No video
برنامج الإعداد لماراتون مراكش 2024 : حصيلة الأسبوع السادس
00:00 مقدمة
00:43 الثلاثاء
00:57 الأربعاء
01:55 الخميس
02:12 الجمعة
03:05 السبت
04:11 الأحد
06:02 هذا الأسبوع
06:21 الحالة النفسية
06:57 بودكاست كاس آتاي
رابط موقع سليمان للبودكاست وأشياء أخرى
www.slimane.io/
Пікірлер: 14
tbark lah 3lik
@diaaalhak
8 ай бұрын
الله يبارك فيك أخي 🙏🙏
العصافير تزقزك وداكشي 😂 . بصحة شاف
@diaaalhak
8 ай бұрын
😂😂😂😂😂
tbark alh 3lik rani mtb3ak dima khok sfyan 9l3at srghna
@diaaalhak
8 ай бұрын
الله يحفظك السي سفيان 🙏🙏🙏
تابر واستمر العمل بدأ يعطي أكله.. اللهم بارك
@diaaalhak
8 ай бұрын
اللهم آمين، شكرا جزيلا 🙏🙏🙏
تبارك الله عليك الشاف،، أنا أيضا ولا تيعيني الوقيف.
@diaaalhak
8 ай бұрын
كبرنا ببا محسن 😁😁😁
@MohcinBounouara-rx1wz
8 ай бұрын
@@diaaalhak هههه و انا 31 و تنحس براسي شرفت هههه ستر ما ستر الله.
@diaaalhak
8 ай бұрын
هضرت بإسم الجماعة مايبقاش فيك الحال
شنو الحل ديال آلام الركبة بعد الجري ؟
@diaaalhak
8 ай бұрын
بعض الآلام الخفيفة مرة مرة عادي ولكن إذا كان الأمر متكرر والالام حاجة خاص ترد البال مع الأرض للي كتجري عليها، و السبرديلة وأهم حاجة طريقة الجري Running form, بالتوفيق