भोजन द्वारा निरोगी रहने अमुल्य शुत्र !बि.एम.स. 80/20

भोजन द्वारा निरोगी रहने अमुल्य शुत्र !बि.एम.स. 80/20 #food #therapy #healthydiet

Пікірлер: 195

  • @sitaneupane7139
    @sitaneupane7139Ай бұрын

    धेरै राम्रो जानकारी डा.साब आज सम्म हामीले प्रयोग गर्दै आएको र समाजमा प्रयोगमा आएको यसको ठिक बिपरित देखिन्छ व्यबहार परिवर्तन धेरै गाह्रो बिषय हो अहिलेको महङ्गीमा नियमित यो सेडुल अनुसार भोजन लिन सबै किनेर खानेलाइ गाह्रो छ डा.साब बिस्तारै व्यबहार परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्दै छु धन्यवाद जानकारीको लागि 🙏🙏

  • @saritapanta5204
    @saritapanta52042 ай бұрын

    गुरूजीलाई नमन छ,मबिरामी छु, हिजो फोनमा कुरा गरेर खुसी छु,म पनी असार तीन गते सहभागी हुन चाहन्छु, यस्तै ज्ञानवर्धक भीडीयो सुनीरहन पाउ धन्यवाद

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    🙏🌹🙏

  • @user-td7hf2pr5b

    @user-td7hf2pr5b

    2 ай бұрын

    नमस्कार हजुर म पनि सहभागी हुन चाहान्छु फोन नम्बर पाउन हजुर

  • @dineshbishwokarma3737

    @dineshbishwokarma3737

    2 ай бұрын

    Hlo sir guru ko num dinusna mali pani hjr saga xa vani

  • @angurasimkhada5121

    @angurasimkhada5121

    2 ай бұрын

    जानकारी दिनुभयो धने बाद नमषकार 🙏🏼❤️❤️❤️❤️

  • @LaxmiAcharya-ze3yw
    @LaxmiAcharya-ze3yw2 ай бұрын

    धन्यवाद सत्य तत्य जिवल शैली बताइदिनु भएको मा सर❤❤❤

  • @user-te9jy7hx7n
    @user-te9jy7hx7nАй бұрын

    Jai shree ràdhe radhe Guruji ramro sujaba didai hunxa hjuralai derai derai badai xa sablai nirogi banneya upaya hoixa Guruji 🙏🙏🙏❤️🇳🇵👌👍👍🙏🙏🙏🙏💯💐🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Ай бұрын

    Thank you.💝💝🌹🌹

  • @sudharayamajhi7724
    @sudharayamajhi77242 ай бұрын

    सिमित मान्छे का लागि संभव हुन्छ तपाईंका निर्देशन । दैनिक प्रयोग सपरिवारका लागि चाहियो नि हजुर । फेर अर्को कुरा सबै बाहिर बाट अायात गरिएका फलफूल हरु छन् विशाक्ति छन् । अनि खै के खैके। 😊

  • @ranbirThapa-xc3bs

    @ranbirThapa-xc3bs

    23 күн бұрын

    हजुरको कुरा एकदमै ठिक छ🙏

  • @sisirraj3430
    @sisirraj34302 ай бұрын

    राम्रो स्वास्थ्य हाम्रो स्वास्थ्य ❤ गुरूदेव धन्यवाद हजुरलाई 🙏

  • @DajuVai-kt4wg
    @DajuVai-kt4wg2 ай бұрын

    फलफूल खाना मन त लाग्छ तर सर आर्थिक ले भ्याउदैन जानकारी को लागि धन्यवाद

  • @devikalabashyal9255
    @devikalabashyal92552 ай бұрын

    Dherai dherai bauta ramro lagyo guruji sunirahu jasto kati ramro kati bughauna sakne saeli wow wow wow very very nice Thanku guruji.... see more

