Болки в ЛАКЪТЯ! Тенис лакът! Как да се справим сами.
www.activesitting.bg
Жүктеу.....
Пікірлер: 50
@viktorvalchev74152 ай бұрын
Гимнастиката работи абсолютно винаги , когато имам болежки винаги се допитвам до вас . Благодаря !
@evaivanova94726 ай бұрын
Много полезни упражнения с положителен ефект !
@marekdyakov69182 жыл бұрын
Благодаря от сърце! Изключително полезна терапия!
@empev15159 ай бұрын
Благодаря, страхотно работи! Бог да ви благослови за лечението и добрината.
@user-nz2ui7wf5d6 ай бұрын
Прекрасни техники. Магнетично въздействие! Благодаря !
@user-iv5sv9hh4h4 ай бұрын
Благодаря, наистина работи! Болката ми чувствително намаля! 🙂
@user-nz2ui7wf5d6 ай бұрын
Прекрасни техники. Магнетично въздействие! Благодаря ! 26:56
@lilianjose2296 Жыл бұрын
Правих упражненията с вас, ефвктът е невероятен. Благодаря от сърце
@irenakozareva42756 ай бұрын
Страхотни упражнения. Наистина имам подобрения в рамото и лакята. Много ти благодаря.
@user-jn7kt7hb6r8 ай бұрын
Никога не съм имал никакви проблеми с ръцете - никъде по цялата им дължина. Обаче при това подробно и изчерпателно обяснение осъзнах какво да правя, ако ми се случи сакатлък. Сърдечно благодаря и нека Бог да Ви пази, за да сте активни и ентусиазирани и да не спирате чудесната си работа до края на Земния си път!
@irenakozareva42753 ай бұрын
Продължавам с упражненията. Много ти благодара @
@user-cj3fq6vk7s3 жыл бұрын
Много добро! Благодаря!❤️
@user-nz2ui7wf5d6 ай бұрын
❤❤Супер техники!!! Благодаря
@user-zn2yr9nn3z10 ай бұрын
Чудесни упражнения!Точно такъв проблем имам! Има силна болка,но се надявам с упражнения да отмине!Благодаря ви!
@seherchausheva48505 ай бұрын
Благодаря Коко , сериозно ми отпусна болката в лакътя !
@svetozardoutchev75483 ай бұрын
Със сигурност ще направя всичко което показахте и Ви благодаря за подробното описание и анализ на причините.Искам да попитам с каква честота трябва да се правят упражненията?Още веднъж благодаря.
@user-fd7ys5vr4b Жыл бұрын
Благодаря ви много!
@ttodorova1372 жыл бұрын
Благодаря много. Имах болка от няколко месеца в десния лакът. По време на изпълнение на упражненията изпитах изключително силна болка в трицепса. В бицепса малко по-малко. Още след тези упражнения усетих осезаемо облекчение. Но ще изчакам да мине възпалението и ще повтарям упражненията. Благодаря ви! 💓🙏💓
@misharata_05 Жыл бұрын
Мале многооо благодаря за помоща болеше ме лакътя 1 месец и сега ми мина ❤
@bahtishenyumer60859 ай бұрын
Благодаря!
@irenakozareva42756 ай бұрын
Много благодаря !
@irenakozareva4275
6 ай бұрын
Кутрето и безименния ми са свити и болезнени. Правя всичко, което гледам, доста има облекчение, ще продължава. БЛАГОДАРЯ!
@user-dm6ph5hk8e4 ай бұрын
Супер е
@lyubitsa12 жыл бұрын
Blagodaria super
@natamiro85153 жыл бұрын
Благодаря ви много за сьвет,защото десният ми лакьт ме боли много години
@lyubitsa1
2 жыл бұрын
Zdraveite imam iztrapvane na razete
@lyubitsa1
2 жыл бұрын
Zagriavane polucih
@borislavradountchev98392 жыл бұрын
Упражненията помагат много още от първия път!
@fatmegyulosmanova802 Жыл бұрын
Super navsyakade me boli No 6te mine Super ste obi4am vi ❤
@yuritzvetanov50582 жыл бұрын
Legend
@venetavraikova8865 Жыл бұрын
Добре
@velichkagospodinova975710 ай бұрын
❤
@user-ob7wm4tt7z Жыл бұрын
Дясното рамо леко ме боли, дори понякога ме боли и ключицата. Таня.
@ivanegunov61774 ай бұрын
Усещам чувствително подобрение.
@anatoliyyazadzhiev726710 ай бұрын
Здравейте, имам проблем в лакътната става, във свивката от вътрешната страна в сухожилията, има ли някакво упажнение за да му се повлияе да е по-добре. Не е на местата на медиалния или латералния епикондилит, а в самата свивка отвътре. При Свиване с по голяма тежест примерно за трениране на бицепс или ако вдигам нещо тежко с ръка се усеща болка и слабост.
@EmanuilDimitrovАй бұрын
Здравейте имам болка в лакътя , донякъде тази гимнастика ми помогна , но все още имам болка като вдигна нещо , не ме боли ако не вдигам , как да разбера дали е нерв , мускул или става ?
@svetlakolarova7993 Жыл бұрын
След колко време мога да правя тези упражнения след оперативното лечение на китката на ръката
@tsonkaistatkova77343 ай бұрын
Здравейте, имам въпрос ...как да си помогнем при болки в лакътя - голф лакът? ...благодаря
@user-ce3qd5xn2e Жыл бұрын
Привет!!! Имах болка в лакета но отмина.сега остана само изтръпване на пръстите вече година.какво ли не правя не минава.правя и вашите упражнения но....Нищо.
@nadkailieva98392 жыл бұрын
Имам болки в лакетът от 1на година и ми излезе кокал по голам от другата ръка,след упражненията имам подобрение,но как да се премахне кокълът?
