Tam spor bitirip markete gidip geldikten sonra video paylaşmanda aşikar hiç bir dümenden hareketler yapmayım dambılla evde spor yapıyorum ve vücutta yapıyorum barış hocam tarzın ve saçlarını beğeniyorum 👍pozitif adam👏👏👏

Hocam bu camia sizi sevmesinin en büyük sebebi doğru, düzgün, samimi ve doğal bi o kadar neşeli muhabbetiniz bilginiz doğrultusunda konuştuğunuz için. Severek izliyorum yeminle

Hocam Netflix konusundaki görüşlerinize tamamen katılıyorum. Bu görüşleri belirtirken kimi çevrelerce haksız biçimde linçleneceğini tahmin edebiliyor insan ama yine de karaya kara demek gerekiyor.

@aslanmentalitesi6329

2 жыл бұрын

Sen lgbtye laf mi ediyosun, lgbt arkadaslar linç edin hemen şunu

@karagumruk7330

2 жыл бұрын

Ben korsan izliyorum. Netflix aboneliğimi iptal ettirdim. Paramla propagandaya maruz kalıyorum.

@SlimShady-po5qi

2 жыл бұрын

@@karagumruk7330 Aynen öyle

@woodpecker6948

2 жыл бұрын

Sadece netlix değil ki amozon da öyle siyahi elf mi olu abi

@SlimShady-po5qi

2 жыл бұрын

@@woodpecker6948 Onu da iptal ettim zaten

Yakınen tanımıyorum ama birkaçyıldır videolarını seyrediyorum sevdiğim bir kişilik, samimi, içten. Hem spor hem hayat ile ilgili düşünceleri, tecrübeleri çok yerinde tutarlı.

bu adamı dinleyin başka hocaya gerek kalmaz valla full tecrübe adam

Tam spor yapmayı bırakıyodum videonuzu gördüm tekrar spora başladım allah razı olsun hocam.

Son 1 haftam full bob’la geçiyor . Kamp videoları soru cevapları sportguru videoları antrenman videoları hepsini tükettim derken şimdi buna denk geldim 50 dk aşırı mutluyum 😄

@ayarc9052

2 жыл бұрын

aynı durumu 1 haftadır bende yaşıyorum

@hayatierengokce2615

2 жыл бұрын

aynı durumu 1 senedir yaşıyorum :)

Bir fizyoterapist adayı olarak izliyorum. Ortopedist ve fizyoterapistlere danisilmasi gerektiğini öneriyor olman çok önemli insanların sağlığı için. Samimi bir sohbetti. Teşekkürler

Normalde 2x hızda videolar izlerim. Videoyu sardırmadan bitiriyorum. Keyifle izledim. Bu açıklamayı dinlemek devamında güzeldi ;30:30 açıklamadaki samimiyet :) Selamlar :)

Hocam işyerinde çok mobbing yemiştim ve çok stresliydim bir mühendis olarak keyifli sohbet ve bilgi birikiminiz için bu güzel video ve size teşekkür borç bilirim🙏

abi fizyoterapist ve ortopedistleri ön planda tutman egzersiz konusunda on numara hareket sana bayılıyorum

Seviliyorsunuz barış hocam her dediğiniz okadar doğruki saygılar

hocam gülüşünüze hastayım bu konuyu özelden konuşmak isterim

Hocam sizi severek izliyorum. Ve sizin önerilerinizin benim değeri büyük. Bir daha soru cevap çeker misiniz bilmiyorum. Soru soracağım umarım bunu görürsünüz. Hocam sigara hakkındaki düşüncelerinizi merak ediyorum. Ben aktif olarak kullanıyorum. Bir yandan bırakmak istiyorum ama bırakınca büyük bir boşluğa düşeceğim gibime geliyor.

Her şey mükemmel, 47 dakika olması ayrı mükemmel.

Hocam Merhabalar Ramazan Sürecinde nasıl bir antrenman rutini yurutmeliyiz ve iftardan sonramı yoksa iftar öncesi mi çalışmamız daha doğru olur ?

Barış abi selamlar . Gliserinin su tutma ve atletik performansı arttırma etkisi var mı ? Kilo almada işe yarar mı ?

