Bicarbonato: segreto dei Pro o ennesimo mito?
Спорт
Campus Bike Convention
Come possiamo fare per scardinare questi falsi miti che ci impediscono di raggiungere il nostro massimo potenziale?
Per farlo abbiamo creato Campus Bike Convention: il primo evento formativo su ciclismo e prestazione mai realizzato in Italia.
Una due giorni di incontri e workshop pratici per parlare di allenamento, preparazione atletica, nutrizione.
Campus Bike Convention si terrà il 2-3 Dicembre 2023 presso FICO Eataly a Bologna. E ha una struttura divisa tra incontri in plenaria e workshop pratici.
Trovi tutte le informazioni su Campus Bike Convention a questo link: convention.campus.bike/
Bicarbonato e acido lattico. Ho letto recentemente su un quotidiano una notizia secondo cui la performance di Vingegaard durante la cronometro al Tour de France fosse dovuta anche all'assunzione, nella borraccia, di un quantitativo di bicarbonato per tamponare l'acido lattico prodotto dallo sforzo così intenso. Intrigato dal tema bicarbonato e acido lattico, che è tra i temi più discussi nel ciclismo (non solo professionistico) ho deciso di studiare e vedere se davvero vi è una relazione tra bicarbonato, acido lattico e prestazione nel ciclismo.
Nel video parleremo di:
▶︎00:00 - 00:31 Introduzione
▶︎00:32 - 01:03 Campus Bike Convention
▶︎01:04 - 12:07 Bicarbonato: segreto dei Pro o ennesimo mito?
Пікірлер: 59
Grazie ancora per tutto .bravo complimenti x queste spiegazioni molto utili
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Complimenti per la spiegazione
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao Marco, grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Senz'altro oltre l'allenamento ci vuole predisposizione genetica , che questi campioni hanno , perchè appunto campioni.Una persona normale , ma anche dotata, che non possa avvicinarsi a qul tipo di soggetti può prendere quello che vuole il miglioramento non sarà MAI paragonabile !
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao Giovanni, esattamente. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Ottimo contenuto
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Grazie mille per seguire i nostro video! OSU! Omar Gatti
Bella spiegazione in pratica le solite cavolate da bar
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao Adriano, diciamo che non è il segreto magico che molti si aspettano. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Molto chiara la tua spiegazione , nulla avviene per caso ma visto che seguo da anni il ciclismo e lo pratico in modo amatoriale credo che il danese non si limiti all'allenamento per vincere il tour, anche l'americano si dedicava al solo tour per vincere e quasi tutti ci hanno creduto poi salta fuori "un bicarbonato" speciale. Ci sono preparati costosissimi che servono a mascherare i "bicarbonati" quando uno ne assume fuori misura .insomma per vincere : allenamento , predisposizione e soldi per le medicine adatte o no ?
Pienamente d'accordo con tutta la linea
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao Francesco, grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
abbiamo capito che per migliorare l'unica certezza è allenarsi bene
@giovanniamella1002
9 ай бұрын
Vedi che il ciclismo e matematico,,,, devi sapere come ti alleni.... Per farti capire io ho 70 anni,, e' sono in tutto 9 anni che vado in bici.... L'anno corso hoffatto la prima gara internazzionale e sono arrivato lultimo con un distacco 13 minuti..... Questo' anno sono andato un'altravolta e sono arrivato col 2 gruppo,,,, con un ritardo di 6 minuti.... L'anno cheviene vado un'altravolta e' vinco la gara....
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao, esatto. Purtroppo molti di noi ciclisti sono alla ricerca del "segreto" quando segreti non ce ne sono. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Credo che nel 2023, alla luce degli studi fatti in materia, l’ISSN dovrebbe considerare anche i Chetoni come substrato energetico, c’è una vasta letteratura in merito ma sembra tenuta abbastanza nell’ombra
Salve,pensi che la tua spiegazione sia capita dai +?
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao Vladimiro, io lo spero, più di questo non posso fare :-D Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Buongiorno, avete un video per potenziare i lombari e gli erettori spinali a casa e in palestra'? Grazie mille
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao Luke, eccolo: studio.kzread.infouOkgS78IBrM/edit Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
@lukebullo
9 ай бұрын
grazie mille sempre molto gentili, un piacere segurvi. @@BikeitaliaIt
@lukebullo
9 ай бұрын
mi dice che il video è privato, non si apre la pagina :(@@BikeitaliaIt
Vedi; io lo spiego sembre a questi in branati..... Per andare forti bisognia allenarsi tutti i giorni e buttare sudore...... Il mio allenamento e' 2/3 ore,,, al giorno sui rulli,,,, con un rapporto fisso 60/11..... Menomale che lo spieghi tu meglio di me.... Bravo...
