
mavi mavi evet midem oldukça küçüldü ne kadar çok yemek yesemde kilo alamıyorum artık metobolizmam hızlandı hemen dışarı atıyor
@nezocl
5 жыл бұрын
sen baya anoreksiya dönmüssün bacim 49 ne
@seray9192
5 жыл бұрын
mavi mavi ben öyle düşünmüyorum boyuma göre gayet normal bence
Bu videoyu izlerken cici bebe yemem 😂 Sen her halinle güzelsin ❣❣
Kendini nasıl mutlu hissediyorsan herzaman öyle davran, senin mutluluğun benim mutluluğum enişteye selamlaar✨❣️
Can sıkıntısından şu videoyu 10 defa izledim damlaşqım ✨👌🏻🖤
Oh allahim maydanoz sevmeyen tek insan degilmisim 😂
36 ya girebilen bir 38 olmak istiyorum 😂😂😂😂😂😂 yaaa damla çokk seviyorum seni ya ❤️❤️❤️❤️
Damlacimm her halin ayri guzel sen bunu başarirsin sana inaniyoruz💪😘 ben aksine kilo almak istiyorumm genetik zayifiz metabolizmamiz hizli 45 kiloyum bi 50 olmak istiyorum bu videoyu izlerken 4 baklava yedim zayiflarinda malesef ki bu isteginin olmasi önerin var mi mutlaka ye dedigin bisey 😘😞
Damla abla seni videolarinin hepsinin saniyesi 0 la bitiyo Seni cok seviyorum❤❤😘
Yaniii diyor ki 36 zar zor girebilen ama 38 de rahatca girebilegi bir bedene sahip olmak istiyor
Bende maydanozdan nefret ederim ama bir şey söylemek istiyorum Damla kuzu. Maydanozu kesip yıkarsan vitamini gider. Onun önemli olan yeri yeşil rengi zaten. Yıkadıktan sonra sudaki yeşil rengi gördün değil mi. Bende sağlıklı ve bu tarz şeyler yaptığım için naçizane bildireyim dedim. Eleştiri yapmıyorum canımcım yanlış anlaşılmasın. 👩❤️👩
videonun başında yakın çekimde cildin çok güzel duruyor damla :)) ten makyajı işini iyi biliyosun. tabi kendi cildinde güzel
dun aksam storyden gorunce ben de basladim bugun insallahhh bi aya soyle uc dort kilo veririz🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️
Damla ilk yazanlara çatal bıçak seti vericek misin sponsorun olurumjsjsoxkdkldpdlc
Danlacım sadece diyet değil de sağlıklı beslenmeyi bir yaşam tarzı haline getirmek vücudun için daha sağlıklı ve iyi olur bunu yapmaya çalış
Bence başarırsınn😍 Insanin isteyipte yapamayaca şey yoktur❤Pesssss Etmeekk YOOK✋👍 Sonraki gecireceğn videoyu bekkliyorum. 1Gunde neler yediğni eyer iyeceklerim uygunsa bende sana katılırımm.❤❤❤DIETE DEVAM❤
Sana güveniyoruz damla 💐💐 Yapabilirsin❤️❤️❤️ Uğur abi mandalina konusunda çok haklı ama😂😂