Болки в корема по време на менструация?
www.surveymonk...
Ако Loveguide ви помага и нашите видеа са ви полезни, имаме молба към вас - в описанието под видеото има линк с кратка анкета, която може да попълните, за да ни помогнете да правим още по-добри и смислени неща за вас е. Ще ви отнеме по-малко от 5 минути и е абсолютно анонимна. Мерси, супер сте!!
Здравейте,
Кои са странични ефекти на менструацията? До сега сме си говорили за най-явните неща -
ужасните спазми, болки в кръста, смяна на настроенията. Но една тема, за която малко се говори е
какво става с нашата стомашно-чревна система по време на цикъл.
Да, момичета, цикълът може да влияе на това как ходите до тоалетна по номер 2. До сега може да
не сте свързвали едното с другото, а просто да сте си мислили, че е лошо съвпадение. Е, не е.
Всъщност има биологична причина, която кара отделителната ви система да полудява преди или по време на цикъл.
Какво имаме предвид?
По време или преди цикъл, много жени изпитват, или доста по-често и интензивно ходене до
тоалетна, или запек, или пък разстройство.
Да, може би не е най-секси темата на света, но е доста важна. Здравето на чревната ви система говори много за цялостното ви здраве и качеството на живот, който водите. Това е една от онези теми, които се пренебрегват, докато не възникне по-голям проблем. Затова е важно да знаете повече за навиците ви в тоалетната, а ние сме тук да направим връзка между тези навици и вашия цикъл.
Как червата ви са свързани с месечния цикъл?
Хормоналните промени по време на цикъл не влияят само на това как се чувстваш. Те влияят на всяка система в тялото ти, включително храносмилателната и отделителната система.
Запек
Около седмица преди цикъла ви, нивата на прогестерон (хормон в нашето тяло) се увеличават.
Този хормон спомага тялото ви за евентуално забременяване и контролира нормалното
протичане на бременността, ако това се случи. Ако не, нивата на прогестерона отново спадат.
Та, този хормон намалява контракциите на червата. С две думи, храносмилателния процес се забавя и това може да предизвика запек.
Разстройство
Тук има два фактора.
Единият от които са наподобяващи хормони, химикали наречени простагландини. Те стимулират гладката мускулатура (присъства в органи като пикочен мехур, стомаха, червата и матката). Така, ако яйцеклетката не бъде оплодена, матката започва да произвежда повече от този химикал. Ако вашето тяло произведе повече химикали от необходимото, те могат да влязат в кръвта ви и да поправят път към съседните гладки мускули в червата. Действието на тези химикали върху червата
ви, могат да доведат до разстройство.
За втория фактор вече говорихме, но във връзка със запека. Спомняте ли си, онези хормони, които подпомагат забременяването и се повишават една седмица преди цикъла? Е, след като не се оплоди яйцеклетката, тези хормони спадат рязко, което може да отпуши положението и сещате се.
Какво може да направим?
Промени в диетата и начина на живот могат да намалят риска от стомашните разстройства по време на цикъл.
- Яжте по-здравословна храна като плодове, зеленчуци, и пълнозърнести храни. Хормоните,
които вече споменахме са също причинители за огромния глад, който изпитваме преди и
по време на цикъл. Храната, която консумираме в този период се отразява и в тоалетната.
Така че трябва да внимаваме какво консумираме като цяло.
- Движете се. Знаем, че боли, така че не ви казваме да правите много тежки тренировки. Но
повече разходки парка могат да спомогнат, тъй като ще поддържате движението на
червата.
Промените в червата по време на цикъл са доста неприятни, но пък свършат с края на вашия цикъл. Ако обаче положението не е много добре и дори ви пречи на ежедневието ви, то може да се консултирате с лекар специалист, който да ви даде адекватен съвет и лечение.
Чао и до другата сряда и напомням, ако имате пет минутки да направите нещо за нас - моля
попълнете анкетата, която е на линка в описанието на видеото.
Това видео е създадено с финансовата подкрепа на Фонд Активни граждани България по Финансовия механизъм на Европейското икономическо пространство. Цялата отговорност за съдържанието на видеото се носи от Фондация "Лърн" и при никакви обстоятелства не може да се приема, че това съдържание отразява официалното становище на Финансовия механизъм на Европейското икономическо пространство и Оператора на Фонд Активни граждани България.
