Самое лучшее объяснение, включающее аспекты чакр и в целом понимание зачем и как нужно делать данную технику, на что настраиваться. Мой Вам поклон !

@zamkovoi

5 ай бұрын

Здравствуйте, Ольга! Я рад, что срезонировало 🙏

Какие замечательные ключики!! 20 лет знаю и делаю бхастрику, но только механически!! Никто никогда не гворил об энергетическом аспекте! Все в общем - делайте и будет вам счастье!! Сергей, сердечное вас спасибо!!

Благодарю за замечательное и детальное обьяснение бхастрики

Благодарю, Сергей, за разъяснение!🙏☀️ Очень ценно☀️

Какой Вы солнечный! Благодарю!

Благодарю вас, Сергей! 🙏🏻☀️

Эстетично подобраны цвета. Всё остальное как всегда тоже вдохновляет.

Намастэ!!! 🙏 Практикую вместе с Вами!

Приятное видео, мне нравилось все ,что вы говорите и сам урок вполне подходит для обучения. Радует ,что вы объясняете по внутренним структурам . Как правило , я сталкиваюсь с повторением. Ритуала , вплоть до того, что одна инструктор скзалал , что в пранаяма мы работаем правой рукой , будто это равно такое же физическое упражнение, как то ,что преподают под видом йоги сейчас.

БЛАГОДАРЮ,навряд-ли начинающие это сделают.У нас в "Искусство жизни"делалают с подгятием рук.БЛАГОДАРЮ...

Первый раз сделала перед сном - столько энергии пришло, до трех часов ночи заснуть не могла)

@user-df4tl9wc6s

4 жыл бұрын

Советуют делать рано утром

Да благословит вас Господь Иисус и прославится в вашей судьбе .

Благодарю за знания💕

Благодарю! Просо великолепно!

Благодарю!!!

Благодарю

Мастер!

Спасибо!

Благодарю…

🙏Настроение у вас волшебное. Ну мне многое не понятно т.к новичок🤗

@zamkovoi

3 жыл бұрын

Практикуйте как понятно, и понимание будет углубляться :)

Замечательно! Фон и золотая листва напоминает сюжет из фильма "Фонтан"... :)

@zamkovoi

5 жыл бұрын

Да, золотая осень пробуждает ото сна. Хотя-бы на мгновение, когда человек поднимает глаза, восклицает «Ах» :)

@user-df4tl9wc6s

3 жыл бұрын

Сергей, бхастрика и капалабхати это одна и тоже ?

сколько репетицей или циклов бхастрики вы рекомендуете делать. Спасибо

Благодарю.А я каждый раз нахожу что-то невероятное🥰 :видела яйцо между 2 бандхами

Можете подсказать, какая композиция играет у вас в этом видео? Уж очень понравилась.

@zamkovoi

3 жыл бұрын

Ой, не запомнил...

Боже, я получил кайф от просмотра этого видео

@zamkovoi

3 жыл бұрын

Стас, я рад, что мы на одной волне :)

Сергей , спасибо за обучение техникам У меня вопрос , скажите почему после ойги , любых техник,сначало чувствую прилив сил, потом меня так клонит спать?😴

@zamkovoi

Жыл бұрын

Скорее всего накопилась усталость, и хороший отдых (сон) - это тот самый инсайт, который вы получаете, услышав своё тело.

Nu u vas i zaderjka..... 😍

надо визулизировать чакру, и все лепестки?

Спасибо! У меня после бхастрика лучше капалабхати идёт, без неё "не включается".

АУМ

Здравствуйте. Хотелось бы узнать, в какое время суток, её лучше выполнять. Благодарю за видео, как всегда просто и полезно.

@zamkovoi

5 жыл бұрын

Перед сном может будоражить, поэтому в это время не всем подойдёт. В любое другое время бхастрика всем хороша.

Сергей,с добрым утром, здравствуйте ! Кумбхаку делать до появления дискомфорта или. Немного в дискомфорте посидеть. Бхастрику перед практикой асан делать или перед шавасаной?

Выглядит один в один как Капалабхати, не поняла, чем же они все таки отличаются? Выполнение то один в один

@zamkovoi

2 жыл бұрын

В капалабхати вдох расслабленный :)

Добрый день! А как считать (контролировать) количество дыханий?

@zamkovoi

4 жыл бұрын

Не понял вопрос. Просто - считать :)

@igormartynov1217

4 жыл бұрын

@@zamkovoi Спасибо. Для меня немного сложно и считать, и представлять направления энергии

Ответ слетел почему-то, но насколько поняла, перед сном, можно делать

@zamkovoi

5 жыл бұрын

Странно. Действительно, ответ пропал. Перед сном лучше не делать, так как может будоражить. Но реакция на бхастрику у всех индивидуальна. Попробуйте разок-другой, чтобы выяснить именно для себя.

Какие звуки чистые, вам везет , значит вы чистый от слизи

Сначало Как начинать выдохом или вдохом ,живот втягивает во время вдоха или вытягивать объясните

Почему все делают Пхастрику по разному??

@kristic_love8400

4 жыл бұрын

Бхастрика действительно в разных школах разная. Мой учитель тоже по другому даёт

@EvasivePredicate

4 жыл бұрын

потому что это больше похоже на капалабхати)

А можно русский перевод?

@zamkovoi

Жыл бұрын

А вы прочитайте мой текст под видео. Узнаете ответ :)

На сухих листах и на голый земле сидеть нельзя ! Это в Упанишадах написана .

@zamkovoi

Жыл бұрын

Вы знаете санскрит, чтобы читать Упанишады? Или вы прочитали у кого-то о том, что он прочитал у кого-то о том что кто-то как-то так перевёл вырваную из контекста фразу Упанишад. Возможно, что-то такое там и сказано в контексте - иначе застудишь мочеполовую систему или насекомые покусают. Смотрите на вещи здраво. Йога учит думать, а не цитировать. Земля - наша мама 🙏

@user-pv3dl5os3l

Жыл бұрын

@@zamkovoiЯ не знаю санскрит но я читал Упанишад на русском . Даттатрея в Йоге рахасья сказал что не стоит сидеть на сухих листьях .А еще Саи Баба сказал что йог не должен сидеть на земле а на сиденья не ниже и не выше .Я ни в коем случай не виню вас просто пишу факты .

@zamkovoi

Жыл бұрын

Для полноты картины Сергей Замковой говорит вам что на земле сидеть, лежать, обнимать её - несёт здоровье и гармонию. Разумеется, если вам от этого не плохо, например, если земля сырая и холодная, а трава или листья с клещами, муравьями, блохами… Не всё, что Саи Баба говорил индусам в Индии, актуально для Росии, например. Всё, что вам кто-то говорит, переносите в свой контекст, проверяйте и следуйте тому, что действительно работает :)

@user-pk4dg9dp8g

Жыл бұрын

Почему на листьях нельзя? С землёй плнятно

Для начинающих?🙄

Это не для начинающих простите