БРУСЬЯ С ГИРЯМИ - ГОСТИ ЗАСТАВИЛИ СИЛЬНО ПОПОТЕТЬ

Спорт

Богдан vasiliev_bo...
КАСТИНГ ano-geraklion.timepad.ru/even...
Тг t.me/idem_k_celi
---------------------------------------------------------------------------------------------------
БРУСЬЯ С ГИРЯМИ - ГОСТИ ЗАСТАВИЛИ СИЛЬНО ПОПОТЕТЬ
Наконец то возвращаемся на улицу - турники и брусья. Качалка под хорошую музыку и с хорошей компанией. Гости пришли на площадку Гераклион , где есть гири , штанги и мы славно зарубились в Брусьях и Турниках. Показали отличный результат, несмотря на плохую погоду , а гири помогли разогреться.
#турники #брусья #воркаут

Пікірлер: 269

  • @IdemkSeli
    @IdemkSeli26 күн бұрын

    Лучшая благодарность для нас - твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр💪🏻🫂

  • @alexandr8036
    @alexandr803625 күн бұрын

    Площадка топ! В каждом населенном пункте такие должны быть!

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Согласен

  • @user-rj4lt4xe2u

    @user-rj4lt4xe2u

    25 күн бұрын

    Только у нас к сожалению табачки пивники есть

  • @user-dm9ym9sq6l

    @user-dm9ym9sq6l

    25 күн бұрын

    если был бы нормальный ) царь с идеей улучшить нацию то да ) ноу нас пивняки и прочее ) подстать системе

  • @user-ms8nl8iy7u

    @user-ms8nl8iy7u

    25 күн бұрын

    Ух ты оказалось что она не так далеко от меня,обязательно приеду посмотреть

  • @user-he3ok3iq6v

    @user-he3ok3iq6v

    25 күн бұрын

    А я заманался железки на площадку таскать. Ещё и брусья высокие без подставки. Никаких условий для стритлифтинга!

  • @user-cd5oy7vd8f
    @user-cd5oy7vd8f25 күн бұрын

    Саня, твои ролики это глоток свежего воздуха на спортивном Ютьюбе. Чистая мотивация.

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    От души ✊ сам по ним соскучился ) до сентября только улица, только проект « зарубись « будет в зале , а так на турниках

  • @user-cq2en3ff5y
    @user-cq2en3ff5y26 күн бұрын

    Очень ждал брусья и гири!!!, всем огромного успеха в спорте и жизни!!!💪💪💪

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    26 күн бұрын

    Супер ☝🏻💪🏻

  • @Black7un
    @Black7un25 күн бұрын

    Завидую залам под открытым небом. Самый крутой формат для видосов.

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    💯☝🏻 согласен

  • @user-op2pe2rd8k
    @user-op2pe2rd8k25 күн бұрын

    Ребят вы заговорили за Смаева . Было-бы здорово Александру с ним снять видео !!! Вы душевный человек и он такой гигант добряк .

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    У нас кстати есть видео с Андреем, в гараже ( гараж качалка) Бог даст увидимся еще

  • @user-op2pe2rd8k

    @user-op2pe2rd8k

    24 күн бұрын

    @@IdemkSeli точно)) я же смотрел))) вылетело из головы😊 Идëм к цели🙌 🤜🤛✊💪💪💪💪

  • @MrDsmover
    @MrDsmover26 күн бұрын

    Моя самая любимая рубрика))

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    26 күн бұрын

    Сейчас её будет много ))

  • @user-cd5oy7vd8f

    @user-cd5oy7vd8f

    25 күн бұрын

    Это всех самая любимая .

