Bouffées de chaleur de la ménopause : 3 conseils pour un traitement naturel
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Bouffées de chaleur de la ménopause : 3 conseils pour un traitement naturel
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Découvrez comment soulager les bouffées de chaleur de la ménopause de manière naturelle avec ces 3 conseils pratiques ! Si vous êtes à la recherche de solutions efficaces et sans effets secondaires pour atténuer les bouffées de chaleur souvent dérangeantes liées à la ménopause, cette vidéo est pour vous.
Dans cette vidéo, je vous partage des conseils pour aider à réduire l'intensité et la fréquence des bouffées de chaleur. Si vous cherchez des méthodes naturelles, vous trouverez ici des informations précieuses pour vous aider à gérer ce symptôme courant de la ménopause.
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RAPPEL :
La ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme, marquée par la cessation définitive des menstruations et de la fertilité. Elle survient généralement entre l'âge de 45 et 55 ans, bien que cela puisse varier d'une femme à l'autre. La ménopause est précédée d'une période appelée périménopause, caractérisée par des changements hormonaux qui peuvent entraîner divers symptômes.
Les bouffées de chaleur sont l'un des symptômes les plus courants de la ménopause. Elles se manifestent par une sensation soudaine de chaleur intense qui monte du torse vers le haut du corps, souvent accompagnée de rougeurs du visage et de sueurs nocturnes. Les bouffées de chaleur peuvent survenir de manière aléatoire et peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes, provoquant souvent une gêne et un inconfort significatifs.
Il est important de noter que les bouffées de chaleur peuvent varier en intensité et en fréquence d'une femme à l'autre, et peuvent avoir un impact sur la qualité de vie quotidienne. De nombreuses femmes recherchent des méthodes de traitement naturelles pour atténuer ces symptômes et retrouver leur confort et leur bien-être.
Dans votre vidéo, vous pouvez explorer davantage ces sujets en fournissant des informations détaillées sur la ménopause, ses symptômes et des conseils spécifiques pour soulager les bouffées de chaleur de manière naturelle.
***N'oubliez pas que les informations fournies dans cette vidéo sont destinées à des fins éducatives uniquement et ne remplacent en aucun cas l'avis médical. Si vous avez des préoccupations concernant votre santé osseuse, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.
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/ @atelierssantépratique
Alors, je vous dis à très vite pour de prochaines vidéos !
En attendant, prenez soin de vous !! 😉
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✨Toutes mes vidéos sont faites pour :
- Apprendre à prendre soin de son dos : éviter les erreurs et avoir un dos en parfaite santé avec des exercices simples à la portée de tous !
- Comprendre pourquoi il y a des étirements à ne pas faire, puis les remplacer par d'autres étirements sans danger qui soulage les douleurs.
- Connaître les erreurs à éviter et en apprendre davantage sur son dos.
🔺Tous les exercices et étirements du monde ne remplaceront jamais une séance chez votre thérapeute (étiopathe, kiné...). Ces exercices/étirements sont conseillés après un traitement adapté, pour conserver ses effets sur le long terme. Autrement dit, c'est pour apprendre à prendre soin de son dos, au quotidien !
![Les 5 mises en garde d'un GYNÉCOLOGUE sur la MÉNOPAUSE [Dr Mouly]](/img/d.gif)
Пікірлер: 22
Vous êtes très claire 💚 J ai eu une ablation des organes reproducteurs suite a un cancer sur un ovaire... grosse chirurgie pas de chimio 👌il y a 10an et un cancer de la vessie que je traite depuis +1an la aussi 👌 Je vais consulter ma généraliste car mes troubles sont très importants * je suis trompée quand je manges, je marches ..... mon thermostat est 😵💫 Merci de vôtre écoute je m abonne
Merci beaucoup pour cette vidéo avec tous ces conseils qui sont très bien expliqués.🌸
Merci encore pour ces conseils bienvenus et bienveillants !👍👍
Oh super merci beaucoup ! J'ai énormément de varices pelviennes a tel point que l'on va me dévier les veines reinales ,mais l'intervention se faisant attendre 😖😤 je vais suivre tes conseils ! J'achète toutes mes HE sur le site de la compagnie des sens depuis des années, ils sont vraiment top !
Merci Charlotte. Je pratique le demi pont en cours de yoga je ne connaissais pas son action sur les bouffees de chaleur mais ce qui est sûr c est que j aime beaucoup le pratiquer car ça me detend le dos! Sinon pour les bouffees de chaleur je trouve qu une seance de réflexologie ou encore d ostéopathie fonctionne bien. Et sinon je me fais une cure pendant 3 semaine d 1l par jour de cette tisane: 1 demie dose de chacune de ces plantes achillee, alchemille, framboisier, ortie, cassis et 1 dose de sauge, 1 dose de romarin. Enfin il existe un melange en gemmotherapie (bourgeons de plantes) special bouffees de chaleur qui s achete en magasin bio. Avec tout cela j arrive a limiter beaucoup les désagréments de la pré ménopause et la suite, la ménopause . Quels vilains mots d ailleurs!
@AteliersSantéPratique
4 ай бұрын
Merci Christine pour votre témoignage qui pourrait aider d'autres personnes j'en suis sûre 🙏🏼🙏🏼
Coucou Charlotte 🌻 Merciii pour ces informations et bienfaits du demi pont .. ainsi le franchir ce sera déjà la moitié du soulagement effet chalumeau🔥😅
@AteliersSantéPratique
4 ай бұрын
Coucou Claudine ! Il faut bien le construire ce demi pont 😅
Est-ce que ces exercices me conviennent, sachant que je n'ai plus les organes féminins dans le bas-ventre, car j'ai été opérée il y a deux ans et depuis j'ai de fortes bouffées de chaleur. Merci
@AteliersSantéPratique
25 күн бұрын
Oui vous pouvez quand même les faire 😊
Bonjour j'imagine que cela ne sert à rien chez les personnes qui ont subit une hystérectomie et ablation des ovaires ? Merci pour votre réponse
@AteliersSantéPratique
25 күн бұрын
Si vous pouvez toujours le faire. 😊👍🏼
Aprs la premenopose les règles ne vient pas comment faire ?
@AteliersSantéPratique
Ай бұрын
C'est peut être la ménopause si ça fait longtemps que les règles ne viennent plus.. voyez avec votre gynécologue pour votre suivi 👍🏼
Pourriez-vous nous donner la recette d'HE pas trouvée sur la description ? Merci
@AteliersSantéPratique
8 күн бұрын
Voici la recette : HE cyprès 1 goutte HE helichryse italienne 1 goutte HE lentisque pistachier 1 goutte HE sauge sclarée 1 goutte HV calophylle 1 cuillère à café Pour le ventre et le bas du dos (matin et soir) pendant 20 jours et renouveler si besoin.
@beatriceo8394
8 күн бұрын
Merci à vous
Je suis dans la 24ème années à avoir des chaleurs. J'ai n'ai plus ni ovaires, ni utérus.
@AteliersSantéPratique
3 күн бұрын
Ça peut vous aider quoi qu'il arrive 👍🏼🙏🏼
Mon conseil est que si vous parvenez à créer votre chaîne correctement, vous obtiendrez beaucoup de vues et d'abonnés et votre chaîne se développera et si vous n'y parvenez pas, je peux vous aider gratuitement.
Ah ! Je l'attendais !! 😅 Ah non mince c'est pas ça 😂😂😂 Bon j'ai mis le pouce quand-même 😊 Bises ! 😂😘
@AteliersSantéPratique
4 ай бұрын
Merci 😅