🎁 Бонусный урок! Смотрите про ПРАВИЛО №5 для эффективного похудения - t.me/karmatsky_timofey/3624

@mr.dominicanolife

Ай бұрын

В любом деле пусть это спорт или бизнес или похудение это сначало МОТИВАЦИЯ а потом ДИСЦИПЛИНА! ВСё пользуйтесь!

@user-do3hq9fm2l

Ай бұрын

А, что в этом плохого? Стать более привлекательным?

@user-ur3jg6jf2m

Ай бұрын

​​Не в любом, а только в сознательном таорении своей реальности. Нами упрааляют родительские и родовые предписания и установки. Они заложены до шести - восьми первых лет жизни и навсегда, действуют бессознательно, пока в терапии или осознанном самонаблюдении их не обнаружишь и не осмыслишь, не вернешь автору.

@user-ur3jg6jf2m

Ай бұрын

Чаще всего лишний вес из-за переживания стресса , как самозащита, из-за снижения самооценки или нахождения в некомфортных условиях. Из-за последнего - отёки- излишняя жидкость в жировой прослойке. Сон полноценный важен. Не спорю. Но его количество индивидуально у каждого. Знаю достаточно людей с собственным режимом здоровых, стройных и счастливых. Но неприятие себя и страхи точно объёмы наращивают. И ещё забыла написать одну причину - недостаток внимания, нереализованность. Тогда тоже форма увеличивается, чтобы мир заметил. Заметит. Не волнуйтесь, когда внутреннее состояние будет другим - уверенности в своих силах и что с тобой все в порядке. И что в мире тоже вае в порядке. И мир безопасен. ❤ А так и есть.

@user-jj8px7jm2j

29 күн бұрын

Хочу

Уважаемый Тимофей! Некоторые мои знакомые стали отписываться от Вас, как только Вы стали "жмотиться" и недоговаривать, а отправлять "по ссылке". Я с вниманием и благодарностью смотрела все Ваши видео. И сейчас ещё "предана" Вам, не отписываюсь. И надеюсь, что Вы всё-таки сочтёте возможным делиться с нами в полном объёме. Всех Вам благ! ❤

@dr.karmatsky

Ай бұрын

Благодарю за преданность) На ютуб я все рассказываю в полноценной форме и даю самое важное. В телеграм идут доп. материалы, проверка на САМЫХ ЗАМОТИВИРОВАННЫХ. Кому необходимо легко переходят по ссылке)

@galinashatalova6699

Ай бұрын

Может знакомые думают, что платить за это нужно?

@user-wp1dx3ui5d

Ай бұрын

@@galinashatalova6699 Да,да, Галина. А что, не так? Дело в том, что мы глубоко "немолодые" и плохо разбираемся, как переходить по ссылкам и платно ди это.

@IRIS8

Ай бұрын

Тимофей тему раскрыл , название ролика полностью себя оправдывает. Дальше надо работать конкретно под себя , индивидуально . Да ещё и в комментариях идеи народ набросает. Лично мне претензии непонятны.

@user-wp1dx3ui5d

Ай бұрын

@@IRIS8 А претензии к Вам не имеют НИКАКОГО отношения. Обращалась к Тимофею. Он пояснил. Так что спите спокойно, дорогой товарищъ.

1 Найти мотивацию. 2.Убрать стресс и углеводы... 3.наладить график сна и бодроствания(чтоб улучшить работу гормонов..).. 4.больше двигательной активности.... 5 стройнеть нужно в радость. 6 следить за дефицитом калорий..не зажираться

@elenaleon504

Ай бұрын

Спасибо за суть вопроса !!! Вы сохранили мне время, которое сегодня воруют . Мы сегодня как батарейки для всех докторов : каждый трыньдит "своё", а ты только успевай слушать и анализировать. Я бы с удовольствием приобрела специальный ИИ для такой работы с говорунами в тырнете. Чтобы ИИ все анализировал, а я по итогу принимала решение)))

@natalia-kombarova

Ай бұрын

😘🫶

@user-of3eq6xn9h

Ай бұрын

Все пункты выполняю, но не худею. Почему?

