BREAKING TIO NA ARGENTINA - A busca pelo recorde nos 42k vai se repetir
#CORRIDA #CORRIDADERUA #CANALCORREDORES
.
BREAKING TIO NA ARGENTINA - A busca pelo recorde nos 42k vai se repetir.
.
Torne-se membro do CC e ganhe benefícios: / @canalcorredores
.
GRUPO DO CC NO INSTAGRAM PRA DESCONTOS EM PROVAS E PRODUTOS:
.
APROVEITE OS DESCONTOS DOS NOSSOS PARCEIROS:
.
👕 NOSSA LOJA COM ARTIGOS DO CANAL?
www.canalcorredores.com.br
.
👕 Roupas esportivas com tecidos tecnológicos que não esquentam, amassam ou dão odor: Compre os produtos da INSIDER (CUPOM CORREDORES12 para 12%off no site TODO) - www.insiderstore.com.br/Canal...
.
💪 GÉIS E SUPLEMENTOS DA Z2 (cupom CC10 para 10% off no site TODO)
Acesse: www.z2foods.com/
.
👟 USE CUPOM “CORREDORES10” PRA COMPRAR COM DESCONTO NA CENTAURO (em artigos vendidos e entregues pela Centauro).
Acesse pelo link: click.centauro.com.br/13Nl/3b...
Cupom - CORREDORES10
--------
⌚COMPRE OS RELÓGIOS POLAR COM DESCONTO USANDO CUPOM CCPOLAR
PACER: bit.ly/3KX8OSI
PACER PRO: bit.ly/3MfW21F
Polar Ignite 3: bit.ly/3JM8do6
Polar Vantage M2: bit.ly/2PlrRhE
Polar Ignite 2: bit.ly/3vU8PzE
Polar Vantage V2 - bit.ly/3jk1Idd
Polar Vantage V3 - bit.ly/48Yu5qL
Polar Grit X - bit.ly/2VAm9rG
-----------
⌚COMPRE OS RELÓGIOS DA COROS PELO LINK E AJUDE O CANAL (A COROS NÃO POSSUI CUPONS DE DESCONTO): bit.ly/3whv9aU
-----
📷 Compre fotos da FOTOP com desconto entrando pelo link:
canalcorredores.fotop.com.br/...
Use cupom CC5em qualquer prova disponível na vitrine do CC dentro da FOTOP.
-----------
🏃♂️ TREINAR PRESENCIAL OU À DISTÂNCIA COM A MOVE BETTER ASSESSORIA ESPORTIVA (a mesma dos caras do canal)?
WhatsApp - wa.me/551532183499
Diga que conheceu a assessoria pelo Canal Corredores!
email: comercial@movebetter.com.br
--------------
🚘 TODA A LINHA RENAULT E NISSAN COM VANTAGEM ESPECIAL PROS NOSSOS SEGUIDORES! CORRE PRO GRUPO VALEC! (cite o canal e ganhe um presente)
www.valecrenault.com.br
www.valecnissan.com.br
Ou no Instagram @valecnissan e @valecrenault
--------------
👓MEIAS, ÓCULOS MANGUITOS E ACESSÓRIOS HUPI
(use o cupom CCPROMO para 15% off no site TODO)
www.hupishop.com.br
----------
👟EQUIPAMENTOS DE CORRIDA COM DESCONTO NA EQUILÍBRIO ESPORTES (use cupom CC10 PARA 10% DE DESCONTO NO SITE TODO - EXCETO PROMOÇÕES) - USE PIX E GANHA MAIS DESCONTO AINDA:
www.equilibrioesportes.com.br
--------------
✈️ Quer viajar para correr alguma prova pelo Brasil e pelo mundo? A TURISMO SUB MEDIDA ajeita tudo para você!
Chama eles no Whats pelo link abaixo:
api.whatsapp.com/send?1=pt_BR...
--------------
TAGS: maratona de rosário, maratona argentina, breaking tio, recorde pessoal maratona, melhores maratonas para correr, maratona mais rápida, como corre melhor, como correr mais rápido, como correr sem cansar, tênis de corrida, tênis para correr, como aprender a correr, como correr cansando menos, treinamento de corrida, como melhorar na corrida, aprenda a correr, como escolher tênis de corrida, corrida 5k, maratona, meia maratona, como respirar na corrida, tipo de pisada.