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    🙏💝🙏

  • @gomachhetri8336
    @gomachhetri83362 ай бұрын

    Hari om guru deva dherai ramro katha sunaunuvo guru ji 🙏🙏🌹🌹

  • @ranbirThapa-xc3bs
    @ranbirThapa-xc3bs23 күн бұрын

    सम्भव असम्भव परिवारको जिउने आधारले बताऊछ तर हजुरले दिनुभएको ज्ञान अमूल्य छ🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    23 күн бұрын

    🙏🌹💖

  • @TrishnaAdhikari-ey8gd
    @TrishnaAdhikari-ey8gd2 ай бұрын

    Thanks for information sir.♥️♥️🙏🙏

  • @user-qt1hp9py3b
    @user-qt1hp9py3b2 ай бұрын

    प्रणाम गूरू सानदार ज्ञान,,,,,,

  • @laxmidevigurung455
    @laxmidevigurung455Ай бұрын

    Thaynku Guruji janakai derai ramro lageyo 🙏🌺 jay hosh.

  • @NawarajBhattarai-nl1tg
    @NawarajBhattarai-nl1tg2 ай бұрын

    गुरुदेव धन्यबाद ।

  • @shantiyonghang6388
    @shantiyonghang6388Ай бұрын

    जानकारी काे लागि धन्यवाद 🙏🙏

  • @ramarai5754
    @ramarai5754Ай бұрын

    Thank you so much hajur lai 🙏

  • @arjundahaldahal5400
    @arjundahaldahal54002 ай бұрын

    एकदम राम्रो सर धन्यवाद हजुर्लाइ हजुरल्ले nlp जस्तो उत्त्म टेक्निक प्रयो गरेर यो च्मत्कार छ

  • @radhabhandari4432
    @radhabhandari44322 ай бұрын

    Good job dhannebada sir🙏

  • @devimayagurung5809
    @devimayagurung5809Ай бұрын

    Very good sujhab yo sujhabma ma pani sahamati xu.

  • @devimayagurung-ff3zr
    @devimayagurung-ff3zrАй бұрын

    Dherai ramro kura bhannubhayo sir.

  • @rajkandelgoa9894
    @rajkandelgoa98942 ай бұрын

    Great information thank you 🙏 sir

  • @meganathapuri1570
    @meganathapuri15702 ай бұрын

    नमन गुरु जि

  • @minabanepali6430
    @minabanepali64302 ай бұрын

    🙏 Rishi Neupane Sir Thanks so much Sir . I am a retired Nurse . I like train with you Sir .

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    Most welcome 🙏🌹🙏

  • @lokendralamichhane6476
    @lokendralamichhane64762 ай бұрын

    Thank u very sir🙏

  • @dsrp4076
    @dsrp4076Ай бұрын

    स्वास्थ्य सम्बन्धी महत्वपूर्ण ज्ञानवर्धक कुराहरू तमाम नेपालीको माझ सम्प्रेषण गरिदिनु भएकोमा तपइलाई धेरै धेरै धन्यबाद छ हजुरलाई

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Ай бұрын

    🙏💝

  • @dipathapa9593
    @dipathapa95932 ай бұрын

    Thnku very much sir ❤

  • @user-fg5bo9we2b
    @user-fg5bo9we2bАй бұрын

    धेरै धेरै धन्यवाद गुरू

  • @sitarasaili9813
    @sitarasaili98132 ай бұрын

    Thanks hajur

  • @GovindDumre-nn9hz
    @GovindDumre-nn9hzАй бұрын

    धेरै धेरै धन्यबाद गुरूदेव

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Ай бұрын

    🌹🌹

  • @anitadewan8327
    @anitadewan8327Ай бұрын

    सवैलाइ त होइन मलाइ चाहिँ उपदेश नै भयाे डा साहव

  • @guruprasadsapkota8102
    @guruprasadsapkota810223 күн бұрын

    नमन गुरु जी जय जय होस जय गुरु

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    23 күн бұрын

    🙏🌹💖

  • @gomachhetri8336
    @gomachhetri8336Ай бұрын

    Hari om guru deva 🙏🙏🌹🌹🙏🌺🙏🌺🙏🌺

  • @budfi2023
    @budfi20232 ай бұрын

    ॐ गुरुजी हजुर ॐ गुरुजी हजुरको जय जयकार होस 🙏🙏🙏🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    🙏😊💝🌹🙏