@user-ec6hm6ed7d

Ай бұрын

Благодарю❤

@pinakolada2848

Ай бұрын

@@user-of3eq6xn9h профицит каллорий....магии тут нет..кушаете больше чем тратите....

Всём здравия! Мне 60. За 9 месяцев постройнел на 27 кг. Основная мотивация- быть здоровым и не ходить в поликлинику и больницу. Полностью поддерживаю Доктора по всем пунктам.

@user-ic9vx5zm1b

Ай бұрын

Ну, вы не молодец, вы просто Герой!

@user-oc1wm8my1d

Ай бұрын

@@user-ic9vx5zm1b Благодарю! Присоединяйтесь!

@user-xj9jy6oc4n

Ай бұрын

Мне почти 70..., рост 158, вес около 75!!( Хочу похудеть чтобы не болели суставы ног, и видеть в зеркале профиль своего туловища (в области талии) более пропорциональным((

@user-dc3mp5dv3w

Ай бұрын

Поделитесь, что вы делали, чтобы похудеть!?

@user-oc1wm8my1d

Ай бұрын

@@user-dc3mp5dv3w здравия! Очень хотел быть здоровым. Понимал, что традиционные врачи не помогут. Читал и слушал доктора Неумывакина, доктора Берга, доктора Кармацкого. Проникся, поверил. И сёл на кето-диету по доктору Бергу + интервальное голодание. Голодание 16/8. Были трудности в первый месяц когда входил в кетоз. Голодание проходит достаточно легко.Правда в декабре пришлось временно приостановить голодание из-за холодов. Стал очень мёрзнуть на улице, но с марта опять возобновил. Желаю удачи!. Всё получится! Пишите- отвечу и поделюсь!

Добрый день. Я сбросила вес потому что боюсь заболеть сахарным диабетом. Все женщины нашего рода болели этой болезнью. Сейчас вес 59 с 91. Теперь год его удерживаю, а надо всю жизнь.

@dr.karmatsky

Ай бұрын

Вы супер-молодец!

@user-gu5mk1uc7b

Ай бұрын

Вы большая умница.Всего Вам доброго.

@lybov17

Ай бұрын

Как вы сбросили ?

@user-ic9vx5zm1b

Ай бұрын

Молодчинка! Рада за вас!

@user-bd4wu1ui3l

Ай бұрын

@@lybov17 Добрый день. На дефиците калорий и ходьбе пешком.

Я хотела постройнеть, чтобы быть здоровой. Чтобы ко мне не пришел метаболический синдром. Весила 62, ушла на 55 кг. Рост 160. Возраст 62 (это к тому, что ходят байки, что в этом возрасте НЕ худеют). Убрала голый сахар, муку, добавила движение. Питание -режимное. БЕЗ перекусов. Сон тоже режимный, повесила шторы блэк-аут, чтобы спать в полной темноте. Какими сладкими для меня стали морковка и свёкла!

@user-dj6ks5yo3h

Ай бұрын

Особенно свёкла 😂

@nuri0088

Ай бұрын

А как же если есть бессоница?

@tatyanaryzhonina7139

Ай бұрын

Это правда, когда убираеш сахар, чувствуешь какая сладкая морковь.

@vicavictoria1980

Ай бұрын

Супер ❤ Рада за вас❤

@user-sk4ut9fv6m

Ай бұрын

Точно,слаще морковки токо морковка

Понимание того что можешь стать обузой собственным детям и отравить им жизнь является отличной мотивацией не только к постройнению, а к изменению образа жизни.И чем раньше придёт это понимание тем лучше.

@user-os2sz3xm2j

Ай бұрын

Кто то из психологов сказал я забочусь о здоровье,потому что здоровый не паникует.И это меня замотивировало

@user-dt4nn2dt9z

Ай бұрын

Я всегда худею от стресса. Но,не дай бог такую мотивацию.