.
Licença para uso de trilha sonora em nossa vinheta:
Royalty-Free Music Certificate
License certificate #1232946
Purchase date: 13 February 2020
- ROYALTY FREE MUSIC LICENSE FOR THE TRACK: Happy Rock (www.bensound.com/royalty-free...)
- Composer: Benjamin Tissot
- License owner:
B81 - Bruno Dini (administrador do canal)
- License: Standard License
Пікірлер: 43
Treinao mesmo .. arrasou. Amo géis da Z2
Boa Tio Mayco @canalcorredores Comecei há dois anos a fazer os longos dessa forma. Divido em 3 partes e faço levemente progressivo, e dou um tiro no último km, como você fez hoje. A programação de pace tem que permitir chegar no final com energia, pois se terminar o longo se arrastando, a programação de ritmo pra prova está errada. Esse final de semana fui pro Desafio no RJ e além de ter feito uma boa meia no sábado, pela primeira vez entreguei a maratona com um belo split negativo, fazendo o melhor km da prova no km 42. Treinar dessa forma me deu confiança e me preparou para chegar mentalmente forte pra parte final da prova! Vai pra cima que pelo ritmo desse treino você bate 3h45 pra baixo! Parabéns e boa prova em Rosário!👏👏👏
Moro em Buenos Aires e já corri 2x a Maratona de Rosario! Excelente pra tempo! Plana e gelada. Boa sorte tio 🙏🏾
Super tio! Tenho a crença que irá conseguir. Mas pegue leve com Bolt ele já mostrou sua resiliência e força.
Boa TiMaicu... pra cima!! Posta as altitude dos km que a gente gosta tb.
GRANDE TREINO CRLH!!!! Mais um pouco são 30 kms 💪💪💪
Tio Mayco, desde Portugal, sou um fã incondicional do Canal. Estive com o Bolt em chicago em 2023 e perguntei pelo tio e agora fiz o desafio no rio Janeiro e tb estive com o Marcel e tb perguntei pelo Tio...ainda não deu para encontrar o Tio Mayco, mas vai dar. 2 situações...se Porto alegre não der devido ao que sabemos, considera Lisboa...Disponibilizo-me para te dar apoio na logistica !!! e agora relativamente ao video, estou a torcer para dar certo, e vou estar ansioso por ver o video, mas...acho a estrategia para a prova muito "apertada" muito no limite e sem folga. Se percebi a ideia é correr 35kms no pace que daria 3h51m e depois onde irás ganhar tempo será nos ultimos 7kms...acho que devias considerar uma paragem para xixi, devias relembrar que sempre fazemos mais 400/600/800m e isso são mais 4/5minutos e qq imprevisto que aconteça ...vais estar a correr muito no limite do tempo sem folga!!! sugiro um pace medio de 5.15 ou 5.20 para ter uma margem mais confortavel para gerir...mas isto é só a minha ideia. Mas estamos Juntos e desejo muita Sorte Tio. Vai que dá!!!!
Tio Mayco, vc vai amar a cidade viu! Em 2013 fiz um intercâmbio de idiomas por lá pra aperfeiçoar meu espanhol e foi uma cidade que amei tanto que cogitei em morar lá más preferi ficar aqui no Brasil pra ficar próximo de meus familiares. Te digo que a prova deve ser plana sim pq a cidade por ser a beira rio é basicamente plana. Você será meu cobaia pq ano que vem, se Deus quiser, irei correr novamente uma maratona por lá e vc irá me mostrar como é o percurso!!😂😂😅
C Loko treinão hein 😳 top tá voando 🚀
Tá pronto. Vai dar tudo certo
Vai ter RP sim! Tá novo ainda! Em 2021, aos 57 anos, fiz a primeira maratona em Floripa, não oficial, organizada pela assessoria Floripa Runners e com percurso quase idêntico ao oficial de agosto (sem bloqueio de trânsito, passamos pela ponte antiga, lindíssima, e por cima do morro do túnel). Fiz em 3h16’, e em 2022 fui lá e corri a oficial pra 3h12, aos 58, com índice pra Boston, que corri ano passado com RP de 3:11. Vai com tudo e obrigado pela dica de Rosário. Adorei a maratona de Buenos Aires e quero conhecer Rosário. Valeu tio!
