Боковые выпады: три уровня сложности | Школа домашнего фитнеса для девушек #1
Все уроки Школы домашнего фитнеса для девушек "ВДвижении" смотри на v-dvizhenii.com/
Мечтаешь о стройных ногах и подтянутых ягодицах? Боковые выпады помогут претворить твои мечты в жизнь! В этом видео-уроке фитнес-инструктор Лидия Ершова показывает три варианта этого упражнения - от простого к сложному. Вливайся в движение!
Пікірлер: 3
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!!
Спасибо)
Подскажите что делать. После боковых выпадов начал болеть тазобедренный сустав, также как несколько лет назад, когда у меня диагностировали вертельный бурсит. Чем заменить это упражнение или какие мероприятия посоветуете для предотвращения воспаления?