@nikolainikolov21964 ай бұрын
По колко пъти на ден да го правим
@ivan_87172 жыл бұрын
Аз имам болка в Коста на лакътя но не в най острата ами леко в ляво където се намира
@batkovesko6 ай бұрын
Пробвах, защото имам болки в двата лакета. Имам облекчение, но определено не се заблуждавам, че ще мине моментално.
@aleksa2945 ай бұрын
Бодежи във простите имам и от къде идват
@panaiothristov46414 ай бұрын
Имам прерязваща болка на моменти и на двата лакътя. Имали някакво хапчета който дейст
@galindinev3822 Жыл бұрын
Много болки в.лакета и немога да я испана имах влакетната става е счупена и китката сащо е счупенамахнахами имлата но немога дая отворя
@user-qv2iw1gl9x10 ай бұрын
Няма упражнение което да не е показал и аз да нямам болка.
@aytenfanz56662 ай бұрын
Имали упражнения за разширени вени в бедрата
@galindinev3822 Жыл бұрын
Много гелове ефета е никаквипрастите немогада свия прастите до краи4 месец
Пікірлер: 50
Гимнастиката работи абсолютно винаги , когато имам болежки винаги се допитвам до вас . Благодаря !
Много полезни упражнения с положителен ефект !
Благодаря от сърце! Изключително полезна терапия!
Благодаря, страхотно работи! Бог да ви благослови за лечението и добрината.
Прекрасни техники. Магнетично въздействие! Благодаря !
Благодаря, наистина работи! Болката ми чувствително намаля! 🙂
Прекрасни техники. Магнетично въздействие! Благодаря ! 26:56
Правих упражненията с вас, ефвктът е невероятен. Благодаря от сърце
Страхотни упражнения. Наистина имам подобрения в рамото и лакята. Много ти благодаря.
Никога не съм имал никакви проблеми с ръцете - никъде по цялата им дължина. Обаче при това подробно и изчерпателно обяснение осъзнах какво да правя, ако ми се случи сакатлък. Сърдечно благодаря и нека Бог да Ви пази, за да сте активни и ентусиазирани и да не спирате чудесната си работа до края на Земния си път!
Продължавам с упражненията. Много ти благодара @
Много добро! Благодаря!❤️
❤❤Супер техники!!! Благодаря
Чудесни упражнения!Точно такъв проблем имам! Има силна болка,но се надявам с упражнения да отмине!Благодаря ви!
Благодаря Коко , сериозно ми отпусна болката в лакътя !
Със сигурност ще направя всичко което показахте и Ви благодаря за подробното описание и анализ на причините.Искам да попитам с каква честота трябва да се правят упражненията?Още веднъж благодаря.
Благодаря ви много!
Благодаря много. Имах болка от няколко месеца в десния лакът. По време на изпълнение на упражненията изпитах изключително силна болка в трицепса. В бицепса малко по-малко. Още след тези упражнения усетих осезаемо облекчение. Но ще изчакам да мине възпалението и ще повтарям упражненията. Благодаря ви! 💓🙏💓
Мале многооо благодаря за помоща болеше ме лакътя 1 месец и сега ми мина ❤
Благодаря!
Много благодаря !
@irenakozareva4275
6 ай бұрын
Кутрето и безименния ми са свити и болезнени. Правя всичко, което гледам, доста има облекчение, ще продължава. БЛАГОДАРЯ!
Супер е
Blagodaria super
Благодаря ви много за сьвет,защото десният ми лакьт ме боли много години
@lyubitsa1
2 жыл бұрын
Zdraveite imam iztrapvane na razete
@lyubitsa1
2 жыл бұрын
Zagriavane polucih
Упражненията помагат много още от първия път!
Super navsyakade me boli No 6te mine Super ste obi4am vi ❤
Legend
Добре
❤
Дясното рамо леко ме боли, дори понякога ме боли и ключицата. Таня.
Усещам чувствително подобрение.
Здравейте, имам проблем в лакътната става, във свивката от вътрешната страна в сухожилията, има ли някакво упажнение за да му се повлияе да е по-добре. Не е на местата на медиалния или латералния епикондилит, а в самата свивка отвътре. При Свиване с по голяма тежест примерно за трениране на бицепс или ако вдигам нещо тежко с ръка се усеща болка и слабост.
Здравейте имам болка в лакътя , донякъде тази гимнастика ми помогна , но все още имам болка като вдигна нещо , не ме боли ако не вдигам , как да разбера дали е нерв , мускул или става ?
След колко време мога да правя тези упражнения след оперативното лечение на китката на ръката
Здравейте, имам въпрос ...как да си помогнем при болки в лакътя - голф лакът? ...благодаря
Привет!!! Имах болка в лакета но отмина.сега остана само изтръпване на пръстите вече година.какво ли не правя не минава.правя и вашите упражнения но....Нищо.
Имам болки в лакетът от 1на година и ми излезе кокал по голам от другата ръка,след упражненията имам подобрение,но как да се премахне кокълът?
По колко пъти на ден да го правим
Аз имам болка в Коста на лакътя но не в най острата ами леко в ляво където се намира
Пробвах, защото имам болки в двата лакета. Имам облекчение, но определено не се заблуждавам, че ще мине моментално.
Бодежи във простите имам и от къде идват
Имам прерязваща болка на моменти и на двата лакътя. Имали някакво хапчета който дейст
Много болки в.лакета и немога да я испана имах влакетната става е счупена и китката сащо е счупенамахнахами имлата но немога дая отворя
Няма упражнение което да не е показал и аз да нямам болка.
Имали упражнения за разширени вени в бедрата
Много гелове ефета е никаквипрастите немогада свия прастите до краи4 месец