Я точно замотивирована досматривать ролики на этом канале до конца.....ради этой прекрасной фразы: Кто молодец? Я молодец!!!)) Благодарю за ролик!🙏 Села на сидячую работу, также села за руль (перестала ходить) , много стресса, физ.нагрузка- нет не слышала, лучше винишко с горя....трах бабах...и в какой-то момент весила 100. Мотивация- вернуть своё стройное здоровое тело (оно то ни в чем не виновато)). В октябре 23г прям плотно взялась за себя. Был вес 93 кг. Сейчас 76 кг. Убрала алкоголь, умеренное питание, с января подключила фитнес-клуб (йога, зумба, танцы , немного тренажеры). НО главное, начала работать с психикой!!! И главное , что этот путь проходит в кайфе. Всем желающим постройнеть, желаю успеха.....и кто молодцы??? Вы молодцы)))😍

Три года назад умер мой муж, внезапно,кто пережил такое горе знает о чем я.Я была в таком стрессе,что про себя совсем забыла.Через год свадьба сына,и когда я увидела себя на фотографии,я была в ужасе,от самой себя как набрала вес.Мой вес бвл 124кг,о ужас.И я потихоньку стала следить за питанием,не скажу что вес уходит быстро я ем всё по немногу что бы не сорваться.Сейчас мой вес 92кг,но я работаю над собой,стараюсь.32кг ушли за полтора года

@Bri_bri27

Ай бұрын

Вы большая умница!

@user-qc4tq5my1f

Ай бұрын

Если хотите что бы вес не вернулся, не спишите

@user-dy4bh4ux5r

Ай бұрын

@@user-qc4tq5my1f да, я так и делаю, спасибо

@user-ji9kg8co7h

Ай бұрын

Я тоже стараюсь получаеться

@AURORA23395

Ай бұрын

Удачи и терпения вам!!

А я сбросила вес, потому что сустав коленный болел, ислючила хлеб, вкусняшки, сахар и после 18 не ем. Так уже 3 года, вес уходит постепенно, не останавливаюсь, нужно еще. Много хожу пешком, ну и плюс питьевой режим. Всем добра. Это не диета, а образ жизни у меня уже.

@user-tv3pl2dl8w

Ай бұрын

Вы умница!!! Успехов вам и терпения❤

@hasmikaivazyan4274

Ай бұрын

Вы молодец, Ирина 🫶🙏✌️✊

@user-dt5zj1wy4w

Ай бұрын

Любые ограничения - это уже диета и стресс для организма. Поэтому люди часто срываются... Я почти год не ела никакие углеводы, была на кето-диете и это был большой стресс для организма: пропали месячные, выпадали волосы, запоры. Я сильно похудела, при этом живот не ушёл. Эти ограничения очень мешали жить, было не комфортно. Сейчас ем всё, вес стал больше, чем был до диеты, но был ещё психологический фактор, который я устранила. После родов у меня был недобор веса, сейчас мой вес в норме (53 кг при росте 165 см).

@user-nf4mh1vj1s

Ай бұрын

Да именно образ жизни должен быть таким. Вы молодец ❤

@MrShak1rov

Ай бұрын

А как без хлеба то? Невкусно же суп хлебать...

После просмотра ваших роликов про сахар и детокс напитки, которые впаривают по 3000 рублей за неделю, Я увидел сколько там энергии пустой, и я просто перестал употреблять сахар в любом виде. Плюс перестал как не в себя жрать булочки, печеньки и прочее тесто. Из углеводов - каша. Зелень, клетчатка. Мясо, протеин - белки. Весь "джанк фуд" просто сам отвалился и даже не тянет. Произошла какая-то перепрошивка сознания. За месяц -8кг!!! Я снова вспомнил как втягивать живот, так чтобы были видны ребра и снова умею делать вакуум. Брюхо само сошло. Жир на пузе стал дряблым. Я вас искренне благодарю.

@user-ic9vx5zm1b

Ай бұрын

Это действительно как перепрошивка. Сладкое стало невкусным,.

@user-ub3gk5eq8t

29 күн бұрын

😊

@user-ij8vy7np1o

27 күн бұрын

Рада за вас! Тоже буду следовать рекомендациям.

@user-tj4cc8bb6o

15 күн бұрын

А фрукты то же исключили?