  • @indarabudhathoki6974
    @indarabudhathoki69742 ай бұрын

    हस गुरु हजुर को उपयोगी भिडियो छ्न सबै

  • @nepaligamer8456
    @nepaligamer8456Ай бұрын

    जयकृष्ण गुरुजी

  • @niruthapa6995
    @niruthapa69952 ай бұрын

    Thank you sir❤❤❤❤

  • @kalpanagaire9887
    @kalpanagaire9887Ай бұрын

    Thank you 🙏🏻

  • @kamalabashyal4097

    @kamalabashyal4097

    Ай бұрын

  • @TakPariyar-vz1bg
    @TakPariyar-vz1bgАй бұрын

    Verry good sujhab

  • @Sunil.Ranabhat
    @Sunil.Ranabhat2 ай бұрын

    Thank you rishi sir

  • @guruprasadsapkota8102
    @guruprasadsapkota810223 күн бұрын

    जयश्री गुरु देब

  • @badrine1664
    @badrine1664Ай бұрын

    Fantastic message 👏

  • @user-fk5tf7uv9i
    @user-fk5tf7uv9i2 ай бұрын

    Sahi ho guru ji

  • @KrishnaPaudel-nf4kk
    @KrishnaPaudel-nf4kkАй бұрын

    Nice information 👏

  • @nepaligamer8456
    @nepaligamer8456Ай бұрын

    स्याउ फुट खान लाई सबैको अवोकाद काहुन् छर गुरु

  • @tulsag.c6970
    @tulsag.c69702 ай бұрын

    Ak dam ramro sujab

  • @churamanimahato4586
    @churamanimahato45862 ай бұрын

    I am listening from Kuwait

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    😊😊💝💝🌹🌹

  • @KamalaBhandari-ex9kw
    @KamalaBhandari-ex9kwАй бұрын

    Good 💯 kura

  • @shashiramkc471
    @shashiramkc47113 күн бұрын

    धेरै राम्रो लाग्यो

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    13 күн бұрын

    🙏🌹

  • @sikhanlalchaudhary
    @sikhanlalchaudharyАй бұрын

    thanks sir for this

  • @user-ol4fi7bq2x
    @user-ol4fi7bq2x2 ай бұрын

    🙏🙏👍️👍️

  • @chandrakalabhandari8670
    @chandrakalabhandari8670Ай бұрын

    जय हाेस❤

  • @darshanachaudhary-mn9ho
    @darshanachaudhary-mn9ho2 ай бұрын

    Very nice 👍

  • @user-zf6ye6sj5b
    @user-zf6ye6sj5b2 ай бұрын

    Kasari thaha paune sir kun parkertiko ho vanera?

  • @gomamarasini6857
    @gomamarasini685728 күн бұрын

    Jay Shree Krishna rada

  • @nepaligamer8456
    @nepaligamer8456Ай бұрын

    सहिहो नमन💗💗

  • @rajupokhrel-xj2vh
    @rajupokhrel-xj2vh9 күн бұрын

    गुरु परति नमन छ

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    9 күн бұрын

    🙏🌹🙏

  • @tekbahadurpun4745
    @tekbahadurpun47452 ай бұрын

    nice vedio

  • @YamBharati-fg6uz
    @YamBharati-fg6uzАй бұрын

    जजयहाेस्।

  • @gomagurung9748
    @gomagurung97482 ай бұрын

    Sugar hunile guleyo falful nakhanu vanchato sir

  • @chandraranilawati3193
    @chandraranilawati31932 ай бұрын

    Ma pani shikxu hai guru g😊

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    Best wishes 🌹

  • @sonamyonjan5736
    @sonamyonjan5736Ай бұрын

    Sar ko suggestion ramro ho tara sabai manxeko khana ma yesari khana sakdaina k garney din varima ak xak khana khana khana pani dahau dhau hunxa.sarba sadaran ko lagi garo hunxa food maintain garn.

