INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de bolo: kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir . Essa receita de bolo de maçã com aveia é muito fácil, saudável e com poucos ingredientes. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e nem manteiga. Fica muito gostoso, são poucas calorias e pode te ajudar na reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 🎁 CLIQUE NO VALEU: Se este vídeo te ajudou, me ajude a continuar a produzir mais vídeos do seu interesse. Clique no link VALEU embaixo do vídeo a apoie o canal. Obrigada! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 100g de aveia - 75g de farinha de aveia - 1 colher de sopa de fermento - Canela em pó a gosto - 70ml de óleo de coco - 1 ovo - Essência de baunilha a gosto - 2 maçãs - 1 colher de sopa de passas Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos, aproximadamente. Rende 20 porções, cada uma com 72 calorias, 8g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com AVEIA - Saudáveis, Rápidas e Deliciosas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQblB4M9Lu0-LMJIBruQ6Jwz Receitas com MAÇÃ - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQYdsXdbcSXRZRNHujfQQzgW Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...) kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzread.info/dash/bejne/lG2Vts-GhaeucrQ.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzread.info/dash/bejne/e4yHp7CGhqu3kdo.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzread.info/dash/bejne/g3-esaijadWymbw.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzread.info/dash/bejne/aqWTxM2IhbO-ZLQ.html MAÇÃ TODO DIA - Veja o que acontece com você! USE ASSIM! kzread.info/dash/bejne/dWiey82pedfUdNY.html Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] kzread.info/dash/bejne/jI6ascmMo8i7ndI.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@luziadamata3568

2 жыл бұрын

Muito bom. Vou fazer pra mim

@neivaquintanilhadasilva5045

2 жыл бұрын

Quem não tem óleo de coco coloca o qu e o lugar

@neivaquintanilhadasilva5045

2 жыл бұрын

Muito bom estou tentando fazer .mas não tenho óleo de coco o que pode colocar no lugar

@emiliacampos5991

Жыл бұрын

😮

@ailecarvalho3778

11 ай бұрын

2:24 😊😅😮😢🎉😂❤

E a terceira vez que faço essa receita 😅uso cranberries no lugar das passas e nozes fica muito bom 😊 gratidão 🙏

A melhor que já fiz, acrescento gengibre, raspas de laranja, limão rosa....mel...e assim vai valeu Pati❤

Pela primeira vez estou conseguindo seguir uma alimentação saudável por uma semana seguida, fazendo dieta de verdade! Graças as suas receitas!!! Obrigada

Que delícia! 😋 A receita é maravilhosa. Fiz hoje mesmo e acrescentei um pouco da geleia de laranja que vc ensinou. Antes de levar ao forno, polvilhei cacau e canela em pó sobre a massa. Uma explosão de sabores. 🥰

@sirleiaparecida1758

Жыл бұрын

Nossa deve de ter ficado muito bom

@marleneluz6723

Жыл бұрын

Não achei a receita

@mairaferreira4111

Жыл бұрын

Gostei da dica

@patriciaf.v.8889

Жыл бұрын

​@@marleneluz6723Está na descrição do vídeo. É só clicar em "mais".

@saleteemidiosoares3488

6 ай бұрын

Que Delícia!

Bom dia!Abençoada semana pra nós.Ótima receita.👏

Já fiz várias vezes essa receita, é maravilhosa, e já inventei bastante, troquei uma maçã por banana amassada, acrescentei castanhas, difícil é comer um pedaço só 😋

Nossa, que lindo !!! parabéns Patrícia !

Obrigada pela receita e inspiração!

Muito muito bom ,Deus abençoe e guarde

Só receitas maravilhosas e saudáveis! Meus parabéns pelo canal!

Amo as suas receitas ❤️ Gratidão 🙏

Ótima ideia! Vou fazer agora!!! Obrigado 👍

Amo suas receitas,sempre muito práticas.

Eu adoro suas receitas 😋 com certeza vou fazer!!!

amo as suas receitas Patrícia, eu quero 😋😋 e tudo de bom para si,q deus abençoe.

Ficou muito bonito e com certeza ficou uma delícia

Como sempre tudo de bom!!

Maravilha!!!!!! Muito prática ❤👏🎉

Nossa Patrícia que receita maravilhosa, parabéns

Boa tarde Patricia, amo suas receitas saudáveis bjs

Muito bom amei obrigada que Deus te abençoe 😘

Obrigada Patricia❤❤❤❤

Aguardando bastante receitas, sempre estou procurando essas maravilhas,,!

Parece delicioso, vou fazer, obrigada.

Adorei essa receita, muito obrigada!

Acabei de fazer outra torta de maçã que eu amo. Já marquei no vídeo essa vou fazer domingo para o lanche. Você arrasa!!!🥀😍

Muito bom adorei,no café da manhã é leve e nutritivo

Vou fazer. Pareceu - me muito bom. Obrigado

Super top demais a receita parabéns Patrícia leite 🥰👏

Vou fazer sim essa delícia pq vou começar uma dieta 😋 muito legal!😃

Vou fazer igual a o seu parece delicioso mesmo parabéns obrigado pela receita ❤

Você é ótima Patrícia Minha nutri preferida❤ Que bolo lindo e delicioso

Adoro fazer esses bolos saudáveis para o café da manhã, e essa receita é perfeita! Obrigada ❣

Adoro suas receitas Pati, sou intolerante a lactose, então são tudo de bom suas receitas. Obrigada ❤❤❤❤❤

Com certeza esse bolo ficou uma delícia vou fazer esse bolo

Parabéns Patricia!!! Obrigado!!!