@user-nw1cb8ky8j

15 күн бұрын

@@user-tj4cc8bb6o нет. яблоки подгрызаю. тыква сырая оказалась просто невероятно насыщена фруктозой. горох очень сладкий. я отказался от рафинированных сахаров в любом виде. с утра позволяю себе четверть чайной ложки меда с водой перед завтраком (я запиваю масло черного тмина).

Интересная штука комментарии!!! Комментарии больше меня мотивируют , чем блогеры. Спасибо тем,кто старается и пишет комментарии. Прямо сейчас встаю на правильную дорожку. Сладкое,печенье, шоколад,булка,булочки не ем( даже запах не переношу) . Это любит муж ,но он худенький. Я люблю марин.огурцы (свои) и селёдку ( сама солю). Всем спасибо .

Огромная благодарность Вам и Галине, только благодаря вашим роликам чувствую себя лучше, Вы лучшие!!!❤❤❤

Согласна, у меня сыграла роль - мотивация. Я увидела себя на фото на юбилее у Вашей мамы. И пришла в тихий ужас! Я себе сказала:" Стоп!" Хочу быть стройной и молодой! И взялась за себя!!! За 2 месяца похудела на 7,5 кг. После 18 часов не ем. А утром завтрак в 9 или 10 утра. При каждом приеме пищи овощи, убрала хлеб, пироги, булочки. Никаких перекусов!Но еще не пришла к своему нормальному весу! Хороший эфир, очень полезный! Благодарю!.

@ustat2003

Ай бұрын

А я не фотографируюсь уже лет 10😢 Внешность-моя мотивация. Спасибо за комментарий.

У меня был такой опыт. Я полюбила мужчину и хотела ему понравиться. Начала активно заниматься спортом: пилатесом, танцами, стала делать разгрузочные дни и не кушать вечерами. Как итог, я за месяц привела себя к идеальной фигуре. Начала нравиться себе, кайфовать, глядя в зеркало. Вот это была мотивация) Тот вес и объёмы я потом держала несколько лет. Сейчас не могу найти мотивацию. Т.к. есть внутренние противоречия: хочу похудеть и боюсь похудеть. Жир вокруг живота - моя защита от мужчин. Думаю, что сейчас моя мотивация будет точно не для кого-то. Не чтобы кому-то понравиться. Только ДЛЯ СЕБЯ. Только для своего здоровья.

@user-ie1fe1kk8s

Ай бұрын

А как побороть лень?

@Bri_bri27

Ай бұрын

@@user-ie1fe1kk8s о, не знаю😂 Умные люди говорят, что лени не существует) что лень - это всего лишь отсутствие мотивации)

@user-ry8my3lu3i

Ай бұрын

А мужик то хоть остался? Или зря тогда ради него напрягались и танцевали?😂

@Bri_bri27

Ай бұрын

​@@user-ie1fe1kk8s умные люди говорят, что лень - это просто отсутствие мотивации)

@Bri_bri27

Ай бұрын

​@@user-ry8my3lu3iк чему этот злой сарказм?

Здравствуйте, у меня получилось!!!! Я начинала с сентября похудела прямо хорошо!!! Все так говарят!!

Я хочу постройнеть из больных коленей , тяжело ходить и нет сил и энергии делать дома дела. Быстро устаю. Всех благодарю

@user-we8fe6fp8l

26 күн бұрын

Пробовали ходить на коленях,по ковру,по дивану, практикую когда есть звоночек о боли, минут 10 такой ходьбы и проходит!

@elenamekhailova9776

22 күн бұрын

Боль в суставах-это всегда проблема спазмированных мышц. Нужно над ними работать

@user-to5mi5mi5v

19 күн бұрын

На коленях ходить вредно. Лучше гравитационные упражнения для ног.​@@user-we8fe6fp8l

@user-hn3bm9bx2e

2 күн бұрын

Поругали себя за не спортивность. Затем разрешили конфликт и заболели коленочки. Теперь надо их хвалить утром за то что выздоравливают. Ванна с солью ежедневно лежать 1 от 1 часа.

