บางช่วงเวลารู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง ไม่มั่นใจในตัวเอง ไม่ชอบตัวเองช่วงนั้น แต่ไม่รู้ว่าเกิดจากอะไร แต่พยายามฮีลตัวเองให้ดีขึ้น พอดูคลิปนี้ทำให้คิดได้ว่าอาจจะเกิดจากการที่เราไม่ได้วางขอบเขตของตัวเองไว้ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ🥰🥰

@BebeDoang

9 ай бұрын

ดีค่ะ ที่ได้สำรวจตัวเอง สู้ๆๆๆๆๆน้า

เราไม่เคยคิดมาก่อนเลยว่าตัวเองมีปัญหาเรื่อง boundaries แต่พอฟังเช็คลิสท์ที่บอกว่ารู้สึกนอยด์ในใจตลอดเวลาเพราะไม่ได้พูดความต้องการของตัวเอง และหลงทางไม่รู้ตัวเองต้องการอะไรเพราะกังวลความคิดของคนอื่นก่อน นี่มันตรงกับสถานการณ์เรามากกก คงต้องสำรวจตัวเองและฝึกปฏิเสธบ้างแล้ว🤔 ขอบคุณมากๆนะคะที่มาแชร์หัวข้อนี้ ☺💕

@BebeDoang

9 ай бұрын

ดีใจมากๆๆที่เป็นประโยชน์น้า ขอให้จัดการได้ดีขึ้น มีความสุขมากขึ้นน้า

ขอบคุณค่ะ ❤

@BebeDoang

4 ай бұрын

ยินดีค่ะ

ดีใจที่ได้ฟังคลิปนี้ ปลดล็อคตัวเองหลายเรื่องมากเลย 🥰

@BebeDoang

9 ай бұрын

ดีใจมากๆๆๆๆๆเลยค่ะ 😊😊😊สู้ๆน้า

เพิ่งได้มาฟัง เช็คลิสต์ มันตรงทุกข้อ เหนื่อยจนร้องไห้ โทษตัวเองทุกครั้งเวลาเกิดปัญหา ขอบคุณคุณบิบี๋มากเลย จะหันมา self care และเคารพตัวเองมากขึ้นค่ะ

@BebeDoang

9 ай бұрын

ได้เลยค่ะ ขอให้หาวิธีจัดการที่พอดีกับตัวเองได้น้า และขอให้มีความสุขมากขึ้นทุกๆวันนะคะ

พอฟังเเล้วใช่เลยค่ะ เจอกับตัวทุกข้อเลย ต้องขอบคุณ คุณบี่บี๊มากเลยค่ะสำหรับคอนเท้นดีๆ😍 จะลองนำไปปรับใช้ค่ะ

@BebeDoang

5 ай бұрын

สุ้ๆนะคะ ขอให้มีความสุขขึ้นน้าาาาาา

ชอบคลิปนี้มากๆ ❤ ขอบคุณนะคะ

@BebeDoang

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆๆๆนะคะ ดีใจค่ะ

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ❤

@BebeDoang

9 ай бұрын

ยินดีมากๆๆเลยค่ะ ขอให้ชีวิตมีความสุขมากๆน้า

ดีมากเลยค่า ❤

@BebeDoang

9 ай бұрын

😊😊😊

ขอบคุณคลิปดีๆอีกเเล้วนะคะพี่บิบี๋ ตอนนี้กำลัง struggle กับเรื่องนี้พอดีค่ะ ตรงกับตัวเองมากหลายข้อเลยค่ะ เเคร์ความรู้สึกคนอื่นมากกว่าเเคร์ตัวเอง เเล้วเราก็เหนื่อยเองค่ะ ตอนนี้พยายามหันกลับมาใส่ใจตัวเองให้มากขึ้นค่ะ 🥺💗✌🏻

@BebeDoang

9 ай бұрын

สู้ๆค่ะ ใช้เวลาหน่อย เพราะเราไม่ชิน ต้องค่อยๆปรับระบบความคิดตัวเอง และปรับใจให้รู้สึกผิดหรือกังวลน้อยลงด้วยค่ะ

สวัสดีค่ะคุณบี่บี๊ รู้สึกดีใจที่ได้เจอคลิปนี้ แต่จากที่ดูตัวเองเป็นหลายข้อเลยค่ะ55 จะพยายามปรับตัวเองสร้างขอบเขตของตัวเองให้ได้ให้ชัดเจนขึ้น ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนี้นะคะ ฟังจบปุ๊ปกดซับปั๊ป🥰😘