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    @@user-cd5oy7vd8f ☝🏻

  • @radiy4625
    @radiy462526 күн бұрын

    Нравится Сани ролики смотреть. Душевно

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    26 күн бұрын

    Спасибо 💪🏻

  • @wertun84perevertun69
    @wertun84perevertun6926 күн бұрын

    Курица не птица, сумо не тяга😂

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    26 күн бұрын

    😅

  • @leonelstalken4345

    @leonelstalken4345

    25 күн бұрын

    Белок это Желток😂😂😂

  • @crossfireglass

    @crossfireglass

    25 күн бұрын

    Ну конечно не тяга это борьба

  • @user-sv1rd9te4o
    @user-sv1rd9te4o25 күн бұрын

    Андрей Смаев сделает уверенно комплекс

  • @user-cd5oy7vd8f

    @user-cd5oy7vd8f

    25 күн бұрын

    Смаев это уникум. 50 подтягивания при весе за 130

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Прикольно было бы посмотреть

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Смаев , пахарь

  • @leonelstalken4345

    @leonelstalken4345

    25 күн бұрын

    Смаев на первом круге задохнётся 😂😂😂😂😂

  • @user-vo7lm2xn6j
    @user-vo7lm2xn6j25 күн бұрын

    Сня (ИДЕЕМ К ЦЕЛИ ВСЕГДА) ОТ ДУШИ

  • @alexandrmatheev1407
    @alexandrmatheev140726 күн бұрын

    Вижу Сашу ставлю лайк 👍👍👍

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    26 күн бұрын

    От души )

  • @Roman_dp
    @Roman_dp25 күн бұрын

    Привет из Украины!!! Смотрю давно,турники и брусья..это вообще топ!!! САНЯ,жму руку!!!

  • @user-vw1ru2yd1d
    @user-vw1ru2yd1d21 күн бұрын

    Саня! Респект тебе, жму крепко руку 🤝

  • @user-yk6um8ww4v
    @user-yk6um8ww4v13 күн бұрын

    Отличный материал! Процветания каналу!

  • @a1eks_under
    @a1eks_under25 күн бұрын

    отличный видос 😎 как всегда с адекватной долей юмора 😉 грузи уже вторую часть 🤗

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Хорошо )

  • @24MAKAROV24
    @24MAKAROV2426 күн бұрын

    Пацаны машины, концовка мощная, закуражились совсем💪 Идем к цели

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Идём к цели 💪🏻

  • @user-vo7lm2xn6j
    @user-vo7lm2xn6j25 күн бұрын

    Побольше воттаких ролико в я всегда поддерживаю тебя я этот выпуск посмотрел и кайфанул я обожаю такую круговую тренировку я сам потехоньку увлекаюсь и не останавливаюсь дай бог здоровьечка тебе саня ты лучший

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Большое спасибо 🙏🏻

  • @arsbalotelli9232
    @arsbalotelli923223 күн бұрын

    Саня красава, к пацану по отцовски отнёсся сходу еще и петли подогнал, уважение.

  • @ViktorRublevich1
    @ViktorRublevich123 күн бұрын

    Привет Друг .А Съезди К Смаеву .Потренируйся с Ним и Ребятами .Отличная идея же .А Площадка классная)

  • @user-dd1un4lr6i
    @user-dd1un4lr6i25 күн бұрын

    Привет Александр Вы все молодцы.

  • @user-rr8wu3br7l
    @user-rr8wu3br7l25 күн бұрын

    Александр - сгусток позитивной энергии.

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    🤝

  • @Kitab.Allaha
    @Kitab.Allaha23 күн бұрын

    Виден этот огонь в глазах у автора канала, желаю добиться всех целей!

  • @user-ek6oj6di8k
    @user-ek6oj6di8k26 күн бұрын

    Молодцы💪🏋‍♂️👍🇷🇺

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    26 күн бұрын

    💪🏻

  • @Champion_243
    @Champion_24325 күн бұрын

    Приветствую молодцы ребята тренировки 💪 мощные 💪 качка 💪 силовая тренировка 💪 круто идем к цели 🎯 💪😊🦁🤝👍🏋️‍♂️💯🔥✅❤

  • @user-jl8lw4cg5z
    @user-jl8lw4cg5z24 күн бұрын

    Александр красавчик!парнягу подтянул,пели подарил !ай человечище!🤝🏻👍🏻👏🏻

  • @mirka1980
    @mirka198022 күн бұрын

    Вот. Это комплект ❤

  • @user-nz7rs8nq9r
    @user-nz7rs8nq9r15 күн бұрын

    Класс!!!