Videodan çıkamıyorum müthiş. 2 ramazan soru cevabi videosu daha gelsin hocam

👏👏 işte beklenen video

Benim ofisin orda protestan kilisesi var, inanki ordan gelen yolcularım daha hassas davranıyorlar, kapının önünde servis araçlarında yiyeceklerini örtüyolar. Bence yerinde saygı insana karakter kazandırıyor

@theyiilmaz

2 жыл бұрын

Kimse kimseye kızamaz ama şöyle bir şey var dünya bir bahçe ve bu bahçede birbirimize saygı göstermemiz lazım oruç tutmayan bir kesim bunlar AP ayrı inadına yemek yiyior tutmuyorsan tutma yemek yiyorsan ye ama bize inat yaparsan sorun burda zaten kimse kimseyede bağıramaz ama onlarında kendini terbiye edip inadına böyle yapmamaları lazım

Barış hocam merhaba.golfçü dirseği rahatsızlığım var 2 aydır.ortopedi doktorum kolunu hareket ettirme dedi ancak spora devam etmek için tavsiyeniz nedir?hafif ağırlık çalışmaları kolumu güçlendirirmi? Teşekkürler

Hocam cla kullanıyorun.iftardan önce spora gidebilecek enerjiyi bulabliyorum. Sizce iftardan önce kardio sonra ağırlık mı yoksa iftardan önce ağırlık sonra kardio mu? (3gün full body)

boba sor serisini baştan izleyip duruyom her izleyişimde sarıyo ya mükemmel yahsnsndndndmdmdmsmdmddmmdmmfmfm

iftara 1 saat kala ilaç gibi bi video

Hocam boyum 1.93... 90 kiloyum... Yaklaşık 1-1.5 yıldır düzenli building yapıyorum.. Gelişim gösterdiğimin farkındayım ama bir sonraki aşamaya geçmek için Creatine denemek istiyorum. Benim boyum ve kiloma uygun creatine kullanım düzeni önerebilir misiniz? Yaşım 24 bu arada, bildiğim herhangi bir rahatsızlığım da yok. Şimdiden teşekkür ederim, seviliyorsunuz

Hocam ayı acıktıysa ayıyı hiçbir şey durdurmaz etrafından dolaşmak istemeyebilir iştahını açacak kokuları yatmadan 3 saat önce yok edin ayıyla rast gelmemeyi dua edin ve zaten ayıdan çok tedirgin oluyorsanız istanbul ve ege akdeniz ve hatta bazi karadeniz bolgelerini kullanabilirsiniz ille de Bolu taraflarinda kamp yapmak istiyorum derseniz göl kenarlarında başka bir kampçıya 150 metre uzak atin kampı issiz ormandaymişinız gibi rahat edersiniz

Hocam ben serbest ağırlıktan ziyade makina kullanıyorum sizce hangisi daha efektif ?

Kilo almak için yemek yemekten ziyade ağırlık çalışılmalıdır dedi . Bunu bende yeni fark etmeye başlamıştım ve bunu Barış hocadan duymak motive etti beni. En azından 1 ay programımı hiç ekmeyeceğimi garanti etti, sağolsun :D

hocam ağzınıza muhabbetinize sağlık harika bi program olmuş boba sor serisi hiç bitmesin dileklerimle hayırlı ramazanlar

Öncelikle sevgiler, saygılar severek izliyorum hocam. Ben 1 yıldır vücut geliştirme sporu yapıyorum, ramazanda mecburen sabah saat 10:00 ' da antrenman yapıyorum oruçlu olduğum için besin alamıyorum iftara kadar. Küçüldüğümü hissediyorum antrenmandan sonra besin alamadığım için yapmasam daha mı iyi olur diye düşünüyorum. Teşekkürler şimdiden :)

@tayfunsimsekoglu472

2 жыл бұрын

yapmak zorunda mısın ? ara ver biraz sana da iyi gelecektir.

Abi şu kamplarda ne tür purolar içiyorsun marka verirmisin?

Adamsınız hocam adam adam 47dk salisesine kadar izledim

Dış sese kıl olan bi ben miyim

47 dk varken yayınladınız yeeeeeeeeeeeeeeeeeee hepinizi seviyorum Allah razı olsun

Bir insanın muhabbeti bu kadar mı tutar usta. Samimiyetten midir nedir

Barış hocam düz tabanlık var ama koşarken çok sıkıntı yaşamıyorum bitiminde ayaklarımda ağrılar oluyor bunu antremanlarla geçirebilir miyim ?

Hocam mükemmel donanımli birisiniz TR de sınirlı sayıda sizin gibi insanlar saygılar.

@mahmutozdemir8681

2 жыл бұрын

barış abinin bir tarafdan araplaşma konusuna katıldım birde katılmadım çok haklı yönleri var düşündüğünde

Barış hocam ve diğerleri ❤️👏🏻

15 dk gibi hissettiren 50 dk lık video

Hocam çok sağlam bir iradeniz var gibi görünüyor. Yani haftada 5 film izleyen biri nasıl olur da film bağımlısı olmaz veya kahveyi bu kadar seven biri nasıl bir ay boyunca kahvesizliğe fütursuzca karşı koyabilir? Kendimden yola çıkarak, yeni neslin sizin gibi eski nesle kıyasla (ortalamada) çok zayıf olduğunu düşünüyorum. Bu konu hakkında bir tavsiye, bir öğüt babında ne söylersiniz?