@stefanomolinaro5598
9 ай бұрын
Chi sei ganna
@flaviofavaro3212
9 ай бұрын
2/3 ore al giorno di rulli? Beato te che trovi il tempo...a parte il fatto che se facessi solo rulli venderei la bici dopo 10 giorni
@en3myair57
9 ай бұрын
2 /3 ore di rulli a grondare 😂😂bene vedo che di ciclismo ne sai🤦♀️poveri noi
@giovanniamella1002
9 ай бұрын
Bhe'; Io mi preparo sui rulli per dopo andare a fare le gare.... Io ho tutto il tempo che voglio,,,, tanto sono penzionato....@@flaviofavaro3212
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao Giovanni, 2-3 ore di rulli al giorno non è allenamento, è masochismo :-D Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Buongiorno invito a riflettere sul fatto che chi ha scritto l'articolo (che non è uno studio scientifico ma una raccolta di info da studi scientifici non fatti sul ciclismo) è in qualche modo legato al mondo delle aziende che producono integratori e il bicarbonato costa niente....ciao ciao
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao, noi non siamo legati a nessuna azienda di integratori né di nutrizione. Prima di fare certe affermazioni ti invito a informarti. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
@micmil6050
9 ай бұрын
Omar...mi riferivo a chi ha scritto l'articolo scusa se non sono stato chiaro ciao
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
@@micmil6050 ah ok, scusa ma non era chiaro e ho tenuto a chiarire la mia posizione in merito. Grazie ancora!
@giovannizardoni6247
9 ай бұрын
Quindi se ho capito bene secondo te screditano il bicarbonato in favore degli integratori?
@micmil6050
9 ай бұрын
Si, è una ipotesi
hanno stancato col bicarbonato, prima o poi ci dicono di metterlo nel serbatoio al posto della benzina. Ci raccontano tante panzane....
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao, purtroppo siamo sempre tutti alla ricerca del "segreto" quando la realtà è noiosa: allenamenti costanti, progressivi e individualizzati. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Ma dai..per aumentare le performance allenatevi a modo e uno giusto stile di vita ;)
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Purtroppo molti ciclisti preferiscono credere alle bugie del "segreto dei pro" piuttosto che a una noiosa realtà.Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Il Ciclismo vive di miti ovviamente falsi miti.Bisogna allenarsi in modo serio questa è l' unica strada possibile poi occorre capire le proprie caratteristiche fisiche. È inutile che uno smilzo si alleni x fare ld volate.. ...
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao Giuseppe, esatto, basterebbe capire che atleti si è e allenarsi di conseguenza. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
@giuseppesoricaro2973
9 ай бұрын
@@BikeitaliaIt vorrei chiarimenti sull'evento di dicembre a chi chiedere?
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
@@giuseppesoricaro2973 scrivimi pure alla mail o.gatti@bikeitalia.it grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
NESSUNA DELLE DUE.... È L'ENNESIMA STR... ATA
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao Gianluca, diciamo che non è il segreto magico che molti si aspettano. grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
Secondo me prendono il... litio direttamente dalle batterie dei motorini nascosti in ruote e telaio.
Usato dopo l'allenamento mi riduce i crampi
Vero o non vero?🤔Probabilmente nn lo sapremo mai... Questo prodotto si ripresenta puntualmente alla ribalta delle cronache e puntualmente screditato, infatti ha un problema : preso da solo e´ "troppo economico" e nn farebbe guadagnare bei soldini alle industrie🤷♂
@massimomenichelli250
9 ай бұрын
Concordo totalmente
@BikeitaliaIt
9 ай бұрын
Ciao, potresti avere ragione ma il mio video non verte sul fatto se sia o no un prodotto utile alla performance bensì se è davvero un segreto che ti fa andare più forte. Molti ciclisti, purtroppo, sono convinti che basti il segreto "magico" per sopperire ad allenamenti scarsi e poco costanti. Grazie mille per seguire i nostri video! OSU! Omar Gatti
In realtà l’argomento-bicarbonato è vecchio come il cucco, e quasi mi meraviglio se ne parli ancora, visto che ci sono studi (peraltro belli datati) che hanno chiaramente dimostrato come l’effetto-tampone del bicarbonato sulla produzione di acido lattico inizia ad essere significativa solo con ingestione di alte dosi Dosi comunque improponibili se non si vuol finire una gara o un allenamento in mezzo a un campo ed in preda alla diarrea Ma per favore su!