Спасибо. Как всегда, четко, лаконично, доходчиво.🎉

Отличный ролик! Всё четко и профессионально! Тот самый случай, когда краткость - сестра таланта. Благодарю, DrK!❤

Тимофей, благодарю! А ходьба-это супер! а,если ещё и с дыхательными упражнениями! Очень помогает!Проверено опытом.

Благодарю! Просто 🔥!.. Готовый план к действию.

Тимофей, мир вашему дому, как люблю вас слушать, просто Кайф, даже ваш голос и манера донести до аудитории, просто Супер 👍 дай вам Аллах долгих лет жизни и крепкого здоровья ❤️❤️❤️❤️ очень вас люблю, утро начинаю с вас , мне 62 года я не куда не тороплюсь, слушаю и балдею, столько нужного для себя узнаю и радуюсь , благодарю вас 💋💋💋

Два года назад у меня не было никакой мотивации, с был ремонт в доме не своими силами, но я к своему удивлению за три месяца похудела на 23 кг, потом анс вернулся, но не весь, половина. Я почувствовала как мне стало легче ходить, т к артроз коленных суставов, стало легче заниматься делами , улучшилось настроение, вернулась к своей любимой одежде. Сейчас хочу сбросить вес в первую очередь из за болей в коленях, ну и влезть в свою одежду. Стать красивой и стройной мне уже поздно- 72 года.

@lolitamike9609

Ай бұрын

Не согласна, в любом возрасте можно стать стройной. Вот у меня проблема со сном. От этого растет живот :( Надо наладить сон.

Тимофей и Галина, благодарю Вас - контент замечательный делаете, очень полезный. Здоровья Вам!

Обожаю Вас ❤️❤️❤️ Столько полезной информации, по сути это так все просто, но об этом говорят единицы. Спасибо большое за Ваш труд - Вы молодец 🙏🏼🥰 За вставки в каждом видео - просто отдельное спасибо 🤣

Умничка, наконец то получила по этому вопросу все ответы, благодарю огромное😊

Благодарю сердечно! Будьте здоровы!!!

Все ваши видео очень хороши. Благодарю. Творческих успехов вам.

Особая благодарность за СТРОЙНЕТЬ.Злокачественное ХУДЕТЬ исключаем❤.Доброго здравия❤

Спасибо, Тимофей! Как всегда, мотивируете стать еще молодечнее!😍

Спасибо, за науку.!!👍👍👍! Вот теперь я поняла свою проблему. Всем здаровья! 🙏

Вы молодец! И большая благодарность. Фраза классная! Она меня подняла в своё время из психофизического истощения. Я молодец! Я набираю вес, когда организму нужно тепло - физическое или душевное. Подушка безопасности. Однажды посреди августа почувствовала холодный ветер, подумала, что скоро будет холодно, и от этой мысли за неделю набрала 4 кг. Если вокруг теплые и душевные люди, много общения и тактильного контакта, то вес снижается сам собой. Это главный фактор. От этого уменьшается подсознательная тревожность, повышается стрессоустойчивость, улучшается сон. А если добавить еще физическую активность, то за 2 недели снова всё приходит в оптимальную норму - 63 кг при 170 см.

Галина! Вы и так КРАСАВИЦА И МОЛОДЕЦ!❤ Тимофей- Вы ЛУЧШИЙ из МОЛОДЦОВ!❤

Я люблю завязывать шнурки , так , что бы живот не мешал- это моя мотивация

Спасибо Тимофей, я теперь поняла почему стала поправляться и терять форму ( не понимала ем столько же, движений столько же) а раньше всегда думала что хочу быть стройной нравится себе мужу другим, а последнее время на это забило, а когда очухалась стала задавать себе вопросы! Почему???? Тимофей спасибо за ответ на мой вопрос и за мотивацию теперь она снова появилась❤

Спасибо! Очень вдохновляюще!

Я похудела на 17 кг в течение полугода, без спортзала, без бега, а просто изменив питание. Убрала сахар, мучное, стала есть понемногу 4 раза в день. Пить 1,5 литра воды, а перед едой минералку, делать легкую гимнастику утром и больше ходить. Вы постройнеете, и получите удовольствие от своего подтянутого дела на 2 размера меньше от прежнего!