@BebeDoang

9 ай бұрын

ขอบคุณน้า ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ แวะมาดูมาคุยกันบ่อยๆน้า

ฟังเพลินมากค่ะ ได้สติ ได้ข้อคิดเยอะเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะพี่บี๋ ❤😊

@BebeDoang

9 ай бұрын

ยินดีมากๆๆค่ะ ขอให้มีชีวิตที่มีความสุขมากๆๆๆๆขึ้น หลังฟังจบน้า

คอนเทนต์ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะค้า❤❤

@BebeDoang

9 ай бұрын

ยินดีมากๆๆๆๆเลยค่ะ มาดูกันอีกน้า

คลิปนี้ดีต่อใจมากๆเลยค่ะ เราเป็นทุกข้อเลย พึ่งรู้ว่าสาเหตุมาจากการที่เรามีปัญหา boundaries ต้องแก้ด่วนเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ 🥰

@BebeDoang

9 ай бұрын

สู้ๆน้า เรากว่าจะจัดการให้ลงตัวได้ก็เรียนรู้ปรับตัวมาหลายปีค่ะ ค่อยๆจัดการไปค่ะ เพราะในชีวิตก็มีหลายเรื่องมากๆๆๆที่ต้องจัดการควบคู่กันไป

@justjannistt6711

9 ай бұрын

@@BebeDoang ขอบคุณมากๆเลยค่า 😍

ชอบ EP นี้มากๆค่ะขอบคุณนะคะกำลังแบบนอยด์อยู่พอดีเลย

@BebeDoang

9 ай бұрын

ดีใจค่ะ สู้ๆน้า ขอให้ข้ามความรู้สึกหนักๆอึดอัดๆไปได้น้า และขอให้รู้จักตัวเองมากขึ้นผ่านเรื่องนี้ด้วยนะคะ 😊😊😊

ดูช่องนี้แล้วสบายใจ😊

@BebeDoang

9 ай бұрын

ฟังละชื่นใจที่สุดเลยค่ะ

ชอบมากๆเลยคะ เป็นประโยชน์สุดๆ🤍

@BebeDoang

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ ดีใจมากๆๆๆเลย ลองเอาไปปรับให้เข้ากับชีวิตตัวเองน้า ขอให้มีชีวิตที่ดีและมีความสุขมากขึ้นนะคะ 😊😊😊

@chomphunuthrintharamee9502

9 ай бұрын

@@BebeDoang ❤️❤️❤️❤️✨✨✨

ชอบคลิปแนวนี้มากๆ เลยค่ะ ตามดูตลอดเลย ฟังเพลินทุกคลิปเลยค่ะ คลิปนานแต่นี่ดูรวดเดียวตลอดเลย บางทีฟังจบมานั่งดูเวลาในแต่ละคลิปแล้วยังตกใจเลย ฟังรวดเดียวได้ยังไง สมาธิไม่เคยยาวขนาดนี้นะ 55555 เป็นกำลังใจให้นะคะ ชอบฟังมากๆ 🫶🏻😊

@BebeDoang

9 ай бұрын

อ่านแล้วหัวใจพองโตสุดๆๆค่ะ ขอบคุณมากๆที่มาบอกกันนะคะ บางมีคนทำก็กังวลว่ายาวไปไม๊น้า แต่เนื้อหามันเยอะจริงๆค่ะ ขอบคุณมากๆๆๆอีกรอบน้า แวะมาดูกันอีกบ่อยๆนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ

@BebeDoang

8 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะมาแปลให้ด้วยชอบหนังสือแนวนี้มากๆเลยรักช่องนี้เลยยย 🫶🏻💖🌞🌻

@BebeDoang

9 ай бұрын

ขอบคุณน้าที่มาส่งกำลังใจ แวะมาดูมาส่งกำลังใจกันอีกน้า 😘🥰

หนังสือ Boundary มีเวอร์ชั่น ภาษาไทย มั้ยคะ

@BebeDoang

9 ай бұрын

ไม่แน่ใจเลยค่ะ พอดีไปที่ kino เจอแต่ภาษาอังกฤษนะคะ

@expert6167

9 ай бұрын

@@BebeDoang ขอบคุณมากค่ะ 😃