  • @sudhachhetry1708
    @sudhachhetry17082 ай бұрын

    🙏🙏🙏

  • @user-mi1bg7dm8r
    @user-mi1bg7dm8r2 ай бұрын

    Mata kehi khadina guru ji Hjr ko video ma je vanu vayo tehi gardai chu Tara kahile Kahi chai Fruit kinu Jana pAudaina Dry nut🥜Kismis haru khanxu regular fruit pAudaina chiya coffee Bend for me

  • @sitagautam7979
    @sitagautam79792 ай бұрын

    🙏🙏🙏🙏

  • @user-bz3nj9om6p
    @user-bz3nj9om6p12 күн бұрын

    🙏🙏

  • @mishreeshrestha6367
    @mishreeshrestha63672 ай бұрын

    🙏🙏🙏🙏🌹🌹

  • @user-rx6mz7lc7w
    @user-rx6mz7lc7w2 ай бұрын

    🙏🙏🙏🙏🙏

  • @sabitatimalsina6515
    @sabitatimalsina65152 ай бұрын

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @geewanpradhan3957
    @geewanpradhan39572 ай бұрын

    Namaste 🙏 guru blood circulation mileko xaen yesto upaye vanidinusa na guru❤

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    what's your EXACT problem ?

  • @user-sf7nb3rj1l
    @user-sf7nb3rj1l2 ай бұрын

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @romakhatiwada2947
    @romakhatiwada29472 ай бұрын

    ❤🎉

  • @BishnuBudhathoki-bv7cr
    @BishnuBudhathoki-bv7crАй бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @minasapkota8781
    @minasapkota87812 ай бұрын

    ❤❤

  • @nkbomjan
    @nkbomjan2 ай бұрын

    Center kaha hola sir🙏🙏🙏

  • @user-zf6ye6sj5b
    @user-zf6ye6sj5b2 ай бұрын

    Aasad 3gate bata ma pani joind huna chanxu sir k garnu parxa sir? Plz vanedinus na

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    दिइएको नम्बरमा सम्पर्क गर्नुहोस् !

  • @user-lo6xb2ub6r
    @user-lo6xb2ub6r2 ай бұрын

    i am from dubai

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    🙏💝🙏

  • @sharada5383
    @sharada53832 ай бұрын

    स्वस्थ , व्यस्थ, मस्त हुन आजैदेखि सिक्नुहोस। 😂😂😂😂😂😂 आफु त वाथ,पित्त, वायु तिनै प्रकारको शिकारी व्यक्तिमा पर्ने भएकोले , आफुलाई नहुने खाँदै खान्न,।हुने चाँहि मिलाएर मिलाएर खान्छु।

  • @user-ge4qw8dv7z
    @user-ge4qw8dv7zАй бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @rajendrapdojha203
    @rajendrapdojha203Ай бұрын

    मलाई चै पटक्कै मिलेन बिहानको फलफुलले चिसो लाग्छ अर्को कोलाइटिस अल्सर र पाएल्स छ काचो चिज बिल्कुल पच्दैन अर्को कुरा 400 रुपियाँ को स्याउ गरिव ले कसरी खाने 65 % मानिस ले खान सक्दैन

  • @lilmonster1495
    @lilmonster1495Ай бұрын

    Sarai ramro janakari guru ji. Apple ko price ta chakkar lagne xa

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Ай бұрын

    Try cheaper fruits.💝

  • @devakithapa689
    @devakithapa68925 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    24 күн бұрын

    💖

  • @Bsrat1992
    @Bsrat19922 ай бұрын

    Malai vata dosha cha raw food vegetable khana milcha sir kasile khana mildaina vannuhuncha vata dosha le garda mero mental health and physical health ma asar gareko cha kati bela kasto khana haru khaada ramro huncha bataidinuna please 🙏

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    Normalkay, you can take vegetables. I will publish video related BATA DOSH.