@user-to5mi5mi5v

19 күн бұрын

Как убрать сладкое и хлеб?😢 Хоть и немного ,но не могу.

@user-jp3ds6rf9n

13 күн бұрын

@@user-to5mi5mi5v Вы сможете!!! Первый месяц только тяжело ..его надо выдержать!!!Потом когда почувствуете прилив сил и бодрости, не захотите терять эти приобретения) Цвет лица меняется, гибкость суставов появляется, выносливость! Разве захочется вернутся в к старым привычкам??)

Спасибо за советы!

Спасибо уважаемый Тимофей , вы просто и доступно рассказали !!!

Спасибо! Очень полезное видео! Просто все, понятно и абсолютно точно!

Очень четкие и правильные рекомендации, это действительно работает, надо быть организованным во всем и все будет отлично, все будут МОЛОДЦЫ. Всем успехов, дерзайте, старайтесь и все получится.

Благодарю! Купила Вашу книжку, на обороте увидела информацию о Вас, заинтересовалась, решила посмотреть ❤ уже много полезной для меня информации (текущих) затыков уже нашла.

Огромное спасибо вам за эфир! Всё в точку,коротко ясно! Режим дня очень важен Подьем в 6 утра Отбой в 22 часа Главное надо любить всё что вы делаете,делать и жить от души! Эмоции это главное вы правы❤ Я сама пеку полезные вкусности дома и детишки едят !!!

@smartbot-kb4ot

Ай бұрын

Ничего нового это мы итак знаем

Я хочу постройнеть чтобы в первую очередь быть здоровой

Благодарю!👍🌝

Спасибо 🙏👏👏👏 очень разумный подход и объяснение

Стройнеть, тому що за надто, то не здраво, Всегда место для молитви має бути СпасиБо Вам.

Спасибо 🍀

Благодарю вас Тимофей за мотивацию, это первое что помогает мне, просматривание роликов кто прошёл этот путь и кто грамотный в этом деле. Сам признаюсь имею лишний вес и сейчас готовлюсь это изменить окончательно.

Дорогой Тимофей,с удовольствием смотрю все ваши ролики,проблем с весом нет ,т к есть мотивация с 12 лет-иметь хорошую фигуру и чтоб хорошо сидела одежда,много лет в одном весе

Мой вес 86 кг,рост 160 см,возраст 68 лет.Офигеть как набрала за эту зиму.Срочно убрала хлеб и сахар,за 2 недели -1,5 кг.Хочу быть стройной и лёгкой и в полном здравии.

@user-cv5mb6ot6o

Ай бұрын

Ой! Мои параметры. Зеркало не радует, весы бесят, но с аппетитом никак не могу справиться. Каждый день думаю, вот сейчас поем, а завтра начну худеть. А вы молодец!

@user-jx4hd4qp8r

3 күн бұрын

В течение дня пейте зелёный чай без сахара, он полезный и меньше хочется есть!

Дякую Вам❤ Мир нашому і Вашому дому!!!

Я много лет держу свой вес. Главное, чтоб гардероб не менять!

Спасибо Большущее!!!❤❤❤❤❤🤗😀👍

Привет. Все правильно вы говорите. Я сама все это наблюдало но есть одно но. Если сами не будем взять себя в руки никто нам не поможет Надо любить себя и жизнь чтобы жить. ❤

Тимофей, спасибо за полезный ролик, всё доступно и понятно.

. Благодарю! Так четко, ясно и конкретно по теме. Понравилось. Да! Мотивация много значит!

