🕖บริหารเวลา จัดตารางชีวิตยังไง? 7 เทคนิคเขียน To-Do list ให้ Effective ใช้ได้จริง📝 | NoteworthyMF

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

📝 เรียนหมอ บริหารเวลา จัดตารางชีวิตยังไง? ให้ทำงานเสร็จและมีเวลาพักผ่อนด้วย :)
วันนี้เรามาแชร์ 7 เทคนิค เขียน To-Do list ที่ Effective ใช้งานได้จริง~!
เป็นสิ่งที่เราใช้จัดตารางชีวิตในแต่ละวันมาตลอดหลายปี
หวังว่าทุกคนจะได้ประโยชน์น้าาา ถ้าลองทำแล้วเป็นยังไงมาแชร์กันได้นะคะ ^^
คลิปเทคนิคเรียน, เทคนิคใช้ iPad มากมาย ติดตามที่ ► bit.ly/NoteworthyMF
----------------------------------------------------------------------
Music from freetousemusic.com/ Track: Enjoy by Pufino • 🎹 Happy Instrumental N...
----------------------------------------------------------------------
Find me more ! ติดตามชีวิตนิสิตแพทย์ทุกวันได้ที่
Instagram : @ffim.medcu60 ( / ffim.medcu60 )
Fanpage : Noteworthy.mf ( / noteworthy.mf )
-----------------------------------------------------------------------
Contact for work
Email : mmiiffyy1999@gmail.com
Instagram : @ffim.medcu60 ( / ffim.medcu60 )
#todolist #planner #bulletjournal #howto #lifestyle #แพลนเนอร์ #bujo #2023 #newyearresolution #ไดอารี่ #diary #journal #bullet #noteworthymf