  • @Bsrat1992

    @Bsrat1992

    2 ай бұрын

    @@rishineupane63 thank you 🙏

  • @shantamarasini3728
    @shantamarasini37282 ай бұрын

    Aru Pani video Pani rakhanu hos

  • @amritapaudyal2964
    @amritapaudyal2964Ай бұрын

    Sir yo cough ,bath, ra pitta kun prakriti ho kasari thaha paune hola.

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Ай бұрын

    Plz, wait my next video...

  • @GangaPanta-b9w
    @GangaPanta-b9w26 күн бұрын

    Hajur le vane ko kuraa thik ho mana hunx tar dhn huden khanli

  • @sumitrkhadka8084
    @sumitrkhadka8084Ай бұрын

    😮❤

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Ай бұрын

    💖

  • @gitabhattarai8766
    @gitabhattarai87662 ай бұрын

    Ma pani asar 3 gateko karyakarmma vag linchhu guru kasari kantek garne

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    कृपया ! दिइएको मोबाइल नम्बरमा सम्पर्क गर्नुहोस।

  • @user-ik2gi5zs5s
    @user-ik2gi5zs5s2 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @gangapaudel7138
    @gangapaudel713816 күн бұрын

    🙏🙏👌👌👍👍🌹🌹

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    14 күн бұрын

    🙏🌹

  • @vijay-pj3ju
    @vijay-pj3juАй бұрын

    राम्रो लाग्यो, व्यवहारमा उतार्न कति सकिन्छ?

  • @sumilama3624
    @sumilama3624Ай бұрын

    Ani sir beluka ko time ma salad,brocauli ,sagsabji haru khanu hudaina vanxanta kunai videosharuma

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Ай бұрын

    Yes

  • @user-ez1sc4nw5c
    @user-ez1sc4nw5cАй бұрын

    Guru ji dhanebad malaip ani sa mel

  • @Ramjatanram031
    @Ramjatanram0312 ай бұрын

    म पनि हजुर सग जुरन चाहन छु

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    welcome 🌹 Your mobile no.plz ?

  • @saraswatisharma9699
    @saraswatisharma96992 ай бұрын

    Good

  • @shushilabhattarai4670
    @shushilabhattarai4670Ай бұрын

    Guru yas meditation ma join hunu ko lagi ke garnu parla jankari paun ...l am intersted

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    Ай бұрын

    दिइएको नम्बरमा सम्पर्क गर्नुहोस वा आफ्नो मोबाइल नम्बर दिनुहोस। धन्यवाद

  • @user-qx7xz5tc1c
    @user-qx7xz5tc1cАй бұрын

    Good information sir thank you ❤

  • @lilabaral9158
    @lilabaral91582 ай бұрын

    नमस्कार सर,🙏कस्तो लाई कफ प्रबिधि र कस्तो लाई बाथ प्रबिधि भनिन्छ बताई दिनु होला

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    Wait for next video.

  • @prembasnet9445
    @prembasnet94452 ай бұрын

    धेरै धेरै धन्नेवाद गुरू ! म कुनपर्विदिको हो कसरि थाहा पाऊने गुरू ? Morning ma नटस काजु जस्ता खाने कुरा खाना मिल्छ गुरू ?

  • @rishineupane63

    @rishineupane63

    2 ай бұрын

    # भिडियो हेर्दै गर्नुहोस् ! म जानकारी दिनेछु। ड्राइ फुडस थोरै मात्रामा साझ भिजाएर बिहान खाने।

  • @sabinakhanal8863
    @sabinakhanal8863Ай бұрын

    Hajurle bhaniko thik ho tar sabiko pauchale bhaudain k garnu hajur😍😍😍

  • @user-ol9up7go2m
    @user-ol9up7go2mАй бұрын

    Hamro ghr ma 8 jana family xau hamilai ta 1 jana ley 1 kilo syau 🍎 khayo vani ta din ma 5 hazar ley ni pugdaina😂😂😂😂 kura ta thikai ho hjurko

Келесі