У меня сложная работа График 2:2 13 часов на ногах Работа стрессовая( с людьми)служба питания Высота на работе 1320м над уровнем моря А живу я 800м н.ур.моря Стресс еще и для организма 10 тысяч шагов для меня не работает,я все время на ногах Ем мало-обращалась к нутрициологу А вот химия тут я согласна С 5 утра начинала пить кофе,вымыла ферритин И все посыпалось Бессоница,зоб на щитовидке,лимфа,отеки Онемение кистей рук,боль в грудной клетке,вздутие,обмороки За последние 5 лет набрала 15 кг,мясо не ела 1,5года,оно не усваивалось Живу одна ❤ Ничего вредного не покупаю,давно живу без сахара,на работе когда давление падает,меня заставляют пить чай с сахаром Родился внук,хочу быть здоровой Мне 53года❤

@user-fz4nm7bu5c

Ай бұрын

Такая же история, живу с не любимым мужчиной😮😢

@user-rl4ux8km5v

Ай бұрын

Всегда нужно начинать со стресса, зачем такая работа, если она медленно убивает?

@user-ce5oe9in6x

Ай бұрын

"Зоб" это и есть гиперплазия щитовидной железы. Зоб может быть на шее, но не " на щитовидке"

@user-ez4bp5lc4m

Ай бұрын

@@user-fz4nm7bu5c выбросить козла!

@user-ch9xx6pv3z

22 күн бұрын

Лягте в могилу и не парьтесть

Здравствуйте, Тимофей ! Вы так все просто и с юмором рассказываете о сложном, что хочется следовать вашим советам!!!! 😊😊😊

Врач сказал, что если не привести вес в соответствие с нормами и индексами то не удастся избавится от повышенного холестерина, давления и боли в суставах и таблетки - это только 30% лечения этих проблем

Меня сахарный наверное и другие болячки, нужно сбросить вес, чтобы не болеть, болят суставы

Спасибо, Тимофей. Как вы замечательно и очень убедительно доводите до нас эти нужные истины. С большим удовольствием смотрю ваши выпуски. Вы умничка и супер молодец!

@dr.karmatsky

Ай бұрын

Благодарю Вас!

Спасибо! Все понятно!

А я просто хочу быть бодрой, гибкой, полной сил, энергии и здоровья. А лишний вес мне мешает. Люблю себя😊

Спасибо . Попробую.

Все поняла спасибо❤

Тимофей! ПримНого ВАМ БлагоДарна🤗🤗🤗💗💗💗

Вы УМНИЧКА И СУПЕР МОЛОДЕЦ! БЛАГОДАРЮ. ❤

Меня "гнобит" сердечно - сосудистая система. 😢 и больные суставы

Благодарю !!!❤❤❤

Большое Спасибо!!😐

Благодарю, Тимофей!

Какой хороший пример с другом, я теперь тоже буду ходить. ❤

Про кадры со стороны - реально работает😂 У меня сработало тоже самое😂 Мотивация🔥

Как правильно сказано!!! Каждый год прохожу диспансеризацию, в этом году повысился сахар в организме! Тут же перестала переедать, убрала сладкое, белый хлеб...!!! Чем не мотивация!!! ❤

Раньше хотела для красоты ,а сейчас чтобы не нагружать суставы ,да ложксь поздно ,а неприятности и стрессы заедаю

Я хочу влезть в св одежду, которая стала мала))

Дякую, дякую! Дуже цікаво!

Вы такой Молодец! Обожаю вас слушать! Готова слушать вас бесконечно!❤❤❤❤❤

@dr.karmatsky

24 күн бұрын

Благодарю Вас!

@user-on5vz1pv9s

24 күн бұрын

@@dr.karmatsky Я вас большееее ❤️🤗🔥

Всем здравствуйте. Я хочу сбросить весь из за больных коленей. После операций на коленях я стала меньше двигаться. Сильно болели все равно колени. И набрала лишние 25 кг. Спасибо всем за мотивацию. Всех благодарю.