  • @user-ne7br5hv1m
    @user-ne7br5hv1m23 күн бұрын

    Парни реально мотивируют 👍🔥

  • @user-zw8fk2pn5t
    @user-zw8fk2pn5t17 күн бұрын

    Красавчики!!!!!

  • @user-zg2tb5ir1y
    @user-zg2tb5ir1y25 күн бұрын

    Спасибо. Завтра Бог даст в зал. Зарядился. Лайк вам друзья 🤝

  • @user-bx6pn9qi5p
    @user-bx6pn9qi5p16 күн бұрын

    ЗДОРОВО!

  • @user-op3vv2xo5u
    @user-op3vv2xo5u25 күн бұрын

    Саня привет! Круто,Мощно💪🏋️👍

  • @Saragon1540
    @Saragon154025 күн бұрын

    Огненный выпуск получился, ждём продолжения. Спасибо! Идем к цели!

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Спасибо ✊ Идем к цели 💪🏻

  • @user-ty3lb1gx5r
    @user-ty3lb1gx5r25 күн бұрын

    Привет пацаны спасибо за шикарное видео!!!

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Вам спасибо 💪🏻

  • @user-jl8lw4cg5z
    @user-jl8lw4cg5z24 күн бұрын

    видос как всегда супер!👏🏻👍🏻👍🏻

  • @user-so6et1qc7x
    @user-so6et1qc7x22 күн бұрын

    Площадка вообще огонь 🔥💪ребята молодцы👊

  • @evrosetkosmo.6644
    @evrosetkosmo.664422 күн бұрын

    Сань,давно тебя не смотрел ,крутую форму держишь 👍💪 В футболке твоей пацанской так и треню с 20-го года,износа нет !))🤝

  • @breadforpeople

    @breadforpeople

    17 күн бұрын

    Я тоже, хорошая футболка

  • @user-oc6yg2vr9q
    @user-oc6yg2vr9q25 күн бұрын

    Саш ты как всегда 💪 !!! пипец🤯 казалось, что сотка на втором повторении тебя сломает, но ты не сдался! Мужчина! Так держать💪💪💪 ты пример для нас всех🤝 спасибо

  • @alwayswannalie4248
    @alwayswannalie424824 күн бұрын

    Здесь должно быть больше подписчиков, однозначно! Контент топ

  • @sh9661
    @sh966125 күн бұрын

    Богдана видел в октябре 2018 . На соревнованиях по пауэрлифтингу в сокольниках. Я не выступал,приехал друга поддержать. И увидел богдана подумал что за мутант такой . С виду казался очень огромным как будто за 120. А он в сотке выступал тогда

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    24 күн бұрын

    Он машина )

  • @alexgo6570
    @alexgo657024 күн бұрын

    Супер!

  • @user-bh4rr2md9y
    @user-bh4rr2md9y24 күн бұрын

    Вижу работу ставлю пальцы в верх 👍✊💪 Саня спасибо 💪💪💪

  • @user-rd8st1xu9m
    @user-rd8st1xu9m25 күн бұрын

    Саня красава💪,нормальные темы продвигаешь,так держать 💪

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    24 күн бұрын

    Спасибо 🤝 хорошо 💪🏻

  • @vinsvega4203
    @vinsvega420325 күн бұрын

    Блин,вот вы мощные пацаны!!!! Идём к цели!!!

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Идём к цели 😎

  • @user-jl8lw4cg5z
    @user-jl8lw4cg5z24 күн бұрын

    пацаны гости топ!💪🏻💪🏻сильные !🔥🔥🔥

  • @user-sy8ep5bn7k
    @user-sy8ep5bn7k25 күн бұрын

    Саня ты лучший!!! Кино огонь!! Зашло как по маслу,на вздохе!! Братва молодцы,площадка суперрр!!!

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    24 күн бұрын

    От души 💪🏻💪🏻

  • @user-uk5xr9gn2h
    @user-uk5xr9gn2h25 күн бұрын

    Саня всегда на позитиве. Так держать!