Excelente treino, muito bom terminar mais forte!
Parabéns, sempre acompanho seu canal, isso mesmo.
Parabéns pelo treino e o conteúdo!!! 👏👏👏
Que legal Mayco....será top...thuca vai
Tio vai dá bom! Sua confiança está fazendo a diferença e mandando energias positivas pra isso. Os vídeos semanais de seus treinos me motivam. Estou nos meus treinos pra maratona de Floripa em agosto. Na espectativa, pois é a segunda. Queria muito um RP, mais acho que não vai dá. Mais espero concluir como a primeira. E acabar só com algumas pequenas dores kkkk. Parabéns pela a escolha do RP estarei aqui, assistindo de camarote a sua conquista.
Show Tio Maycon. Boa maratona em Rosário.
Boooa tiu mayco… bão demais… vai se sucesso
Boa sorte Tio Maycooo, vai buscar 3:40, vc consegue!!!
Em cada km traduza uma frase do Boliviano quando conseguir acabou a prova😂
Bora que bora!
De Floripa teria tudo RP. A organização foi perfeita. Estava vazia. Único pecado foi um zigue-zague curto.. no trecho sul. Do 25 ao 30... tiveram 3 saídas da rodovia... pra fazer um vai e vem sem graça entre cones. Curvas fechadinhas
Z2 é muito bom - matéria prima e palatabilidade! Mas precisa melhorar o sachê! Deixei de usar (sendo o que melhor me adaptei), pois é f… para abrir e manusear.
Vai voar!!!
Não vai mais para Buenos Aires em setembro tio? Boa sorte em Rosário!
Monstro caralho 💪🤟
Boraaaaaaa tiiiiio!!!!
As notícias de Porto Alegre não são boas. Ontem (4/6), houve análise do governo da pista e dos equipamentos do aeroporto e saiu uma primeira decisão...talvez ficará pronto na segunda quinzena de dezembro. ATENÇÃO...Essa notícia não foi dada pelos organizadores. Paralelamente, a rodoviária vai retornar de forma parcial (somente intermunicipais) nessa sexta. Essas notícias saíram ontem 5/6. Se ficarem inseguros com essa postagem, não tem problema, pesquisem. É uma pena.
@danielrds
2 ай бұрын
Mas convenhamos, pra bom entendedor...todos nos ja sabiamos que essa data dita por eles nunca que seria cumprida...apos essa tragedia, esquece maratona de POA em 2024...no minimo ano que vem..tem coisas mais importantes do que realizar uma prova agora...o certo era eles reembolsarem todo mundo e bola pra frente, reabram as inscrições quando estiverem com tudo 100%
Pra cima Tio Mayco carai!
👏👏👏
Tio Mayco, se tu usa 5 géis num treino de 28k, qnts tu usa na maratona?!
@leartenascimento
2 ай бұрын
Tem cara q toma 4 por hora, 100g de carboidratos por hora. Tb acho um absurdo, mas cada um se adapta a uma forma.
@fmforjaz
2 ай бұрын
Eu faço 8 reposições de carbo em maratona e fiz esse ajuste após um vídeo aqui do canal sobre a importância de fazer a reposição de acordo com a individualidade de cada um. Na época o tio Mayco aumentou pra uns 8-10 na maratona...
Tio mayco, vc vai para SP city???
Bora Tio! Pra cima dos dulce de leche! 😜👊🏻🏃🏻♀️🚀
Qual é teu rp na maratona hoje?
Mycon, você parece que está sempre começando de novo...qual o problema de se manter fazendo maratonas mais próximas e assim se manter treinado?
@CanalCorredores
2 ай бұрын
Passei 2023 inteiro sem correr provas longas por causa de lesão
@ZHenrique26
2 ай бұрын
@@CanalCorredores a lesão tá curada 100%?
@CanalCorredores
2 ай бұрын
@@ZHenrique26 nao, pprincipalmente no pós doí bastante ainda
@ZHenrique26
2 ай бұрын
@@CanalCorredores e não vai piorar? Eu tive edema no osso do calcaneo. Fiz ondas de choque, doeu pra cacete! Tô voltando agora... correndo um terço do que corria... maior medo. 😎
Abertura plagiou o @folego! vai fechar 3'49"