Спасибо, внимательно слушаю вас вы молодец

Стрессы меня преследуют всю жизнь.Мне кажется я клубок стресса,к своим 65г.😊Мне кажется,если я успокоюсь,меня тут же хватит мандран.)😅Мне кажется,если бы я на стрессу не убегала,на месте моего лежбища была бы воронка от бомбочки.)😊❤Так что стресс,мощный мотиватор!😊❤

Благодарю, Тимофей!!!❤❤❤

Я тоже себя на фото со стороны увидела и офигела. Плакала 2 дня и занялась собой. Скинула 30кг за 3 месяца. Кожу пришлось обрезать, она не успела сократиться. Прошло уже 5 лет. Вес в норме. Хотя уже не сижу на пп и спортом не могу заниматься. Худела не правильно, сожгла все мышцы и теперь они плохо работают (мфс). Но я все равно рада

Тимофей ! Вы просто суппер молодец! Я вам очень благода́рна́.❤

Спасибо огромное

Ни один "прогонщик"не упоминает,что сейчас продукты все с " Е",действуют на обмен веществ

Спасибо !

Тооочноооо😂 на часах 2 ночи. Слушаю Кармацкого , как наладить сон.

Тимофей, спасибо за труды ваши! А есть ли видео о том, как набрать вес , в частности , при хроническом панкреатите? Крик души😮

@user-nr9je9jy8k

25 күн бұрын

Поджелудочная тесно связана с желчным пузырем, избавляйтесь от застоя желчи, улучшайте состояние в его ЖКТ, микрофлору, +лечебное щадящее питание и вес отрегулируется сам собой. Но это длительный процесс, 1-2-3 года. Послушайте ещё на Ютубе Ксению Черную про ЖКТ, желчный и поджелудочную

У ALI было пару роликов про генетику, первый "Правда, к которой мы не готовы" мне интересно, как бы вы это прокомментировали. Там про вес была информация, например, если ребенок приёмный в стройной семье с самого рождения, но биологические родители с лишним весом, то и ребёнок скорее всего будет иметь лишний вес, в отличии от своих приёмных братьев/сестёр, даже если с самого детства ведёт тот же образ жизни, что они. Там 2 ролика друг за другом идут

Моя мотивация - здоровье! В свое время было сьедент столько сладкого и мучного 🤦‍♀️ Результат - кандидоз, полипы, и есть лишний вес. Сейчас уже лучше. Сравниваю фото 6-8 лет назад и сейчас, выгляжу на порядок лучше. Еше не могу полностью отказаться от сладкого, но существенно снизила потребление. Первый пункт вроде есть. А вот про второй не задумывалась, он очень важный, Тимофей Благодарю❤

@Bri_bri27

Ай бұрын

Простите, а полипы удалось исцелить?

@user-kt1fx4js1o

Ай бұрын

@@Bri_bri27 пока нет.. В процессе решения этого вопроса.

@Bri_bri27

Ай бұрын

@@user-kt1fx4js1o а каким способом решаете?

Я сейчас на этапе постройнения) 2 месяца как, весов дома не имею, поэтому ориентируюсь на одежду и зеркало, постройнела, кг 3 думаю сбросила, делаю тренировку дома мин 15 сама ее разработала, отказ от сладкого но иногда все ж когда прям ну очень хочется съем что то но теперь держу в руках и не кидаюсь доесть по том все как было раньше, моя мотивация это мое здоровье, моя красота и моя дочь, в мои 38 мне не дают и 30 и я хочу чтоб так и дальше было) спустя 3,4 мес бывают срывы но я не отчаиваюсь и продолжаю снова свой режим

Моя мотивация быть здоровым это чтобы я в 40 лет выглядел на 30 и чувствовал себя на 20 и чтобы можно было не сидеть на лекарствах, болеть и ходить в больницу как большинство. Самый главный мотив для каждого быть здоровым

Благодарю ❤️

Благодарю

Нет мотивации, а это самое главное ,10-15 лет назад ставила себе установку и худелп легко, а сейчас перенесла операцию удаления матки как результат климакс начался и вес попер, и хоть я ем, хоть не ем, набрала больше 15кг🙈, не нравлюсь себе, а похудеть не могу🙈🙈🙈

Утро удалось❤❤❤😅

Тимофей, добрый день ! Расскажите пожалуйста, как худеньким поправится и какой вес можно считать достаточным 🙏🏻

@svetlanalukanina5248

Ай бұрын

Да про это мало кто говорит,именно набрать мышечную массу а не жир .Я худая по жизни ,но это не значит что здоровая:(

Благодарю вас ❤❤❤