  • @bihc4890
    @bihc489022 күн бұрын

    Конечно хочу чтобы Богдан открыл Ютуб ❤

  • @White.cactus
    @White.cactus25 күн бұрын

    Атмосфера шикарная

  • @user-zk7bj8nn8j
    @user-zk7bj8nn8j25 күн бұрын

    Саша красавчик. Такой движ!!! Атмосфера супер!!!

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    От души 🫡💪🏻

  • @user-ng3xt3nr8n
    @user-ng3xt3nr8n25 күн бұрын

    Видео вообще чума.Все молодцы!!!

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    От души ))

  • @user-gx6em6tc4b
    @user-gx6em6tc4b25 күн бұрын

    Спасибо, Саня✊️

  • @ultron4789
    @ultron478924 күн бұрын

    Брусья топ

  • @user-ie7eq8dr2g
    @user-ie7eq8dr2g25 күн бұрын

    Александр привет из Самары. Контент топ как всегда 👌💪

  • @user-fj7hq6oy5j
    @user-fj7hq6oy5j25 күн бұрын

    Красавцы мужики! Сегодня в зале тоже в этой футболке на брусьях с весом жал Идем к цели!

  • @user-fu8xj5wl3d
    @user-fu8xj5wl3d26 күн бұрын

    Надо замутить онлайн шоу с Саней в главной роли))))

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    26 күн бұрын

    😁

  • @HAiF2873
    @HAiF287325 күн бұрын

    Малыш сделает и оборудование ему на балкон)

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    😅

  • @user-mb5po7gs6q
    @user-mb5po7gs6q24 күн бұрын

    Салам брат 👨 Курдас Из Казахстана все четко 👌 давно смотрю🙋‍♂️.

  • @user-zn7zx4et7g
    @user-zn7zx4et7g25 күн бұрын

    Пацаны красавцы

  • @andrikyaroslavl3609
    @andrikyaroslavl360925 күн бұрын

    Молодцы

  • @user-cs4db4fr7t
    @user-cs4db4fr7t25 күн бұрын

    Саня видос как всегда 💣💣💣💣🤝

  • @user-dy7ui6dn5h
    @user-dy7ui6dn5h24 күн бұрын

    Круто молодцы пацаны. Богатыри!!!

  • @user-gh2vi7lh4u
    @user-gh2vi7lh4u24 күн бұрын

    Мотивация быть сильнее 🤝💪идём к цели 👍

  • @user-dv9vl1og7s
    @user-dv9vl1og7s25 күн бұрын

    О. Наконец-то контент тренировочный турники- брусья! 💪😃👍

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Да 😁

  • @AndreiUlitin

    @AndreiUlitin

    25 күн бұрын

    А фонеру (грудак) пробить выдержуть?==дедовщина бляскюзми = аля из 90х

  • @user-go1yu6ic3q
    @user-go1yu6ic3q25 күн бұрын

    Лайк в поддержку канала....

  • @SPORTCLUBRG
    @SPORTCLUBRG24 күн бұрын

    УВАЖУХА!

  • @user-ms8nl8iy7u
    @user-ms8nl8iy7u25 күн бұрын

    Саня соревнование очень мотивирующее и интересное!

  • @crazymrazer3236
    @crazymrazer323625 күн бұрын

    👍🔥🔥🔥😊

  • @user-hw3ig1yh9c
    @user-hw3ig1yh9c25 күн бұрын

    Хорошая компания 👍, и тренировка 🔥

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Согласен 💪🏻

  • @mozgach
    @mozgach25 күн бұрын

    Вот это силища! Красавцы!!

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Спасибо )

  • @user-ob5mh4nh6k
    @user-ob5mh4nh6k25 күн бұрын

    👍👍👍

  • @leonelstalken4345
    @leonelstalken434525 күн бұрын

    Ждём выступления Ромы Малыша, Штекера и Паши Бабича💪💪💪💪

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Штекер ?)

  • @user-eb8kg1zj7l

    @user-eb8kg1zj7l

    25 күн бұрын

    ​@@IdemkSeliшредер

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    @@user-eb8kg1zj7l 😅

  • @user-dv5ll9iz2g
    @user-dv5ll9iz2g22 күн бұрын

    ЗдороВ! Вы даже не потеете, воду не пьёте и дыхание у Вас ровное! Мне дыхалки не хватает. Как улучшить?

