নিজের Brain কে আবার Reset করা কতটা জরুরি । Fix Addictions | Dopamine Detox Book Summary | Farhan Nahid.
Book - Dopamine Detox by Thibaut Meurisse.
বই থেকে ইম্পরট্যান্ট কিছু টপিক নিয়ে সামারি করে বলার চেষ্টা করেছি, এতে করে আপনারা পুনরায় আপনার ব্রেইন কে রিসেট করে নিজের কাজে ফোকাস করে ভালো করতে পারবেন। আশা করি ভিডিও তা ভালো লাগবে।
_________________________________________________
Hi, আমি ফারহান !
অদ্ভুত, নতুন অথবা ইন্টারেষ্টিং কিছু জানার আগ্রহ টা আমার একটু বেশি, তাই আমি যা জানি অথবা নতুন জানতে পারি তার মোটামোটি সহজ করে আপনাদের কে জানানো টা আমার কাছে একটু ভালো লাগে। এই চ্যানেল এর স্পেসিফিক কোনো জনরা নেই, মোটামোটি আমি সব টাইপ এর কন্টেন্ট এখানে দেই তবে মোস্টলী বুক সামারি, এন্টারটেইনমেন্ট, ইনফোরমেটিভ, বিসনেস আর ক্রিয়েটিভ কনটেন্ট ই বেশি পাবলিশ করা হয়ে থাকে।
এই ভিডিও গুলো না দেখে থাকলে এখনই দেখে আসতে পারেন:
Video 1: • টাকা আয় করার ৫ টি স্ক...
Video 2: • জীবনে Successful হতে 1...
Video 3: • পূর্বাচল এক্সপ্রেসওয়ে...
Video 4: • অ্যানিমে কী? Anime vs ...
Video 5: • Bluetooth নিয়ে কি হয়...
আমার সাথে সোশ্যাল মিডিয়া তে চাইলে কানেক্টেড হতে পারেন।
Facebook: imfarhansn
Instagram: imfarhansn
Twitter: imfarhansn
Linkedin: www.linkedin.com/in/imfarhansn
Thread: www.threads.net/@imfarhansn
Tiktok: www.tiktok.com/@imfarhansn
আপনি আমাকে মেইল পারেন এখানে : imfarhansn@gmail.com
#Farhan_Nahid #DopamineDetox #BookSummaryBangla
Timestamps:
0:00 - Try to Understand
1:15 - You Are Damaging Your Brain
1:26 - Attention Span
2:00 - Mind & Body Connection
2:28 - Sleeping Problem
3:03 - Addicted to Junk Food
3:25 - Virtual Zombie
4:15 - Dopamine - Feel Good Hormone
5:15 - Edward Thorndike's Experiment
6:08 - Bf Skinner's Experiment
8:33 - Dopamine Variable Reward System
9:42 - Ending of Part 1