Hocam body building de kalp kası kalınlaşması iyi birşey mi bazı doktorlar iyi diyor bazıları kötü bu konuyu açıklar mısın bir sonraki programda.

Ağzına sağlık hocam 😊👍

Hocam yıllardır spor yapıyorum ve bırakıyorum son 3 yıldır aralıksız yapıyorum bench 130-135 rahat çıkıyor ama deadlift 160 da kaldı üstüne çıkarken ellerim çözülüyor bu tutuşu nasıl arttırabilirim (strap kullanıyorum)

Hocam merhabalar, kamp videoları ne zaman gelmeye başlar?

Bir gülüşü var kelebek görse ömrü uzar hahshdj

Spor ile bir alakam yok. Sadece Barış Hoca' nın güzel enerjisini izlemeye geldim :)

Ramazan ayının klasik saygı konusunu çok deştin be hocam.

Gene çok doğru konuştunuz hocam oruç tutuyormusun falan bunlar allahın kula soracağı sorular kulun kula soracağı sorular değil

Barış Hocam, bu video da giydiğiniz ceket kendi tasarımınız mı yoksa internetden mi aldınız. Birde neptün de max deadlift ağırlığın kaç olur

@ozzyosborne5486

2 жыл бұрын

Hemen Sorunun 1. kısmını Cevaplıyorum Ceketi Kendin Alıyorsun Bir Mağazadan Üzerindeki Yamalar Var Patch Denilen Onlarıda Patch Storede Veya Heavy Metal Storelerde Bulabilirsin Onları Terziye Veriyorsun Üzerine Dikiyor Bu Ceketede Batlle Jacket Deniliyor Sevdiğin Müzik Gruplarının Sevdiğin Kahramanların Vs. üzerine Dikiyorsun

@emreack2321

Жыл бұрын

@@ozzyosborne5486 peki bu deri ceketlere de yapılabilir mi??

Giriş kısmı BOB İle Sahura Doğru kıvamında olmuş hocam

Bob Yüksek Kafeinli Kahve İle Barışı İzleme Keyfi ☕

Hocam insan sporcularda sakat sakat çıkıp oynuyorlar. Acıya rağmen mücadele etmek sporculuğun şanındandır.

Abi şimidi ben yeterli proteini alamıyorum bu yüzden sadece bir bölge çalışsam ne derece mantıklı olur

11:27 vayy Devils Advocate diyorsun.. 🖤

Hocam merhabalar 2 ay güzel temiz bulk yaptım büyüdüm son 1 hafta şekerli beslendim hemen göbeğim çıktı tshirten gözüküyor ne yapmam lazım kas almakmı diyetmi

Oruç olsun, netflix olsun vs. fikirlerine katılıyorum ve bu fikirleri birileri incinir diye dile getirmekten çekinmediği için harika bir video olmuş. "Offending" diye bir şey var dünyada. Banane sen offending olduysan demesi lazım insanların. Bu offending olayı yüzünden insanlar farklı fikirlerini dile getiremez oldu.

Hocam video çok iyi fakat arkadaki müzik olmasa daha iyi olurmuş

Daha uzun videolar bekliyoruz

Seınfeld hoca. Sitcom dedin mi başta gelir bea

Hocam on numara adamsınız.

Barış hocam benim sorum şu benim sol taraf büyüyor sağ taraf daha küçük hep neden böyle oluyor eşitleyemiyorum ne yapıcam sol kol omuz göğüs hep daha güçlü sag ile zor çıkartıyorum seti acı bozuluyor ama sol da rahat bench atarken sag yanıyor sol göğüs sadece pump oluyo

abi barbell curl yaparken ön kolum aşşırı ağrıyor düz denedim z denedim hep aynı hissiyat ne yapmalııyım

Mükemmelsin hocam 😙

Tam iftar vakti izlemelik..

Sinopumuzun yürüyen billuru BoB ile gurur duyuyoruz...

@bettyist1

2 жыл бұрын

Seni allah kahretmesin ya.. hdjsjdndjdjjdjdjd

@burakcmnpyrsn

2 жыл бұрын

lan bob sinoplu mu

@yusufyakupkoca5006

2 жыл бұрын

@@burakcmnpyrsn tabii gerzeli

@burakcmnpyrsn

2 жыл бұрын

@@yusufyakupkoca5006 nerden biliyon

@yusufyakupkoca5006

2 жыл бұрын

@@burakcmnpyrsn olum kaç videodur söylüyor görmedin mi

Abi yine güldürdünüz😄😄😄

Kahve Ve Çay Hayatta Tüketmiyorum Hocammm 😄😄

47 dakikalık hocamla sohbet 👌

Kamp videosu izlemek istiyorum.🙏🙏🙏🙏🙏

Mükemmel bir video

Hocam diyeti unutup 3 porsiyon iskender yedim sıkıntı olur mu

dizi olarak top boy öneririm abi :)

Hocam sakız çiğnemek orucu bozar mı

Yaşlanmışsın be abi.