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    22 күн бұрын

    Бегай , бегай с ускорениям , в гору

  • @user-zn7zx4et7g
    @user-zn7zx4et7g25 күн бұрын

    Саня настоящий спортсмен

  • @roverpower3993
    @roverpower399325 күн бұрын

    Мля спасибо Сань теперь я знаю чем пробить своё плато в плечах😄👍

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    😅

  • @user-gt5gm3jh8p
    @user-gt5gm3jh8p23 күн бұрын

    Послышалось смаев !!! Смаев топ , гоу нему гости 😅

  • @user-qh6rv5qr6k
    @user-qh6rv5qr6k25 күн бұрын

    Стектер молодцы!

  • @pavelraketski1361
    @pavelraketski136125 күн бұрын

    💥💥💥💥💥

  • @user-ee9mr9jx5h
    @user-ee9mr9jx5h25 күн бұрын

    В совсем старое время конечно же были похожие площадки, а в 2000+- году тренажёры тульские с одним огромным грузом по биомеханике и превосходили любые мб барбелл, но не по весу. В Измайлово помню и в конце 80-х были штанги. Тут ещё какое дело: недалеко от дома поставили 25-30 тренажеров мб, а занимается на них человека 2-3 за два часа и некоторые только пробуют и уходят. С таким интересом и снегом с октября по май-)) проще бесплатно в какой-то фитнес под крышей народ пускать и все. Зимой занимался раза три на улице, между подходами остываешь, а при выполнении движения холодный воздух сильно в лёгкие проходит, на постоянной основе занятия пользы при минусе не принесут. Если ещё там будете, протестируйте жим от груди стоя верхние ручки, он на видео сзади виден, удивитесь механике и нагрузке-) Хотелось бы мнение столь уважаемого блоггера услышать.

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Интересная тема и площадки должны быть на улице и доступный спорт в помещениях. И каждый найдет свое

  • @user-ee9mr9jx5h

    @user-ee9mr9jx5h

    25 күн бұрын

    @@IdemkSeli занимался у дома сейчас, там где-то пару человек нормально тренируются, дети вешают 200 кг и пытаются жать и пенсионеры ноги качают в гравитроне-)

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    @@user-ee9mr9jx5h я бы помогал им )

  • @user-ee9mr9jx5h

    @user-ee9mr9jx5h

    25 күн бұрын

    @@IdemkSeli в меру сил обязательно! Просто есть народ кто вообще не интересуется, а есть кто хоть немного интересно, но нет навыков, вторым показываю 10-15 мин основы. Особенно на приседании и жиме, там надо дальше ложиться, чем предусмотрено конструкцией.

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    @@user-ee9mr9jx5h ☝🏻💪🏻

  • @linkay3926
    @linkay392625 күн бұрын

    Салют из Курска ,супер, богатыри ,парни вы мощь нашей страны и таких всё больше и больше ,очень хорошая тема железный спорт ,от души парни !!!!

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Согласен 🤝🤝 Так и будет 💪🏻

  • @AndreiUlitin

    @AndreiUlitin

    25 күн бұрын

    А фонеру (грудак) пробить выдержуть?==дедовщина бляскюзми = аля из 90х

  • @user-oj8ly3jf3j

    @user-oj8ly3jf3j

    21 күн бұрын

    ​@@AndreiUlitinа тебе если пробить, взлетку всю бы пролетел?)), скюзми из нулевых

  • @Hitman-jv5im
    @Hitman-jv5im25 күн бұрын

    Классный видос , просто слов нет , парни мощные , форма ядерная у них ! Идём к цели !!! 😎💪💪💪

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Большое спасибо 💪🏻💪🏻 Идем к цели ✊

  • @Hitman-jv5im

    @Hitman-jv5im

    25 күн бұрын

    @@IdemkSeli Твои видосы поднимают настроение и как-то спокойно на душе становится !!! Спасибо большое тебе Александр Грунёв !!! 🙂🤝

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    @@Hitman-jv5im 🙏🏻🫂 от души

  • @markul9985
    @markul998523 күн бұрын

    Успехов тебе, подскажи , а где такая площадка находиться?