Пікірлер: 66

@lovelyfriday723 Жыл бұрын
To do list -ทำเป็นbullet point / ในกระดาษเล็กๆแยก -มีทั้งงานเสร็จและไม่เสร็จ 1.เขียนทุกอย่างที่อยากทำ 2.จัดลำดับความสำคัญ 3.เขียนให้เจาะจง ทำตามง่าย 4.ย่อยงานใหญ่ให้เล็กลง เห็นความก้าวหน้า 5.ใส่ช่วงงานของงานนั้นๆ งานที่ไม่อยากทำเอามาทำก่อนให้เสร็จจะได้โล่ง อย่าใส่เวลาแน่นจนเกินไป เว้นแต่ละงาน30นาที 6.เขียนเวลาพักผ่อนและดูแลตัวเองด้วย เช่นออกกำลังกาย ไม่เครียด 7.ยืดหยุ่นกับตัวเอง ไม่ซีเรียสจนเกินไป
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
💘💘
@ER-sv1np Жыл бұрын
ปัญหา ทำไม่ได้จริง 1.เขียนงานทุกอย่างที่อยากทำ 2.จัดลำดับความสำคัญ 3.เขียนเจาะจง action ชัดเจน 4.แตกงานย่อย ให้มี action ชัดเจน จะติดตามความก้าวหน้าได้ 5.กำหนดช่วงเวลา ให้ทำงานที่ยากก่อน ช่วงสมองดีมีแรงเยอะอยู่
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
💞💞
@Chewchillday Жыл бұрын
ขอบคุณมากเลยค่า
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
💕เช่นกันค่าาา
@sun_shy_ei Жыл бұрын
แงงง ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ 💗💗💗🥺🥺
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะคะ🫶🏻🥹
@Jawchin94 ай бұрын
ต้องลองๆๆ
@decimal8407 Жыл бұрын
เย้ๆ มาแล้วๆๆๆ🥰รอดูมาตลอด
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
งือออน่ารักที่สุดดด🫶🏻🥹
@mootoon7 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ มีกำลังใจเพิ่มขึ้นเลยค่ะ🥺💕💕💕
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะคะ🥺💖
@user-tp9fs1rt2n Жыл бұрын
ชอบคลิปค่าา จริงๆชอบทุกคลิปเลย😍😻มีประโยชน์เว่อค่าพี่
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบน้าค้าา มีกำลังใจเลยยย💖
@Mnsp2549 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆฮีลใจครับ💖
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ดีใจที่ช่วยได้นะคะ🥹💌
@nanoo45699 ай бұрын
🙏ขอบคุณค่ะ👩‍💻📚📒📃🖊️
@NoteworthyMF
9 ай бұрын
ยินดีเลยค่าาา🥹🙆🏻‍♀️
@laarecentlyy. Жыл бұрын
เย่ ทำบ่อยๆนะคะ กำลังหมดไฟพอดีเรย ดูคลิปนี้รู้สึกมีไฟขึ้นมากๆค่ะะ
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ดีใจมากๆเลยค่ะที่ช่วยได้💕 อยากให้พูดถึงเรื่องอะไรบอกได้น้าาา
@ER-sv1np Жыл бұрын
wow ขอบคุณครับ
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ยินดีค่าา😊
@melboopich Жыл бұрын
ติดตามพี่มะเฟืองมาตั้งแต่คลิปแรกๆ ดูคลิปพี่ทีไรรู้สึกมีไฟขึ้นมากๆเลยค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์เทคนิคดีๆนะคะ🫶🏻
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ดีใจมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ🥹💕
@tanakritsukhanan9654 Жыл бұрын
Fc พี่มะเฟืองงงง
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ขอบคุณน้าค้าา🥺💕
@user-qz6ov3mh9d Жыл бұрын
คิดถึงคุนมฟมากก
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ขอบคุณมากเลยน้าค้าา🫠🫶🏻
@Jasmines-yp6nd Жыл бұрын
เทคนิค to do list ของพี่มะเฟือง เวิร์คกับคนขี้ลืมแบบหนูมากเลยค่า 😅 ขอบคุณนะค้าา ❤❤
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
เย่ ดีใจที่ช่วยได้น้าค้าา💕🥰
@gunnsukyen3111 Жыл бұрын
Fc ครับ
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
💗🥺
@user-le4wf9kh6p Жыл бұрын
ผมมาดูคนแรกเลยนะครับพี่มะเฟืองเวลาผมดูพี่แล้วผมรู้สึกมีความสุขมากครับ พี่เป็นคนที่ทัศนคติดีมากครับ ผมอยากให้พี่ทำคลิปq&aนะครับ
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ขอบคุณมากเลยค่าา🥺💕
@user-gg3eo3lm3z Жыл бұрын
ขอบคุณครัช😊
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
💖💖
@user-gg3eo3lm3z
Жыл бұрын
@@NoteworthyMF 🤭☺️🙏
@chanatip8823 ай бұрын
จัดสรรพระบบตารางชีวิต..
@flukewatcharin3030 Жыл бұрын
ขอบคุณครับ เพิ่งฝึกทำลิสแล้วก็ชอบเศร้าตอนทำไม่ได้ตามที่วางแผนเอาไว้ พอรู้แบบนี้ค่อยสบายใจหน่อย ว่าแต่คุณมะเฟืองจัดเวลานอนยังงัย แล้วมีเคยนอนไม่หลับบ้างไหมครับ
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
เป็นกำลังใจให้ค่า😊 เราพยายามนอนให้ได้ 6-7 ชั่วโมงทุกวันที่ไม่ได้อยู่เวรค่าา ถ้าวันรุ่งขึ้นไม่ต้องตื่นเช้าก็นอน 8-9 ชม.เลยค่ะ
@chalalaicoson78 Жыл бұрын
แนะนำได้ดีมากเลยค่ะ เข้าใจง่าย สามารถไปปรับใช้ได้จริงนะคะ เดี๋ยวต้องดูซ้ำสัก 2 - 3 รอบจะได้จำได้แม่นๆ ขอบคุณนะคะ
@chalalaicoson78
Жыл бұрын
กด Subscribe เรียบร้อยช่องดีๆแบบนี้ 💖
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่าาา🥹🫶🏻
@SleepingCat-vn6kk Жыл бұрын
ตรงมุมกล้อง ใช่พีระมิดสามสุขไหมครับ
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ใช่ค่าา
@garfieldachanon1049 Жыл бұрын
เย้❤
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
😍😍🥳
@kanokwan4033 Жыл бұрын
มาเเล้ว
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
🥳🥳💖
@user-yb6ml7px5h Жыл бұрын
มฟ มาแล้ว
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
วันนี้ไม่มีชาไทยย🤣
@myicy48 Жыл бұрын
หมอนอนน้อย ทำไงให้ร่างกายไหวคะไม่ง่วงมากคะ
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
จริงๆเป็นคนนอนเยอะค่ะ😂 ถ้าได้นอนน้อยก็จะไปนอนเร็วอีกวันแทนหรือหลับระหว่างวันค้าบ🥺ทางนี้ไม่ได้กินกาแฟเลย
@krittiyaa_01 Жыл бұрын
แงง คลิปดีแบบนี้ทำไมพึ่งมาเห็น💗ของคุณนะคะะ
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
ดีใจที่ชอบนะคะ🫶🏻💕
@manitnarongphitak32376 ай бұрын
เห็นครับความเครียดถ้าปริมาณพอดีจะผลักดันงานให้สำเร็จแต่ถ้ามีมากเกินทำให้เสียสุขภาพ
@NoteworthyMF
6 ай бұрын
🥹💖ขอบคุณค่ะ
@sakisaki8557 Жыл бұрын
ขอบคุณนะคะที่แชร์อะไรดีๆจะทำตามนะคนสวย😍
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
💘💘เป็นกำลังใจให้นะคะ
@soisudacharoenkhoon8582 Жыл бұрын
💝💘💘💘✨✨
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
💕💕💕
@nnpmeen Жыл бұрын
คิดถึงพี่มะเฟืองมากกก😭🤏🤍
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
แง้้ขอบคุณน้าาค้าาา🥺💖
@PWN03x Жыл бұрын
💗💗💗💗💗🫶🏻
@NoteworthyMF
Жыл бұрын
😍😍