Dra amo as suas receitas, que são divinais❤❤

Huuuu amei essa receita.obrigada por compartilhar suas dicas.

Patrícia, muito obrigado. Ficou uma delícia. E a saciedade.... hum mmm ..... incrível. Muito bom.

Dá pra acrescentar raspas e suco de limão...fica uma delícia

Nossa que delícia! Vou fazer pro café da tarde 😁☕! Obrigada Patrícia 😊 Deus abençoe 🙏😗

Nossa! Amei de verdade!

Muito bom Patricia vou fazer depois te conto parabéns!!

Gratidão Querida, vou fazer agora❤

🙏 Gratidão💗✨ bom fim de semana

Adorei sua receita. 👏👏

Eu amo suas receitas, tenho muitas salvas, e mantenho o meu peso só com suas receitas. 👏👏👏👏👏 Obrigada por nós ajudar sempre 🥰🥰

Nossa! Tá lindo, vou fazer

Fiz hoje para o lanche da tarde. Acabei de experimentar. Que delíciaaaa!!! Gratidão por mais esta opção saudável para os momentos de desejo de um docinho. ;)

Estarei fazendo sim muito obrigada.

Tô quase mudando do bolo fake para comidinhas saudáveis e verdadeiras rsrsrs amando essas receitas Dra. Patrícia.

E amei esse receita 😀😀😀

Oiee Obrigada pela receita maravilhosa.🙋‍♀️💖

Amei! Muito obg por tantas receitas deliciosas e saudáveis. Bjs de Porto Alegre 😘

Boa noite Patrícia amei vou fazer suas receitas são maravilhosa faço sempre parabéns obrigado 😘♥️♥️♥️

Humm que delícia de receita amei vou fazer essa maravilha. Amo suas receitas são ótimas e saudáveis. Nutry Patrícia leite..Obrigada.

Suas receitas são deliciosas😋...... Fiz várias.....👏👏👏 E essa vou 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️fazer com certeza 🤗😘

que coisa boa ficou uma maravilha eh

Amei. Sem lactose. Tenho tudo em casa...... Show!!!

Vou fazer...delicioso deve ser👏👏👏

Adoro suas receitas , vou fazer esta mesmo !!!

Uau, que delícia 😋. Prático, delicioso e saudável, amei!😍 Vou fazer assim mesmo, amor uva passar!🥰😍 Grata Nutri Patrícia.😘❤

Amo essas receitas fáceis, faço quase todas

Amo💕receitas patricia sem açucar sem gluten maravilha 😋👏👍

Vou , fazer, parece ser delicioso ,e saudável

São ótimas suas receitas. E nunca, você esquece de colocar os ingredientes escritos. A pessoa vê logo se tem os ingredientes em casa. 👏👏👏👏

Obrigada

Boa tarde nutri.Amo suas receitas.Já estou fazendo está.

Adoro suas receitas, são maravilhosas, melhor que não tem açúcar. Gratidão sempre.

Amo suas receitas 😋 uso pro meu filho que é diabético.obrigada por compartilhar com a gente suas delícias

Eu fiz e ficou muito gostoso, obrigada pela dica, você se garante 😊

Ameiiiiiiiii! Vou fazer ! Fica crocante, parece massa de biscoito👏😋 🍪 estou grata por essas receitas adoçada com frutas.

Maravilhosa, faço quase toda semana...muito boa...obrigada amada. Deus te abençoe

Patrícia amo bolo de aveia obrigada pela receita

Gosto muito das sua dicas

Tudo bem saudável essa receita , quero fazer

Essa nutri é demais, não tem outra igual!

Melhor bolo sem açúcar que já comi ,muito obrigada 🥰😘🤩

gosto muito das suas receitas tenho aproveitado bastante fazendo algumas deliciosos parabéns continue nós e n inanimados ok

Fiz e ficou ótimo! Obrigada!

Gosto de crocancia e essa torta pareceu maravilhosa!

Amei a receita do bolo de aveia muito bom mandando receita Amei fofa fica com Deus

Vou fazer obrigada pela receita

Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Hummmm, que delícia de bolo!!Amo doces!! Essa receita deve ter ficado dos deuses, levando maçãs,passas, tudo que eu adoro,e ainda como sem culpa!!! Tudo de bom!!Mais uma receita incrível!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Até tenho o seu livro no Kindle, preciso sem açúcar, sem farinha de trigo. As suas receitas me caem bem... obrigada!!

Adorei Patrícia, tenho intolerância a lactose . Parabéns 👏👏 Obrigada.

Perfeito!

Eu amei a receita vou fazer

Hum...vou fazer. Fiz o bolo de aveia com chocolate e banana, ficou uma delícia também.

Vou fazer

Boooommm mesmo amei

Amo maçã com canela e passas!!

Estou adorando suas receitas

Eu fiz e acrescentei uma banana prata madurinha, coloquei na formo no formato de cooks, ficou ótimo!

Boa tarde, que delícia 😋 Patrícia irei fazer com passas,obrigada gosto demais dás suas receitas, principalmente com aveia 👏👏👏👏👏👏😍

Amei patricia bjus

Que delícia vou fazer amanhã de manhã , parabéns

Olá Patrícia. Sou sua fã. Mostra mais sem leite sem açúcar e sem trigo. Esta é divinal, saudável. Gratidão

Vou fazer, deve ser uma delícia