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    23 күн бұрын

    Лодочная ул., 15, стр. 1А

  • @user-pd7rd3uj3c
    @user-pd7rd3uj3c25 күн бұрын

    Саня пусть Малыш тоже пожмет лежа и стоя за 5 минут.

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Обязательно )

  • @Vasiliev_Team
    @Vasiliev_Team25 күн бұрын

    💪🏼🔥🔥🔥

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    😎

  • @user-oc6yg2vr9q
    @user-oc6yg2vr9q25 күн бұрын

    Хочу майку😂

  • @user-xc1ts2ew6j
    @user-xc1ts2ew6j25 күн бұрын

    👍💪🔥

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    💪🏻💪🏻

  • @vipprotectionRus
    @vipprotectionRus25 күн бұрын

    Саня, привет! Видео топ! Скажи пожалуйста,где футболку такую можно приобрести? Раньше на валберсе были, сейчас нет

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Спасибо ! Пока нет в продаже( я сразу дам знать

  • @user-ec5vo7pp9n
    @user-ec5vo7pp9n23 күн бұрын

    Тяга сумо не тяга😁, 350 это в любом случаи збс💪

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    23 күн бұрын

    😁

  • @user-bg5tz2yl2t
    @user-bg5tz2yl2t25 күн бұрын

    Предложите Смаеву этот челлендж порвет всех

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Я всегда на связи 🤙

  • @zodiac1703
    @zodiac170325 күн бұрын

    🔥🔥🔥🤙🤙🤙

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    😎

  • @leonelstalken4345
    @leonelstalken434525 күн бұрын

    Саня респект 💪💪💪💪

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Спасибо 💪🏻

  • @user-bk4ck8pj4w
    @user-bk4ck8pj4w20 күн бұрын

    Здравствуйте. А где находится это площадка

  • @m37a97
    @m37a9725 күн бұрын

    Да уж. Либо быть сухим и красивым,либо много функционалки

  • @user-bc1oj7gi8d
    @user-bc1oj7gi8d25 күн бұрын

    Новое видео = 👍, а за гири 1000👍

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Спасибо ))

  • @user-bc1oj7gi8d

    @user-bc1oj7gi8d

    25 күн бұрын

    @@IdemkSeli 🤝💪

  • @breadforpeople
    @breadforpeople17 күн бұрын

    Богдан хотим, открывай канал

  • @user-vn6fc2bn5o
    @user-vn6fc2bn5o20 күн бұрын

    Доброго времени суток! Выполнил ваш челлендж за 3 мин 6 сек в конце тренировки, могу повторить, куда отправить видео ?

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    20 күн бұрын

    Видео не надо отправлять надо приехать и сделать , а так конечно супер результат

  • @user-pj1ws8fn9w
    @user-pj1ws8fn9w25 күн бұрын

    саня - гигант в отжиманиях !

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Наработал ) сам в шоке 😁

  • @user-ws8ff7kc6g
    @user-ws8ff7kc6g18 күн бұрын

    сделал комплекс 55 жим..и жим гантелей вверх по 23кг(сумма46) все по 10....было легко 4.40 в след. раз попробую вверх жим штанги) по моему легкий комплекс

  • @user-qo4tv6re6c
    @user-qo4tv6re6c25 күн бұрын

    Тоже на турниках занимаюсь только в натураху смотрю мышцы растут оказывается

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    Больше еды и белка и норм 🔥💪🏻

  • @user-qo4tv6re6c

    @user-qo4tv6re6c

    25 күн бұрын

    @@IdemkSeli ага я заметил это после турников она растёт только очень медленно)) я бы хотел бы её раскачать до 50 см

  • @user-qo4tv6re6c

    @user-qo4tv6re6c

    25 күн бұрын

    Я подписан ​@@IdemkSeli

  • @IdemkSeli

    @IdemkSeli

    25 күн бұрын

    @@user-qo4tv6re6c если добавишь прогрессию нагрузок тогда все будет 💪🏻

  • @user-qo4tv6re6c

    @user-qo4tv6re6c

    25 күн бұрын

    @@IdemkSeli спасибо

Келесі