www.activecitizensfund.bg
Пікірлер: 43
Весела моля те за съвет има едно момче което е две години по голямо от мен и не знам как да го заговоря! Правиш супер видеа продължавай все така!❤️
Кадабремна❤❤❤
Еххх.....ако беше само корема по време на менструацията. Щеше да бъде рай!!! 😂 Е поне за мен де😂
@douma5589
4 жыл бұрын
Стефи Йорданова кви проб имаш
@madlenmarkova
4 жыл бұрын
Даааа налии😭😭
@madlenmarkova
4 жыл бұрын
В момента не спя щото ме боли
🎉Чесита нова година 2024
Здравейте , надявам се да четете този коментар ☺️. Въпросът ми е следният: Ако момичето е в менструация ,как и по какъв начин да си говоря с нея ? Имал съм случаи в които съм и правил комплимент и тя се обърна към мен с такава злоба . Случката е следната : Аз: - Днес си още по-красива от вчера . Тя: - МЛЪКНИ БЕ ЧОВЕК , ОТВРАТИТЕЛЕН СИ !!! (Това ми се е случвало няколкократно не само в този случай ,Абе кажи речи ,всеки месец ) Та това ми е въпроса. Как и по какъв начин да се държа и говоря с нея по време на менструация ? Благодаря предварително . ❤️❤️❤️♥️♥️♥️❤️❤️❤️♥️♥️♥️
@LoveGuide
4 жыл бұрын
Ами когато не си в настроение не ти се слушат комплименти или лиготии. Бъди сериозен, говори директно, дръж се приятелски и не се ври между шамарите :) Ще отмине за два дни.
@user-mo8wz1go1l
4 жыл бұрын
@@LoveGuide Благодаря ,
Имате видео в което обяснявате защо ни е срам от хората към които изпитваме привличане (харесваме ги) Какво да правим ако сме социален инвалид и сме сигурни че нито ние, нито човека който харесваме ще ни заговори? Така никога освен ако не ни се наложи няма да имаме каквото и да е контакт с него и това не важи само за хората които харесваме. Аз не мога да приближа и един човек и да му кажа здравей дори и да ми е съученик. Някакво гадно и плашещо ме чувство на вълнение се прокрадва в мен и спирам още щом го погледна в лицето. Опитвам да не срещам погледа на човек, да не стоя до него и избягвам да говоря с него защото чувствам това неприятно вълнение само докато слушам гласът му. Не мога да си обясня защо избягва контактите с хора, а пък очаквам и искам да имам приятели.
Здравейте ! бих искал да ви попитам за един мой проблем. имам някакви бели пъпчице под главичката на пениса на 16години съм моля ви помощ !
@brainshocked8214
4 жыл бұрын
spoko bezvredni sa mnogo momcheta gi imat.Moje da se mahnat s lazer ama nqma smisal SPOKO
Направете клип на тема: пиша си с бившето гадже на приятелка от класа! Спешно!
Защо 6 мин. От клипа е нищо и няма никакъв линк в описанието. (Обожавам да ви гледам, много ми е интересно това което споделяте)
И как по точно да търпим мъжете нашите хормони но жена с високи хормони как ще я търпиш. Разбира се ако вече не се оплашиш.
Искам да попитам нещо, тестовете за бременност винаги ли отчитат нормална и цветна бременност, колко дни след полов контакт може да се направи тест най-рано, и възможно ли е да не ги отчете? Извинявам се ако вече сте правили такова видео.
Всеки казва да се храним по-здравословно, да пием повече вода, да се движим, за да ни е по-добре. Но при мене май се получава обратното и съм забелязвала, че когато се опитам да се храня по-добре, да пия повече вода, както и да се движа повечко, болките ми по време на проклятието понякога са нетърпими, вместо да е обратното. ;(
@LoveGuide
4 жыл бұрын
ОО, зависи от тялото ти, понякога пработи най добре да си полегнеш и да почиваш.
@ilya_go5919
4 жыл бұрын
@@LoveGuide И да си хапнеш снаксове и шоколади, вместо тея плодове и зеленчуци, дето ги прехвалват :D
На 15 съм, колко е нормалния размер на пениса на тези години??
Можели да кажем нешто БЕХ преди 2 години с бившата ми и тя е била бремена но маикаи я одарил и испуснал бебето
@dedaznaaam
4 жыл бұрын
Само това разбрах, че си бил с бившата преди 2години, и че тя е била бременна.
😢😮😮
Къде мога да ви пиша са един проблем?
😣😣
Как мога да поканя момиче без да го познавам на срещата
@user-de4ex6zc1y
4 жыл бұрын
Няма как. 😅 В смисъл можеш, но едва ли ще приеме, ако не те познава. 🤷🏻♀️
@lubovalentinov4484
4 жыл бұрын
Пламене на колко години си
samo 3dena mi e doshlo Tova dbr li e...??
@viktoriqtolumova6505
4 жыл бұрын
Да,при всяка е различно😙
Какво стана с този епизот😂
Когато масторбирам трябва да съм отпуснат или стегнат моля отговорете
Признак ли е че ще ми дойде за първи път цикъла като се подувам в лицето?😂😂🤣😂🤣😂😂 Странно е ама ние жените сме сложни същества
Napravi video za zodiite
Линка не работи
От къде да попълня анкетата
@LoveGuide
4 жыл бұрын
Ами тя свърши, нищоооооо, догодина пак.
@simonaspasova5962
4 жыл бұрын
добре
Пшете
Букварче, за всеки неграмотен коментар.
Здравейте! Искам да попитам нормално ли е след орина да излиза кръв от вагината и от гъза и а момичето да е девствена веднъж само опитахме с гж то да го направим но влезе само главата и спряхме защото я болеше а нямае нито кръв нито нш на другия ден след орина и потече кръв от вагината и през гъзъ това нормално ли е ?