Zeer informatieve video! Keep up the good work :)

Bedankt voor de video. Erg educatief. Ik train ook regelmatig en naarmate ik ouder wordt merk ik dat mijn schouders en ellebogen iets meer nodig hebben om klaar te zijn voor een training. Als tip voor fans van krachttraining, warm ook even goed je ellebogen en schouders op. Zeker als je wat zwaarder werk wil verrichten!

@DFCRidderkerk

7 жыл бұрын

Goede tip en helemaal mee eens!

heb net video bekeken nice ben ook even geabonneerd ven benieuwd naar je schema's enzovoort en effectieve thuis workouts

toffe video keek hem gister pas en vandaag gelijk uitgoevoerd dank je voor deze tips

@DFCRidderkerk

8 жыл бұрын

Helemaal top!

Goede training en duidelijke video, leuk dat je nu ook trainingen upload!

@DFCRidderkerk

9 жыл бұрын

Julian Simmes bedankt voor je compliment! Het was even een mentale stap die ik moest zetten maar in de toekomst kun je nog meer verwachten :)

@thedutchpianoboyjs

9 жыл бұрын

Mooi, goed dat je het hebt gedaan en er mee door gaat, word je vast door beloond hoop ik

is wel leuk dat je die oefening doet met de kabel maar ik geloof dat je beter fly s kan doen losse dubels zijn altijd beter voor je onafhankelijheid

Ik vind het fantastisch hoor

Wil je ook keer voor thuis trainingen video maken

Leerzame video met ontzettend goede tips! Ik ga dit zeker in mijn schema inpassen. Laat die video's maar komen, ik vind ze de moeite waard!

@DFCRidderkerk

9 жыл бұрын

Kijk dat is leuk om te lezen Mike!

hallo heb ook vraag ik train liever thuis heb dan ook een extra kamer er voor met van alles staan maar nu zie ik dat apparaat op 13:12min . dit heb nu dus niet kun je deze oefening ook anders uitvoeren ? btw goede uit leg sjieksjiek ;)

Lekkere video man ! Maar even een vraagje als ik dips doe kan ik er maar hoog uit 4 of 5 terwijl ik met dumbells best wel zwaar kan hoe komt dit PS maak meer van deze video's hier hebben mensen wat aan 💪

@DFCRidderkerk

9 жыл бұрын

FilmMaster3 dips zijn gewoon zwaar. Zorgen voor een regelmatige overload in de vorm van meer herhalingen zal er voor zorgen dat ook jij vanzelf meer dips kan doen. Thanks voor je compliment, er komen zeker meer van dit soort video's.

@FilmMaster3

9 жыл бұрын

Dutch Fitness Community oke gaaf kan niet wachten

Toffe video man! Ga zeker mijn trainingsschema aanpassen op het jouwe, is de baysan fly zittend aan te raden? Want tot nu toe dee ik die staand. Keep up the good work!

@DFCRidderkerk

9 жыл бұрын

Young DO Dalmini Bedankt voor je compliment! Zelf vind ik hem prettiger om zitten te doen omdat ik minder hoef te stabiliseren. Daardoor kan ik me beter op mijn borst concentreren. Maar staand is niet veel 'slechter'.

@pieterlammens4401

9 жыл бұрын

Dutch Fitness Community Thanks, als ik over een uurtje in de sportschool zit dan ga ik je oefeningen proberen! ;)

@DFCRidderkerk

9 жыл бұрын

Young DO Dalmini en hoe beviel het?

@pieterlammens4401

9 жыл бұрын

+Dutch Fitness Community had je reactie niet gezien! Gebruik het merendeel van deze oefeningen in tegenwoordig! Bevallen goed!

@DFCRidderkerk

8 жыл бұрын

+Young DO Dalmini top om te horen! Heb je onze gratis cursus ook al? www.dutchfitnesscommunity.nl/gratis-cursus

Ik heb een vraag: Bij het bankdrukken, moet je je ellebogen opzij doen, of lang je lichaam, of daartussen in?

@DFCRidderkerk

8 жыл бұрын

Daartussen in. Je voelt vaak vanzelf wanneer je je borstspier het meest gebruikt.

@f0k4life

8 жыл бұрын

Dank je wel, zal het volgende keer uitproberen in de sportschool, btw mooi filmpje

@DFCRidderkerk

8 жыл бұрын

Dankjewel :)

Ik zie zelf die Baysian-fly niet als een fout (bij de eerste set) het is net maar hoe je wilt trainen.. Want wat is nou eigenlijk fout ;)

@DFCRidderkerk

8 жыл бұрын

+thomas Struijke Wat bedoel je precies met 'Ik zie zelf die Baysian-fly niet als een fout'?

@thomasstruijke9

8 жыл бұрын

+Dutch Fitness Community je zei dat je de eerste set een op een 'foute' manier deed, maar ik bedoelde ermee dat er zoveel manieren zijn om een oefening uit te voeren, dat het dan niet per se fout is

@DFCRidderkerk

8 жыл бұрын

thomas Struijke Je begrijpt me verkeerd :) Ik vind de oefening niet 'verkeerd'. Ik gaf aan dat de je je borst beter kunt inzetten bij deze oefening wanneer je je handen horizontaal houdt. Terwijl ik bij de eerste oefening mijn handen zelf ook verticaal houd.

@thomasstruijke9

8 жыл бұрын

Dutch Fitness Community Snap het ;)

Ik vind het fantastisch hoor