İdol video atmış bize izlemek düşer

Zayıflama alakalı kısa özet gelir mi

8.12 de hocam diye sağdan bağıran bayan, tahmini ne zaman sol kulağımı da şeyaparsınız?

Abi seni çok seviyorum heykelinin yap evime koyarım

Hocam malum her şey pahalı, ben de pek tavuk ve kırmızı et almayı tercih etmiyorum. Ağırlıklı olarak protein kaynağı olarak mercimek tüketiyorum. Mercimek ve diğer tahıllar protein bakımından oldukça zengin fakat amino asit olarak kırmızı et ve tavuk kadar çeşitli ve kaliteli olmadığını biliyorum, ben de mercimek yedikten sonra BCAA alıyorum. Eksik amino asit ihtiyacımı karşılar ve hayvansal protein almış gibi olur muyum?

@Fatih-jb1th

2 жыл бұрын

Ne kadar yiyorsun mercimeği? Zor olmuyor mu mercimek ile karşılamak proteini?

@zugzwang387

2 жыл бұрын

Kanka yumurta yemek hemen hemen aynı mercimekle bana kalırsa yumurta ye. Ha dediğini soruyorsan illaki faydası olur

@Fatih-jb1th

2 жыл бұрын

@@zugzwang387 Yeşil mercimekte varmış bayağı protein yeni öğrendim bundan sonra ekledim menüye

@zugzwang387

2 жыл бұрын

@@Fatih-jb1th yumurtayla aynı paraya geliyor ve yumurtanın aminoasit şeyi çok daha iyi bana kalırsa yumurta ye

@zugzwang387

2 жыл бұрын

@@Fatih-jb1th yeşil mercimek de yenir ara ara

Kilo alma büyüme konusunda yıllardır zorlanıyorum çok zayıf veya çok küçük değilim ancak zorlanıyordum ilk defa bu kadar tatmin edici spesifik mükemmel cevaplar aldım

@neiseo8523

2 жыл бұрын

Dk kac hocam

@RAIDENCMYCBG

2 жыл бұрын

boy kilo kaç reis

Çok iyi çok çok 2saat goygoy olsun

Ramazan ile alakali hicbir soru olmayan super bir program 😃😃👏👏

21:09 o nasıl gülmek la :D

Hocam Anadolu yakasına bir salon açsanız mı acaba ..

50 dk olmuş video yesss

Seviliyosunuzz

Ulan 47 dk ne çabuk geçdi

Seviliyorsun Bob

Kamp videosu gelsin 💪

Ağa nerdesin ya çok özledik tabii yenge den sonra unuttun bizi

Kol biceps programı istiyorum

BARIŞ HOCAM ADAMSIN

La barış biz bolu karacasu'da bir amcabey gölü var oraya kampa gittiğimizde gördük ayı, 10-15 metre falandı yakınlığımız, gel gösteriyim

Baris hocam ben ramazanda orucluyken antreman yapiyorum iftara 1 saat kala yapip cikiyorum ama tokken kaldirdigim agirliklari cok zorlamiyorum sirf oruc tutuyorum die millete de salca olmuyorum iftardan sonra kalabalik oldugu icin salon oncesinde yapiyorum cok bi sikinti olmuyor guzelde geliyor kas kaybetmemek icin boyle bir yontem surduruyorum bu ay😇😂

belcika da yasiyorum. Burda cogu yabanci isde onunde yemek yesem rahatsiz olurmusun diye soruyolar. bahsetigim kisiler hiristiyan.

@Salyyhh

2 жыл бұрын

Anlatamıyorsun işte abi

Hocam vücüt yırtılmalarımı ailem gördü bu yüzden benim sporu bırakmamı istiyor hayrına biraz aydınlatırmısın

Hocam boyu kısa olanlar için bilek olsun calf olsun çalışmak daha da kısa gösterir mi bizi Boy 172 :(

Reis kamp videosu bekliyoruz

Hocam beğenerek izliyoruz ama arada espri şaka yapmak ugruna duzgun sorularda güme gidiyor gibi geliyor.Mesela 1 çift dumbell ile en etkili gogus hareketi sorusu gibi.Press yapılır,fly yapılır bir çift dumbell ile sehpaya da gerek yok.Yeni başladıgı için her türlü çalışır o kas.

vay barısa bak aslan parçası hocam :) hocam yaslanmısınız ya :DDD DDDDDDDD hocam rıse onlıne world baslayın bugun acılıyo tanıtımını yapın Türklerin ilk Mmorg oyunu desteğinizi gösterin